枸杞怎么吃 枸杞配红枣健脾养胃

枸杞怎么吃 枸杞配红枣健脾养胃

大枣10克，枸杞子8克。

把大枣放入锅顶用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐步变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来今后备用。把凉透的大枣，加上洗净的枸杞子一齐放入茶壶里；参与适当的冰糖，然后参与热水，冰糖的重量可根据自己的口味来放；盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出滋味后即可倒出来喝。

枸杞子和红枣均有健脾养胃、护肝项目的成效，二者分配，相辅相成。并且红枣还有补气养血的效果，被称为“自然维生素丸”。

红枣枸杞茶孕妇能喝吗 孕妇喝红枣枸杞茶的好处

红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧！

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

综上可得，红枣枸杞茶是一种养生保健类的茶饮，对人们的好处也多多，因此妈妈们不妨在泡花茶的时候，可以试试。

红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

党参可以和红枣枸杞同吃吗 党参和枸杞红枣同吃有哪些好处

党参性平、味甘，入脾肺经，滋补身体却不温燥，有补气养血的功效。红枣性温、味甘，有补中益气、养血安神的功效，常用于体虚乏力者。枸杞性平、味甘，有滋补肝肾的作用，常用于肝肾亏虚、头晕目眩等症状。党参和红枣枸杞同食，补气养血的药效更佳。

党参有健脾益肺的功效，红枣有健脾和胃的作用，两者同服，可适用于脾虚食少、脾胃虚弱等症状。党参健脾润肺，劳虚喘咳者食用有较好疗效，红枣枸杞补血益肾，三者同食有较好的营养价值。

红枣枸杞含有多种有效成分，如枸杞多糖、皂苷、糖类等，能起到保肝护肝的功效，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素E、磷脂等成分，有明目的作用。党参和枸杞红枣同吃，既能补气养血，还能养肝明目。

党参含有的党参多糖等成分，可以增强红细胞的数量，党参和红枣枸杞，三者都含较多的微量元素铁，能促进血红蛋白的生成，有提高造血功能的作用，常食用能有效预防贫血等症状。

枸杞红枣含有多种营养物质和有效成分，能调节机体免疫功能，有强身健体的功效。党参含有的党参多糖、皂苷、生物碱等成分，能够增加吞噬细胞的数量，增强吞噬功能，从而提高机体免疫力。党参和红枣枸杞同食，适用于气血亏虚、身体虚弱者。

枸杞有补肾强身、调节免疫、养肝明目的功效，红枣有保肝护肝、防治高血压及补血养颜的作用，党参补中益气、养血生津。三者同服，能增强机体免疫力，有延缓衰老的作用。

党参和枸杞红枣同食能够补血益气、健脾益肺、滋补肝肾，三者含有丰富的维生素和氨基酸，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光泽，减少色素暗沉，有护肤养颜的功效。对于气血亏虚、面色萎黄的女性来说，常食用党参和枸杞红枣，能有效改善气血不足的症状。

怎样泡红枣枸杞酒

(一)红枣枸杞酒的制作方法

我们需要枸杞子200克，白酒1kg，红枣3/4颗。

1、把枸杞子的腐坏颗粒去掉，将红枣和枸杞子洗干净并且晾干，等待使用。

2、把白酒倒入密封的容器当中，然后取出已经晾干的红枣和枸杞子，慢慢放入到装有白酒的密封容器里面。

3、放好之后，让容器瓶口密封，在阴凉的地方放置7天即可饮用。

4、每天不可多饮，两次即可，每次可以饮用20ml。

(二)红枣枸杞酒的功效

(1)健脾益胃：对于脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力以及贫血的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。

(2)补气养血：红枣为补养佳品，可以滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，不仅能提升身体的元气，还可以增强身体免疫力。

(3)养血安神：女性有心神不宁等症状时，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可以起到养血安神的功效。

(4)缓和药性：红枣通常会被放到药性烈的药方中，这样可以减少烈性药的副作用，并保护正气。还可以保护我们的脾胃不受伤害。

喝红枣枸杞茶有什么好处

1、增加食欲：脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

2、补血养颜：红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧!

3、改善睡眠：红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

天天喝大枣枸杞泡水

大枣枸杞泡水喝好吗?红枣，最为常见的是作为补血食物，枸杞多泡水喝，有降血糖、 抗脂肪肝的作用，红枣枸杞茶将二者结合到一起，其功效就大大增强。红枣枸杞茶有哪些功效，又如何做红枣枸杞茶呢?

红枣枸杞茶的功效

1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

一杯红枣枸杞茶四大功效

红枣，最为常见的是作为补血食物，枸杞多泡水喝，有降血糖、 抗脂肪肝的作用，红枣枸杞茶将二者结合到一起，其功效就大大增强。红枣枸杞茶有哪些功效，又如何做红枣枸杞茶呢?

红枣枸杞茶的功效

1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣枸杞茶的做法

1、先把红枣洗净，放入锅中。

2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

3、把枸杞洗净。

4、把枣放到玻璃茶壶里。

5、放入枸杞。

6、放冰糖，倒入热水。

7、焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。

桂圆红枣枸杞茶的功效

1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

枸杞和什么一起泡水喝最好

枸杞菊花茶

枸杞本身具有补肝肾、益精气的作用，和菊花这种具有清热解毒、清肝明目、美容养颜功效的食材一起搭配，不仅能够起到补肾的效果，还能使人头脑清醒、双目明亮，对于肝火旺、肾虚人群有所帮助。

枸杞红枣茶

枸杞性平，具有润肺止渴、缓解疲劳等效果，而红枣具有补中益气、滋阴润肺、生津止渴、补血养血的功效，两者一起搭配能够起到较好的补肾、护肝的作用，对于熬夜人群可以适量食用。

山楂枸杞茶

山楂味道酸甜，具有消食健胃、活血化瘀等功效，对于高血脂、高血压、心律不齐等情况有所缓解作用，和枸杞子一起搭，能够起到滋补肝肾、健脾养胃的作用，对于便秘、腹胀人群有所帮助。

哪些人不适宜饮用枸杞茶

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。再次，枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有 “君行千里，莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。

红枣枸杞茶怎么泡 喝红枣枸杞茶有什么好处

由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。

红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的情况，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

枸杞子泡水喝的功效 枸杞子跟什么泡水好

菊花具有清热去火、养肝明目的效果，和枸杞一起泡水喝，能够保护肝脏、明目降压，对人体三高有一定的好处，一般推荐使用抗白菊。

枸杞红枣饮，相信很多人都不陌生，红枣中含有多种维生素、钙、铁等营养成分，具有益气补血、健脾养胃的功效，和枸杞搭配使用，能够补血养血、美容养颜，对女性的皮肤有所好处。

山楂具有消食健胃、行气散淤、降脂等功效，和枸杞子一起搭配，有促进消化、减肥的作用，对于消化不良、减肥人群有所帮助。