眼睛泄露你的健康密码
眼睛泄露你的健康密码
●最熊猫眼睛
眼睛说话:有黑眼圈
健康解密:肾功能不太好哟?
尽管引起眼部的水肿、形成黑眼圈的情况很多,但就全身器官来说,通常肾功能不太好的人,最容易出现眼部的水肿问题。首先,中医认为肾主水,是指肾具有主持全身水液代谢、维持体内水液平衡的作用,如果它出了问题,水肿会在全身的各个部位发生,眼部尤甚。
●最紧张眼睛
眼睛说话:眼睑抽动
健康解密:天那,你的压力太大了!
当我们的身体或心情感受压力、或者太疲劳的时候,我们的神经会随之紧张以至于不能自主放松,在眼睛上的表现是:一直眨眼,眼睑抽动,视力一阵阵模糊,畏光等。所以有的时候出现眼皮跳,不管是左眼皮跳,还是右眼皮跳,其实都是我们太紧张、太疲劳的表现。
●最干涸眼睛
眼睛说话:眼睛干燥
健康解密:你老盯着电脑看……
眼睛干燥和长时间的注视,眨眼的次数减少有关。眨眼是一种保护性的神经反射作用,使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持其润湿。正常人眨眼为10~20次/每分钟,而由于我们忘我地在电脑面前痴情的工作,喝水顾不上不说,眨眼也顾不上了,干燥就到了眼睛!
●最突出眼睛
眼睛说话:眼球突出
健康解密:甲状腺机能亢进了?!
甲状腺机能亢进症,简称甲亢,是指各种原因导致的甲状腺机能增高、分泌激素增多的一组内分泌疾病。这样的妹妹还会出现皮肤紧绷、食欲不振、腹胀便秘、关节不灵活、肌肉酸痛和精神不振等症状呢,如果真要是这样的话,赶紧去看医生好吗?
●最呆滞眼睛
眼睛说话:瞳孔扩大
健康解密:你抑郁啦?
这已经不是新闻,瞳孔的动态变化与某些神经精神病关系密切。抑郁症病人常表现出持久的瞳孔扩大,这种瞳孔扩大与大脑活动有关:抑郁症患者的选择性注意是受损的,这使得他们视线迟钝、目光呆滞,瞳孔扩大说明他们用眼睛看外面的世界的资源减少,不予关注。
●最血色眼睛
眼睛说话:结膜充血
健康解密:结膜炎来了?
你知道正常的时候,我们眼白处,医学上称为“巩膜”,上面覆盖着的一层结膜,眼结膜的血管都是瘪着的,血管内并没有血液通过,呈现出洁净的瓷白色。但当遇到细菌、病毒等入侵时,红色的血液从四面八方蜂拥面至,巩膜也就红起来了,糟糕!结膜炎来了。
●最异物眼睛
眼睛说话:结膜粗糙
健康解密:沙眼袭击了你?
就像它的名字一样,因患眼睑结膜粗糙不平,形似砂粒,所以就叫“沙眼”。被它袭击后,还会感到眼睛发涩、干燥磨痛、逆风流泪、睫毛倒长等……如不及时治疗,不仅会造成视力下降,严重时还会失明。注意眼部卫生是对沙眼的最好预防,像用手揉眼的习惯要改掉!
●最哭泣眼睛
眼睛说话:莫名流泪
健康解密:你需要眼镜帮忙
如果眼睛总是莫明地流眼泪,同时伴有眼部疲劳,有可能是你的近视或散光得不到及时矫正的结果,或者呢,你眼镜的度数应该调换了。当你想看清楚一个物体,而又无法看清楚的时候,眼部自动的努力调节会让眼睛很累,出现干涩、酸、流眼泪等现象。
●最苍白眼睛
眼睛说话:结膜苍白
健康解密:贫血滋补要进行?
从眼睑结膜(眼皮内面)的苍白,可以得知血液颜色较淡,进而推测是否有贫血的可能。贫血大多和营养状况有关,不是营养不良就是偏食厌食。你会感到头晕乏力、气短头痛、腰也酸,腿也软,略一活动,就两眼冒金星。进补是治疗贫血的好办法,但切记不可偏食哟。
●最痒痒眼睛
眼睛说话:眼睛发痒
健康解密:娇气的敏感体质?
眼睛痒是很多眼部疾病的先兆,但是如果没有其他的伴随症状:像眼睛发红、爱流眼泪、或者怕光,只是干痒痒,很有可能是过敏体质的表现之一,同时伴随鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状,脱离过敏源是最好的解决办法,而洗澡可以缓解大多数过敏症状。
●最肮脏眼睛
眼睛说话:出现眼屎
健康解密:你怎么“上火”了?
如果只是眼屎多,而没有其他的眼部不适,有可能是“上火”了,你是不是最近吃了太多油腻的美味,而较少吃水果、蔬菜呢?看一眼你的舌苔,如果发黄、很厚,还有着大便干燥、怕热口干的情况,就更说明你有内热,需要服用一些泻火、消食的小药了。
●最水样眼睛
眼睛说话:胶水样物
健康解密:有过敏性结膜炎?
在清晨醒来的时候,你可以从眼睛里拉出丝来,就是一种黏稠的白色丝状物质,与常用的胶水十分相似。眼角有时还痒痒的,这是为什么呢?这就是急性过敏性结膜炎,不仅和你的用眼卫生有关,还可眼睛的疲劳程度有关,你需要一瓶抗疲劳的眼药水帮帮忙。
●最黑暗眼睛
眼睛说话:有夜盲症
健康解密:紧急补充维生素A
是否当黄昏悄悄降临的时候,你的眼睛也随着黑夜的到来而看不清楚东西了,这就是夜盲症。它是由于体内缺乏维生素A的缺乏而引起的。治疗的方法也很简便。吃富含维生素A的食物:胡萝卜、蔬菜、蛋类、甜薯、牛奶、动物肝脏等;吃维生素A补品:鱼肝油。
明眸医嘱:
1.常看绿色树木和草丛,它们能减少强光线对眼睛的刺激,缓解视觉疲劳。
2.在显示器旁放个台灯好吗,分散的光源可以让眼睛感觉不那么累。
3.菊花有清热明目的功效,每日小酌几杯,全当养目的调养小药。
4.多眨眼睛,是轻轻地眨,一下一下地,这是对眼睛的放松小操呢。
5.当然,如果你能像小学时代那样一直坚持做眼保健操,那你现在的视力应该超级棒!
6.在办公桌上摆一杯水来增加湿度,或者采用加湿器,湿润的空气对肌肤和眼睛都有好处。
7.要知道任何疾病的症状都很复杂,以上从眼睛的小表现来看疾病只是一个可能性诊断,确诊还需要到医院与医生面对面交流!
扫场所码是黄码怎么处理 场所码能看到去过哪里吗
一般不能。
场所码标识了该场所位置、场所名称等信息。对出入该场所人员进行信息的自动化登记,同时核验出入该场所人员的健康信息,方便场所进行管理。然而一般情况下在场所码上是不能看到行程记录的。
此外,场所码配备严密的数据安全保护措施,能避免出现信息泄露,确保涉密数据安全,而且根据国家信息安全及个人信息保护的法律条例,扫码单位无法采集个人相关信息,所有数据仅限用于疫情防控。
大蒜在火锅中的健康密码
由中国抗癌协会胃癌专委会公布的最新数据表明,全国胃癌发病率约为40/10万,全国第一癌是肺癌,对男性来说第二癌就是胃癌。而从重庆市疾控中心的统计数据显示,2010年重庆市肿瘤发病率为204.80/10万,其中胃癌发病率为30/10万,在全国都处于较低的水平。
专家介绍说,大蒜中的大蒜素可以抑制有利于肿瘤发生的酶的活性,预防和抑制幽门螺旋杆菌(Hp)(世界卫生组织已把Hp定义为I类致癌物)的感染。还有洋葱头、韭菜、葱等葱科类植物,也富含大量的有机硫化合物和黄酮醇,不但能有效抑制幽门螺旋杆菌感染,还能帮助人体降解致癌物。所以,在吃火锅时,不妨多蘸点蒜泥,多吃点蒜苗、韭菜。
其实世界卫生组织和美国国立卫生研究院经过多年的分析研究,早已正式将幽门螺杆菌(H pylori)列为胃癌的首要致癌因子。而科学家进行的胃癌癌前病变干预试验证实,清除胃内幽门螺杆菌感染,可使胃癌癌前病变及胃癌发病风险降低40%。
大蒜不仅有抗癌的作用,还有其他的功效。
杀菌,护肠道。
大蒜享有“天然抗菌素”的美誉,对多种病菌都能起到抑制和杀灭的作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。涮火锅时,很多人喜欢将食材煮到七八分熟便吃掉,特别是肉类,这样细菌便很容易进到肚子,引起肠胃不适,若能吃点蒜,便会起到杀灭病菌、保护肠道、护胃的作用。
降胆固醇,解油腻。
羊肉片、“肥牛”等,是火锅里的“主角”。这些肉食虽美味,却含有大量的胆固醇。此时,在调料里加点儿蒜泥,则可解腻、降胆固醇。
抗氧化,提高免疫力。
大蒜中的大蒜素,被誉为最有效的“抗氧化剂”,有极强的养生保健功效。不仅能抗辐射,还能增强人体免疫力,预防癌症的发生。
大蒜的味道辛辣,肠胃功能不好的人也不宜多吃,以免对肠胃造成刺激。有人不喜欢大蒜的强烈气味,建议在蒜泥里加点醋,或吃糖蒜也可起到相同的保健作用。
不过值得注意的是,打算虽有不少保健功效,但有眼疾和易上火的人不宜多吃。
舌头暗藏健康密码
舌形:胖大齿痕舌——肾虚代谢差
瘦小发红舌——阴虚有热
白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱,可是如果用来形容舌头,就没那么健康了。胖大舌,常见的一种舌象,舌头看上去又白又肿,所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”,边缘与牙齿摩擦,往往会有齿痕。
中国中医科学院杨力教授说,有胖大舌的人,还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神,这是肾虚的表现,表现在疾病上,就是肾功能不好,有慢性肾病。
哪些人容易有这种舌象呢?中国中医科学院研究员刘剑锋教授说,他曾接诊了一个30多岁的女性,说自己经常头晕,甚至有几次差点晕倒,也查不出什么问题。刘教授就让她把舌头伸出来,一看,果然,舌头胖乎乎的,齿痕非常明显。询问后得知,她是公司高管,经常出差,一个月在家睡不了几晚,而且饮食特别不规律,还老熬夜。
刘教授说,像这种患者很常见,大多都是30~40岁,工作忙,生活不规律,熬夜、喝酒,体内废物代谢不出去。他们应健脾利湿,平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。另外,杨力说,除了胖大舌,相对应的还有一种瘦小发红的舌头,一般是老年人常见,这可能提示肾阴亏,或阴虚有热,可在医生指导下,服用六味地黄丸等来改善。
舌苔:白厚腻——脾胃差易腹泻
黄厚腻——有湿热少饮酒
“淡红舌,薄白苔、大小适中、平衡、对称,这应该是正常而健康的舌头。”刘剑锋教授描述,何为正常的薄白苔呢?简单地说,应该是能“见底”,即透过舌苔可以隐约看到下面的舌头,如果不能“见底”,被“盖住了”,那就是厚苔。怎么判断大小呢?就看有没有齿痕。
临床上,比较多见的就是舌苔白厚腻,即舌头上一层厚厚的白色舌苔,揩之不去,刮之不脱,并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好,消化不良,常常出现腹泻、胃疼等问题。“尤其是芒种过后,气温高、湿气重,就特别容易出现白厚腻的舌苔。”杨力提醒。
还有种黄厚苔也很常见。黑龙江中医药大学中医基础理论教研室教授谢宁说,舌苔很厚,颜色发黄,并且腻腻的,证明体内有湿热,这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。
刘剑锋教授也提到一个50多岁的男性,身高175cm,将近200斤重,“感觉胃口不通,老堵得慌。”刘教授看了一下他的舌头,厚厚的舌苔,又黄又腻,问他是不是老感觉口苦、口干,睡眠不好,患者一个劲儿点头。后得知,这个患者爱喝酒,几乎天天离不了,又不爱运动。刘教授给他用了一周的药,再复查时,患者说“感觉胃口上下通了。”
杨力提到,舌苔发黄还可能是有热证,比如风热感冒,尤其是盛夏季节,开着空调,屋里屋外温差大,容易外感发热,这时可用些清热解表的药,如银翘散、金银花、连翘等,食疗的话,可吃点薄荷、黄瓜。
舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等,杨力推荐“冬瓜、薏苡仁、山药、生姜”一起熬汤喝,还可用藿香正气水。刘剑锋教授说,如果是舌苔黄厚腻,食疗作用不大,可用些中成药,如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。
舌色:舌尖红——心火旺脾气大
淡白舌——气血亏
“舌头尖好疼啊”,伸出来一看,舌尖红红的,这是心火上扬的表现。刘剑锋教授说,年轻人容易有这个问题,生活不规律造成的。除了舌尖红,有点疼,还往往伴有脾气大、小便发黄等。
如果舌头偏红,甚至出现绛红色,则提示身体有血瘀。刘剑锋教授提了一个特别严重的病例。前两天,他去广东会诊,一个14岁的小男孩儿,脑血管畸形,破裂后严重昏迷,诊断为“植物人”,无法吞咽,吃东西都要借助仪器,西医似乎没有更好办法,于是请中医来会诊。他们到那儿后,撬开孩子的嘴巴,看到舌头已经发青了,是典型的血瘀,而且是全身血瘀,于是对症用药,一段时间后,孩子可以吞咽了,妈妈给他讲故事,竟然流泪了。
刘教授提醒,一般人是不会血瘀到如此严重地步,但如果是老年人,尤其是血脂高的人,如果舌头颜色太深,最好去查查冠状动脉的情况,看是否有堵塞。
对付舌尖红痛,最有用的方法就是“利尿”。刘教授说玉米须特别有用,而且很简单,煮水喝,或者用茅根儿、金盏花,药店都能买到,都是煮水喝。另外,平时多吃点穿心莲。除了舌色发红,还有一种淡白舌也常见。杨力提醒,这是提示气虚阴虚,气血亏,经期的女性常常出现,这时可用当归炖鸡汤,或者红枣乌鸡汤,都很有效果。
舌态:强硬不灵活——中风前兆
舌震颤流口水——警惕帕金森
除了观察舌苔、舌色外,还要观察舌态,即舌头的动态,看看舌头是不是强硬、不灵活、偏歪等,尤其是老年人。据说,舌头是人体最灵活的部位了,健康的舌头应该是伸缩自如、不歪不斜。
谢宁教授提醒,如果发现舌头有些强硬,比如吃饭时经常爱咬舌头、说话大舌头等,这可能预示着中风前兆,尤其是三高人群,最好及时到医院检查。
刘剑锋教授说,他曾接诊过一个80岁左右老人,因失眠来就诊,在给他观察舌头时,发现舌头强硬不灵活,说话还大舌头,询问后得知,这位患者还有家族性的高血压、高血脂症,于是他提醒患者去做个脑CT,结果发现脑部血管已经堵塞很严重,随时都有可能中风。还有一种是舌体震颤,就是不自主地抖动,如果伴随有流口水的话,这提示可能是帕金森症的外象。
如果已经发现舌态有问题,应及时就医,尤其是三高人群,或有家族性高血压等人群,平时应注意吃一些降脂的食物,比如黑木耳、芹菜、山楂等,可用山楂泡水,加点蜂蜜。
如何防止电子设备和蓝光对眼睛的伤害
美国银行最近研究显示几乎一半的美国消费者一整天下来都是手机不离手。这个统计数据是很有意义的。想想每天早上第一件事情。如果是我的话,在起床前我会先看邮件。然后,走到电脑前开始工作,或者使用任何现今科技高速发展社会的数据设备。
但是假如我告诉你这些电子设备正在释放一种危险的蓝光,这种蓝光对你的视力和健康带来负面影响。该问题目前是全球眼科医生最为关注的问题。
首先,我很清楚:我喜欢科技产品,我的生活几乎都被他们包围着。实际上我使用表格和谷歌课程作为考试复习的一部分内容,因为这些工具能够帮助我和我的病人进行面对面的交谈。但是正如我建议病人们如何保护眼睛免于阳光伤害一样,我也要求他们在使用电子设备的时候,也要采取一些防护措施。
不断加长的屏幕时间会通过两种主要方式影响眼睛。首要且最常见的影响就是眼睛萎缩。当我们看屏幕的是偶,我们眨眼的频率会明显降低,这种情况,眼睛一直处于紧张状态。
如果一整天盯着电脑看,你会不会感觉眼睛有稍微的模糊,那是眼睛疲劳的表现。可能在浏览完脸书后,你会感觉眼睛很干,流眼泪,疲劳,或者在看完几个小时的电脑玩,会头鞥。这些症状都很普遍,因此我们都不引以为意。尽管数码眼疲劳只是暂时的,但是如果不引起重视的话,它会转变成一种慢性病。
改善数码眼疲劳的最简单方法是多眨眼。这虽然听起来很简单,但是它能够使你的眼睛保持湿润。另外一种避免和帮助解决数码眼疲劳的有效方法是坚持“20-20-20”原则——每20分钟,注视至少20英尺处的物体至少20分钟。这种方法能够锻炼你的远视能力,还能帮助眼睛恢复正常状态。
第二点,更为严重的影响是太多的科技产品让我们的眼睛一直暴露在蓝光中。蓝光正如它的名字一样,它能够释放出蓝颜色的光。蓝光是有害的,因为它是可见光中波长最长的光。这种光透过眼睛天然的屏障,渗透到眼睛背部,这是一种很严重的问题。
尽管蓝光并不是什么新鲜的东西,但是,最大的问题是我们每天通过数码设备而暴露在蓝光中的时间。由于这种曝光时间的增加,实际上,将会引起永久性的伤害。它不像数码眼紧张,蓝光的影响是如累积性的,而且会导致如黄斑变形的眼科疾病。
儿童受蓝光负面影响的几率特别高。目前,有很多的作业都是网上完成的,许多儿童有很多机会接触到数码设备。儿童眼睛有很特殊的地方,他们的眼睛一直处于发育中,同时他们的眼睛本身没有能力做好自我保护。这就是为什么,儿童最好在18岁之前都不要接触紫外辐射和蓝光辐射。
尽管儿童问题一直受到较多关注,成年也是很容易受到影响的。这些都是事实,因为成年在他们的个人生活和工作生活中,越来越频繁地使用数码设备。所以,就这些事情而言,你能做什么呢?
首先,你可以采取方法保护眼睛免于蓝光的伤害。如果你无法控制数码设备的使用频率,至少在睡觉前要停止使用。研究显示,睡前在蓝光中暴露几个小时会抑制褪黑激素的形成,而且延缓深度睡眠。所以,睡前停止使用科技产品意味着更好的睡眠,让人们提高工作和学习效率。
第二点,你应该考虑下和你的眼科医生谈论下能够滤掉蓝光的镜片。这些镜片几乎没有颜色,而且可以帮助我们降低蓝光的直接伤害。我的大部分使用这些镜片的病人发现他们的视力很快有所提高。而且,如果你有小孩的话,我建议也使用这种镜片——特别是有睡眠障碍的儿童。
那些女人内裤上的健康密码
密码一:黄色白带预示滴虫感染
26岁的黄小姐:“最近白带颜色不似从前清亮了,有些泛黄呈泡沫状,内裤总被染黄,还散发出臭味,用力搓洗也洗不掉,总感觉身子不再那么干净了,每次夫妻生活也提不起兴致来……”TIPS: 黄小姐内裤上的分泌物呈黄色与泡沫状、有怪味,可能是阴道在报警——受到滴虫“骚扰”。因为感染滴虫后,会产生黄绿色泡沫状有恶臭的白带。而阴道滴虫病可 通过两种途径传播:性生活传播和间接传播。间接传播间接接触被滴虫污染的物品,如公共泳池的座椅或公共厕所的坐便器等。
专家点评
滴虫是一种原虫生物,极其微小而且带有鞭毛,正常的肉眼是没有办法观察到的,只有在高倍显微镜下才能够看到,而一般女性如果感染滴虫之后,阴道分泌的白带就会出现异常,阴道会产生黄绿色泡沫状或米糠状有恶臭的白带。阴道滴虫病的传播途径有两种,一种是性生活传播,另外一种是间接传播。例如,公共浴池泳池的座椅或者公共厕所的坐便器被带虫者的分泌物感染,那么后来者如果直接坐在座椅或者坐便器上就有可能被传染。
密码二:白色凝乳状白带显示私处长“霉”做教师的刘女士:“这段时间,常感觉下身经常奇痒无比,常常在改作业时,或在和朋友聊天中突然如坐针毡,只能频频借口上厕所‘解决’,内裤上老是伴有豆腐渣状的物体……”TIPS:刘女士这种情况十有八九是患了霉菌性阴道炎,一种最常见的阴道炎。霉菌又称白色念珠菌,是一种腐物寄生菌,平时寄存于人体皮肤、黏膜、消化道、生殖道及其他脏器,当机体抵抗力降低时,就会致病,出现白色凝乳状白带,刺激外阴会导致奇痒难耐。同时,异常白带还会在内裤上凝结成块似豆腐渣。
专家点评
霉菌又称白色念珠菌,是一种腐物寄生菌,平时生存于人体的皮肤、黏膜、消化道及其他脏器中,当机体抵抗力降低时,白色念珠菌就会繁殖,达到一定量时,人体就会发病。
密码三:白带呈褐色小心宫颈现危机
饭店老板娘王女士:“以前不会保护自己,做过三次流产。近两年感觉白带一直不正常,黄黄的白带中常混有血丝,继而呈现黄褐色脓鼻涕样,跟老公亲热时会痛还有血丝……”TIPS:白带为黄色黏稠或脓鼻涕样,常混有血丝,很可能是慢性宫颈炎其最常见的表现形式是宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。多数宫颈炎因宫颈损伤后病原体的侵入,如多次人工流产、分娩或者其他手术后遗症导致损伤。值得重视的是,慢性宫颈炎患者不仅可能出现不孕症,而且其癌变的几率比正常女性要高出7倍。
专家点评
慢 性宫颈炎最常见的表现形式是宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺囊肿、宫颈黏膜炎等。引起宫颈炎的病原体很多,有病毒(特别是HPV、HSV已经被证 实)、细菌、支原体、衣原体、还有滴虫和真菌。在京城十万女性宫颈免费筛查活动中,发现竟有超过一半的参检女性有宫颈炎。而多数宫颈炎正是像朱妮一样缘于 宫颈损伤后病原体的侵入,例如人工流产分娩或者其他手术的后遗症。
看宝宝表情知宝宝需求
宝宝还不会说话,你怎么知道他这时候是高兴还是难受?是饿了还是饱了?不要着急,宝宝虽然还不会说话,但他们可以用一个表情、一个动作来表达一切。只要能破译这些身体“密码”,就能了解孩子的感受和需要,给孩子最好的呵护。
表情:懒洋洋
密码:我吃饱了
当宝宝把奶头或奶瓶推开,将头转向一边,并且一副四肢松弛的模样,多半就是已经吃饱了,妈妈就不要再勉强人家吃东西了。
动作:喊叫
密码:烦恼
不到1岁大的宝宝,在嘈杂的环境中很容易受到干扰,但苦于口不能言,只好用尖叫、大哭大闹表达自己的烦恼。大人可以带孩子去安静的地方散步,或是给点好吃好玩的东西让孩子安静下来。
表情:严肃
密码:缺铁
宝宝笑得很少,小脸严肃,表情呆板,这多半是体内缺铁所造成的。如果遇到这种情况,你最好连续一个星期给宝宝补铁,很快,他严肃的表情会逐步消失,代之以灿烂的笑容。
表情:笑
密码:兴奋愉快
这表示他很开心。这个时候,妈妈也不要吝啬自己的笑容,你充满爱心的回应会让孩子更安心,笑得更灿烂。
表情:爱理不理
密码:我想睡觉了
玩着玩着,宝宝的眼光变得发散,还时不时地打哈欠,头转到一边不太理睬妈妈,这就表示他困了。这时,就不要再逗孩子玩耍了。只要给他创造个安静而舒适的睡眠环境就好。
表情:瘪嘴
密码:提出要求
孩子瘪起小嘴,好像受了委屈,这很可能是要开哭的先兆。当父母有经验后就会知道孩子是用这种方式来表达要求。至于孩子是肚子饿了要吃奶,或尿布湿了要人换,还是寂寞了要人逗,就得根据具体情况来判断了。
表情:小脸通红
密码:大便前兆
如果看到孩子先是眉筋突暴,然后脸部发红,而且目光发呆,这是明显的内急反应,得赶紧带他便便了。不然,你就得等着收拾孩子的排泄物了!
表情:哭
密码:锻炼身体
当宝宝的哭声抑扬顿错,响亮且有节奏感时,不必担忧。那只是宝宝在告诉你:“我的身体很健康!”
表情:吮手指、吐气泡
密码:别理我
大多数宝宝在吃饱穿暖尿布干净而且还没有睡意的时候,会自得其乐地玩弄自己的嘴唇、舌头,比方说吮手指、吐气泡什么的。这时的孩子更愿意独自玩耍,不愿意别人打扰。所以,妈妈就不要去打扰人家了!
动作:乱塞东西
密码:长牙痛苦
当宝宝处于长牙期时,跟以往不一样的动作就是把乱七八糟的东西塞进嘴巴,乱咬乱啃,不给就大闹,直到牙长齐之后才会停止。可以给宝宝吃一些饼干,这些食品可以帮助孩子长牙,而且也很安全。
表情:眼神无光
密码:疾病先兆
健康的宝宝眼睛总是明亮有神、转动自如的。若发现你的孩子最近眼睛黯然呆滞、无光少神,那很可能是身体不适的征兆,也许他已经患上了疾病。这时最好带孩子去看大夫,千万不要迟疑!
表情:噘嘴、咧嘴
密码:我要嘘嘘
在每次小便之前,宝宝通常会出现咧嘴或是上唇紧含下唇的表情。当宝宝出现这种表情的时候,为了保险起见,最好是把把小便,或是检查他的纸尿裤是不是应该换了。
动作:吮吸
密码:我饿了
喂食一段时间以后,宝宝的小脸再次转向妈妈,小手抓住妈妈不放。当你用手指一碰他的面颊或嘴角,他便马上把头转向你,张开小嘴做出急急忙忙寻找食物的样子,嘴里还做着吸吮的动作,这就说明孩子又饿了。赶紧给宝宝喂吃的吧!
宝宝小便中的健康密码
正常“尿尿”范本
排尿量(每天):【3-7岁】约600-700毫升(并不是所有的孩子每天都排一样多的尿,尿量的多少随着年龄的增长而不同)。
排尿次数(每天):【3-7岁】约6-7次。
尿色:大多呈无色、透明或浅黄色,存放片刻后底层稍有沉淀,但尿色的深浅与饮水的多少及出汗有关。喝水多、出汗少的孩子则尿量多而色浅;饮水少、出汗多或发烧的孩子则尿量少而色深。早晨第一次排出的尿,颜色要较白天深;因治疗某些疾病而服用了呋喃坦啶、痢特灵、复方VB、VB2、黄连素、大黄、番泻叶、芦荟等药物,也会使尿色变得金黄或橘黄。
异常小便A:尿色
● 深黄
刚出生的小宝宝尿色发黄,通常是由于新生儿黄疸疾病所致。然而,如果较大的孩子尿色变得深黄,同时伴有发烧、乏力、食欲明显减退、恶心、呕吐等不适,并在腹部肝区部位有触痛,则可能是患了黄疸性肝炎。
● 发白
如果只是发现“尿尿”发白,没有其它伴随症状,一般是一种正常现象(特别是天冷的时候容易出现)。但是,如果还伴有其它症状,如腿肿胀,并且,尿液经过加醋或加热,均不能变得澄清,则有可能是患了丝虫病或胸导管内有炎症;如果伴有尿频、尿急、尿痛,多是尿道发生了感染;如果伴有发烧、寒战,并感到剧烈腰痛,则可能是患了肾盂肾炎。
出现以上情况,最好带孩子去医院化验和检查,以便及早明确诊断和针对性的治疗。
异常小便B:尿床
健康隐忧:遗传;脑中“醒觉神经中枢”反射迟钝。
一般来说,轻微的尿床并不是病,随着年龄增长通常都会自然消失。然而,频繁而持续的尿床很可能和隐藏性病理原因有关,必须重视和进行适当治疗。
如果父母都有尿床史,孩子就很有可能遗传到尿床。如果孩子在3岁后,还频繁尿床,那么建议您马上带孩子去医院检查一下。
积极应对——
1.排尿训练:买个尿湿报警器,将湿度感应器放在尿床孩子的内裤上,孩子只要一排尿就会报警唤醒他,能训练他对膀胱膨胀的敏感性并及时苏醒。这种方法安全有效、无副作用,须长期坚持使用,治愈率比较高,复发率低。不过如果湿度较大,报警器常常会失灵,所以环境湿度很大的时候也可以选择传统的闹钟来代替报警器。
2.药物治疗:在医生的指导下使用去氨加压素(DDAVP,商品名:弥凝片)有改善睡眠、促进觉醒的作用。近年研究发现采用小剂量、长疗程(6-12个月)的远期疗效较好。
3.中西医结合治疗:DDAVP与中药(如中药遗尿合剂等)合用,疗效优于单用DDAVP。
生活配合——
◆ 晚饭后减少喝水,不喝含有咖啡因或具有利尿作用的饮料。
◆ 为宝宝做个“不尿床日”记录本,庆祝每个“干爽日”。
◆ 叫醒熟睡的孩子如厕,并故意让他多走几步,醒一醒后再小便。
异常小便C:遗尿症
健康隐忧:(西医)膀胱神经性病症;尿道先天性狭窄;(中医)肾气不足、肺脾气虚、肝胆湿热。
如果孩子5岁后,仍不能控制排尿,夜间常尿湿自己的床铺,白天有时也尿湿裤子,就是所谓的“遗尿症”了。此病多见于男孩,6-7岁的孩子发病率最高。
积极应对——
1.药物治疗:可在医生指导下使用三环类抗抑郁药,如丙咪嗪、氯丙咪嗪或阿米替林治疗。
2.心理治疗:帮助孩子树立信心,养成良好卫生习惯,加强排尿机能的训练。
3.饮食疗法:
● 山药糕
用料:山药250克,山萸肉5克。
制法:山药洗净后去皮,捣烂如泥状,加入山萸肉蒸熟,吃时加少许白糖,每天当点心吃,食量多少不限。
功效:适用于遗尿症,或平时尿多,易感冒、咳嗽、精神不振、疲倦乏力,或食欲不佳、大便溏烂的孩子。
男人晨勃中隐藏的健康密码
男人晨勃和睡眠质量有关
每天晚上睡眠期间会有多个睡眠周期,男性平均每晚会出现5次阴茎勃起,而且每次能够持续20至30分钟,但这依赖于男性的睡眠质量,而且这种情况并不可能每天都发生;阴茎勃起的数量和质量会随着年龄的增长而下降,但这往往等男性到了“退休年龄”后才会加剧发生,因此关注老年男性的性福也不容忽视。
晨勃并不一定与阴茎健康有关
同样地,晨勃的发生,或许也是膀胱充盈引发的无意识知觉刺激脊髓中的神经,从而通过产生勃起(脊髓反射)来产生反应,这或许就能够解释为何早晨排空膀胱后勃起现象会消失。目前多项研究并不确定晨勃是否会促进阴茎健康,晚间增加阴茎的氧气供应或许对维持阴茎的肌肉组织的健康非常有益。
晨勃消失是性能力下降吗
晨勃消失的原因很多。晨勃可以作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一,但是不能凭这一点来判断男子性功能的好坏,晨勃现象只是医生在鉴别判断性功能变化时的一个参考。阴茎夜间无法或缺乏勃起或许就能够指示影响勃起功能的多种常见疾病,一个典型例子就是糖尿病患者,患者缺乏晨勃往往和因神经传输较差或阴茎血液供给不良导致的勃起功能障碍。
每天晨勃是好事吗
由于健康的心脏通常与勃起能力相关,为此存在晨勃通常被视为好消息。维持健康的生活方式非常重要,可以避免甚至改善勃起障碍,为此吃健康食物、保持健康体重、适当锻炼、避免吸烟酗酒都非常重要。
女人眼白多少竟暗示命运好坏
一、 黑眼珠较多的女人
眼睛黑眼珠大而明亮,有晶莹剔透的感觉,这样的女人心地纯洁善良,没有心计,比较单纯,总感觉是个没有长大的孩子,对待爱情似懂非懂,对于猛然间袭来的爱情大多以自己羞涩的方式来回避,但是这样的女孩,最怕的是成熟老练的男人追求她,大多会在不觉中成为他们的猎物。
二、眼睛大而明亮的女人
拥有清澈明丽大眼睛的女人极有魅力,较少心机,与人容易相处,她们比较敏感,对艺术、音乐、文学多数很感兴趣,有艺术情结,易心情外露,大大的眼睛泄露了她的心事。她们性格开朗,但是知心朋友很少,对于追她的男朋友不敢敞开心扉的接受,只有死缠烂打的男人又真心付出的人才能慢慢打动她,她才能爱上对方,以身相许。
写在舌头上的健康密码
健康的舌头要无缺损、裂纹、齿痕、柔软灵活、呈淡红色并带有薄白苔。舌头最宽的地方,在伸出嘴巴时,不能超过嘴角的宽度。当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴,感觉不能太干燥,也不能湿淋淋的。
舌头的不同部位还对应着身体内的脏器。舌尖对应的是头部和心。如果舌尖有红点,一个个就像小火把一样立在舌尖上的话,则证明是心火重,而且阳气不足,比较虚弱。舌中对应的是胃,包括两侧分别对应肝胆等内脏。如果你的舌头两边充满齿痕,就要小心了,齿痕舌是身体亚健康状态的明显标志,会比较多的出现记忆力减退,头昏脑沉,四肢酸沉等症状。舌体呈紫红色,而且舌尖两边有黑斑,可能是肝硬化或者肝癌的征兆。凡是舌头伸出来不稳,一直在颤抖的话,则证明是肾不好。
舌苔的厚薄主要反映了体内秽浊物质的多少。正常的舌苔。是水穀精气向上升腾而在舌面上形成的一层薄白色的苔状物,透过这层舌苔可以看到下面淡红色的舌体。当疾病较轻较浅。没有影响到脾胃对饮食的消化时,舌苔往往以薄为主。而当疾病导致脾胃运化腐熟功能减弱,饮食不能正常消化,在体内异常积聚而形成各种秽浊物质,这些秽浊物质向上薰蒸于舌面,就会导致舌面的增厚。在日常生活中我们常有这样的体会,当消化不良时常会发现舌苔变厚,就是这个道理,因此厚苔在中医上常作为体内有饮食停滞或是水湿不化的一种标志。
场所码黄码什么意思 出示健康码和扫场所码的区别
主要有以下区别:
1、出示健康码只能查看本人的健康码状态,同时查看近7天内的核酸检测结果以及接种的疫苗的各种信息,但是无法完成对场所进出人员的登记,如果是手动登记的话,可能会导致个人信息泄露。
2、而扫场所码能在登记出入场所人员的同时核验健康码,这样也不再需要重复亮码,场所码会标识钙场所的位置、场所名称等信息,经过场所码的自动登记,如果该场所发生局部疫情,就能根据场所码的登记快速找到密切接触人员,及时进行隔离和诊断。