便秘的穴位按摩疗法

便秘的穴位按摩疗法

一、按摩腹部1. 摩腹仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。

2. 按揉天枢穴仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。

3. 掌揉中脘穴仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按1分钟。

4. 推肋部仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。

5. 按揉关元穴仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉1分钟。

6. 提拿腹肌仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。

二、按摩腰骶1. 推擦腰骶部坐于床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热为度。

2. 按揉肾俞穴坐于床上，两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。

三、按摩四肢1. 按揉合谷穴以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。

2. 按揉支沟穴以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

3. 按揉足三里穴坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按揉1分钟，感觉酸胀为度。

4. 按揉三阴交穴坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按于同侧的三阴交穴上，适当用力按揉1分钟，感觉以酸胀为度。

学生出现假性近视要怎么治疗

一、雾视法：

又分为远雾视和近雾视两种：

A、近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。

B、远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。

二、针灸疗法：

针灸疗法是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。

三、穴位按摩疗法：

穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。

四、电刺激疗法：

选用以上穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激，每日一次，每次10-15分钟，12次为一疗程。

五、扩瞳药物治疗：

方法是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，一日一次，连续三天。这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。

六、解痉药物治疗：

目前有人主张用0.25%双星明眼液，每日滴眼一次，这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到治疗假性近视的目的，但疗效较慢。

尿路感染的穴位按摩疗法

1.按揉阴陵泉

取穴：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。

方法：我们用两手的手指的指腹按压自己腿部的阴陵泉，时间为一分钟。

功效：清利湿热、健脾理气、通经活络。

2.按揉中极

取穴：位于下腹部，前正中线上，耻骨和肚脐连线由下向上1/5处。

方法：用手指指腹端，按揉腹部的中极约1分钟。

功效：益肾兴阳、通经止带。

早泄的穴位按摩疗法

（1）自我保健疗法：

点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。

（2）坐式疗法：

患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。

（3）俯卧式疗法：

患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

（4）仰卧式疗法：

患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40 分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

咽炎的穴位按摩疗法

中医按摩治疗咽炎方法一

1.患儿坐位或仰卧，家长以拇、食二指指腹按揉喉结旁1寸处，自上向下反复操作1~3分钟。

2.以拇指掐揉廉泉穴1分钟，同时嘱患儿做吞咽动作。

3.点按少商、尺泽穴10~15秒。

廉泉穴：位于人体的颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。主治舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强，中风失语，舌干口燥，口舌生疮，喉痹，咳嗽，哮喘，消渴，食不下。

尺泽穴：取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于手臂肘部，肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处。该穴上方3~4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽穴”。主治喉咙疼痛、感冒、哮喘、手臂疼痛、心悸等。

少商穴：该穴位于人体的手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主治疾病：咽喉肿痛，咳嗽，鼻出血，发热，昏迷，癫狂。

按摩治疗的同时，可配用中成药如珠黄散、冰硼散等外用。较大儿童，也可配合针刺放血疗法。

中医按摩治疗咽炎方法二

1.患儿坐位或仰卧，家长以拇、食、中三指挤捏天突穴30~50次，然后，以拇指指腹轻轻按揉1分钟。

2.按揉合谷穴1分钟。

天突穴：取穴时，可采用仰靠坐位的姿势，天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。主治打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。

合谷穴：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。

再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。主治牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

偏头痛按摩的方法

偏头痛穴位按摩疗法1、先用大拇指指端或偏锋，自眉心向上垂直平推至发际，双手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿两眉中点印堂穴处，向两侧平推至太阳穴，分3次上到发际，再往返，左右手交替，各9次。

偏头痛穴位按摩疗法2、用食、中两指指腹，盐眉弓向两侧推至太阳，左手食、中两指推向右，并配合抹法抹回来;右手食、中指腿向左，亦配合抹法，如此往返各+次。

偏头痛穴位按摩疗法3、用一指禅推法，以双手大拇指指端，从各种内眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，双眼作“∞”形，往返推约7～9遍。或将双手大拇指放在同侧太阳穴上，用食指桡侧缘轮刮眼眶，方向同上，往返9次。

偏头痛穴位按摩疗法4、用双大拇指指腹按揉太阳穴，顺、逆时针方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(双)各15秒，以稍感酸胀为度。用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟。

偏头痛穴位按摩疗法5、一手扶头侧，一手五指分开，并微屈，在颞旁自前向后来回推擦，然后换首推擦另一侧颞旁，每侧各18次。

偏头痛穴位按摩疗法6、用大鱼际揉法，轻揉印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部，每个部位各49次。

中封准确位置图和作用 中封对症养生疗法

按摩疗法：治疗湿热下注阴茎痛，配曲池，次髎，以拇指指腹按压穴位，每个穴位按压3-5分，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。

艾灸疗法：治疗内踝肿痛(配丘墟，解溪)，采用艾条悬灸穴位，每个穴位各灸5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度，不可使用瘢痕灸。

小儿扁桃体淋巴增生怎么办

有不少的宝宝经常因为扁桃体淋巴增生导致扁桃体肥大,医院久治不愈。小儿扁桃体淋巴增生怎么办?到底怎么治呢?

1、啄治法(手术疗法,啄治法)

这是讲中医理论与现代医学相结合研制成功的一种新型的中医手术疗法,好处在于宝宝不需要进行全麻,避免了手术的痛苦,建议爸爸妈妈们可以选择寻找专业的中医儿科医生来动手。啄治法的原理是使用专门的手术弯刀,或消毒的三棱针在扁桃体上做雀啄样动作,每侧4—5下,最好伴有少量出血。2--3天1次,5次为1疗程。及早的进行啄治法能够增加宝宝扁桃体变小的可能。

2、穴位按摩(按摩疗法,穴位按摩)

可以按揉宝宝的天突穴,廉泉穴,合谷穴。上述这些穴位家长们可以给宝宝多进行按摩,也能够缓解宝宝扁桃体肥大的症状。天突穴:位于人体颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央合谷穴:上次咱们有讲过,在虎口处,咱们可以用一个简单的方法找到,以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

假性近视的治疗是什么

穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。

针灸疗法，是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。

电刺激疗法：选用以上穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激，每日一次，每次10-15分钟。12次为一疗程。

扩瞳药物治疗：方法是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，一日一次，连续三天。这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。

解痉药物治疗：目前有人主张用0.25%双星明眼液，每日滴眼一次，这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到治疗近视的目的，但疗效较慢。

雾视法：又分为远雾视和近雾视两种。a、近雾视法：是用+1.0-+1.5d的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。b、远雾视法：是用+3.0d的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。

视力下降怎么办 做眼睛的保健操保护视力

眼保健操，也就是穴位按摩疗法，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。

1.转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

2.找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。