新妈妈照顾婴儿的方法
新妈妈照顾婴儿的方法
1清理口腔
胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水，以免误吸，引起吸入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤。如果出现“鹅口疮”─—口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水。
2.保温
新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干，用洁净温暖的棉毯包裹。室温不能低于23℃。新生儿体温应保持在36～37℃。生后第一天每4小时测一次体温，体温稳定在36.5℃左右时，可改为每6～12小时测一次。若体温低于36℃或高于38℃时，应查找原因，进行处理。
3.滴眼
初生后即用0.5%新霉素或0.25%氯霉素滴眼，以防新生儿眼炎。眼睛分泌物多时，可用生理盐水或2%硼酸棉球拭净后再滴眼药。
4.体位
除妈妈抱起喂奶外，新生儿整日卧床休息。应保证有足够睡眠时间，每日在20小时以上。最好采取侧卧位，尤其喂奶后应向右侧卧，平时采取左侧卧。经常变换体位，可防止睡偏头。仰卧不安全，此种体位，如漾奶时，可引起窒息。可不必枕枕头，如枕时枕头的高度应大致同肩宽，更不能用硬枕头来矫正头形。
5.注意居住环境
居住环境要特别注意两个因素：第一是通风因素。新生儿的居住环境要求有适当的通风气流，同时要避免传统房屋坐南朝北格局的穿堂风;第二是噪音因素。高分贝、刺耳噪音要注意隔离，以免对宝宝的听觉器官造成伤害。
6.注意冷热护理
因为新生儿体温调节机能差，因此，冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服。
7.注意皮肤护理
新生儿皮肤娇嫩，容易损伤，因而接触动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，不宜钉扣子或用别针。要用温水擦洗皮肤皱折处，每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。
有灰指甲怀孕会传染给宝宝吗 灰指甲能照顾婴儿吗
建议在灰指甲治愈前，不要照顾婴儿。
因为灰指甲是一种传染性的甲癣，母亲在照顾婴儿时，是有一定几率对婴儿进行感染的，所以建议在灰指甲完全治愈之前，尽量不要照顾婴儿，以免将灰指甲传染给婴儿。
小产后腰疼是怎么回事
生理性缺钙。怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体的各个系统都会发生一定的改变。钙参与骨的代谢，孕妇的常规饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一声声势浩大的革命，向女人的身体提出很高的挑战。分娩以后人体更是处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，同时，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，而缺钙容易引起腰疼。
劳累过度：由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，骨肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早的持久站立和端坐，致使妊娠时所松驰了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
姿势不当：妈妈在给婴儿喂奶时，都喜欢低头看着婴儿吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易导致疲劳;此外为了夜间能照顾好婴儿，或为哺乳时方便，妈妈经常习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好地照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里，长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，引发产后腰疼。
如何预防产后风湿的出现呢
一、产后过早使用冷水洗衣做饭是产妇受到风寒潮湿侵袭的重要途径。作为家人，除了要照顾好新生的婴儿以外，还应照顾好辛苦怀胎的妈妈，让其尽量多休息，只做些力所能及的活儿即可，不要让其过于劳累。生育之后由于胞宫受伤出血，血脉虚弱，不宜过早劳作，更要避免碰触冷水。
二、建议给新妈妈们准备阳光充足、痛风条件比较好的房间，并且经常为其洗晒被褥，保持干燥和整洁。新妈妈们在生育之后，要尽量为其提供条件较好的居住环境。潮
三、 处于哺乳期的妈妈们一定要注意全面均衡的营养，除了自身的健康以外，您还承担着喂养宝宝的责任，所以一定要保护好自己，才能给宝宝更多的安全和健康。新妈妈们在饮食上也要多加留意，小心寒气随食物进入体内，要严加防范，以免病从口入。
新妈妈要学会如何照顾宝宝
1、摇晃宝宝
婴儿的脑袋无论长度、重量在全身所占的比例都较大，加上颈部柔软，控制力较弱，大人对宝宝肩膀的摇晃动作易使其稚嫩的脑组织因惯性作用在颅腔内不断地晃荡与碰撞，从而引起婴儿脑震荡、脑水肿，甚至造成毛细血管破裂。婴儿的年龄越小受害越大，10个月以内的小宝宝尤其危险。
提示：
不要随意摇晃童车或摇篮，必要时可采用轻拍或抚摸婴儿背部、臀部的方法助其入睡，抱在怀中的婴儿也只宜轻缓摇晃，不可用力晃动。至于将孩子抛起来或抓住婴儿臂膀左右摇动的做法，更应绝对禁止。
2、肚子受凉
小宝宝的肚子对气温特别敏感，最怕受凉，一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹痛、腹泻的发生。而腹痛、腹泻反过来又会严重影响小宝宝的营养吸收，使其抵抗力进一步下降，进而为各种感染性疾病的入侵开了方便之门。
提示：
平时应根据气温的变化给孩子穿厚薄适当的衣裤。在气温低的季节，尽可能使用空调、电暖器、火炉等升高室温。给宝宝更换尿布或洗澡时动作要尽量快些，贴身内衣要先捂暖再给宝宝更换。即使在炎热的夏季，也不能让宝宝一丝不挂地裸睡，要用毛巾或肚兜护住其腹部。
3、进食时逗宝宝笑
人的咽部处于气管与食道的交叉口，饮食时笑闹很容易导致交叉口上的会厌软骨“失职”，使异物误入气管，导致呛咳不止。如果误入的是固体食物，食物很有可能会沿气道堵塞气管或支气管，造成宝宝呼吸困难，甚至窒息，从而危及宝宝的生命。
提示：
与孩子逗乐应掌握好时间和场合，进食时绝对不可。另外，让孩子一边看电视一边进食也不好，因为电视里的某些画面也可能让孩子发笑。
4、学步时给宝宝穿皮鞋
宝宝下地学走路时，要给他准备一双合适的鞋。有的父母为了让孩子“漂亮”，甚至买来皮鞋予以“包装”。其实，皮鞋的鞋帮与鞋底都较硬，一双紧紧的硬底皮鞋会限制宝宝两脚肌肉的活动，加上减少了外界的刺激，必然会影响其学步，对孩子脚部的发育也是一种人为的束缚。
提示：
孩子学步宜穿软鞋，鞋的尺寸大小要适中，一般情况下，鞋子比脚大半厘米较为合适。可以选择布底或胶底的鞋，让宝宝在平坦的路面上学步。
产妇坐月子经常生气会怎样
因为母亲的奶水其实是血，人生气后气滞导致血液流通不畅，因此奶水少了。不太好恢复。如果出于对新妈咪的体谅，最好让她在自己母亲身边坐月子。坦白说，不论婆婆再怎么好，毕竟不如自己的亲妈熟悉。自己的妈妈对女儿的生活习惯和饮食喜好了如指掌，想吃什么不想吃什么，发点脾气偶尔吼几句，亲妈都能无限包容，可以无所顾忌地沟通。在心理舒畅的情况下，新妈咪也会更有耐心和责任心去照料小宝贝，这些都可以降低其患上产后抑郁的概率。
伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。生气对肝不好。对正在哺乳的婴幼儿更不好。生气时，体内产生毒素，毒素影响到乳汁的质量，甚者危害幼儿性命。
产妇生气这么不好那怎么办呢?
1、产后多休息。
生孩子毕竟是一个力气活，生完孩子之后妈咪要有充分的睡眠和休息时间，这是新妈咪保证身体恢复的关键，同时，休息不够也会造成新妈咪脾气暴躁。在月子里的休息中，准爸爸及家人除了要照顾好小宝宝之外，还要尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。比如有些地方在月子里是不适合探望产妇的，这也是出于保护新妈咪的考虑。
2、尽快认同自己母亲的角色。
有一些新妈咪曾经分享，在宝宝出生的第一个星期，由于自己没有力气照顾，所以都是婆婆在照顾，所以宝宝一哭就觉得心烦，根本不想看到孩子。但后来自己照顾宝宝之后，越看越舍不得放手。
婴儿长痱子注意什么 避免婴儿用手挠
婴儿较小，不知道如何保护自己，一旦皮肤痒痛，就想去用手挠抓。因此，照顾婴儿的妈妈们一定要注意别让他抓破了皮肤，否则抓破部位会很容易发生感染，照成更多不适。
如何让宝宝与爸爸更亲密
1、打造“父子空间”
人们往往认为女人比男人更懂得如何照顾婴儿，其实，男人在照顾婴儿上也有自己的一套，婴儿会喜欢这种不同的感觉。
专家建议年轻妈妈们，别怕把宝宝交给丈夫照顾，不必整天看着他们，也不必担心宝宝会不舒服，自己准备随时去“救火”。如果落入了这个模式，很可能会打击初为人父者的信心，令宝宝很难习惯与父亲相处。多给他们父子一些相处的机会，你会惊奇地发现，丈夫可能不需要任何帮助也能照顾好宝宝。
2、父子“亲密接触”
买一个悬挂式婴儿背带，鼓励丈夫经常把宝宝放在里面带着，这能加强他与宝宝的亲密关系。
这种空间上的接近是加强父子联系的最自然方法，而且，它还能帮男人解放双手，在照顾宝宝的时候干点别的。尤其是当一天快结束时，宝宝往往烦躁不安，这时让丈夫把宝宝放在背带里，出去转转，妻子就能打个盹或做些自己的事了。
盘点宝宝穿开裆裤的必要性和需要注意的事项
宝宝穿开裆裤的必要性
由宝宝自己的生理决定。婴儿期，宝宝还不能控制大小便，而且饮食主要以乳汁为主，大小便的次数较多，爸妈需要不停地为宝宝排便和更换尿布。此外，婴儿无法用语言表示自己的要求，爸妈虽说和婴儿整天相处在一起，但由于爸妈和婴儿交流沟通的默契性差，对婴儿把尿的习惯掌握尚不准确，为了解决这个问题，大多数爸妈为婴儿选择穿开裆裤。
便于爸妈的照顾。婴儿时期的宝宝，大小便时间不固定，排便次数相对较多，为了避免婴儿弄脏裤子，爸妈常常会让婴儿穿上开裆裤。这样可以降低爸妈照顾婴儿的辛苦程度，也可以解决因爸妈照顾不周而给婴儿带来的健康影响。
那么，宝宝穿开裆裤要注意哪些呢?
宝宝穿开裆裤注意事项
穿开裆裤时，应根据月龄不同，采用不同的方法。婴儿未满1岁，可以垫尿布;婴儿满1周岁，就可穿满裆裤了。当然，考虑到宝宝的大小便，可以在开裆裤外面罩一条满裆裤，既卫生美观，又方便宝宝大小便时穿脱。
只在家时穿开裆裤。这可以便于爸妈为宝宝更换尿布，并方便宝宝在便盆上练习排便。外出时，宝宝里面穿开裆裤(最好垫上纸尿裤)，外面套上满裆裤，这样冬天宝宝就不会冷了，而且也方便了大人的照顾。
每天为宝宝清洗小屁屁，保持局部清洁。尽量避免因穿开裆裤给宝宝带来的不利因素，如果男宝宝可以用一次性尿布保护会阴部，女宝宝则在开裆裤处钉上子母扣，大小便时一拉就开，便后再扣上。等宝宝长到一岁半时，逐步开始训练宝宝自己大小便。
新手爸妈如何照顾宝宝呢
一 、要开始养成规律的睡眠习惯
已经3个月的宝宝，睡眠基本已经形成了规律，还可以分出白天和黑夜了。所以，这个时期的爸妈要让自己的宝宝养成良好的睡眠习惯，千万不要日夜颠倒，以免形成坏习惯。第三个月的宝宝要比前两个月睡得时间少，大概是18个小时，而在白天只会睡三四次，夜间睡10—12小时。
请各位父母相信宝宝昼夜颠倒睡眠的情况是会改变的，试一试下面的办法也许有些帮助：
1 、试着限制宝宝白天的睡眠时间，以一次不超过三个小时为好。弄醒宝宝的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等。
2 、白天有规律地外出玩耍，使宝宝适度疲劳;白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助宝宝区别日夜;夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语。
3 、白天增加宝宝的活动时间，减少睡眠时间，但不可过度，不要让宝宝过于疲劳。如果一时间难以纠正，也不要太着急，忍耐几周会好的。
二、 要带宝宝去晒太阳
皮肤可以保护身体免受外界伤害，同时还能排汗散热，所以宝宝可以适当出去晒晒太阳。皮肤经过紫外线的照射，皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，维生素D可促进人体钙的吸收和在骨骼中沉积，这对预防佝偻病很有帮助。
要想身体健康离不开新鲜的空气和充足的阳光，足月儿出生后15天左右即可将宝宝抱到户外散步，每次可在户外停留10—20分钟。在温暖的季节，三个月以上的宝宝大部分活动时间可在户外。如果天气比较冷，户外温度低于10℃时，则不宜外出活动。
晒太阳时应选择绿化好、平坦、清洁、干燥、空气流通而又避风的地方。
三 宝宝使用安抚奶嘴的利弊
随着国外育儿模式的介入，目前国内许多宝宝也用起了安抚奶嘴(中国传统的育儿方式是不用安抚奶嘴安慰宝宝的)。
有人曾问过给宝宝使用安抚奶嘴的妈妈，为什么要使用安抚奶嘴，准备用到多大，有没有一些相关的疑问或担心等。大多数妈妈似乎并没有考虑太多，大多是“朋友介绍这样带宝宝比较省力，所以就用上了”，“看到国外的宝宝嘴里都含着一个安抚奶嘴，不哭不闹，很乖的样子，也试着用一用”，“宝宝无时无刻不在哭，我简直被他搞得精疲力竭。朋友一推荐，我就用上了，果然好多了，我也可以休息一会儿了”。但随着宝宝对安抚奶嘴依恋性增强，便引起了妈妈们的担心：宝宝对安抚奶嘴的喜欢，有时胜过对我的喜欢;我对宝宝的需求没有以前观察得那么仔细了;如果长期戒不掉，引起嘴部甚至牙齿变形，该怎么办等等。
因此，在决定使用之前，先要了解一下使用安抚奶嘴的利与弊。
利：
1、 减少宝宝的哭闹，使疲惫的妈妈得到暂时的休息。
2、 对早产儿或宫内发育迟缓的宝宝，吸安抚奶嘴是一种安慰刺激，可促进其体重增长。
弊：
1、 对吃母乳的宝宝，易形成乳头错觉，从而影响母乳喂养的顺利进行。
2 、宝宝从吸奶嘴中获得满足，对吃奶失去兴趣。
3、 成为妈妈敷衍宝宝的替代品。宝宝一哭就找奶嘴，用奶嘴代替了亲人的拥抱、亲吻，减少了亲子间的互动，使妈妈不再了解宝宝。
4、 宝宝成瘾，妈妈也成瘾(妈妈舍不得扔掉)。
5、 宝宝对妈妈的信任减少了，宝宝唯一可信任的就是安抚奶嘴。
四、 科学使用纸尿裤
纸尿裤的出现的确方便了家长，但使用不当，也会存在一些问题，如：国外有些孩子两三岁仍不会憋尿，十几岁仍尿床等等。所以，应科学地使用纸尿裤。要勤换纸尿裤，不要湿透了或时间太久才换。白天最好将使用纸尿裤和把大小便相结合。宝宝一岁以后，夜间也可使用纸尿裤。夜间使用纸尿裤，可避免勤换尿布或开灯干扰婴儿睡眠，而使婴儿养成夜醒的毛病。外出时使用纸尿裤。如孩子出现尿布疹，要及时处理，并可试换其他品牌的纸尿裤。
五 为宝宝选择合适的枕头
宝宝在三个月的时候就可以用枕头了。在天气比较热、宝宝穿得比较少的时候，将纯棉的大毛巾对折，就可以当宝宝的小枕头了。在天气比较冷、宝宝穿得比较多的时候，枕头较适宜的高度为3—4厘米，还应该根据宝宝个人不同的情况来调整枕头的高度。父母在为宝宝选择枕头的时候，最好选择形状扁小的，枕头的长度最好与宝宝的肩膀一样宽。最好选择轻便、柔软的枕芯，也要注意透气性和吸湿性。千万不要帮宝宝选择过硬的枕头，宝宝这个时候的囟门还没有长好，过硬的枕头可能会使宝宝的头变形。
另外，由于宝宝入睡后头部的温度一般会比体温低，如果宝宝头部的温度过高，会容易让宝宝烦躁，影响正常的入睡，所以在夏天的时候，最好为宝宝选择蚕丝、绿豆壳等枕芯，既可以降低宝宝头部的温度，还可以醒脑降暑。而在冬天的时候，可以为宝宝选择柔软温暖的木棉或荞麦皮等枕芯。不要选择一些便宜的涤纶做的枕芯，以免引起宝宝头皮过敏。
六、 宝宝毛绒玩具的选择和清洗
毛绒玩具可爱又柔软，各个年龄段的宝宝都很喜欢，但是可爱的毛绒玩具也要是质量过关的才能带给宝宝健康和快乐。在为宝宝选择毛绒玩具时，新手父母要注意以下几点：
要注意毛绒的边缘有没有毛刺，拉扯一下看玩具是否结实，包括毛绒玩具上的小扣子、小眼睛、小鼻子等，如果这些小部件没有很好的牢固性，当宝宝在玩玩具的时候，可能会拉扯、撕咬这些小部件，也就很容易将这些小部件吞食，影响身体健康，甚至造成生命危险。
新手父母要注意毛绒玩具的内部填充物，一些不合格的厂家会将工业用的边角料充当毛绒玩具的填充物。这样的边角料看似干净雪白，但是往往有着难闻的味道，还有可能受到过工业污染，所以在选购毛绒玩具时一定要注意内部的填充物。
挑选毛绒玩具时要注意捏一捏毛绒玩具的内部，看看玩具内部有没有过硬的物质，或是金属碎片、玻璃、针等不安全的物品，以免宝宝在玩耍的时候受伤。
其实想要避免上述情况，最重要的一点就是新手父母在帮宝宝挑选玩具的时候要选择正规厂家的玩具，千万不要贪便宜而购买存在安全隐患的毛绒玩具。另外要注意玩具及包装上标明的适用年龄范围和警示说明，也要了解相应的清洗方法。
清洗毛绒玩具要点：
要定期帮宝宝清洗毛绒玩具，应该一周左右清洗一次，并应该在阳光下曝晒消毒。
最好经常用吸附灰尘的用具清扫毛绒玩具上的灰尘，如果宝宝很久没有玩这个玩具，那在宝宝再次玩之前要先清洗。
另外，需要新手父母特别注意的是，毛绒玩具很容易携带各种灰尘和细菌，比较容易引起皮肤过敏及一些呼吸道的疾病，尤其是有哮喘病的宝宝，绝对不要玩毛绒玩具。属于过敏体质的宝宝也最好不要玩毛绒玩具。
如何照顾新生婴儿 如何照顾新生儿宝宝
1、尽量哺育母乳 母乳是宝宝最好的营养来源，容易消化和吸收，不会刺激宝宝的肠胃，还可以提高宝宝的免疫力，增加亲子连接，好处非常多。
2、不用每天洗澡 新生儿不像大的幼儿一样，很容易流汗发臭，加上他的皮肤很敏感，所以不太需要每天洗澡。只要记得保持屁股和脐带区域的干净和舒爽即可。
3、时常更换尿布 由于新生儿的皮肤很敏感，所以很容易被尿液或是粪便刺激，导致红肿、尿布疹等问题，造成宝宝疼痛不舒服。所以你应该要勤换尿布，预防尿布疹。
4、让宝宝多睡觉 新生儿身体的各系统还在发育中，睡觉时间是他们发展器官和系统的时间，所以你应该要让宝宝多睡觉。新生儿一天可以睡16~18小时以上。
职场妈妈如何照顾孩子
(一)上班前的“紧张”时光
1、清晨的亲子时光：早晨当然是争分夺秒的。但即使如此，也应该尽量合理安排时间，在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒，一次简短的抚触，母子间的嬉闹小游戏，一起吃早饭，都能让孩子感受到妈妈的爱。
2、说“再见”的时刻：建议为这个时刻营造一种平静的仪式感：妈妈先抱抱孩子然后说“再见”，用平和的语调讲明妈妈离开的理由：妈妈要去上班，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!每天重复这一仪式，孩子就会逐步接受妈妈要离开的事实。
妈妈的心态：也许你还没有意识到，你对工作的态度，你上班前的心情，也会传递给孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也会将“妈妈上班”同一些不愉快的情绪联系在一起。反之，孩子容易用更积极、轻松的态度去对待你上班这件事。
(二)下班后亲子时光
1、大声喊着宝宝的名字进门：下班回来，有时候妈妈真的很想立刻倒在沙发上。但，你绝不想给孩子留下一个疲惫、迟钝，甚至对他漠视的印象吧。进家门前打起点精神，一边喊着孩子名字一边进门。孩子出来迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，大声地夸赞他，让他体会到妈妈的存在。
2、和孩子一起洗澡、游戏：再忙的职场妈妈，只要下班不是太晚，都应该亲自做这件事——给孩子洗澡。无论是否有保姆，其他家人代劳。因为亲水时间也是最佳的亲子时间!如果孩子小，可以在帮他洗完后给他抚触(按摩)。如果孩子超过2岁了，妈妈还可以和孩子一起洗澡，在水里尽情玩耍。和孩子一起听音乐、跳舞
(三)共度周末重质又重量
1、去公园：不一定非得是名胜景点，哪怕是社区附近的迷你街心公园。
2、去美术馆/博物馆/科技馆：到室内活动的前提是不在流行病多发时节。
3、去参加公益活动：带孩子去参加一些公益活动，比如做义工等等。
4、全家去郊游：利用周末，或者长周末外出郊游，或者约上更多家庭同游。
5、去市场体会柴米油盐：你若周末去市场采购日用品，不妨带着孩子一起去。
6、去看场儿童演出：年龄大一点的孩子可以带他一起去看儿童演出。
7、玩亲子游戏：如果孩子大一些，可以尝试一些竞技性和对抗性的游戏。
8、和孩子一块干家务：不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管。
产后一个月腰疼是怎么回事
生理性缺钙
怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体的各个系统都会发生一定的改变。钙参与骨的代谢，孕妇的常规饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一声声势浩大的革命，向女人的身体提出很高的挑战。分娩以后人体更是处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，同时，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，而缺钙容易引起腰疼。
劳累过度
由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，骨肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早的持久站立和端坐，致使妊娠时所松驰了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
姿势不当
妈妈在给婴儿喂奶时，都喜欢低头看着婴儿吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易导致疲劳;此外为了夜间能照顾好婴儿，或为哺乳时方便，妈妈经常习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好地照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里，长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，引发产后腰疼。