怀孕初期吃什么好 怀孕早期胎儿最想吃什么
怀孕初期吃什么好 怀孕早期胎儿最想吃什么
1、镁
可促进胎宝宝生长发育。镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。
2、维生素A
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的维生素A。
准妈妈婚后孕育需要注意什么问题
准妈妈婚后孕育需要注意什么问题
很多准妈妈怀孕之后很高兴，因为即将有自己的宝宝了，所以显得格外的高兴了，其实对于婚后来说幸福的生活莫过于怀孕有宝宝，那么对于一些孕妇来说，很多需要注意的事情，有的老人很小心，很担心孕妇有这样那样的问题，所以会天天的守护着她，其实有一些过度的担心还是没有必要的，只要是能够按时注意下面的问题就可以了，那么应该注意什么样的事情呢?
婚后第一胎不宜做人流
有的人思想准备不够充分，或者因某种原因，婚后第一胎就想做人工流产。这样做对自己身体和再次怀孕均不利。我们知道，怀孕是人生中一件大事，切不可轻率处理。女性怀孕后做人流时，无论是采用吸引或是钳刮等方法，均会给子宫一个不小的破坏，对将来的性生活和受孕可能带来或多或少的不良后果。因此，想要孩子的妇女，首先要做好计划和思想准备，一旦自己怀了孕，就要顺利地度过孕期的各个阶段。不要轻率地做人流，要注意保持子宫的结构完好，有意识地避免有害的内外刺激，以利孕妇和胎儿健康。
怀孕后不宜吃过酸性食物
有人说：“酸小子，辣闺女。”这话本来不科学，可有的女人偏偏信奉这句民谚，盲目吃酸性水果，服酸性药物，喝酸性饮料。笔者见一位大龄女性，听人说吃酸的能生男孩，每天吃半斤左右的醋，后来检查胎儿时，发现胎儿发育异常。
人体的健康状况与体液的ph值(即酸碱度)有密切关系，而体液的ph值高低又和进入体内的食物、药物相关。酸性食物吃得太多，可使体内的ph值降低。体液偏酸易使人疲乏无力，也容易患其他疾病。如果怀孕之后，进食大量的酸性食物，不仅会使孕妇疲乏无力，还可能导致胎儿体弱和畸形。因此，怀孕之后，不要吃过多酸性食物，如山楂、酸性饮料等。更不能过多服酸性药物，如维生素c等。以免破坏体内的酸碱平衡，影响身体和胎儿健康。
孕妇可以吃麻辣锅吗
什么是麻辣香锅?
源于重庆缙云山土家风味，是当地老百姓的家常做法，以麻、辣、鲜、香混一锅为特点。据说，当地人平时喜欢把一大锅菜一起用各种调料味料炒起来吃，而每当有重要的客人时，便会在平常吃的大锅炒菜中加入肉、海鲜、脆肠、肉嫩，笋片清香，腐竹因为事先炸过，可以吸收各种肉类和海鲜的鲜味，加入本身的香味，混合起来，成就了“一锅香”。
孕妇能吃麻辣香锅吗?
由麻辣香锅的来历可知，麻辣香锅中有很多调味料，还有辣椒和花椒之类的，这些调料都属热性的，吃多了对孕妇和胎儿肯定不好。不过偶尔吃一次，改善下口味也无妨，只要孕妇自身都消化排解掉。
准妈妈关于“孕妇能吃麻辣香锅吗”的经验
1、我觉得辣的其实还好，关键香锅里面调料太多，很多都太热性了，对孕妇可能不好。(怀孕吃火锅的注意事项有哪些?)
2、偶尔吃一次应该没事儿吧，我怀孕那会儿忍不住，还吃酸辣粉和麻辣烫了呢，平时炒菜也会少放点辣椒，不然吃不下啊。
3、怀孕头三个月狂吐，过了三个月开始一直到生，经常吃麻辣香锅，火锅，麻辣烫，羊肉串啊，尤其最后两个月，每天不管吃没吃饭夜里都要吃一顿麻辣烫!剖腹产头一天就住院了，那天晚上我早病房还点的水煮肉，哈哈!最后的疯狂!现在生完40多天了，不怎么想吃辣的了!我生的女宝宝!8斤2两!
4、为了宝宝好还是少吃点，这个是正常现象，主要是里面的原料吃多了不好!太辣了，宝宝出生后内热就很重!想吃也可以吃，但是一定少量的吃哦。
5、如果怀孕时想吃，说明身体的潜意识是想吃辣的和香的，这也是目前身体的需求。可以吃点炒辣椒啊，不要太辣的。
6、道理都知道，谁让咱嘴馋呢!注意别上火就行，反正这些调料不致畸就行。
7、有人说怀孕吃辣会流产。我基本上两天就吃一回辣的，没听说会引起流产的，想吃就吃点，不要多吃就好。
孕妇肚子冰凉怎么办
女性怀孕期间时刻要保护胎儿安全，所以压力较大，易显得神经紧张，怀孕肚子凉，这种现象看上去好像是小问题，不会有什么隐患存在，如果女性有这种认识，那就大错特错了，因为怀孕期间如果女性没有注意保暖，肚子长时间凉，会造成感冒横行，而感冒会让女性的身体变虚弱，妇科疾病就会趁虚而入，严重影响女性身体健康，严重者还会影响胎儿的正常发育，怀孕期间肚子凉造成流产不孕不育的例子也不在少数，所以女性一定要注意保暖。怀孕肚子凉，切勿小视，需注意保暖。
孕妇应注意的事：
1·注意多休息：怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。尤其是现在上班族女性，合理安排工作，不要过于劳累。怀孕时不要做重体力活，也要禁止性生活。
2·还需要定期进行孕期检查：准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。这里向您推荐妇科医院，其内医疗设施完善，技术精湛，服务热忱。
3·早孕反应的处理：怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。怀孕肚子凉，在怀孕初期不必刻意多吃或少吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。怀孕时尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。
4·远离放射线：电脑、电视有放射线可影响怀孕胎儿，因此，怀孕孕妇最好少看电视、少接触电脑。可以听一些舒缓的音乐，户外散散步等。同时怀孕时应避免做放射性检查。
5·保持清洁也是很重要的：怀孕肚子凉，除要保暖外，还应注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。注意室内空气流通。
6·慎用药物：目前已被证实对怀孕胚胎有影响的药物有很多，若必须应用药物，须在医生的指导下应用。文章由，新生儿基因数据管理。
怀头胎与二胎的差别
1、心理更成熟
每个初次怀孕的妈妈都会很紧张，这也不敢做，那也不敢试，长期的小心翼翼其实对母体、胎儿都没有好处。很多第一次怀孕的妈妈甚至为了怀孕而辞掉工作专心在家养胎，其实这根本没有必要，保持一颗平常心才是最有利于胎儿的。
怀了二胎后，心理上就成熟多了，工作继续进行，如果遇到出血也不会惊慌失措，而是立刻找医生进行保胎。上下楼也会自己慢慢的走，这既是一种身体上的锻炼，也是培养新妈妈平常心的重要步骤。只有保持平常心，才有利于胎教，有利于胎儿在母体内的成长。
2、容易感到疲惫
在怀二胎的时候，明显感到要辛苦许多，每天都会感觉浑身乏力，做一些轻松的活也需要休息半天才能恢复体力，甚至走一会路就需要休息一会，不然就会觉得腰酸背痛的。而怀一胎的时候，只是不敢出去玩，但要是真正玩的话，体力还是能够跟的上。针对怀二胎容易感到疲惫，建议孕妇要保证充分的休息，包括午休，只有体力充沛，胎儿才能健康成长。
3、胃口变得特别好
在怀第一胎的时候，经常会感觉到恶心想吐，并且前三个月几乎都不怎么吃正餐，只有孕妇奶粉还在坚持喝，但是3个月剧增了10斤多。(这可以看出，孕妇奶粉增肥的效果是很可怕的，想要产后迅速恢复身材的妈妈们还是不要过于依赖奶粉，好好吃正餐比较好)后来在怀二胎的时候， 我就明显的感觉到自己的胃口变得好多了，并且饭量猛增，早上就算吃的很饱，到了10点左右也会开始饿了。虽然有时候还是会有恶心呕吐的感觉，不过，已经不太影响正常的吃饭了，另外，我自己也会想各种办法来增加自己的食欲，比如多吃酸的食物。
4、胎教与幼儿教育同步进行
在怀第一胎的时候，由于没有经验，所以胎教也仅限于给胎儿读读故事，但是，在怀第二个孩子的时候，有时候充满母性的教育第一个孩子也会对第二个孩子间接的进行了“胎教”。这种“胎教”更有母亲的慈祥与温馨。通过怀孕，也能使第一个孩子学会友爱与对弟弟/妹妹的关心。
婚后备孕牢记这三件事不要做
停服避孕药后不宜立即怀孕
新婚后有些夫妇特别注意选择最佳受孕时机。在此期间，有的女方喜欢服些避孕药品，但应该知道的是，当您停服避孕药准备生育时，不宜立即怀孕。因为，不论 长、短期避孕药，其作用原理就是打乱排卵或受精的机会，从而达到避孕目的。我们常用的避孕药，尽管名称不一，但都含有甲地孕酮、炔雌醇一类物质，这类药物 服用之后，都会对生殖产生一定的影响。一般停服药物半年后，身体可恢复到用药前的状态，不影响生育。在停服避孕药期间，女方可采用放置避孕环、阴道隔膜， 或男方用避孕套。这样做对身体和胎儿发育都有益。
婚后第一胎不宜做人流
有的人思想准备不够充分，或者因某种原因，婚后第一胎就想做人工流产。这样做对自己身体和再次怀孕均不利。我们知道，怀孕是人生中一件大事，切不可轻率处 理。女性怀孕后做人流时，无论是采用吸引或是钳刮等方法，均会给子宫一个不小的破坏，对将来的性生活和受孕有可能带来或多或少的不良后果。因此，想要孩子 的妇女，首先要做好计划和思想准备，一旦自己怀了孕，就要顺利地渡过孕期的各个阶段。不要轻率地做人流，要注意保持子宫的结构完好，有意识地避免有害的内 外刺激，以利孕妇和胎儿健康。
怀孕后不宜吃过酸性食物
有人说：“酸小子、辣闺女”。这话本来不科学，可有的女人偏偏信奉这句民谚，盲目吃酸性水果，服酸性药物，喝酸性饮料。笔者见一位大龄女性，听人说吃酸的 能生男孩，每天吃半斤左右的醋，后来检查胎儿时，发现胎儿发育异常。事实证明，并非吃酸的可以得子，而是影响了胎儿的生长发育。怀孕之后，不要吃过多酸性 食物，如山楂、酸性饮料等。更不能过多服酸性药物，如维生素C等。以免破坏体内的酸碱平衡，影响身体和胎儿健康。
我们知道，人体的健康状况与体液的PH值(即酸碱度)有密切关系，而其高低又和进入体内的食物、药物相关。酸性食物吃得太多，超过了碱性食物承 受能力，则使体内的PH值降低。体液偏酸易使人疲乏无力，也容易患其他疾病。如果怀孕之后，进大量的酸性食物，不仅会使孕妇疲乏无力，还会导致胎儿体弱和 畸形。还有不少孕妇，怀孕后滥用补品，尤其是城市的孕妇常过多的食用肉、鱼、巧克力、甜食等，使体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高。这样，孕妇出现烦躁不 安、突发脾气、易伤感等消极情绪。这种情绪会使母体内激素和其它有害物质的分泌增加，从而导致胎儿发生唇裂、腭裂和其它器官发育畸形。因此，要加以注意。
怀孕期间的饮食禁忌
TOP1.含酒精的饮料不能喝
孕妇在怀孕后，一定要注意不要喝任何含酒精的饮料，就连碳酸和外面卖的瓶装的果汁也建议不要买来喝。如果孕妇想要喝一些果汁的话，不如在家里自己榨一些，这样的果汁喝起来又健康又卫生。咖啡，酒，这是怀孕后绝对不可以碰的，很多怀孕后的妈妈们在怀孕初期因为工作的原因需要应酬，就会开始喝酒，这是非常不好的。尤其是头四个月胎儿还不稳定的时候，对胎儿的危害很大。
TOP。2木瓜
木瓜是一种人们常拿来美容的食物，但是女性在怀孕后是绝对不要吃得。这是因为木瓜中是含有女性荷尔蒙的，如果孕妇在怀孕的期间吃木瓜，就容易造成自身荷尔蒙受到影响从而影响胎儿，而且大家可能不知道，在外国的一些国家，有的人会用木瓜来当避孕药，由此可以知道木瓜是绝对不可以在怀孕期间吃的。
TOP3.桂圆
桂圆是公认的补血的大补品，对于女性的身体来说是很好的，但是女性在怀孕期间可不要吃，这一点要注意，女性在怀孕后如果大量吃桂圆很容易因为桂圆自身的特性，而导致孕妇流产。所以最好是少吃桂圆或者直接不吃。
吃了紧急避孕药还会不会怀孕呢？
吃紧急避孕药怀孕怎么办之人工流产
发现自己怀孕后而又不想生育时，应尽量争取在10周内做人工流产。因为妊娠月份愈大，手术并发症愈多，因此不要等妊娠月份大了再进行流产或引产手术。
作人工流产术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒。手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合,不要过分紧张。
吃紧急避孕药怀孕怎么办之对宝宝的影响
有的女性在发现自己怀孕后有想要孩子的想法，但是会担心避孕药对宝宝的健康有影响。
2005年8月份的美国《生育与不育》杂志刊登了一项最新研究，称女性服了含激素的紧急避孕药不会对胎儿造成伤害。结果显示，服用紧急避孕药的妇女所生的婴儿，不管在体重、身高方面，都和其他妇女所生的婴儿类似。两组被测试者在死胎数、出生缺陷和怀孕并发症等方面，并没有统计数据上的差异。
研究人员强调，服用紧急避孕药后仍然怀孕的妇女，不应该因为害怕胎儿会出现畸形或其他异常状况，而选择人流。一般情况下，胎儿出现异常的现象，有可能是因为长期使用激素，而非短期使用低剂量激素的结果。
女性平时如果想要紧急避孕的话最好一个月吃一次就可以了，吃得太多对以后的生育时会有影响的，最好能够避免流产或者是刮宫，如果不想要孩子的话可以采取其他的避孕方式，这样也会比较健康，还有就是紧急避孕药也可能还会让你怀孕，所以不要完全依赖药物避孕。