前列腺炎艾灸管用吗 足三里穴

前列腺炎艾灸管用吗 足三里穴

足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，足三里有强壮作用，是保健的要穴，主治虚劳羸弱、水肿、下肢痿痹等，现代常用于治疗阳痿、遗精、膀胱炎、肾炎等症。

前列腺炎艾灸管用吗 气海穴

气海穴在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸，是穴为人体先天元气聚会之处，男子生气之海，主一身气疾，有利下焦、补元气、行气散滞等功效，主治下腹疼痛、遗尿、阳痿、遗精、滑精等病症。

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足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，此穴是足阳明胃经的合穴，是常用的保健要穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴可将体内部的邪气驱逐于三里以外，通过对此穴的刺激可起到养胃、补肾、补肺的作用，一般配合合谷穴一同使用，足三里穴简便取穴法位置如下图：

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三伏天的时候是很适合进行艾灸的，可以起到调和阴阳、温通经络、驱散寒邪以及行气活血、消瘀散结等作用，但三伏天艾灸穴位是具有一定讲究的，不能随便进行，三伏天艾灸，建议艾灸以下穴位：

三伏天艾灸，适合艾灸足三里，足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感，三伏天艾灸足三里穴，具有一定温通经络、驱散寒邪、行气活血等作用。

关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴，位于下焦、内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，三伏天艾灸关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损等作用。

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足三里穴和大椎穴。

生活中小孩适当进行艾灸，具有一定保健作用，艾灸可以艾灸足三里穴，足三里穴位于小孩膝盖下的三寸处，可以帮助提高小孩脾胃功能。

其次小孩艾灸，还可以艾灸大椎穴，大椎穴位于儿童第7颈椎棘突下的凹陷处，适当进行可以有效提高儿童上焦的抗病能力。

常拍打足三里改善手脚冰凉

俗话说：拍打足三里，胜吃老母鸡

意思就是经常按摩足三里这个穴位的效果比吃了一只母鸡的效果还好。经常拍打足三里穴位可以促进血液循环，改善手脚冰凉症状，还可以健脾开胃，增强机体免疫力。 很多人由于体虚经常会感到手脚冰凉，不妨试试拍打足三里。

足三里穴位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处(不包括大拇指，即膝眼直下3寸处),冬季寒冷天气里坚持拍打或按摩，可以起到同针灸一样的作用，不仅能促进微血管循环，改善冰凉症状，还有健胃、消除疲劳、增强免疫功能的作用，所以民间就有“拍打足三里，胜吃老母鸡”的赞誉。

拍按之前，先搓揉双手直至发热，然后用双手掌按揉双侧足三里部位15分钟左右，或拍打150下左右，早晚各一次。

手脚冰凉是因为人体末梢血液循环不好造成的，很多老年人更容易出现手脚冰凉的现象，严重时会发生供血不足的情况。我们可以通过拍打足三里促进血液循环，也可以采取参加锻炼或泡脚等其他方法改变手脚冰凉症状。

足三里的保健功效

足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

1.拇指按揉足三里用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

2.捶打足三里手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。捶打之时，也会产生一定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，反复操作数次即可。

3.艾灸足三里艾灸足三里，是足三里保健最经典的保健方法。

怎么样利用三伏天排湿气 足三里穴

三伏天艾灸可以艾灸足三里穴，足三里穴为了小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感；三伏天艾灸足三里穴具有一定美容养颜、促进睡眠以及缓解疲劳的作用，很受欢迎。

夏至艾灸养生 夏至艾灸足三里穴调理脾胃

足三里穴的位置：足三里属足阳明胃经。位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。

艾灸足三里穴的好处：足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。

肾阳不足怎么调理 艾灸补肾阳

选穴：肾俞穴、足三里穴、三阴交穴。

用艾卷在上述三处穴位吃鸽艾灸15分钟，至局部皮肤微热发红即可。

功效：艾灸肾俞穴可以温肾助阳；足三里穴可以提升脾胃阳气，加上三阴交相辅助，脾肾双补，先天后天共济补肾养阳之效。

前列腺炎怎么艾灸

前列腺炎艾灸常用取穴

血海：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

气海：下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

阳陵泉：小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

腰阳关：位于腰部，后正中线上，第4腰椎棘突下。

三阴交：足内踝最高点上4横指处。

脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

中脘：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

中枢：在背部后正中线上，当第10与第11胸椎棘突下之间的凹陷处。

气海俞：在腰部，当第3与第4腰椎棘突之间旁开1.5寸处。

关元：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

百会：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

命门：位于腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

心俞：背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

前列腺炎艾灸的好处

前列腺炎治疗宜清利湿热、活血化瘀。艾灸治疗主要起到活血化瘀，疏通通络之功，通过艾条的温热作用，促进血液循环，以改善前列腺局部供血环境，抑制局部肌肉收缩，解除尿道梗阻。

此外，通过刺激穴位，还能调节神经系统，缓解平滑肌痉挛能。

第三，温热效应和药物分子还能通过任脉本身直达前列腺，直接作用于前列腺，，改善局部微循环、疏通阻塞，以达到缓解充血，水肿，使炎症消退的目的。

艾灸治疗前列腺炎可辩证分型进行治疗，具体施灸方法如下。

气滞血瘀型前列腺炎艾灸

治则：活血化瘀，理气导滞。

选穴：血海，气海，阳陵泉。

艾灸方法：每穴灸10-20分钟，每日或隔日1次，7次为1疗程。

肾阳虚损型前列腺炎艾灸

治则：温补肾阳。

选穴：肾俞，腰阳关，关元，命门，心俞，三阴交，中极，百会。

艾灸方法：每次选取3-6个穴位，每穴灸10-20分钟，每日或隔日1次，7次为1疗程，也可应用着肤灸，即选用中等艾炷，每次灸30-50壮，每7天灸1次，3次为一疗程，两疗程间隔1周。

中气不足型前列腺炎艾灸

治则：补中益气，升清降浊。

选穴：脾俞，中脘，中枢，气海俞，关元，百会，足三里，三阴交。

艾灸方法：每次选取3-6个穴位，每穴灸10-20分钟，每日1次，7次为一疗程，也可应用隔姜灸，即选取3-5个穴位，每穴灸5-10壮，每日或隔日灸1次，7次为一疗程。