心悸按摩哪个位置 心悸按摩治疗原则

心悸按摩哪个位置 心悸按摩治疗原则

中医认为，心悸主要是由于气血虚弱，痰热内庭，气滞血瘀等所致，治疗应以温阳益气，化饮涤痰，活血理气为原则。

心悸按摩治疗方法 心悸辩证加减按摩手法

1.延长按揉神门时间，拿风池。

2.用小鱼际沿胸骨正中分别向左右腋中线推运至两胁部约3-5分钟，以心悸减轻为度。

1.按揉血海，足三里，脾俞，胃俞。

血海:屈膝，手掌五指朝上握住膝盖，拇指与其他四指呈45°，拇指指尖处就是。

足三里：外膝眼下3寸，向外1寸处，可沿胫骨向上摸，至有突出的斜面骨头阻挡为止，旁边1寸就是该穴。

脾俞：背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.点华佗夹脊穴5分钟。

华佗夹脊穴：第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁开0.5寸。

1.点肾俞，太冲，行间。

肾俞：腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

太冲：足背第一，第二脚趾间向上推，感觉一凹陷处即为该穴。

行间：足背侧，当第一，第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

2.揉太阳，耳门，听宫，听会。

太阳：眉梢与目外眦连线中点向外一横指。

耳门：面部，耳屏上切迹前，下颌骨髁状突后缘，张口时呈凹陷处。

听宫：面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后缘，张口时呈凹陷处。

听会：面部，耳屏切迹前，下颌骨髁状突的后缘，张口时呈凹陷处。

心慌心悸按摩哪里 按揉心俞穴

位置：肩胛骨内侧，第五胸椎棘突旁开二横指宽处。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者立于一旁，双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀，发热为佳。

按摩功效：治疗心慌，心悸气短，心痛，咳嗽，吐血，胸背痛，失眠，健忘等症。

心悸按摩什么穴位

1、心悸按摩膻中穴

位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法:取仰卧位,用拇指自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。

2、心悸按摩按揉厥阴俞

位置:肩胛骨内侧,第4胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧位,按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为佳。

3、心悸按摩郄门穴

郄门穴此穴位于手臂上,以线连结手腕内侧的横纹中央和手肘内侧的横纹(小指方向)的边缘。距此线的中央约2厘米,靠近手腕方向之外即是。

用手指一压,连手腕部分都会感到刺痛,很容易找到。一发生心悸,压痛(压时的痛感)会增强,会更好找,此穴以大母指加压刺激。心悸时,稍稍用力压郄门穴,可止住症状。此穴也以刺激左前臂者效果较佳。

4、心悸按摩少冲穴

一天刺激少冲穴2、3次,每次指压20秒左右。但是,突然心悸的很厉害时,可用牙齿稍稍用力咬小指,用以刺激此穴。在咬住的期间,心悸会受到抑制。

少冲穴虽两手皆有,但消除心悸较有效的是左手的少冲穴。

5、心悸按摩心俞穴

位置:肩脚骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法:被按摩者俯卧位,按摩者站于一旁,双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟,以局部感觉酸胀、发热为佳。

心慌心悸按摩哪里 心悸心慌局部按摩

被按摩者俯卧，全身放松，按摩者用双掌掌根或与鱼际肌，从双肩开始，沿腰背部足太阳膀胱经路线推至双髋及双下肢后面，当推至跟腱时，转向内踝与足弓至足尖。

心悸按摩治疗方法 心悸按摩特效穴

本穴为手少阴心经的起始之处，具有清热个熄风，醒神开窍的作用，按摩此穴，对心脏疾病，热病神昏，心悸等症具有良好的缓解作用。

腧穴定位：在手掌，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

按摩方法：用拇指指尖垂直按压，每天2次，每次20秒左右，突然心悸时，可用牙齿稍稍用力咬小指，用以刺激此穴，使心悸得到抑制。

郄门穴是手厥阴心包经经气出入的门户，按压此穴有明显的安心宁神，通络止血作用。

腧穴定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法：伸臂，用拇指指尖按压穴位，每次30秒，力度由轻到重，以有酸痛感为度。

心悸按摩治疗方法 按揉厥阴俞

位置 ：肩胛骨内侧，第四胸椎棘突下旁开二横指。

按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为度。

按摩功效：治疗心悸，心痛，低血压，咳嗽，呕吐，心慌胸闷等症。

心悸按摩哪些穴位

指推膻中穴

位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。

按揉厥阴俞

位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。

按揉心俞穴

位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。

指掐神门穴

位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。

按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。

点按内关穴

位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手发散为佳。

文中小编为大家推荐了5个治疗心悸的穴位，但是如果你经常出现心悸的情况，那么一定要重视起来，到医院做一个全面的检查，这样才能及早发现疾病及早治疗，做到保健身体的最佳效果。

按穴位治疗失眠心悸

睡眠不好是都市人群的典型症候。，失眠时不妨按按手腕上的内关、神门两穴(见资料图片3)。两穴均可缓解心血管系统的不适，并各有侧重。内关穴的定位为“前臂正中，腕横纹上2寸，在挠(骨)侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间”，有个简单的测量办法，即先握拳屈腕，可摸到手臂正中的两根最为凸起的筋，内关穴约在两筋之间，再以手掌与手腕相接的横纹到肘部的距离为12寸，则选择靠近手腕一端的六分之一处为内关穴。按此穴可缓解胸闷、心慌、眩晕、晕船、胃痛、呕吐。

神门穴对失眠的缓解效果更为突出。其位置是“手腕关节手掌侧，尺(骨)侧腕屈肌腱的桡(骨)侧凹陷处”。简单来说，先拳屈腕，摸到手臂上最靠近小指一侧的一根筋，神门穴的位置在这根筋近大拇指方向且在手腕横纹上。

有些为人们所熟知的急救穴位，其实也有保健防病的效果。例如合谷穴,即虎口处正中略偏向第二掌骨处，可刺激人从混沌中立即清醒，其实，该穴还有缓解腹痛和便秘的效果。此外，经常按压耳甲腔(即外耳廓与耳道之间的空间)，可起到调整脏腑功能的效果。

要提醒的是，上述保健穴位，除了任督脉上的穴位外，分布上一般为对侧的两处，例如神门、内关在左右手腕就各有一处，按压时切莫遗漏了一个。此外，按压穴位时应保持一定的频率和力度，一般建议一次按压持续五至十分钟。

是不是很神奇呢，马上给自己按一按，赶走失眠。