糖尿病不能吃的水果 桂圆

糖尿病不能吃的水果 桂圆

导致血糖迅速升高。桂圆含糖量较高，食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，不利于糖尿病患者控制病情。

糖尿病能吃什么水果 糖尿病吃水果注意事项

了控制吃水果的总量外，还要考虑每天进食的总热量。柴医师说：“如果进食西瓜等水果了，那米饭等主食的量就要适当减少，使总的摄入热量保持不变，比如吃了500克西瓜，那饭量就应该减少25克左右。”

有些人觉得吃起来甜的水果含糖量很高，其实不是这样的。水果中含糖量在10%以下的有：西瓜、草莓、甜瓜、樱桃、柠檬、李子、梨 等。另外，有很多属于蔬菜的瓜果如黄瓜、西红柿等含糖量也较低，比较适合糖尿病患者吃。而那些含糖量在20%左右的水果，如香蕉、鲜山楂、鲜枣等，就应该 适当控制。

切记在餐前、餐后和睡前吃水果的话很容易造成过多的糖分摄取，所以建议可以把水果当成点心在正餐之间食用，可以预防低血糖的状况，也能防止血糖大幅度的波动。

糖尿病可以吃水果吗 糖尿病吃什么水果好

糖尿病患者需要选择低血糖负荷（GL）、低血糖指数（GI）以及新鲜的水果。生的、青的水果利于血糖控制。水果颜色、形状尽量多样化。

富含黄酮类的蔬菜和水果的摄入与糖尿病患者较低的糖化血红蛋白和空腹血糖水平有关，另外，增加黄酮类的蔬菜和水果的摄入是的糖尿病患者合并视网膜病变风险降低 30%。桔子、柠檬、葡萄、樱桃、柚和猕猴桃是黄酮类化合物特别丰富的来源。

记住果汁≠水果，因水果变为果汁后糖负荷较高，容易造成血糖升高，不利于血糖的控制；而且维生素及纤维素流失、饱腹感下降、总能量增加。另外，水果罐头也不要吃。

猕猴桃含糖量高吗 糖尿病吃猕猴桃要注意什么

1.糖尿病人吃水果的时间应该在餐后两小时或两餐之间唯一，这样既能避免血糖过高，又能防止低血糖发生。

2.糖尿病吃猕猴桃要注意适量，不宜多吃，一天不要超过3个。

吃水果对糖尿病患者有影响吗

糖尿病患者也能吃水果这对广大糖尿病患者朋友们来说应该是一件非常高兴的事，现在各色的水果纷纷上架，鲜美可口，看着就让人流口水，如果糖尿病患者哪样都不能吃的话那岂不是很痛苦。但在这里要提高广大糖尿病人的是，虽然糖尿病患者也能有吃水果，但是要遵循糖尿病的饮食原则，要有所讲究的安全吃水果，这样既吃了水果又保持了健康。

因糖尿病的疾病特点，对糖的摄入有很严格的要求，但糖尿病患者也能吃水果。水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖，食后血糖很快上升。其中果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与，所以糖尿病患者可以在营养师的指导下，根据病情选用部分水果。

糖尿病人吃水果是分情况的，盲目乱吃对防治糖尿病的发生是极为不利的。不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下(140毫克/分升)，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在 5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。

糖尿病人可以吃水果，但不是哪一种水果都能吃。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

血糖高不可以吃哪些水果

红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。

准妈妈如何预防妊娠糖尿病

1、一般认为，多食甘甜瓜果是引起糖尿病的原因之一，所以糖尿病患者吃水果要有所选择。存在胰岛素拮抗的孕妇，也不要贪吃水果，关键是要适量。

2、可少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、荔枝、桂圆、大枣、西瓜等，而含糖量不高且富含果胶的水果则可适当食用，比如樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，这些水果能吸收肠道水分。

孕妇如何预防糖尿病做健康妈妈?

1、孕妇体内存在许多特有的拮抗胰岛素的激素，使其对胰岛素的敏感性降低，对于胰岛素分泌受限的孕妇不能维持这一生理性代偿变化，从而导致了血糖升高。但是不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动等措施，可以预防和减少糖尿病的发生。

2、由于2型糖尿病的发病呈家族性，患者的子女中有1/3可发生糖耐量异常或显性糖尿病。有糖尿病家族史的妇女，怀孕后发生妊娠期糖尿病的几率比正常妇女高，所以尤其要提高警惕。

桂圆糖尿病人能不能吃

不建议食用。

桂圆味道十分甘甜，其中含有较多的糖类物质，如：葡萄糖、蔗糖等，这些糖分很容易被人体所吸收利用，糖尿病患者如果食用过多桂圆，可能会直接导致体内的血糖水平升高，不仅不利于自身血糖的控制与治疗，而且还可能会引起头晕、心悸、视物模糊等高血糖反应，所以建议糖尿病人最好不要食用桂圆。

糖尿病饮食禁忌 忌盲目过量食用水果

糖尿病忌盲目过量食用水果，但也不适宜完全不吃水果，因为水果中含有大量的维生素，纤维素和矿物质，这些营养元素对糖尿病患者是有益的，水果中含有的糖分有葡萄糖，果糖和折腾，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以糖尿病患者在血糖控制之后，可以吃一些低糖的水果如葡萄，桃子，李子，草莓，甘蔗，樱桃，橄榄等;而香蕉，石榴，柚子，橘子，苹果，荔枝，芒果等要小心选用;枣子，柿饼，桂圆等水果含糖量高，则禁忌食用。

糖尿病吃水果要注意什么

1、水果口感好,还能补充大量维生素、果酸和矿物质。

2、糖尿病患者可以选择水果,但必须掌握好时机以及数量。

3、血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下),HbA1c(在8%以下)可以选用水果。

4、应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量。

5、吃水果最好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生。

6、水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高。

7、通过血糖监测寻找出适合自己的水果。

芭乐糖尿病人可以吃吗 糖尿病能吃几个芭乐

糖尿病吃半个芭乐就可以了。

芭乐是一种营养成分很高的食物，虽然糖分含量不高，但是确实含有14.2%的碳水化合物，一般吃半个即可，而且糖尿病人一定要先做好血糖监测后才能放心少量的吃水果，如糖尿病患者空腹血糖大于10mmol/l以上、随机血糖大于15mmol/l以上，或血糖忽高忽低不稳定的情况下，不建议吃水果，需要等血糖控制良好且病情稳定，测量空腹血糖＜7.0mmol/L，餐后血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7.5%时，才可以在两次正餐之间（如上午10点，下午3点），作为加餐适量吃以上水果。

雪莲果二型糖尿病人能吃吗 糖尿病能吃哪种水果

根据病情决定。

1、病情稳定，血糖基本控制的糖友，可以选择含糖量在10%左右的水果，如西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、菠萝、樱桃等。

2、血糖高、病情不稳定的糖友，只能选用含糖量在5%左右的水果，如草莓、番茄、黄瓜等，对于香蕉、荔枝、柿子、葡萄、红枣、红果、桂圆等含糖在20 %左右甚至更多的水果，应少吃或不吃。

另外要注意的是吃水果最好是生吃，不要榨汁，果汁的热量即使是低热量水果，也十分惊人，容易影响病情。