血压低按摩哪里最管用

血压低按摩哪里最管用

按揉百会穴

百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。

按摩主治：低血压眩晕，眼花，头痛，心悸，健忘，中风，耳鸣，失眠等症。

按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者在其身后，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。

按揉心俞穴

心俞穴位于背部，两肩胛骨内侧，第五胸椎棘突下旁开二横指宽处。

按摩主治：治疗低血压头晕，心慌，心痛，心悸气短，困倦乏力，易疲劳，咳嗽，吐血，失眠，健忘，梦遗等症状。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟，再逆时针按揉2分钟，以局部感觉酸胀，发热为佳。

指推膻中穴

膻中穴位于两乳头连线中点。

按摩主治：治疗低血压心悸，心慌，呼吸气短，咳嗽，胸部疼痛，乳腺增生，乳房疼痛，缺乳症，肥胖，消瘦等症。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指自上而下推膻中穴约2分钟，以胀麻感向两侧乳房放散为佳。

点按中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩主治：治疗低血压，贫血，腹胀，腹痛，腹泻，反酸，呕吐，便秘等症。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者先用拇指或中指点按中脘穴1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

点按关元穴

从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处取穴。

按摩主治：治疗低血压，四肢不温，神经衰弱，失眠症，遗尿，尿频，月经不调，痛经，闭经，遗精，阳萎等。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站立于一旁，用拇指或中指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

低血压按摩哪里好 低血压全身按摩

1.按摩者双手抱住患者头部，以左右拇指按住百会，由正上方向下进行指压。

2.按摩者从患者后面用双手抱住患者的头，用拇指指压天柱。

3.患者呈俯卧姿势，按摩者用拇指按住患者后背处的厥阴俞，稍微施加力量，反复按压。

4.患者呈仰卧状，按摩者的食指与中指并拢，并以中指为中心，按压肓俞，力量可稍微加大，反复按压1分钟。

血压低按摩哪里最管用 点按关元穴

从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处取穴。

按摩主治：治疗低血压，四肢不温，神经衰弱，失眠症，遗尿，尿频，月经不调，痛经，闭经，遗精，阳萎等。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站立于一旁，用拇指或中指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

低血压按摩哪里好 低血压穴位按摩法

1.按摩者用左手中指端或中指食指合并轻轻按揉在百会穴上，以顺时针方向按揉50次，再以逆时针方向按揉50次，力度稍轻平稳。

2.用同样的方法按摩天柱穴。

3.将食指中指合并按在阳池穴上，顺时针方向揉按50-100次，力度以酸痛为宜。

4.用拇指和食指中指相对挟提合谷穴，双手交替捻动，向前推进，掐揉30-50次，以疼痛为宜。

5.按揉阴陵泉，足三里各50次，以有酸胀感为宜。

低血压按摩什么穴位

低血压特效穴——素髎穴

位置：位于人体的面部，鼻尖正中央。

按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作，共2-3分钟。以局部感觉胀痛为度。注意捏拉素髎穴时用力宜稍大，到达到强刺激升压效果才会明显。

功效作用：素髎穴有升阳就逆、开窍清热的作用。通过对素髎穴的刺激可以是心脏搏动量增加，呼吸加强、尿量真毒、血糖升高。通过对素髎穴的强刺激可以缓解低血压导致血液循环不良所引起的头晕不适症状。

改善低血压头晕——百会穴

位置：百会穴位于头顶中央，在两耳之间的连线的中点处。

按摩手法：双手抱头，以左右拇指从穴位正上方进行指压。

功效作用：通过刺激该穴位可以改善硬血压偏低引起的头晕、伴随性头痛喝头重等症状。

促进头部穴循环——天柱穴

位置：天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，后发际正中旁开约2厘米即是本穴。

按摩方法：五指张开，虎口向后抱头，拇指指压穴位处，其余四指将头部固定，稍用力按压。

功效作用：天柱穴为头部的重要穴位，对改善局部血液循环有促进作用，通过按压，可以改善硬血压偏低所引起的头部供血、供氧不足所带来的一系列不适症状。

温暖四肢——厥阴俞穴

位置：厥阴俞穴在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。

按摩方法：被按者俯卧位，按摩这用拇指稍加力量揉压穴位。

功效作用：血压偏低往往会对体循环造成不利因素，由于身体血压循环不良，很容易造成四肢虚冷的表现，而刺激本穴，可以促进血液循环，对于身体困倦和虚冷有一定的改善作用。

低血压按摩图片 按揉足三里

足三里位于胫骨外侧，在膝盖下方约四横指宽处。

按摩主治：低血压，贫血，腹泻等。

按摩方法：被按摩者平躺或膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

血压低怎么升高按摩

低血压相对于高血压而言较容易置于，穴位按摩对于改善低血压有明显的效果，像心包经，心经，三焦经等经络对血压都有影响，长期按摩此三经上的穴位，对于缓解低血压是有帮助的。

低血压全身按摩

1.按摩者双手抱住患者头部，以左右拇指按住百会，由正上方向下进行指压。

2.按摩者从患者后面用双手抱住患者的头，用拇指指压天柱。

3.患者呈俯卧姿势，按摩者用拇指按住患者后背处的厥阴俞，稍微施加力量，反复按压。

4.患者呈仰卧状，按摩者的食指与中指并拢，并以中指为中心，按压肓俞，力量可稍微加大，反复按压1分钟。

低血压手足耳按摩

1.用拇指指腹按压位于手部的心脏反射区5-10分钟。

2.用拇指重力按压神门，大陵，合谷，阳池各5秒钟，然后迅速放开。

3.用空饮料瓶轻轻敲打足底及足心15-20分钟，重点放在肾脏，输尿管，膀胱，生殖腺等反射区上。

4.用大拇指点揉涌泉，力度在能承受的程度下尽量加重，点揉5次左右，另一侧做同样的按摩。

5.用食指按压耳部的肾上腺及其他反射区各10次。

足底按摩能调理低血压

血压有一个正常值范围，低于或者超过这个范围都是不正常的，我们都在提示大家要注意预防高血压，却忽视了低血压的危害，其实低血压人群也不少，那么，低血压怎么调理?

足底按摩方法

其基本手法如下：

1、术者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。

2、每日揉压足后跟3―4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10―15分钟。

3、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。

4、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10―20分钟，每日1次。

患者接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15―20分钟，每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15―20分钟，每日2次;旋转足踝15―20分钟，每日2次。

要预防低血压症可采取以下几个措施：

1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

2、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

3、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

4、为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

治疗高血压头部脚部按摩管用吗

高血压头部按摩法

中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。

1.梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。

梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。

2.推发两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶， 两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。

高血压足部按摩法

中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，可健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济、心肾相交，能防治失眠、多梦等，对高血压病也有很好的疗效。

足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。 有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面(脚掌)中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。

足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。

低血压按摩图片 按揉心俞穴

心俞穴位于背部，两肩胛骨内侧，第五胸椎棘突下旁开二横指宽处。

按摩主治：治疗低血压头晕，心慌，心痛，心悸气短，困倦乏力，易疲劳，咳嗽，吐血，失眠，健忘，梦遗等症状。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟，再逆时针按揉2分钟，以局部感觉酸胀，发热为佳。

低血压按摩图片 点按中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩主治：治疗低血压，贫血，腹胀，腹痛，腹泻，反酸，呕吐，便秘等症。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者先用拇指或中指点按中脘穴1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

血压低怎么升高按摩? 低血压手足耳按摩

1.用拇指指腹按压位于手部的心脏反射区5-10分钟。

2.用拇指重力按压神门，大陵，合谷，阳池各5秒钟，然后迅速放开。

3.用空饮料瓶轻轻敲打足底及足心15-20分钟，重点放在肾脏，输尿管，膀胱，生殖腺等反射区上。

4.用大拇指点揉涌泉，力度在能承受的程度下尽量加重，点揉5次左右，另一侧做同样的按摩。

5.用食指按压耳部的肾上腺及其他反射区各10次。

按摩头部有利降低血压

预备动作

患者坐在椅子或沙发上，坐姿端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上，膝关节呈900角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

按揉太阳穴

顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。按揉此穴可疏风解表、清脑明目、止头痛。

按摩百会穴

百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。

按揉风池穴

以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

摩头清脑

两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后分别按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。可舒筋通络、平肝熄风、降血压、清脑。

血压低按摩哪里最管用 指推膻中穴

膻中穴位于两乳头连线中点。

按摩主治：治疗低血压心悸，心慌，呼吸气短，咳嗽，胸部疼痛，乳腺增生，乳房疼痛，缺乳症，肥胖，消瘦等症。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指自上而下推膻中穴约2分钟，以胀麻感向两侧乳房放散为佳。