夏天怎么给身体降温 基底水分充足

夏天怎么给身体降温 基底水分充足

我相信很多女生都会有犯一个夏天最容易犯的错误，就是将控油与补水的概念混淆。高温天气下，肌肤油脂分泌旺盛，会产生严重的油腻感，这时候我们可以选择相对清爽且清洁力强的洁面产品，但是依然要继续深层次的补水工作。忽视补水的后果，就是水油不平衡，令肌肤分泌更多的油脂来到平衡所需，这样油腻感会更严重。

推荐理由：CAUDALIE非常受欢迎的明星产品—皇后水，官方称匈牙利皇后就是靠它驻颜的，不过这款补水喷雾的使用体验和补水效果我是非常认可的。首先其中它提取自具有多种美肤功效的葡萄，即便是后期加工过，其天然成分也高达99％，具有补水、紧致毛孔、控油定妆的功效。使用时喷出的喷雾，细致绵软，肌肤几乎感受不到水珠，但有凉凉的清爽感觉。再次使用时，你会发现喷口周边会浮有一层黄色的物体，那是因为天然成分过高，会随着时间产生氧化反应。所以开瓶口，不要间隔使用，尽快使用完毕。

TIPS:含有芦荟、洋甘菊、甘草、薄荷等成分的护肤产品，具有一定的降温效果，能够在炎热的夏季带来些许凉意。

一招让室内温度降低 吃解暑食物

夏天待在房间热，来点解暑的绿豆汁，清凉的瓜果像是西瓜、哈密瓜、香瓜、梨子等，吃些冰冰的甜品饮料都能很好的为身体降温，感觉清爽，让自己感觉房间不那么热。

跑步时喝水好还是不好 跑步时缺水怎么办

跑步的时候缺水的话，可以将水淋在身体上，给身体降温，这样也可以有效减少水分流失，缓解缺水带来的不适。一定想喝水的话，也要小口小口的喝，慢慢补充身体中流失的水分。

拔罐减肥有副作用吗 诱发中风

拔罐后毛孔需要个恢复期来复原，这期间不能受寒，否则有寒气入侵的风险，夏天温度高，有些人却等不得毛孔闭合，会开空调给身体降温，这样做有中风的风险。

哈密瓜是热性还是凉性

哈密瓜属于凉性水果。

夏天食用可以帮助身体降温祛暑，不过哈密瓜不宜食用过多，不然可能会引起身体不适，所以大家在食用哈密瓜的时候要注意适量。

发烧38.5度时怎样进行物理降温

高烧患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力;还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。具体方法是:将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心。擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。

方法和步骤

1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。

2、温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。

3、温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。

4、适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

5、冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。

上面的内容详细的为我们介绍了发烧38.5度时怎样进行物理降温这个问题。看了上面的方法和步骤，相信您对发烧38.5度时怎样进行物理降温已经学会了吧。但是发烧比较严重的话，是必须要及时就医的，不能单单靠物理降温来治疗病情。

孕妇夏天可以吃西瓜吗

孕妇在夏天是可以吃西瓜的。

西瓜水分充足，含有葡萄糖、维生素ABC等多种营养物质。孕妇在夏季吃西瓜，不仅可以消暑降温，稳定情绪，还能补充身体所需营养。同时还能利尿消肿，给正在成长的胎儿补充营养。当然要注意的是，西瓜毕竟性寒，因此各位准妈妈不可以食用过多，更重要的是不要吃冰镇过的西瓜。

防晒喷雾哪个牌子好用 自然乐园清凉补水防晒喷雾

防晒指数：SPF50+

这款防晒喷雾在韩国是哦不少人的必备单品，拥有轻盈水雾，清爽不油腻，即便是化妆之后再使用也不用担心会出现脱妆的情况。另外夏天使用这款喷雾能够快速给身体降温，全面呵护全身肌肤。