不孕不育的人吃什么食物好

不孕不育的人吃什么食物好

不孕不育是现在比较常见的一种疾病，这种病症的出现会有很多原因，为以后的生活增添很大的困扰。治疗不孕不育要去专业的医院，平时自己也要做一些保健护理，那么，不孕不育的人吃什么好呢?首先我们来为大家介绍它的饮食。

不孕不育的人吃什么好：

有一些食物可以帮助我们调节身体，提高性功能还有增加精子活力。下面来详细列举。

1、蜂蜜。蜂蜜在生活中比较常见，除了我们知道的一些作用，它还可以让因为体弱，年高而变得性功能减退的人群得到改善。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，可以活跃性腺。

2、含麦芽油丰富的食物。 这类食物有小麦、玉米、小米等。麦芽油含有维生素E。可以改善阴精退化和萎缩及性激素分泌少的情况。

3、果仁。果仁可以预防前列腺疾病，对性功能也有益。我们常说的果仁包括：南瓜子、葵花籽、芝麻、核桃仁、杏仁、花生、松子等。

4、海藻类食物。比如说海带、紫菜、裙带菜等。这类植物含碘量丰富。如果身体里面缺乏碘，会导致男性性欲低下，性功能衰退。孕妇缺碘会导致流产。

5、鱼类。鱼类含有丰富的磷和锌。是性功能保健的理想食品。鱼类可以滋养性欲，特别是鲨鱼肉效果非常好。

6、韭菜。韭菜是生长力旺盛的蔬菜，它常被称为长生韭，起阳草等等。是治疗肾虚、梦遗、阳痿的辅助食品。有很多此类治疗偏方里面都会用到韭菜。

7、葱和鸡蛋。葱可以刺激性欲，保证人体激素分泌正常。鸡蛋可以强精气，增强精子活力。同时能够加快女方处女膜破裂后的愈合。

不孕不育的人吃的食物应该有一些讲究。除了以上介绍的，干果、蘑菇、桑葚、还有虾、驴肉、狗肉、辣椒等都属于性保健食品。大家可以多了解一些它们的搭配。

不孕者之饮食辅助

食物是保证我们身体健康的重要物质，不孕不育患者通过饮食来提高不孕不育的治愈几率是很有效的，有很多食物是提倡不孕不育的患者食用的。不仅可以增加身体所需的营养物质还可以对不孕不育有所帮助，同时有些食物也是女性不孕不育症患者的禁忌。

我们先来介绍对不孕不育症有利的食物。动物内脏可以增强人体内的性功能作用，所以不孕不育的患者适合吃动物的内脏，这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。

富含精氨酸的食物这类食物也是适合不孕不育的患者食用的，但是要注意适量，据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

富锌食物有利于不孕不育患者的治疗，富含锌的食物主要有植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

最后不孕不育饮食还有便是富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

不育不孕的治疗

对于不孕不育，很多患者不知道是因为什么，到底怎么引起的不孕不育，很多人都认为是女方的原因，其实不然，专家指出，不孕不育是双方的原因，有可能是男方，也有可能是女方，还有可能俩边都有问题，女性不孕主要是输卵管性不孕、排卵障碍导致的不孕、免疫性不孕等多种原因，而男方不育主要是生殖器官异常、精液异常还有性功能障碍等方面的原因，具体什么原因，必须夫妻双方共同进行检查，才能明确病因，进行治疗。

不孕不育是个复杂的过程，这个需要精子和卵子的正常结合才能怀孕的，男性的精子成活率低，或者是输精管有炎症都会导致不育的情况出现的，这个时候做的就是调理精子的质量问题，减轻输精管的炎症，让其正常的运行这样就能受孕的。要去一些权威性的医院，因为这些医院一般是只针对不孕不育方面的这个疾病所设立的医院，而且通过一些人才方面的吸收以及各种方面的研究，都是能够有针对性的对患者不孕不育的情况进行治疗。

不孕不育是生活中常见的一种疾病的形式，很多的家庭破裂都是因为患有不孕不育的原因导致的，所以如果发生不孕不育的时候要积极的进行治疗，在治疗期间要保持良好的心情，除此之外饮食方面也要注意，饮食要均衡，多吃一些有营养的食物。

不孕不育的患者问题是非常大的，是必须要治疗好的，不然影响太大了，不孕不育的男性这个时候是可以吃药调理的，也可以通过一些物理的方法治疗的，不过重要的是患者一定要增强自身的抵抗能力，多多的锻炼身体，吃些营养价值高的食物。

不孕吃什么调理 枸杞肉丁

材料：猪肉250克，枸杞15克，番茄酱50克。

做法：将猪肉切成小丁，用刀背拍松，加料酒，食盐，湿淀粉拌匀，腌制15分钟，再拌上淀粉，用六七成熟的油略炸后捞出，枸杞磨成浆调入番茄酱，白糖，白醋成卤汁，然后倒入肉丁中拌匀即可。

功效：补肾益精，滋阴养血，适宜于肾阴虚的不孕不育人群。

流产次数与不孕不育的发生几率成正比

“如今，医疗技术的进步在减轻人们痛苦的同时也让人们放松警惕。” 刘平介绍，许多女性认为药流方便、安全，事实上，它的危害比人工流产大。药流出血时间长，造成感染的机会多，还会影响内分泌系统，导致月经不调，影响排卵。人工流产中，备受青睐的无痛人流更危险。由于手术中患者对疼痛没有反应，医生完全靠感觉进行吸宫或刮宫，即便操作不当损伤子宫，也不能及时发现纠正，由此引起的子宫内膜损伤或宫腔粘连等病症，均会影响生育。前来做试管婴儿的夫妇中，相当多的人是由于人工流产和药物流产导致的输卵管阻塞引起的不孕。

刘平说，眼下，原发性不孕不育率的增加比较缓慢，环境污染、生活压力、不适当避孕措施等因素引起的不孕不育增幅较快。其中，男性不育人群逐年上升。

世卫组织指出，人类精子质量正在全球范围内不断下降。与70年前相比，目前男性精子数目降低40%以上，精子密度几乎下降了一半，平均每年下降1%。除了器质性病变外，其原因与环境污染、工作压力和嗜好烟酒等不健康生活方式不无关系。

对于男性来说，吸烟对生育力的影响是惊人的。英国医学会一项报告显示，吸烟会减少 10%—40%的受孕几率;酒精会使精子头尾畸形，活力降低。

此外，一些不明原因的不孕不育人群也在增多。刘平表示，有些夫妻越是想怀孕，越怀不上，双方检查都没有器质性病变，这可能与工作压力大、精神紧张有关系。

35岁之后，卵巢功能开始衰退，怀孕几率急剧下降

5月6日8时30分，记者驱车刚拐进北京市海淀区花园北路，路边一条“长龙”便映入眼帘——这是北京大学第三医院生殖医学中心的挂号队伍。

该中心一楼大厅人潮涌动。“作为国内首例试管婴儿的诞生地，这里天天爆满，每天慕名而来的患者约有1500人次。”该中心主任乔杰介绍。

一对来自青海的夫妇告诉记者，两人同龄，今年37岁，结婚已9年，曾两次意外怀孕做了流产。之后，他们想要孩子，却没能怀孕。“我俩四处求医，八方寻药，在省里看了许多中医和西医，都不见效。这次看北京的专家有什么办法。”

“30岁前不想要，30岁后要不到”，当今不少育龄男女的慨叹，折射了不孕不育形势严峻。

据不完全统计，我国平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困境，不孕不育人群比例从上世纪70年代的1%—2%，上升至今天的10%—15%，30年增长10倍左右。世界卫生组织预测，继心脑血管病和肿瘤之后，不孕不育将成为威胁人类健康的第三大疾病。日前，卫生部联合中华医学会，首次启动全国范围内的不孕不育流行病学调查，旨在为指导育龄夫妇自我保健和患者正确治疗提供科学依据。

时下，到大医院看不孕不育的就医者明显增多，社会上不孕不育门诊形形色色，街头上、电视里，治疗不孕不育的广告触目可及。今天的育龄夫妇们是否生育力降低?

“近30年一些小规模的生育力研究结果显示，我国育龄夫妇生育力双双下降，不孕发病有上升趋势。”乔杰认为，这与随着生活水准和知识水平不断提高，越来越多的不孕不育夫妇选择就医，给人们造成不孕症发生率增高的感觉不无关系。但是，经济社会的快速发展，的确影响人们的生育观念和生育能力。

一项调查显示，越来越多的职业女性把生育年龄定于30—35岁。而就生育能力来讲，年龄是至关重要的因素。乔杰说，现在不少职场女性忙于打拼事业，推迟结婚生育时间，身体透支劳损，甚至出现闭经、潮热等早衰症状，等想要孩子时，生育能力已明显下降。

从优生学上讲，女性最佳生育年龄为25—28岁。30岁后，优质卵子数量日渐缩减。35岁后，卵巢功能开始衰退，卵子老化，子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病发生几率增加，这些都是导致不孕的常见病因。

中医调理宫寒有六方法 不孕治疗小心四误区

现已经入了秋天，秋冬季节，天气一天比一天冷，很多女性都出现了宫寒的症状，严重的宫寒会导致女性不孕症的。那么，女性宫寒应如何调理呢?下面小编来告诉你一些女性宫寒的调理方法。中医养生调理宫寒1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。3、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。4、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。5、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。6、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。治疗不孕不育存在的四大误区现代生活中，很多家庭出现了不孕不育的症状，多数女性患上了不孕症，到处求医。那么，你知道女性不孕治疗误区吗?下面小编来为大家揭晓，女性不孕的治疗误区。误区一、盲目就医必须要到专业正规的医院进行治疗才行，专家不建议患者去使用什么偏方来治疗不孕不育。误区二、盲目吃中药引发不孕症的病因有很多，主要的病因是因为发生器质性病变而导致的。出现这些病变，专家提醒只要通过手术的方法来进行治疗就可以，不能盲目的吃中药。误区三、不孕症可以通过调经来治疗有些医生指出，要想治疗不孕不育，只需要通过调经就可以治疗，专家介绍说这种想法是错误的。误区四、不孕不育是严重病提醒患者不孕不育不是病，只是因为发生很多的原发病，而导致出现不孕不育的，所以治疗不孕不育，应该治疗原发病才行。卵巢保养攻略 吃什么食物好卵巢对女性来说是非常重要的，健康的卵巢可以孕育出一个聪明的宝宝。而如今，卵巢疾病困扰着很多女性，不孕不育的家庭也越来越多。女性一生，卵巢起着重要的作用。因此，卵巢保养是很重要的。那么，女性卵巢保养吃什么食物好呢?下面由小编来为大家介绍。服用维生素c和维生素e研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。要少吃煎蛋女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。增加钙铁摄入量更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。多吃纤维食物纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。适量饮用葡萄酒葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。降低食盐摄入量更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3～5克。

香水也会导致不孕不育

不良生活习惯致不孕，需警惕!

“除了不可控的先天因素及不明原因的不孕不育外，其实许多后天因素的不孕不育，都是可以预防的。”孕育专家表示，“由后天因素所导致的不孕不育，并不是一蹴而就的，而是长期不良习惯的累积。”针对这一情况，日常生活中还有许多生活习惯，在不知不觉中影响人们的生殖健康。

锦医堂专家指出：这个现象在临床中也遇到不少，因为不健康饮食习惯，人们在不知不觉中就陷入了不孕不育困境。不良饮食习惯不容忽视。对于“热恋”火锅的年轻人来说，要小心了，切莫因贪嘴耽误“生子”大业。边吃火锅边喝酒，是很多市民的饮食爱好。同时，这也是引发男性不育的一大恶习。冬季气温低，前列腺交感神经敏感性增强，男性喝酒后则易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤积，而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重，从而导致男性前列腺疾病发生引发不育。

其他不良习惯影响生育

与此同时，缺乏安全措施的性生活，长期接触化工化学用品，或者身处于污染环境，睡眠不规律，等等这些后天因素，往往都容易被人忽视，长期累积，从而影响着他们的生殖健康。由于各种因素的影响，中国不孕不育人口还将持续增长。因此，国内育龄青年在黄金年龄段就应该提前做生育能力评估自测，通过了解自身状况，从而提前做好应对措施。

炎症性不孕可以治好吗

患炎症性不孕可以治好吗?这是很多患有这种疾病的朋友非常关心的问题。每一个家庭当被诊断为不孕不育的时候都非常的不舒服,这个时候对于他们来讲能宽心的就是通过治疗可以怀上宝宝。

一.治疗炎症性不孕不能心急，要按疗程治疗.保定现代妇产医院在治疗不孕不育方面有独到之处：1.专家：保定治疗不孕不育人范玉华长期坐诊,2.保定首家开展三镜一丝微创技术的医院,首家也是保定一家开展单孔无气腹腹腔镜的医院。3. vgr输卵管灌药4.特制的中药配方。

二.查明病因,积极配合医生治疗,同时要保持一颗平常心,不能有太多的压力。炎症性不孕要明确是哪种炎症引起来的,然后做系统性治疗,这时候患者一定要配合医生,不能治疗几天就不治了,这样反反复复不但治不好病，反而会加重病情，浪费金钱。

三.建立治疗信心,不要有思想包袱。保定现代妇产医院不孕不育专家介绍说,炎症性不孕，经过系统的治疗是完全可以治好的,在不孕不育中是一种比较常见也比较好治疗的病因.但是需要患者及家人配合.

职场女人该了解的怀孕常识

我国不孕不育人群已占生育人口10%-15%，其中妇科炎症成为不孕的主要原因，高收入的白领情况尤为严重。专家提醒白领，生孩子还是要赶早，35岁以后再想要生小孩，许多人却怀不上。

她说，不少白领因为工作压力大、经济因素以及房屋问题，早年不想要孩子，而频繁服用避孕药，或多次进行人工流产，从而导致身体器官出现病变或提前衰老，使得不孕年龄提前到来。

超过35岁，女性卵巢功能就开始走下坡路，10%-20%的人会完全失去排卵能力，即使怀孕，流产率、畸胎率和新生儿先天缺陷率也会明显增加。

尚未生育女性应该尽量避免因意外怀孕导致人流手术。因为若手术不洁、术后调理不慎等均会引起感染，严重者可能不孕。

女性不孕的常用检查

对于如何检查不孕不育，怎样检查不孕不育，不孕都是检查哪些项目，不孕不育专科门诊专家特别整理了有关女性不孕的常用检查项目和时间资料，希望对不孕不育患者有帮助。

不孕不育检查需要夫妻双方分别做。在不孕不育常规检查中，女性不孕的常用检查有哪些项目呢，不孕要做什么检查?仁爱专家说，不孕要做什么检查，是因人而异的，女性不孕的常用检查主要有以下几个：

一.输卵管通畅检查也是要做的不孕不育的常规检查之一。可靠的检查是作子宫输卵管碘油造影，这可通过X光片观察子宫腔形态，有无充盈缺损，输卵管形态，阻塞发生部位，串珠样，结节状或僵直状输卵管显影均提示卵管结核性病变，有卵管积水也可显示。24小时后X光再次拍片通过造影剂弥散及局限可了解盆腔有无粘连。腹腔镜检查可直视了解卵管形态、盆腔病变，子宫内位症及粘连等，注入美兰可观察卵管是否通畅。

同时，仁爱专家说，有些不孕不育的检查项目是需要限定时间的。女性检查的具体时间需要安排到月经干净之后的3—7天之内，男性检查需要提前3天禁止同房，此时检查结果比较准确。

二.排卵的检查：

1.基础体温：是简单自我检测有无排卵的方法。睡前将体温表甩好放在床头伸手可取处，次晨醒后立即将表放置舌下测5～10分钟。排卵后体温应升高0.3―0.5℃左右。少数例子无排卵却有黄素化现象体温也可升高。

2.子宫内膜病理检查：月经来潮24小时内去医院妇科行刮取内膜手术，送病理检查，子宫内膜应有分泌期改变，这也与基础体温意义一样，说明有孕激素影响。病理检查同时可除外子宫内膜结核或炎症。

3.B超观察卵泡发育：人类卵巢正常一般每月有一个优势卵泡发育成熟并排卵，目前可用B型超声监测卵泡发育，月经周期第8天起每日测量卵泡大小，一般在20mm左右成熟排卵。

不孕不育吃什么食物好

不孕不育是我们的生活中比较常见的一种疾病。那么这一疾病在治疗的期间能吃哪些食物来辅助治疗呢?下面给大家介绍几种适合不孕不育的患者吃的食物，供大家参考。

猪、牛骨汤

骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

各种鱼类和鱼子

这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。

荤、腥食物可以多食

野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。

鳗和鳗精

鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”

自制牛鞭膏

牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后加入黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。