护理早产BB 4点要放心上

护理早产BB 4点要放心上

一、早产儿有哪些缺陷?

1.体温调节中枢不成熟

早产儿的体温调节中枢不成熟，对于外界温度的变化难以适应。

2.肠胃发育不完全

早产儿的肠胃发育不完全，孩子很难摄入充足的热量来维持自身的体温。

3.汗腺功能不足

早产儿的汗腺功能不足，胎龄小于32周出生的宝宝不会正常出汗。

4.容易出现呼吸系统问题

早产儿容易出现呼吸系统问题，可能会出现呼吸困难的现象，而且也容易患上吸入性肺炎。

5.中枢神经系统较差

早产儿的中枢神经系统较差，容易出现脑室出血等问题。此外，早产儿对于外界刺激的反应会比较迟钝，吸吮吞咽的能力也较差，所以喂养起来会比较困难。

6.免疫力较低

早产儿的免疫力比较差，很容易受到感染而导致生病，甚至会造成生命危险。

二、早产儿该如何护理?

1.饮食上要循序渐进

早产儿在饮食问题上应该做到循序渐进，不宜大量进食，不宜突然添加多种食物。而且，家长应该耐心喂养，才能保证孩子正常进食和全面吸收营养。

2.定期回院检查

早产儿必须定期回院检查，包括对听力视力、黄疸功能、肠胃功能、心肺正常等检查，发现问题要及时治疗。

3.不要过分刺激孩子

家人在和孩子玩耍逗乐的过程中，不宜过分刺激孩子，力度不要太大，尽量不让孩子过于兴奋。

4.保持空气清新流通

早产儿应该在良好的生活环境中成长，家长要注意保持室内的空气清新和流通性，定期做好清洁卫生工作，这对孩子的健康成长有很重要的作用。

如何护理早产儿

1.科学喂养

对胎龄小、体重低的早产儿来说，纯母乳喂养可能无法满足营养需求。因此，在耐受母乳喂养后，最好添加含蛋白质、矿物质和维生素的母乳强化剂，可以将其加入母乳中，调和后喂给孩子。

矫正月龄到4个月时，可以给宝宝添加米糊等碳水化合物，这有助于增强饱腹感，睡得安稳。矫正月龄达五六个月时，可以加蛋黄、肝泥等。需要提醒的是，纯吃母乳容易出现生理性贫血，要注意适当补充一些肝泥、肉泥等，严重时补充铁剂。

2.合理看护运动干预

早产儿体温调节较困难，看护时要特别注意温度调节，室内温度最好保持在24℃—28℃，每4—6小时测一次体温，保持体温恒定在36℃—37℃。若宝宝体重低于2500克时，不要洗澡，可以每2—3天用食用油擦擦脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。

此外，运动干预能促进早产儿的正常发育。在出生后，可以让宝宝多练习俯卧，训练抬头;校正月龄达4个月时，可以练习翻身、坐;校正月龄达6个月，训练爬行;12个月时，开始学习站立。还可以帮助宝宝平躺在大球上，前后、左右、顺、逆时针摇晃大球，以增强宝宝的平衡能力。

3.早产儿体重标准

早产儿，其出生体重大部分在2，500g以下，头围在33cm以下。少数早产儿体重超过2，500g，其器官功能和适应能力较足月儿为差者，仍应给予早产儿特殊护理。凡因胎盘功能不足等因素而出生体重减轻到该胎龄正常体重第10百分位以下或较平均数低两个标准差以下者称为小于胎龄儿(小样儿，成熟不良儿)。

亦把出生体重2，500g以下的统称为低体重儿，把出生体重低于1，500g者称为极低体重儿，其中都包括早产儿和小于胎龄者。

4.早产宝宝的护理温度

早产的宝宝那就要相当注意了，要爸爸妈妈密切观察早产儿最好母乳喂养，无法母乳喂养者以早产儿配方乳为宜早产儿抵抗力比足月儿更低，消毒隔离要求更高早产儿室的温度应保持在24～26℃，晨间护理时提高到27～28℃，相对湿度55%～65%。应根据早产儿的体重、成熟度及病情，给予不同的保暖措施，加强体温监测。

5.早产儿的居家保健问题

宝宝的居室应阳光充足，通气良好，冬季室内温度应尽可能达到18摄氏度～20摄氏度，湿度为55%～60%。早产儿的免疫功能尚不成熟，对各种感染抵抗力差，预防感染至关重要。因此，家长要做好居室的日常清洁和消毒工作，定期大扫除，并配合适当的乳酸蒸发消毒。另外，不能让病患者进入宝宝的居室。

七个月早产儿的护理

七个月早产儿的护理 减少光线

光线会对早产的宝宝脑部发育会带来一定的影响，因为光线刺激会使早产宝宝的视网膜病变的机率提高，使他们的生长出现缓慢的情况，而且持续性照明还会将宝宝的睡眠打乱，令他们的生物钟出现变化。因此，在新生儿出生的这段时间里，一定要将光线对宝宝的刺激减少到最小，比如给宝宝拉上窗帘，将室内的灯光调小等，营造出一个跟子宫一样幽暗的环境。

七个月早产儿的护理 减少噪音

其次，对于七个月早产儿，还需要减少噪音对他们的影响。因为噪音会对宝宝大脑发育带来很多的副作用，比如心跳过缓、呼吸暂停以及心率血压上的波动，还有可能会带来极大的后遗症。从医学上来说，早产儿的房间里白天所发出的分贝不能超过45，晚上则不可以超过35。所以，护理早产儿的人员一定要为他们营造出一个安静的氛围，轻声说话，轻声走路。

这些都是七个月早产儿的护理方法，其实护理早产儿的方法还有很多，比如合理喂养和保持舒适的体位等，都会使早产儿感觉到舒服和安全。另外，家人还要为宝宝多做一些婴儿抚触，多和宝宝沟通，多爱抚他，让他感觉到父母对他的支持。

早产儿怎么护理 早产儿喂养

由于早产儿的吸吮能力较差，如果不注意喂养，早产儿会经常处于饥饿状态，导致其营养不良，影响生长发育。早产儿最好采用母乳喂养，如果小儿能吸吮，可直接喂母乳；若吸吮能力差，可以将奶挤出，用奶瓶进行喂养。对于个别吸吮、吞咽能力极差的小儿，可用滴管将奶沿着小儿口角滴进嘴里，滴时应注意奶量及速度，以免发生呕吐或者吸入气管。

如何护理早产新生儿

适当的补充维生素和矿物质

早产宝宝体内所贮藏的营养含量比较少，但是宝宝生长速度快，所以为了满足宝宝所需要的营养，因此需要为宝宝适量的补充维生素和矿物质。

在开始喂养之后，可以给复合维生素B半片以及维生素C50毫克，每日两次。以此同时，每天也要给宝宝补充维生素A600-1000单位，维生素D800-1500单位，并加乳酸钙或糖酸钙。等待宝宝两周之后再适量的补铁剂就可以了。

创造适宜的环境

对于早产的新生宝宝们来说，他们自身是不能维持正常体温的，所以在出生之后要特别注意保暖。室内的温度最好要保持在26摄氏度到28摄氏度之间，相对湿度要保持在百分之五十五到百分之六十五之间。

另外，妈妈们最好是要每天给宝宝监测体温，使得宝宝体温维持在36.5摄氏度到37摄氏度之间。

多做按摩 细心观察

宝宝出院之后，妈妈们要坚持给新生宝宝做按摩。按摩可以促使早产宝宝血液循环，使得母婴更亲近。不过在按摩的过程中，妈妈们要注意的是，要先用按摩油抹双手，等待双手的温度暖和之后再给宝宝进行全身按摩。按摩油也最好是要选用婴儿专用的。

注意清洁

早产宝宝即便没有出汗，也最好要天天洗澡。因为对于早产宝宝来说，本身的皮肤发育就不成熟，很容易感染，给宝宝洗澡不仅仅是简单的卫生问题，更是预防宝宝皮肤感染的重要手段。

给宝宝洗澡最好是要喂奶的一个小时之后，水温要控制在四十度左右，妈妈们可以用自己的手腕测试水温，以不烫为宜。

最后，小编要提醒妈妈们的是，在护理早产新生宝宝的时候，千万不要急躁，要精心护理，多观察宝宝的变化，科学的喂养和护理，这样的话宝宝是一定会健康成长的。

什么时候锻炼身体是最好的

傍晚5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血量、脉搏会慢慢减少。清晨 5点到 7点 ,肌体开始苏醒 ,这时候起床很快就精神饱满 ,尤其是 7点的时候 ,肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ,免疫功能加强 ,很适合运动。

上午 8点到 12点 ,是神经最兴奋的时候 ,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态 ,所以这段时间适合工作、学习或出游 ,不要做运动。

下午 1点到 4点 ,尤其是春天和夏天 ,人容易疲劳、犯困 ,这时候最好休息 ,不要在午饭后做大运动量运动。

晚上 10点钟左右 ,体温开始下降 ,睡意会慢慢向你袭来 ,身体的功能趋于低潮 ,不适合再做剧烈运动。

夏季防晒BB霜哪个先用

防晒霜

最早的防晒霜其实并没有加入预防晒黑和晒老的现今保养理念，仅仅是通过隔绝紫外线以达到预防肌肤病变和皮肤癌的功效。而现今的防晒霜越来越注重功效性，除了使用物理或化学防晒剂作为广谱日光抵御成分外还加入了一些具有保湿抗氧功效的美容成分，使整个产品构架更为完善。

BB霜

BB霜发源于德国，但后来却在亚洲国家如韩国发展壮大。BB霜产品研发的初衷是为了给刚刚接手过医疗美容的人群提供一款能够同时兼备保湿、修护、遮瑕的美容产品。而今的BB霜大多已经丧失了其原有的本质，主要功效放在修颜防晒上，说白了，现在市面上出售的BB霜一般都只是具有润色功能的防晒霜而已。

隔离霜

按照字面意思和多数厂商的功效宣传来看，隔离霜是一款具有隔绝彩妆，电脑辐射以及脏空气的防护产品，但不幸的是，这些看似冠冕堂皇的理论早已被众多实验数据结果推翻。如果隔离霜中含有一些例如二氧化钛或氧化锌粉末的紫外线反射成分，那它在某些方面的效果依旧可以比肩防晒霜;如果产品中只含有润色成分，那这种隔离霜只能当做底霜之类的基础彩妆去使用。

CC霜

即是Complete Correction Cream (或Color Control Cream)的缩写，最初是由日本第一大护肤品株式会社为修正手术后肌肤不均匀所设计，尤其是进行皮表面创伤及激光治疗的人来使用，并兼具视觉上调正肤色的特点。不过当然亦有其他意思，例如用维仔命C成分、或是大玩品牌logo的叫法，就视乎产品自己本身。

CC霜主要用于敏感问题肌肤的皮肤修复调色之用，兼备裸妆调色功能的护肤品。和BB霜主打遮瑕、隔离美白相比，CC霜更倾向于敏感问题肌肤的修复保养，适于长期使用从本质上调整改善肤质肤色，短期遮瑕效果上不如BB霜厚重，偏向清透自然健康的提亮肤色效果。

集修护肌肤纹理、修饰毛孔粗大、隔离、美白保湿、防晒、修饰于一身，集合了BB霜的所有优点，又特别添加了美白成分，多效维他命C，外在修饰，内在美白，是CC霜的又一大亮点，揉合亮白提升粉末，赋予肌肤内在明净。

怎样护理早产儿

早产儿指胎龄未满37周的婴儿。胎龄小样儿指出生体重与该胎龄应有体重相比，低于平均值二个标准差以下或比应有平均体重低20%以下的婴儿。如在孕37周后体重不足2500克时也为胎龄小样儿，但一般称之为足月低体重儿。

早产儿由于组织器官发育不成熟，功能不全，生活能力差，抵抗力低，因此要加强对早产儿的护理。早产儿出院回家后，首先要保温。早产儿居住的室温一般应保持在24-26℃，湿度保持在55-65%。其次，由于早产儿免疫功能低下，易感染，因此要积极预防感染。家中有呼吸道、皮肤、消化道感染者不要进入早产儿的房间，以防交叉感染。母乳是早产儿的首选食品。因母乳中所含蛋白质、脂肪、糖的比例适当，富于必须氨基酸，尤其是早产儿所必须的胱氨酸、牛磺酸较高，而对中枢神经系统有不良作用的苯丙氨酸和酪氨酸较低。早产儿体重越小，胃容量越小，故应采取多次少量喂养的方法，缩短间隔时间。研究发现，早产儿比足月儿生长发育快，一般到2岁时体重、身长可与同年龄的足月儿近似，个别体重过低者，迟到4岁才能相近。

对于胎龄小样儿也要注意保温，预防感染。此外，由于胎龄小样儿体重虽少但胎龄较大，故基础代谢率较高，热量需要多，胃容量相对大，吸吮力强，因此奶量可适当多些。研究发现，胎龄小样儿到3岁时其体重身长发育仍比足月儿低。因此对胎龄小样儿或足月低体重儿更应加强营养。

早产宝宝应该如何护理

1、 保暖 早产儿的体温中枢发育不成熟，体表面积大，皮下脂肪少，不能稳定维持正常体温，很容易随着环境温度改变出现体温变化，合理保暖对于他们尤其重要。室温应保持在24-26℃，空气干澡会造成早产儿水分挥发过多，所以应保持相对湿度55-65%，体重越轻，环境温度应越接近于早产儿体温，勤量体温，维持宝宝体温在36-37℃。

2、 喂养 早产儿胃容量小，消化能力弱，易发生溢奶、呛咳、呕吐、腹胀、腹泻等。母乳易于消化，营养均衡，有吸吮能力的早产儿应尽早哺乳。如无母乳，应喂早产儿专用配方奶，少食多餐，由稀到浓，由少到多，尽量根据宝宝的作息时间予以喂养。早产儿过早离开母体，因为母乳中缺乏维生素，生后易出现新生儿出血症，故应在生后及时补充维生素K及其他多种维生素。

3、 皮肤护理早产宝宝应该如何护理 早产儿皮肤薄嫩，容易破损感染，应注意清洗、洗后涂少许润肤油，特别注意皮肤皱褶处如颈部、腋窝、腹股沟、会阴等部位的清洁护理。早产儿脐带脱落多较足月儿晚，应保持脐部清洁干燥。早产儿的生理性黄疸通常比足月儿持续时间长，黄疸程度也较重，一般多在一月内退黄。父母与早产儿的皮肤接触还可从促进亲子关系的建立和刺激宝宝的皮肤感觉，可于清洗后进行轻柔抚触。

4、 环境要求 早产儿视听觉发育不成熟，喜暗好静，应减少声光对早产儿的影响，房间内光线不宜过强，避免灯光直射宝宝眼睛，防止视网膜损伤。保持安静，尽可能集中操作，动作轻柔，避免不必要的刺激和干扰，尽量提供宝宝完整的睡眠时间，不宜使其突然惊醒，尽量提供一个舒适、安静、安全的环境。

早产儿的危害

早产儿各器官系统发育不成熟,容易发生多种合并症,因此,大多数早产儿需要在医院治疗护理一段时间.当早产儿能自己吮奶并保证每日吸入量;在室内温度21～24℃下能保持正常体温;体重每日增加10～30克,并达到2300克以上;无并发症;不须吸氧,无贫血及其他营养缺乏等疾病症状,即可出院.但孩子出院后,身体仍然很弱,做父母的要非常小心地加以护理.早产的孩子在母亲的肚子里面还没有长好,生下来后免疫力各方面都不如足天的孩子好!

锻炼腹肌的最佳时间

下午两点至晚上八点，是比较适合健身的时间段。其实，保持腹肌的形态，锻炼是一方面。饮食和生活习惯也非常重要。少吃高热量、含油脂和糖分过多的食物，避免饭后久坐和饭后立即入睡。

尤其是傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利。深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血量、脉搏会慢慢减少。

清晨 5点到 7点 ,肌体开始苏醒 ,这时候起床很快就精神饱满 ,尤其是 7点的时候 ,肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ,免疫功能加强 ,很适合运动。 上午 8点到 12点 ,是神经最兴奋的时候 ,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态 ,所以这段时间适合工作、学习或出游 ,不要做运动。 下午 1点到 4点 ,尤其是春天和夏天 ,人容易疲劳、犯困 ,这时候最好休息 ,不要在午饭后做大运动量运动。 晚上 10点钟左右 ,体温开始下降 ,睡意会慢慢向你袭来 ,身体的功能趋于低潮 ,不适合再做剧烈运动。

男性想要锻炼腹肌就像减肥一样也是需要长时间的坚持的，如果只是锻炼一段时间就不锻炼的话是很容易反弹的，另外在锻炼腹肌期间在饮食上也要注意搭配，适当的吃一些富含蛋白质的食物，对塑造腹肌有一定的效果。