建里的准确位置图和作用 建里穴特效按摩方法

建里的准确位置图和作用 建里穴特效按摩方法

将食指，中指，无名指并拢，用指腹按揉建里1-3分钟，以局部有酸胀感为度，每天坚持推拿，可缓解食欲不振，腹胀等病症。

通里的准确位置图 通里穴保健按摩方法

用拇指指腹按揉通里穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以增强心脏功能，平衡血压，预防心血管疾病。

建里的准确位置图和作用 建里的准确位置图

建里穴位于腹部，前正中线上，脐中上3寸。

取穴：仰卧位，在上腹部，前正中线上，将神阙与胸剑结合点连线8等分，在连线的下3/8与上5/8交点处，按压有酸胀感。

建里位置图和作用 建里的配伍疗法

1.建里穴配内关穴：治胸中苦闷;

2.建里穴配水分穴：治肚腹浮肿。

手五里的准确位置图和作用 手五里穴的准确位置图

在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。

取穴：屈肘，曲池直上3寸，在肱三头肌肌腱的外缘。

经渠准确位置图和作用 经渠穴特效按摩疗法

以中指指腹按压，每次左右手各4-5分钟，经常坚持按摩，可缓解咽肺部发炎，使呼吸轻松顺畅。

建里的准确位置图和作用 建里的功效

建里穴位于胃的中部，经常刺激这个穴位，可以直接作用到胃腑，起到健脾和胃，消积化滞，调理中气，升清降浊之功，多用于治疗中焦气滞，食积胃腑的胃脘胀痛，呕吐，及脾虚失运的腹胀肠鸣，泄泻，水肿等症。

喝啤酒肚子胀最快缓解 按摩法

肚子胀是一种常见的消化系统现象，一般来说正常人胃肠道内可有少量气体，大约在150毫升，但喝啤酒的时候，其中含有的二氧化碳会导致胃内空气过多或因自身消化吸收功能不良而使胃肠道内产气过多，同时肠道内的气体又无法从肛门排出体外时，则容易出现胀肚的现象，这种现象可通过按摩建里穴、足三里穴、太冲穴来快速缓解，大约3—5分钟后即可见效。

取穴位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

按摩方法：操作用中指抵住建里穴，用力按压，并同时用上臂发力，进行颤抖，约半分钟。

取穴位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

按摩方法：操作用拇指指腹以顺时针的方向掐揉足三里穴2分钟。

取穴位置：在足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。

按摩方法：操作用拇指指腹来回推按太冲穴，以至潮红发热为度。

除了按摩上述穴位外，简单的热敷肚子后再轻轻的顺时针按摩下肚子，也能有效的促进肚子内的气体排出，帮助酒后缓解肚子胀的不适症状。

腹胀怎么揉肚子 点颤建里穴

建里穴被认为有和胃健脾，通降腑气的功能，点颤法本身会产生机械刺激，使肠蠕动增快而排出气体，因此点颤该穴位可有效防治腹胀。

定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4横指。

按摩手法：取仰卧位，食指，中指，无名指并拢，抵住建里穴用力按压，同时上臂发力，进行颤抖，约半分钟。