胃疼怎么办简单的方法通畅胃气

养生健康

胃疼怎么办简单的方法通畅胃气

胃疼可能是由于胃气不顺，胃气不和导致疼痛，胃疼时尽量把皮带松开，穿宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，促进血液循环，使胃气畅通。

胃疼怎么办简单的办法食疗法

材料：鲜佛手12—15克。

做法：将佛手洗净切片，放人杯中，用开水冲泡，代茶饮用。每日2剂。

功效：芳香理气，健胃止呕，止痛。适用于吃菠萝后胃痛之症。

材料：萝卜、生姜各适量(萝卜10份，生姜1份)，食盐少许。

做法：将萝卜、生姜洗净捣烂，取汁，加食盐调匀。每次服150毫升，每日2~3次。

功效：宽中下气、和胃止痛。适用于吃菠萝后的胃院部阵发剧痛、腹胀等。

材料：老姜、红糖各610克。

做法：将老姜洗净，捣烂取汁，隔水蒸沸，加入红糖溶解即成。每日1剂，分2次服。

功效：温中散寒、和胃止痛。适用于吃菠萝后胃寒疼痛。

胃疼怎么办简单的方法补充维生素C

适当补充维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，促进胃的蠕动，维护胃部和增强胃的抗癌力。

摆脱胃痛的困扰该这样治疗

胃痛怎么办

很多很多人，平时为了节省时间，动不动就不吃饭，或者吃一些快餐来解决，有的时候几顿不吃，一下子有吃很多，这样一来，胃肯定会倒霉了啊。看看你身体的人，是不是很多人都被胃疼折磨着啊，那么如果摆脱胃疼呢?

胃痛的病理核心乃由诸种因素致使胃腑“不通则痛”或“不荣则痛”，故其治疗重点在于通降、补虚，至于虚实夹杂证，又当补虚泻实，通利胃腑。

1.通降

用于胃痛实证。通降法即通过导滞祛邪的方法使胃腑复其以通为用，以降则和的职能。诸如寒邪客胃者，治以温胃散寒;食滞胃脘者，治以消食导滞;肝气犯胃者，治以疏肝行气;肝胃郁热者，治以疏肝泄热;瘀血停滞者，治以活血化瘀等，均属通降法。通过通降，使胃腑的气机及脉络通畅，胃腑的和降得常，而“通则不痛”。疼痛消失后，则应健脾益气和胃，以扶正固本。

2.补虚

用于胃痛虚证。补虚法即通过补益脾胃使胃腑得以温煦或濡润而达到止痛的疗法。诸如脾胃气虚者，治以补脾益胃;脾胃虚寒者，治以温中祛寒;胃阴不足者，治以养阴益胃等，均属补虚法。但需注意补中寓行，以使补而不滞。

3.补虚泻实

用于胃痛虚实夹杂证。由于慢性胃痛的病理特点多为虚实夹杂，故补虚泻实是慢性胃痛的治疗特点。诸如脾胃气虚无力运行其气所致的中虚气滞证，治以补气疏理，调畅气机;脾虚胃弱，使谷食难化所致的中虚食滞证，治以补中助运，消食导滞;中气不足，无力推动血液运行的气虚血瘀证，治以益气化瘀，活血通络;脾胃虚寒，使水津失布所致的中虚痰湿证，治以温中散寒，燥湿化痰等，均属补虚泻实法。通过补虚泻实，使胃体得养，胃腑得畅而胃痛获愈。

气血不足4个简单动作舒畅气血

眨眼

用力眨双眼数次，然后双侧眼球依次左视、右视、转动。重复10次后凝视远方1分钟。有利于放松眼部肌肉，促进眼部的血液循环。需要注意的是，高度近视者转动眼球时速度要慢。

眨眼相当于按摩眼睛，泪液能再次均匀分布在眼球表面，可起到清洁、湿润眼球的作用。眨眼的瞬间还能暂时阻断光线，让眼睛得到短暂休息。

转头

不管坐着或是站着，只要有空闲就可闭上眼睛，先抬头尽量后仰，再低头使下颌尽量抵到胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。然后头部缓慢绕圈，做圆周运动，向左右两侧各倾斜10～15次。最后将腰背挺直靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。

颈部按摩可改善血液循环，增加颈部肌肉力量，缓解落枕、颈椎病、颈肩臂疼痛等病症。但老人做此动作时不可过于激烈，以免造成伤害。上班族每隔1～2小时最好活动5～10分钟。

叩腰

双手握空心拳，反手背后，以双手拳背缓慢、有节奏地交替叩击腰骶部。注意手法要平稳，力量由轻到重，不可突然使蛮力。可从骶部向上叩至手不能及为止，再向下叩击至骶部，如此反复;也可两手搓热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨附近。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

督脉循行于腰背正中至尾骶部，沿脊柱上行，经常叩腰骶部不仅能疏通血脉和强壮腰脊，还能固精益肾，对脊背疼痛、腰膝酸软等有较好疗效。

踮脚

双脚同时踮起，只用脚尖着地，两腿不停地上下抖动。两腿肌肉不停收缩和放松能促进下肢的血液循环;还可双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20~30次。久坐的人最好1小时左右做1次踮脚运动。

踮脚是一种古老的养生方法，可锻炼屈肌。从经络角度看，有利于通畅足三阴经，使下肢气血运行通畅并温养肌肉。

这两天胃疼怎么办

有很多美眉为了减肥，经常节食，殊不知，这种饥一顿饱一顿的不良饮食习惯，往往使这些美眉们落下胃疼的病根，如果置之不理的话，更是能引发胃癌，那么这两天胃疼怎么办呢?专家为您介绍一些环节胃疼的方法，希望对胃疼患者有所帮助。

大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。下面我们就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。

教你迅速缓解胃疼的方法

1.精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

胃疼怎么快速缓解

在我们的生活中大部分的人都有过胃疼的经历、胃疼常常不分地点的不期而至，又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，无法正常的工作，所以当大家遇到胃疼的情况，应该及时的治疗。那么，胃疼怎么快速缓解呢?下面就请专家为大家简单的讲解缓解胃疼几种办法，期望对您有所帮助。

胃疼怎么快速缓解

1、精神胜利法

胃疼发作时必须要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能够再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部

胃疼的时候，尽可能把皮带松开，这样能够保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽可能穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、吃点东西

胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是特别管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时能够买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，疗效也是比较明显的。

5、少吃油腻多脂食品

油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率。

6、少吃辛辣食物

辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃疼患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辣食。

7、少喝咖啡

咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。

各种方法让你缓解肚子疼

肚子疼且有恶心症状

一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。

圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”

胃灼热引发的肚子疼

造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。

克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示：“有烧胃感觉时，我会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。”

饭后肚子痛

吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单，那就是慢吃、少吃。

如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛，可能是患上胆囊疾病。

而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性，一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。

生气胃疼咋办呢

生气会引起胃部不适这是已经公认了的，有科学依据，胃部也是情绪病的一种，用中医理论可以比较系统地阐述这一现象。当刺激人脑内的一些细胞群时，人就会有愉快情绪;而当刺激另一些细胞群时，人会立即产生愤怒、生气等情绪。

这些控制情绪的细胞群，生理学上称为情绪中枢。当我们生气发脾气时，情绪中枢兴奋，此时交感中枢也会兴奋，从而引发心跳加快、呼吸急促、手心出汗等生理症状。

然而在我们生气之后，由于情绪的恢复需要一段时间，植物神经系统仍处于兴奋状态，这时胃肠活动还处于抑制之中，因此就会有生气之后不想吃饭的感觉。偶尔一两次生气、发脾气后，只是吃不下饭或感到胃部不适，但久而久之，就会造成胃溃疡或慢性胃炎等疾病，这些疾病长期蛰伏在身体中，慢慢的，一旦人生气就会胃疼了。建议此类患者采用一下药物进行治疗，奥美拉唑每次1粒每日2次，丽珠得乐每次2包每日2次，阿莫西林每次2粒每日2次。

克拉霉素每次1粒每日2次。此外注意饮食要有规律，忌食辛辣刺激性的食物然后生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.最好少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物。

小编自己就是一名胃病患者，所以深知生气会引起胃疼的苦恼。俗话说，胃病三分靠治七分靠养，服用药物治疗固然重要，注重饮食，避免生冷辛辣食物，多吃温热食品也是很重要的，此外，保持一个好心情对胃疼也是非常有帮助的。