孩子的视力在下降应该采取什么措施

孩子的视力在下降应该采取什么措施

1.控制看书时间 一般说来，年龄越小，连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40-55分钟时，就应该休息10分钟左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息。

2.保持正确的读写姿势 少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放，最好与桌面成30度-40度角，使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。

3.调节看书的光线 家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。在教室里集体晚自习，宜采用日光灯。在家中个人晚自习，灯泡不应小于25瓦;最好采用局部照明，例如安装台灯，灯口宜配有浅色灯罩，以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来，避免被其它物体挡住或减弱光线。白天看书写字宜在室内进行，靠近窗户，但又不应被阳光直接照射到。

4.走路、乘车不要看书 走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

5、加强营养和锻炼，增强体质。 表面看来，加强营养、锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。

6.坚持做眼保健操 眼保健操，是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。通过按摩穴位，使弱的刺激引起条件反射，从而消除眼睛调节和集合的紧张状态，并能加强眼部的营养和组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，维持眼睛的正常生理功能。

7.看电视时要注意保护视力 看电视时，最好坐在电视机正中前方，如坐在旁侧，其观察角度不应小于45度;人与电视机的距离应是电视屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右;电视机放的高度宜与眼睛的水平线等高;要保持电视图像清晰和稳定，不要太亮或太暗;看电视时室内最好开一支3瓦或5瓦的荧光灯，其位置宜在观众后方，使场所不会太暗;每看40或60分钟电视，要有一个短时间的闭目休息，或在电视节目交换的间歇时间里，将视线挪开，看看周围的东西，起身做做别的事情，活动一下身体，让眼睛得到休息。

8.多看绿色物体对眼睛有益 当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木，紧张的神经顿时觉得缓和下来，疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松，而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用

孩子视力下降一定是近视吗

1.垂体瘤

颅内肿瘤有相当一部分发生在视交叉附近，垂体瘤就是其中一种，一旦得了垂体瘤则必然带来或多或少眼部改变的症状征，如果。由垂体瘤导致的视力下降，只有通过治疗使瘤体缩小或是摘除瘤体，才能使视力恢复。

2.颈椎病

听到颈椎病，很多会想到颈椎疼痛、僵硬、头晕等症状，其实一些颈椎病并不会出现以上症状，而是以视力下降为首发症，主要原因是颈椎病变使颈椎动脉受压迫或刺激后引起脑供血不足致视力障碍，如近视、视物昏蒙、复视、暂时性视野缺损或失明等眼部症状。通过药物或是理疗等使颈椎动脉压迫症状减轻后，视力会随之恢复正常。

3.甲亢

甲亢是大家最熟悉的甲状腺疾病，其主要症状为食欲亢进、兴奋及消瘦，而视力下降这一症状往往被忽视，以为自已得了近视眼。甲亢所导致的视力下降一般视力下降为突然出现且视力下降明显，通过对甲亢进行相关治疗后，视力可恢复正常。

孩子视力下降饮食上该注意什么

要预防视力下降首先该知道哪些营养素有助于视力发育，众所周知VA缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还易患夜盲症;VA还可预防和治疗干眼病。富含VA的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。

其次维生素B1：VB1是视觉神经的营养来源之一， BV1不足时眼睛易疲劳;VB2不足时易引起角膜炎。富含B族维生素的食物有芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等等。

另外别给孩子吃太多甜食：过量甜食会消耗体内大量VB1，导致孩子视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖还会导致体内铬元素储存减少。缺少铬元素会引起血液渗透压变化，从而导致眼睛晶状体和房水渗透压变化。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。粗粮富含铬元素，应经常给孩子吃些粗粮以避免孩子体内缺铬。

第三是维生素C：VC是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏VC易导致水晶体浑浊的白内障病。新鲜蔬菜和水果都富含VC。

第四是维生素E：VE具有抗氧化作用，可抑制晶状体内的过氧化脂质反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，对治疗某些眼病有一定辅助作用，坚果和香蕉中的VE含量均较高，让孩子每天坚持吃一定量坚果有益于孩子视力。

第四优质蛋白和钙：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的优质的蛋白质如蛋、奶、肉。钙具有消除眼睛紧张的作用，因此也应是用富含钙的食物如豆类、绿叶蔬菜、虾皮。

孩子视力下降吃什么好

不要给孩子吃太多的甜食：过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如果父母不讲究食物的营养搭配，长期给孩子吃精制食品，孩子体内就会缺少铬。缺铬的结果能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。

多吃硬食视力好：视力是由相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的。倘若面部肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。随着食物软化倾向的出现，孩子们的下颚越来越不发达，由于牙齿缺乏应有的锻炼，致使牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合关系不完好。如果在日常饮食生活习惯中长期不咀嚼，面部的肌肉力量就会逐渐变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作。因此，鼓励孩子吃些硬食物，可加强孩子下颚的锻炼。

蛋白质：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有蛋白质。

维生素A：含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。

维生素C：它是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等维生素C含量最高。

丰富的钙粉：对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的吸收量。

维生素B1：维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎。有这方面问题的孩子，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。

枸杞子：具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡罗卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。

如何发现孩子的眼睛有远视和散光

发现孩子的眼睛有远视和散光需要注意以下症状：孩子视力下降，视疲劳，内斜视，畏光，视物侧面等症状。发现这些时应及时到正规医院验光。

视力下降的应对措施

1、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。

2、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。

3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。

4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。

5、恢复视力的话，微量元素不可忽视，微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。

6、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，比如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

视力下降很快很可能是眼睛发生了一些病变，因此在发现自己视力下降很快的时候，最好是到专业医疗机构做一些详细的检查，并配合一些手术、药物的治疗。

孩子视力下降别急着配眼镜

1、混合近视

如果孩子所患近视中既有假性近视又有真性近视成分，但真性近视成分不高，则可以不配眼镜，以调整用眼习惯、注意用眼卫生和加强营养保健为主，配合治疗，可逐渐提高视力。

2、假性近视

如果孩子患的是假性近视，切勿配戴眼镜，一定要抓紧治疗，否则3~6个月内极易变成真性近视。12岁以下的孩子发现近视初期多半属于假性近视。治疗方法主要有调整用眼习惯、注意用眼卫生、加强营养和保健，并配合物理治疗等，短时间的假性近视可以消除。

3、真性近视

排除假性近视之后，若孩子眼睛仍存留有真性近视200度以上，应考虑为孩子配戴合适的眼镜。为控制孩子视力进一步下降，应同时积极采取治疗措施，如注意用眼卫生和加强营养保健、坚持治疗等。否则，孩子的近视度数将会以大约每年增加75度的速度上升，直到25岁左右。

儿童轻度近视需要格外注意

近视眼是目前所占比例比较大的一种眼科疾病，很多人都错误认为200度左右的近视不算什么，无需配镜和手术治疗，从而错过近视最佳矫正时机。专家提醒大家儿童轻度近视不可忽视。

医生介绍，孩子近视的预兆有很多，如眯眼、斜眼等都是孩子近视的预兆，有些家长在孩子视力下降之后就盲目的到眼镜店配眼镜，殊不知盲目配眼镜很有可能会使儿童轻度近视变成重度近视，如不采取任何措施矫正，任由其发展，近视度数每年都会升高，可能一年就会加深200、300度，因此近视眼应预防近视再加深。

专家提醒大家儿童轻度近视不容忽视，一旦出现视力下降等症状一定要第一时间到医院检查验光，并且定期要到医院检查眼睛。

孩子视力下降有什么表现

视力是很重要的，发现孩子视力下降家长们就应该马上治疗，不要让孩子近视越来越严重了，影响到孩子以后的生活。

1孩子视力下降会紧皱眉头。孩子视力下降看近处的物体的时候就会紧皱眉头，发现这种情况可能孩子的视力可能已经下降了。

2孩子视力下降会眯眼睛看东西。因为眯眼睛能增强眼调节;提高视力，以便看清东西。所以孩子视力一旦下降，就会有眯眼睛的动作。

3孩子视力下降看电视会变近。视力下降后，孩子会看不清电视，就会越离电视越近，而当孩子站在电视前面不足1米的地方看电视的时候说明孩子的视力下降了很多了。

4孩子视力下降会缺乏耐性。由于孩子视力的下降看书，看黑板会受到影响，学习就会产生厌倦，缺乏耐性，学习成绩也会下降。

注意事项：孩子视力下降应该多给孩子吃含维生素A和含钙高的食物，同时也要到医院参与治疗。