​女人节育要重视

​女人节育要重视

带避孕环过程

1、上环是一种常见的避孕措施，通过一个小手术，将节育环放入女性子宫腔内，通过机械性的刺激以及化学物质的干扰，从而起到避孕的目的，但是不会对排卵进行抑制，也不会对女性内分泌系统造成影响。

2、最开始的节育器是圆形的，由不锈钢等金属做成，像戒指一样，可以用几十年那么久!

3、后来最让人印象深刻的就是T形环，上面有两条杆，放入子宫内的时候刚好可以架在子宫三角形的顶端，在中间的部位还有一个竖杆，带着一个尾丝，这样的结构不容易脱落，而且取出的时候方便简单。后来，在T形环的竖杆上也可以缠绕一些铜丝，以释放铜离子，增加避孕的效能。

4、过程：上环是一个小手术，首先，医生会进行严格的消毒，然后使用一种叫做“送环器”的工具，将节育器送入子宫内，退出“送环器”，然后将系着避孕环的尼龙线截短，然后就可以了。

带避孕环注意事项有哪些

妇女在刚带环时，由于子宫颈口较松，易造成节育环脱落，所以妇女在带节育环后的头两天要注意休息，一周内不宜干重活，在3个月内都要防止节育环掉出体外，尤其是月经期或大便之后更要注意环是否掉出。

此外，为避免带环后发生盆腔感染，带环后两周内不要洗盆浴，带环的前三天和带环后的两周内最好不要过性生活。

女性带避孕环后如果下腹坠痛感较重且有发热症状时，应到医院进行检查，看是否有盆腔感染。

女性上环的全过程 带避孕环要注意什么 上环的副作用

女性带避孕环后，月经量会变多，然后逐渐减少，到带环一年时，月经量会恢复到原来的正常状态。如果带环后月经量明显增多，且长时间地不见减少者，应去医院检查，必要时可以把环取下。

若发生盆腔感染时，可用抗生素进行治疗。但发生急性盆腔炎时，不可立即取环。带环后，若突然出现持续性腹痛，应注意是否出现了子宫穿孔，并要及时请医生诊治。

此外，最好在放环后的第1个月、第3个月、第6个月去医院进行定期检查，看看环的位置是否正常，以便在出现问题时及时处理。如果这期间未发现问题，以后则应每年做一次下腹部透视，以检查节育环是否仍在子宫腔内。

带避孕环的副作用

1、月经量增多在安环初期，特别是头三个月，有些妇女的月经量会有不同程度的增加，或者经期延长，或者出现不规则点滴出血。这主要是在子宫内膜脱落时，避孕环和子宫内膜之间发生摩擦，造成了子宫内膜损伤所致。一般过了三个月后会自然好转。

2、下腹疼痛或腰酸安环后，少数妇女会有这样的感觉，主要是有些人的子宫对避孕环比较敏感，视其为“入侵者”，引起子宫收缩，产生轻微的下腹疼痛或腰酸。经过短时期的适应后，症状即可自行消失。

3、白带增多。如果安的是带有尾丝的避孕环，有可能因尾丝对子宫颈膜的长期接触和摩擦刺激，造成子宫颈分泌物明显增多，即白带增多。同样，没有尾丝的避孕环也可以作为异物，刺激子宫内膜，引起分泌物增加。经过一段时间，子宫内膜组织完全适应后，白带自然就减少了。如果安环后不久，不仅白带明显增多，而且出现黄色脓性白带，还伴有全身发热、下腹痛等不适时，很可能已发生感染，需要及时就医。

4、随着我国医疗水平的不断提高，避孕环取放技术也在不断完善。在正规医院，给女性放避孕环时，医生都会对妇女的外阴、阴道和子宫内膜进行严格的消毒，很少会发生感染。但是，的确有少数人发生了感染。分析原因，大多是放环后未注意清洁卫生，或以往有生殖道炎症史，或放环后过早性生活、性生活频繁等，就可发生感染，经过抗生素治疗后，一般均能有效地得到控制。

女性经期要重视

1、卫生巾

月经期间的女性除了要注意卫生之外，同时在够买卫生巾的时候同样要注意严格把关，否则的话同样不利于经期健康。

专家提醒，在购买之前应该先认真的查看卫生许可证、qs认证、厂家信息和产品基本信息，对于一些不熟悉不知名的品牌最好是不要购买。同时在购买的时候还要注意，最好是去大型的商场以及超市购买，以免质量没保证。

除了要注意购买卫生巾的注意事项之外，在平时生活中还应该特别注意，那就是尽可能的养成勤换卫生巾的习惯。不管每天经血量多不多，都应该保证在4-5片以上的使用量。在月经期间应注意什么的问题上，卫生巾必须要严格把关。

2、同房

专家特别提醒，在月经期间是绝对不能同房的，不管你是否患有妇科疾病，在月经期间都必须要拒绝性生活。这是因为在这个特殊的时间段里，女性的身体抵抗力非常弱，尤其是私处对外界细菌的抗病能力更是极度下降。在这种情况下如果有性生活的话，势必会带入外界的各种细菌以及脏东西，从而诱发妇科炎症。

而且这些细菌还会上行感染，不仅容易引起阴道炎，同时还会上行累及盆腔、输卵管等，从而诱发多种妇科疾病。因此在月经期间，女性必须要学会拒绝老公的“求爱”。

3、局部卫生

月经期间如果没有做好局部卫生工作的话，就会导致细菌入侵，从而诱发多种妇科疾病。这是由于经期女性体质十分的虚弱，因此对外界各种细菌以及病菌都没有一定的抵抗力，从而让各种妇科疾病有了可趁之机。

而且经血也是各种细菌以及病菌滋生繁殖的温床，因此经期要更加注重对局部的清洁工作，并且还应该勤换内裤。

但是在清洗外阴的时候要特别注意，最好是不要用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，否则的话同样会因为那些化学成分从而降低局部本身抵抗细菌的能力。

4、捶打

有很多女性在月经期间都容易出现有腰腹坠胀的症状，这个时候大部分女性都会选择捶打的方式来缓解症状。专家提醒，这种方法是非常错误的，在这种情况下千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，甚至还有可能会让盆腔充血的情况愈加严重。

男人要重视晚餐

晚餐埋下隐患

你的晚餐隐患多吗?

晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，是大脑相应部位的细胞活跃起来.

一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位，就会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病。

晚餐与肥胖：晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促进胰岛素大量分泌，而人们在晚上一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。

因此，中老年晚餐宜清淡，晚餐摄入的热量不应超过全天总热量的30%，这对于防止和控制发胖有益。

晚餐与糖尿病：中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素ā大量分泌，往往就会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。

晚餐与冠心病：晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高，还会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和冠心病的又一大原因。

晚餐与结石尿道：结石与晚餐太晚有关。据测定，人体排尿高峰一般在饭后4—5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期正处于睡眠状态，尿液潴留在膀胱中，久而久之就会形成尿道结石。所以，晚餐不宜太晚，一般应在18点左右。

晚餐与猝死：晚餐过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。如果胆道口壶被结石嵌顿、蛔虫梗住以致慢性胆道感染，则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。

晚餐与肠癌：一日的副食品大部分由晚上一餐吃下，活动又减少，必然有一部分蛋白质不能消化，也有小部分消化物不能吸收。

这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，会产生胺酶、氨、吲哚等有害物质，这些有毒产物可增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，促进大肠癌发病率增高。

晚餐与高血压：晚餐过多进食肉类，不仅会增加胃肠负担，而且还会使血压猛然上升，加上人在睡觉时血流速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉硬化使人得高血压病。

据科学实验，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人，血脂一般要高2—3倍，而患高血压、肥胖病的人如果晚餐爱吃荤食，害处就更多了。

这些肾病要重视

腰痛 肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

水肿 肾脏病患者水肿常以眼睑开始(有部分患者水肿先从下肢开始)，严重的波及全身甚至出现胸水及腹水。专家提醒您，如果眼睑、脸部、小腿等部位出现轻微的水肿，可能是肾脏出了问题。

贫血 肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素。权威专家指出，当肾功能损害时，也会造成贫血。

尿液异常 健康的人每天排尿次数大约4-6次，尿量约800-2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。此外，尿有泡沫也该警惕起来，尿里有蛋白或者潜血，是肾脏病的重要指征。

尿路感染 经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾脏病，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。

痛风、高尿酸血症专家讲到，痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。

糖尿病 糖尿病会引起肾脏病，即糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以糖尿病患者，一定要常看看肾科。

高血压 高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。同时，肾脏病也会导致高血压。

独生子女的基础教育要重视

独生子女的教育是很重要的，独生子女的教育应当充分扬长避短。可能有些家长病没有重视独生子女的教育，下面我们就一起来看看专家为我们介绍的独生子女的教育方法有哪些。

进行独生子女的教育首先要树立全面的教育思想，克服只重视智力开发和忽视思想道德与行为习惯培养的倾向。

鼓励孩子到儿童社会中去，融入到集体中去。成人应创造条件和机会让孩子与同龄人交往，克服因缺乏儿童伙伴的孤独感。通过集体教育他们尊重他人，不执拗任性，与朋友友好相处，互相商量，谦让，引导独生子女与同伴处理好关系。

引导他们参加力所能及的劳动，舍得孩子吃一点苦。在实际生活中，要让孩子吃一点苦。还要督促孩子多参加劳动，特别是孩子自己的事情，这样既能培养孩子的吃苦精神，又能锻炼其生活自理能力。有的时候，还可以有意识地设置一些障碍和困难，让他去锻炼。

摆正独生子女在家中的地位。独生子女的许多不良习惯是由其在家庭中的特殊地位引起的。要使孩子感到他虽然是家中的独子，但是没有特殊的权利，和家庭的其他成员一样处于平等地位。做到这一点，关键在于从日常小事抓起，长期坚持。

最后，对独生子女的教育要坚持一致性和连贯性原则。对孩子的教育坚持一致性，孩子感到教育的合理性、坚决性，就能得到事半功倍的效果。教育者对孩子的要求、态度前后也要一致。不能此一时、彼一时，高兴时就无原则，一味宽容，不高兴时就一概禁止，斥责。教育者威信高，教育效果也就增强了。

子宫肥大要重视

(一)多产妇慢性子宫复旧不全：多产妇的子宫肌层内弹力纤维组织在平滑肌间及血管周围增生，致使子宫肥大。

(二)卵巢功能障碍：雌激素持续刺激，可使子宫肌层肥厚。临床上常见功能性子宫出血患者，尤其病程较长者，都有不同程度的子宫增大。

(三)炎症引起：慢性附件炎、盆腔结缔组织炎及子宫慢性肌炎，引起子宫肌层内胶原纤维增生，使子宫纤维化。

(四)盆腔瘀血，引起子宫结缔组织增生，亦可致子宫肥大。

(五)子宫肌层血管硬化：原发性子宫血管病变等。

子宫肥大是一种常见的妇科疾病，并且我们需要重视子宫肥大的原因，并且积极的预防子宫肥大的发生。

男性要重视喝水

现在电脑族的男士朋友们，都不重视喝水的重要性，其实男人应该多喝一些水，常言道，流水不腐，对于人体的泌尿系统来说也是如此。水被吸收以后，会从肾脏排泄出来，尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还能用物理的冲力作用冲走那些微结石，使它们不能成型，还可冲走那些萌生的细菌，防止感染。由此，男性平时一定要重视喝水。

目前男性泌尿感染的病人愈来愈多。由于中年人平时工作忙，许多人在工作时间顾不上喝水，久而久之有的人甚至已经习惯了上班时间不喝水，加之许多中年人平时又缺乏运动，致使泌尿感染发病率相对较高。专家提醒，当第一次出现排尿困难、尿频、尿急、小腹坠胀时，很有可能就是发生了泌尿系统疾病，此时应及时就医，否则一旦转成慢性病时，治疗起来就比较困难了。

尤其是泌尿感染，一般在发现泌尿感染症状的头两天里或至少在十天以内及时治疗容易达到效果，因为此时细菌病毒尚停留在尿路表面比较容易清除。另一方面病人是第一次泌尿感染用药，极少有耐药性，因此患者应该及时诊治，48小时内把泌尿感染解决在萌芽状态是上佳选择

癫痫危害要重视

1、癫痫发作对脑造成损害

引起记忆障碍、智力下降、性格改变，又可促使发作次数增多。有人认为小发作、精神运动性发作、局限性发作对人体危害不大，这种认识是错误的。虽然癫痫病人中不乏智力超群、出类拔萃之人，但从整个癫痫患者群体来看，智力仍不及正常人群。一些症状性癫痫常伴有智力低下，甚至不乏有智残者。

2、对行为的影响

一些病史较长的患者常出现行为怪异，表现为少言寡语、性格孤僻、易冲动暴怒、多疑等。

3、对寿命的影响

一些癫痫发作有时很突然，易造成意外伤害，个别癫痫可出现癫痫持续状态，危及生命。

4、对其它方面的影响

部分癫痫发作常影响到呼吸、血压、脉搏等，对其它组织器官造成伤害。

一旦发现患有癫痫，不要绝望，要积极治疗，做好日常护理，把对身体的危害降到最低。

老人便秘要重视

●便秘现象在老人中非常普遍，严重者每2~4周才排便一次

●老人便秘常因肠道肌肉乏力、肠道神经老化，以致肠管肠道“运输能力”下降或“出口”堵塞

●专家建议，长期便秘应到消化内科治疗，否则可能为健康埋下致命隐患

对于今年75岁的刘婆婆来说，每周1次的大便时间比行刑还痛苦。“每次都得在马桶上坐半天，可就是排不出大便，即使排出来，大便也是又干又硬的。”为此，刘婆婆经常自服番泻叶、果导等泻药，然而这些药物始终无法解决她的烦恼。最近半年，她便秘的症状越发严重。记者从广州市第一人民医院消化内科了解到，老年性便秘是个常见问题，“很多老人有着与刘婆婆类似的烦恼，严重者甚至因为排便困难而引发心脑血管意外，危及生命。”该院消化内科专家聂玉强教授说。

专家认为，长期便秘如果在改变饮食和生活习惯后仍然不能缓解，其实是应该通过药物治疗的，“很多老人对吃药很抗拒，老是担心会依赖，甚至以为会上瘾，但却对一些所谓的通便保健品盲目迷信。其实长期使用这些含有泻药成分的保健品，不仅无法根本解决便秘的问题，还会引起‘黑变病’甚至肠穿孔等严重的问题。”聂玉强说。

医学指导/广州市第一人民医院副院长、消化内科主任聂玉强教授

80岁以上老人 八成受便秘困扰

聂玉强介绍，便秘主要包括粪便干结、排便困难或排不尽感觉，以及未治疗时排便次数明显减少。器质性便秘可由消化系统、全身性疾病如糖尿病、神经系统疾病等引起。而临床上常见的老年性便秘是指发生于老人的功能性便秘，“这类便秘背后一般没有什么器质性的病变，只是因为年纪大了，某些消化系统的功能改变或下降而引起的。”

根据流行病学调查显示，我国便秘的发生率约为9%~13%，而美国的发病率达20%，其中约1/4到1/2为老年性便秘，80岁以上的高龄老人便秘的发生率高达80%。

为何老人易便秘?聂玉强分析，可能与下列因素有关：

1.运输不畅。老年人由于肠道肌肉运动乏力、肠道神经老化，使肠管的蠕动减弱，肠道肌肉收缩力降低，无法把粪便从结肠开始段运送到尾段和直肠，所以不能产生便意。

2.出口梗阻。人年纪大了，全身神经系统包括大脑、盆底和直肠神经都会出现感受和功能异常，尤其是老年妇女。这种情况常常会导致盆底下垂、肛门部疾病，如直肠脱垂、痔疮、肛裂等，可使肛门括约肌功能失调和直肠对粪便的感觉能力降低，粪便堆积于直肠而不能顺利排出，从而引起出口梗阻型便秘。

3.老人消化力减低，进食过少、偏食易消化的精细加工食物以及活动锻炼少等，都会使结肠运动刺激减弱，容易形成便秘。

4.老人合并的其他疾病如内分泌疾病、中风和脊髓损伤、帕金森病等，都可影响结肠运动和感觉功能。很多药物如降血压的钙通道阻断剂、抗抑郁剂和其他针对神经精神疾病的药物、消炎止痛剂等都会诱发和加重便秘。

5.不良情绪和生活习惯。情绪上的问题，如孤独、睡眠不足，或精神受到刺激都会导致便秘。而饮食荤素搭配不当、粗细不协调、不吃早餐等习惯都会导致排便困难。