如何预防宝宝过敏 降低宝宝过敏，妈咪可以这么做

如何预防宝宝过敏 降低宝宝过敏，妈咪可以这么做

1.哺乳期注意饮食：本身有过敏的妈咪，在哺喂母乳阶段，饮食要多注意，尤其避免已知会引起自己过敏的食物，例如带壳海鲜、花生等，以免将过敏物质从乳汁中传给宝宝。

2.使用水解蛋白婴儿奶粉：无法哺喂母乳，而宝宝对牛奶蛋白会过敏时，可选择水解蛋白奶粉以降低过敏机会。

3.建立良好生活习惯：较大孩子每天饮食要均衡，睡眠要充足，多运动（如气喘小朋友可进行有氧运动帮助改善肺功能）。

4.少吃冰：减少冰冷食物，以免刺激气管增加敏感，进而产生剧烈咳嗽，甚至引发气喘。

5.减少人工添加剂：人工添加剂也容易引起过敏，建议小小孩应尽量减少吃到含色素的加工食品，多吃蔬果、抗氧化食物。

1.尽量避免环境过敏原：包括绒毛玩具、填充玩具、羽毛摆饰品等都应该少用，如果确定对宠物毛皮或唾液过敏，应避免饲养猫、狗等宠物，假如已经饲养，应该将宠物养在室外，避免进到屋内（尤其是卧室），并注意清洁。

2.做好居家清洁：居家环境要勤打扫，保持室内良好通风以及充足光照。

3.多接触大自然、多晒太阳。

4.少到公共场所：感冒流行期应尽量少出入公共场所，感染期要记得戴口罩，勤洗手。

5.注意空气品质：家中可使用空气清净机与除湿机，改善空气品质。

6.禁烟：家中禁止有人抽烟，以免增加生出过敏儿的机会。

7.气喘小朋友要定期追踪治疗。

8.注意保暖：穿着部分因为秋冬季节日夜温差大，呼吸道敏感的孩子早晚要做好保暖工作，并戴上口罩。

1.保湿：异位性皮肤炎小朋友皮肤特别容易干燥，所以首先要注意肌肤的保湿，每天洗澡后擦乳状乳液。

2.少碰易过敏食物：食物方面要注意避免容易引起过敏的食物，例如秋天大闸蟹盛产，千万别为了满足口欲，毫无节制的吃，容易引发过敏荨麻疹。

3.穿着要透气：衣服材质尽量以透气、吸汗为主（例如棉质），避免毛料衣服。

预防宝宝过敏，必须在妈咪怀孕期就开始，一直持续到宝宝出生后，包括饮食、环境、生活作息等等都要特别注意，一旦出现症状，应及早接受诊治，并定期追踪，与医师充分配合，才能降低过敏疾病发生的机会。

宝宝过敏怎么预防

要预防过敏疾病的产生，从宝宝在妈咪肚子中开始就可以尽量避开过敏食物，等宝宝出生后就可以尽量避免接触会引发过敏的食物，食物是一个可以很好自我控制的过敏原，因此原本就有过敏家族史的妈咪，最好从怀孕时就避免接触过敏原。

为了减低宝宝过敏的机率，不论孕妇本身是否为过敏体质，都要尽量避免食用容易引起过敏的食物（本身就有过敏体质的怀孕妈咪更需要在怀孕4个月就开始避免接触可能引发过敏性疾病的食物），容易引起过敏的食物包括：甲壳类、核果类、巧克力与加工食品等；避开这些食物可减低宝宝得到异位性皮肤炎或荨麻疹的机会。

有研究显示，宝宝喝母乳的时间愈长，可减低其过敏体质的机会，但是有一些妈咪是喂哺全母乳，宝宝还是出现皮肤过敏的症状，这让妈咪们很疑惑？

原因还是跟妈咪吃的食物有关，因为曾经有研究发现在母乳中检测出有过敏的物质，这跟哺乳妈妈吃了很多易引发过敏的食物有关；妈咪吃的食物是会转化成母乳让宝宝吸收的，所以若在喂哺宝宝母乳期间妈咪吃了大量容易引发过敏的食物，还是会影响宝宝。

建议宝宝在一岁以前，喂哺母乳的妈咪尽可能避开一些容易引发过敏的食物，例如：带壳的海鲜类，带壳的干果类如花生、瓜子、核果等，有毛绒绒表皮的水果如猕猴桃、番茄等，如果妈咪知道自己对蛋白或是牛奶过敏也要避开，这样才不会引发宝宝的过敏。

宝宝在婴儿时期最主要的食物来源就是母奶或是婴儿配方奶，为了减低宝宝过敏的机会，建议妈咪喂哺母乳，而且最好喂哺6个月以上。有的妈咪则是无法喂哺母乳就改以婴儿配方奶代替，婴儿配方奶大多都是由牛奶调制而成，由于婴儿的肠胃道黏膜之保护功能尚未发展完全，因此有些宝宝容易发生新生儿牛奶过敏的症状。

为了避免发生新生儿牛奶过敏的情形，尤其是针对过敏高危险群的宝宝，建议使用所含分子较小，较不容易引发过敏的水解蛋白婴儿奶粉喂食，此外，现在还有另一种氨基酸奶粉，也是适用于过敏高危险群宝宝。另外有极少数婴幼儿（约百分之零点五）即使妈咪避开容易引发过敏的食物，仍会对母奶有严重过敏，这些宝宝也是适用上述的两种奶粉来缓解过敏症状。

宝宝渐渐长大，大约在宝宝4个月大左右就开始进入添加副食品阶段，不过如果家中有过敏家族史，也就是父母都有过敏体质的宝宝，最好将添加副食品的时间延后到6个月大，但不要晚于6个月，因为太晚添加副食品宝宝的营养会不足。卫生署建议，避免过敏宝宝产生，应该要避免过早添加含蛋或小麦的副食品、对麸质过敏的人应避免摄取小麦、裸麦、燕麦等谷类。

这个阶段宝宝要接触多元的食物来增加营养，但也因为会开始给宝宝很多不同种类的食物，每个宝宝的体质不同，对每种食物的反应也不同，也许有的宝宝对海鲜过敏、有的对蛋过敏或是有的对黄豆过敏等等都不一定，在不清楚宝宝可能对哪些食物过敏的状况下，添加副食品是有方法的，原则是一天给一个种类的食物来测试，而不要多种食物混合，这样一次给一种食物，才能确认宝宝对这种食物是否会过敏。

在添加副食品时，慢慢会加入各式各样的粥类，像是排骨粥或是海鲜粥。有些宝宝对于带壳海鲜像是螃蟹、虾子、蚌类会过敏，也有些则是对鱼肉过敏，不过这些都是要宝宝吃过之后看反应才会知道；并不是每个宝宝都对带壳海鲜过敏，所以要煮海鲜粥给宝宝吃，也最好一次只放一种海鲜，这样较能确认宝宝到底有没有对哪种海鲜过敏。

蛋白也是容易引发宝宝过敏的食物，所以在添加蛋类时，可以先给宝宝试试蛋黄，如果宝宝吃蛋黄没有发生过敏现象就可以再试蛋白，蛋白的添加时程可以往后延一点。

建议一岁以下的宝宝不要吃巧克力，因为制造巧克力的原料之一可可豆属于带壳的干果类，是容易引发过敏的食物；而制作巧克力的另一个原料牛奶也是个易过敏源，所以宝宝还是年纪大一点再接触。

有些宝宝对蛋过敏，家长会避免让宝宝吃到蛋，不过还是有很多食物中含有蛋只不过外观看不出来，像是幼儿爱吃的冰淇淋、饼干以及一些义大利面等食品中会添加蛋的成份去制做，家长必需谨慎检视这些食品。

色素、防腐剂、香料、人工甘味剂等添加物都有诱发过敏的可能，另外，有不少加工食品含有二氧化硫或亚硫酸盐这两项物质，也会引发过敏，所以要少吃加工食品。此外建议不要吃标示不明的食品，因为标示不明的食品也有可能含有许多引发过敏的物质，没有标示出来吃了更不安心。

而国内的确有些气喘病患与冰冷的食物有关联性，因此若有气喘的体质，应尽量少吃例如西瓜、梨子、橙子、大白菜、白萝卜等生冷的食物。而含有omega-6脂肪酸的油类也会增加过敏发生，所以尽量少用含有omega-6脂肪酸的玉米油、花生油、红花米仔油等油品。

避免再次食用曾经引起过敏的食物是避免食物过敏最有效而且简单的方法。同时，最好是在发生过敏的现象之后再尝试一、二次，以确认是否真的是因为该种食物所导致的过敏现象，也可以到医院请医师针对某些可疑的食物做过敏原筛检或食物激发试验。但是要注意可能会有偏食和营养不良或营养不均衡的问题发生，影响未来的生长发育，所以要针对确定过敏的食物，才需远离该种食物。

有不少研究显示，多摄取含有维他命C、维他命E、β胡萝卜素与omega-3脂肪酸等食物可以降低过敏的发生。所以建议平常多摄取新鲜的蔬果类，像是含维他命C丰富的柑橘类水果以及柠檬等，含β胡萝卜素丰富的红萝卜、红椒与深色蔬菜等。而omega-3脂肪酸则在马哈鱼、沙丁鱼、鳕鱼中含量丰富，也可在用油时选用含omega-3脂肪酸的芥花油、大豆油等。此外，蛋白质的摄取也很重要，可摄取新鲜的鱼肉、鸡肉等。

益生菌与益菌生也对降低过敏有帮助。益生菌常见的有乳酸菌与比菲德氏菌，像是酸奶、优格、养乐多中就含有乳酸菌，但这些饮品的乳酸菌属于活菌，一岁以下的宝宝因为肠胃道尚未发育完全、容易过敏以及抵抗力较弱，所以建议一岁以上的宝宝再开始接触较佳；而比菲德氏菌则在某些饮品中有添加；至于益菌生（帮助有益的细菌生长）较常见的为含果寡糖丰富的蔬果如：香蕉、胡萝卜、芦笋、洋葱等，在大豆中亦含有部分寡糖。

除了食物之外，环境、阳光、药物、植物等也是造成过敏的原因，想找出真正的过敏原，必须到医院去做详细检测，了解自己的过敏原，进而有效避免与过敏原的接触，将过敏伤害减到最低。

孕期过敏性鼻炎会遗传给宝宝吗

三、怎样预防宝宝过敏性鼻炎

1、带有过敏性体质或者已经患有过敏性疾病的孕妇，这类孕妇怀孕期间应该避免大量摄取蛋，牛奶，肉类等容易诱发过敏性反应的食物。有烟瘾的孕妇更应该戒烟，因为抽烟的妈妈生下的小孩患过敏性疾病的概率是不抽烟妈妈的2倍。

2、由于宝宝生下来后消化器官尚未发育完全，因此，这时母乳是最好的食物。此时，有过敏家族史的孩子出生之后的饮食要格外注意，最好喂食母乳。

3、小宝宝1岁半以前，尽量少吃容易引起过敏的食物，例如有壳的海鲜，核果类，蛋类等等，1岁半以后再慢慢添加。因为过敏性物质的刺激往往要积累到一定的量才会诱发过敏性反应，越晚接触或者越少接触过敏原，过敏反应就越少发生。如果宝宝过早就开始喝牛奶或是吃鸡蛋之类的食品，过敏性体质就有可能会提前被激发出来。

宝宝过敏是怎么引起的 减少过敏发作，生活注意事项

1、减少使用布制窗帘，如果有，必须经常清洗。

2、床套、被套、枕头套每隔2至3星期左右用摄氏65度热水洗涤，并于阳光下曝晒。

3、弹簧床最好以防螨床套完全包覆，以阻隔尘螨接触。

4、家中布置、摆设尽量简单，避免铺设地毯。

5、使用吸尘器和除湿机，湿度尽量保持在50％，家中冷气机滤网必须定期清洗。

建议家长常让小朋友接触大自然，多晒晒太阳以摄取维生素D，可刺激体内调节T细胞，降低过敏机会发生。

例如让小朋友进入大自然会接触到花草树木、泥土，接触能激发免疫力的细菌，这些对于我们的免疫力都有正向的好处。另外也有几项作法能帮助加强免疫力，家长可以参考：

1、哺喂母乳：喝母奶的宝宝免疫力能得到提升，过敏、感染的机会会降低。

2、孕期开始避免敏原：怀孕期间的饮食也会影响宝宝出生后过敏的机率，尤其高过敏家庭中的妈咪怀孕第4个月，以及新生儿出生6～9个月内，这两个阶段要特别注意避免接触过敏原，包括尘螨、二手烟等。

3、适当使用益生菌：怀孕期间妈咪补充益生菌，也能降低宝宝过敏发生，宝宝出生6个月，得到异位性皮肤炎的机率较低。

预防宝宝过敏的措施

1、尘螨大作战

尘螨是引发宝宝过敏问题的一大元凶，建议定期将宝宝寝具以70℃以上的高温清洗杀菌，并在阳光下暴晒，也可考虑使用防螨寝具，或把床垫、枕头和被子用防螨套包裹;不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具;将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长;

2、做好家中清洁

霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如：浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会;

3、避开刺激呼吸道的因子

不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香水、烟味、烤肉味等，如果要外出，建议暂时给宝宝戴上口罩。

4、做一些小游戏

家长也不能担心过敏而整天把宝宝关在家里，要对抗过敏，归根到底需要宝宝提高自身的免疫力及抵抗力。所以，每天应该帮宝宝安排一些肢体活动的游戏，或到空气清新的地方做做运动，这样会促进身体的新陈代谢，让宝宝更健康。

5、多多哺喂母乳

要预防过敏，喝母乳是最好的防范方式之一，因为母乳含多种抗体，能有效增强宝宝的抵抗力。因此，在宝宝出生之后，目前建议最好能够纯粹母乳喂养6个月以上，这样能显著降低过敏的发生几率。建议给宝宝添加辅食的时间尽量拖延到出生满6个月之后。

6、少吃易过敏食物

在给宝宝制作辅食时，最好选用秋季当季的新鲜食材，避免海鲜、坚果类等比较容易引发过敏的食物。哺乳期的妈妈也要适当忌口。

7、肌肤保湿

秋季洗澡的水温仍旧不要过高，减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，而且在洗完澡之后要认真做好全身保湿，可帮宝宝涂抹具有保湿效果的乳液。还有，外出时别忘了加强宝宝脸部肌肤的保养，避免让冷风长时间吹袭脸部。只要宝宝感觉到皮肤干燥，可以随时为宝宝擦保湿用品(不含药性的)。

怎样预防宝宝过敏

1、要找出有没有食物过敏，特别是牛奶、蛋白、鱼、虾。

2、宝宝皮肤比较柔嫩，抵抗力较差，要保持局部清洁，避免感染。

3、常用的内用药有复合维生素B、维生素C、等，有继发感染还要用抗生素。外用药要视皮肤病变状态而定，出水糜烂或红肿时用2%硼酸水溶液湿敷，渗液与糜烂消失后用湿疹霜。

4、湿疹发作期间不要种牛痘。

怎样预防宝宝过敏1、控制环境的湿度 潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50%为宜。

2、减少卧室的尘埃 室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单被套、枕套等用品。以免小儿皮肤过敏的发生。

3、避免接触刺激物 香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。对于儿童皮肤过敏，幼儿皮肤过敏，婴儿皮肤过敏要相当重视。

小儿荨麻疹久治不愈怎么办

1.宝宝的身上出荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤的病症，宝宝一旦接触到使身体过敏的过敏原的时候，就会在宝宝身体不特定的部位，冒出一块块形状、大小不一的红色斑块，而这些产生斑块的部位，就会让宝宝的皮肤发生发痒的情形，如果妈妈没有让宝宝停止接触过敏原并加以治疗的时候，孩子出疹发痒的情形就会加剧。

2.对于荨麻疹的患者宝宝在治疗应以找出宝宝患病的原因，病情以消除宝宝患病的病因为主，但是大多数的荨麻疹患儿却很难确定或发现病因。因为宝宝患上荨麻疹多数是由于宝宝属于过敏体质，一般都会在接触到过敏原以后发病，而引发荨麻疹的过敏原种类有很多，所以是很难确定过敏原导致的，因此也就导致了宝宝病情的反复发作。

3.妈妈们在宝宝的患病期间不要让孩子用手抓挠患处以免越抓越痒，可用冷敷减轻瘙痒感，勤用温水给孩子洗澡，保持患病部位的清洁卫生，以防感染。妈妈们还要注意家居的卫生，要勤洗换宝宝的衣物，避免孩子接触花粉类物质，还要避免孩子在树底、草丛等处活动，以防宝宝过敏。妈妈还要尽量的排查过敏原。

巧克力芝麻都能让宝宝过敏

除了花粉外，还有很多食物能引起宝宝发生过敏反应。

能够引起儿童过敏反应的食物很多，最常见的是鱼虾、蛋类、豆类、牛奶等含蛋白质丰富的食物，其次是鱿鱼、虾、螃蟹、海鲜类食物。

另外,巧克力、木耳、蘑菇、芝麻等也可成为儿童过敏反应的食物。

早期预防和干预可降低食物过敏的发生风险，如母亲怀孕晚期回避一些易引起过敏的食物。

此外，为了预防宝宝过敏，婴儿出生后应母乳喂养，延迟添加辅食，选择低敏配方奶粉喂养或非牛奶制品喂养等。

湿疹宝宝如何添辅食

湿疹宝宝添加辅食原则

* 患湿疹的宝宝，添加辅食必须谨慎、小心。

* 湿疹严重的宝宝添加辅食的时候可稍延迟，可从6个月起开始添加。

* 宝宝湿疹发作大多与饮食有关，往往是对食物中的蛋白质分解不好而引起过敏。因此，注意控制宝宝的饮食，尽可能避免和减少摄入易诱发湿疹的食物。

在喂养宝宝时你应注意的

* 宝宝最早接触的是奶，如果是母乳喂养，乳妈咪吃鱼虾蟹、鸡牛羊肉和芒果、菠萝、哈密瓜等热性水果后，可能会通过母乳传给宝宝，使宝宝过敏。妈妈在吃了这些食物后，应注意观察宝宝的湿疹是否加重，如果宝宝皮疹的发作的确与妈妈吃上述食物有关，妈妈在喂奶时尽量不要吃易致敏的食物。

* 如果宝宝的湿疹与妈妈所吃的食物关系不大，可能宝宝是母乳过敏，建议改变喂养宝宝的方法，改用配方奶粉(最好是低敏配方奶粉)喂养宝宝。

*如果人工喂养的宝宝或混合喂养的宝宝患有湿疹，应尽量选择低敏配方奶粉或脱敏配方奶粉喂养。

如何添加

* 婴儿米粉、麦粉是较好的婴儿食品，是根据婴儿生长发育的需要而研制的，以谷类(大米、面粉)为主的婴儿断奶期食品，一般产生过敏的可能较小。4个月以后的宝宝应先添加米粉，5～6个月再添加麦粉，以防宝宝发生过敏。

* 添加辅食时应特别仔细和小心!食物要一个一个添加，量从少到多，品种也从少到多。每加一个品种，应观察三、四天，没有出现皮疹加重，再加第二种食物。

* 在添加一种新的食物时，同一天吃的食物品种不要太多，因为，也许原来不过敏的食物，几种合在一起，在加入新食物后，会引起过敏。

* 鸡蛋是每个宝宝都需要的营养食物，但是也有一些宝宝对蛋清或蛋黄过敏，前者更多些。因此给宝宝添加鸡蛋，宜从三分之一个蛋黄加起，一般经过两个月左右时间，逐步过度到吃炖蛋。另外，煮蛋中的蛋白和蛋黄之间的一层膜往往容易引起宝宝过敏，在给宝宝吃蛋黄时，宜将这层膜去掉。

* 在给宝宝添加鱼、虾时要格外谨慎。宜先从河鱼、河虾开始加，必须一个品种、一个品种加，量很少(甚至只是尝一点)，多观察几天，再逐渐加量。确实没有过敏，再换另一种。