青春期男孩的身体发育特点
青春期男孩的身体发育特点
第一，青春期是身高发育的生长期
青春期是人成长过程中身体与心理发展的关键期，此时的骨骼发育较快，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而增长变宽，身高进而增长。
第二，运动量的增加
青春期男孩较之儿童时期运动量加大，运动促进全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，所以运动也是导致身高增长的重要因素。
第三，荷尔蒙的分泌
人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响孩子的生长发育，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，青春期男孩的身高、体重开始急遽增加。
第四，睡眠质量
常常听青春期男孩的爸爸说，自己的孩子进入青春期后比较贪睡，睡着了不易被叫醒，这说明青春期男孩的睡眠质量比较好，熟睡也是促进骨骼增长的关键。
第五，良好的环境
良好愉悦的环境对青春期男孩的身高也有很大的影响，一般轻松愉悦的环境有利于青春期男孩成长，而在压力过大的环境中青春期男孩不易长高。
青春期男孩之所以会迅速长高是生理发育的必然结果，还有体育锻炼以及营养摄人等原因。可见，在生长发育的青春期一定要培养男孩良好的习惯，并合理搭配饮食。
乳头胀痛是怎么回事男人常见这两点原因
1、青春期乳房发育症
一般情况下，在男人的生长过程中出现乳房疼，尤其是发生在青春期男性的乳房胀痛等，是属于正常的乳房发育症。但并不是说，乳房发育症是正常的发育。乳房发育症，是男性最易患的一种乳房疾病，主要表现为一侧或双侧乳房发育增大，有时候乳房还像哺乳期的女性一样分泌乳汁。乳房发育症一般出现在21岁以前的青春期男孩身上，病人有时具有女性化迹象，如：声音尖细、嘴唇上没有胡须生成、臀部像女性一样宽大等。
2、先天性睾丸发育不全
因为长期处于饥饿状态和营养不良导致肝功能受损的男孩子，也极易导致乳房发育;慢性肾炎患者、甲状腺机能亢进患者以及长期使用安体舒通、异烟肼等药物的病人，也很容易被乳房发育所困扰。
帮助男孩正确对待新长出的胡子
青春期男孩的胡子初时稀疏、柔软、颜色比较淡，以后变得稠密、粗硬、色黑，生长的范围也扩大了。青春期男孩面对这突如其来的胡子，总有自己的“绝招”和“妙计”。有的男孩比较讨厌这些霸占面部的胡子，觉得胡须不好看，又怕用刀刮胡须会越长越硬，就以为把它们连根拔起能彻底灭绝它们，于是就用手或镊子一根一根地拔。
由于青春期男孩独立意识与隐私意识加强，他们有了自己思想的阵地，不愿意吐露心声，所以爸爸尤其要关注青春期男孩的生理与心理变化。
1.善于观察。观察青春期男孩的生理发育，例如胡须崭露头角，就应该及时对男孩进行教育。
2.经常沟通。要经常和青春期男孩交流，问问他最近的兴趣爱好、烦恼忧愁等。
3.关注举动。有的男孩是完全的“行动派”，不喜欢讨教别人，自己认定的就付诸行动。所以要留意青春期男孩的动向，以便及时对其所做的事情进行指导。
青春期男孩容易发胖吗
青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。
某机构对青少年肥胖的抽样调查结果显示：青春期男性肥胖比率比女性高，男性为18.83%，女性为13.42%。在青春期男孩中，轻度肥胖者占9.77%，中度肥胖者占6.22%，重度肥胖者占2.84%(一般体重超标20%为轻度肥胖，超标30%为中度肥胖，超标s0%为重度肥胖)。另外，个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算在肥胖之列。
综上所述，青春期男孩的生理发育阶段和环境的特点使其容易发胖。这不仅给青春期男孩的健康带来了隐患，而且使他们被别人嘲笑、讥讽，从而产生了沉重的心理负担。全家总动员，让青春期男孩远离肥胖，远离困扰。
1.耍严格控制青春期男孩热量的摄入，不妨给青春期男孩设计一个科学的食谱。
2.身体是学习的本钱，所以在督促青春期男孩学习的同时，切不可使其荒废运动。
3.如果青春期男孩已经处于肥胖状态，那么在饮食调节的同时一定要辅以一定的运动量。
几方面保证青春期的发育
第一，保证充分的蛋白质供应
蛋白质是身体发育成长的最基本的物质，一般处于青春期的男孩平均每天需要摄人80～90克蛋白质才能维持身体的正常发育成长。因此，每天男孩需要以下食品供给蛋白质需要，这些食物主要有肉、鱼、蛋、奶以及豆类、豆类制品等。
第二，足够的热量补充
青春期男孩活泼好动，所以热量的补充就显得尤为重要。青春期男孩飞速发展的身体每天都需要补充3000千卡左右的热量，而这个需求量每天就比青春期女孩多了300千卡。所以，我们总会发现青春期的男孩似乎比青春期女孩更加能吃饭，因为我们平时所吃的大米和面粉里含有大量糖类(碳水化合物)，这是热量供应的主要来源。
第三，保证骨骼的发育
为了保证骨骼的发育，青春期的男孩需要摄人足够的微量元素，如锌、铁、钙、磷和碘等。青春期的男孩正是长身体的时候，骨骼的生长是长高的保证，青春期男孩每天大约需要1000～1200毫克的钙来支撑骨骼的发育。为了保证发育对钙的需要，青春期男孩最好每天能够饮用800～1000毫升的牛奶来提高钙的摄入量。同时身体也需要锌和其他成分来合成体内的各种酶，来调整免疫系统功能、促进生长发育。这些微量元素普遍存在于我们的食物当中，例如在奶和奶制品、海产品、豆制品、蔬菜、水果等中都存在着丰富的微量元素。
第四，人体发育还需要多种维生素
维生素A、C、D以及整个B族维生素和叶酸等都是青春期男孩生长发育必不可少的。而这些维生素存在于蔬菜、水果中，所以要保证辱天都食用足够量的蔬菜、水果。
从以上四点我们不难看出，男孩要想在青春期发育成一个真正的男子汉，就必须均衡地在诸多食品中摄人自身发育所需要的营养。而通常情况下，能够在一种食品中包含所有的人体所需营养元素是不可能的，所以，青春期的男孩千万不可挑食。一旦长期偏食，体内营养肯定不全，而长期的营养不全则会直接影响大脑发育和身体健康。
正确应对青春期男孩的身高发育
人体身高的发育有婴儿期和青春期两个高峰期，而最终的身高往往取决于青春期的生长发育。青春期是骨骼发育的关键时期，也是身高突增时期。而青春期男孩到底能长高多少，往往受很多生理因素、心理因素和社会因素等的共同的影响。
调查结果显示，一般婴儿出生时，平均的身高约为50cm;出生后的一年是身高增长最快的时期，大约平均增长20～25cm;而l～3岁平均每年增长8～l0cm，1岁时身高约为75cm，之后每年平均能长l0cm，直到3岁达到95cm。3岁以后身高增长速度逐渐递减，平均每年约增长5～7cm0从此时期到青春期以前身高没有明显的增长差异，直到进入青春期后，男孩身高可长20～30cm，女孩可长15—25cm。青春期后身高增长逐渐减缓至停止。
正确面对青春期男孩身高的增长，爸爸应给予大力支持与协助。
1.不要使青春期男孩陷入遗传决定身高观念的困扰之中，尤其在家中长辈身高都不高的情况下。与青春期男孩多多交流。
2.切莫“拔苗助长”。没有绝对的生长素，不要听信广告给青春期男孩吃一些增高药，有些药不能助高反倒有害。
3.健康指导，合理膳食，充足睡眠，适量运动。
三岁男宝宝身高体重标准
一、身高 身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青春期男孩身高每年可增长7-9cm,最多可达l0-l2cm,整个青春期平均增长28cm;青春期女孩身高每年可增长5-7cm,最多可达9-10cm,整个青春期平均增长25cm。由于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。
二、体重 体重容易受营养、疾病等环境因素的影响，体重的稳定性较身高差。主要反映骨骼、肌肉、脂肪组织和内脏器官在量上的变化，所以即使在青春期后仍可继续增长。体重表示身体的总重量，包括骨骼、肌肉、脂肪、内脏器官等。女孩随年龄的增长，脂肪一直在增加，青春期出现脂肪积累高峰，成熟时是男孩的2倍。男孩随年龄的增长，肌肉一直在发育，到30岁时达到高峰，成熟时是女孩的1.5倍。
青春期男孩为何很爱美
第一，正确对待青春期男孩的爱美
心理学研究表明，青春期男孩在生理发展的各个阶段都有不同的心理特点。青春期男孩对“自我”的体验和感受前所未有地觉醒，他们开始对自己产生浓厚的兴趣，喜欢思考自己的优点、缺点、特点似乎显得十分“自恋”。他们往往爱夸大自己的缺陷，觉得自己不够“完美”，比较沮丧。还有一个很重要的特点，青春期男孩的性意识开始萌动，性别角色逐步深化。此时的男孩开始关心自己性别角色的完美程度以及被他人接受与欣赏的程度。他们比较关注自己帅不帅、能不能引人注意等，并且渴望了解异性，希望与异性建立友情，开始憧憬爱情。这都是青春期正常的现象.爸爸不要过分敏感。每个人都有青春期，爸爸可以想想自己的青春期心理，然后以同理心对待青春期男孩。
第二，用释怀的心态对待青春期男孩的叛逆
叛逆是青春期男孩的普遍特点，他们追求独立，所以开始和爸爸疏远，有的时候会采取反抗的方式来确保自己的意愿得以实现。如果爸爸单纯地说他不要太注意自己的外表，或者是对他“臭美”的行为嗤之以鼻，不但不会带来预想的教育效果，而且还会换来青春期男孩的反感和白眼。
第三，了解青春期男孩爱美心理才能更有效地教育他们
了解是沟通的基石，也是教育的前提，只有了解青春期男孩的性格、爱好和审美追求，才能了解他们的爱美心理。青春期男孩适度昀爱美，爸爸不要过于干涉，但是当他分不清自己生活中应以什么为主什么为次，而把大部分时间都花在爱美上的时候，必须对其进行指导和建议。爸爸应该帮助他们分析，自己现在过度爱美的行为可能导致的严重后果，引导他们将多余的能量投入到学习生活中。也可以请和他关系较好的年龄稍大的优秀兄长跟他交流，为他树立起值得效仿的榜样。人都有很强的模仿能力，优秀的榜样能够起到出乎意料的强大作用。