肠胃导致口臭 保持口腔卫生

肠胃导致口臭 保持口腔卫生

无论是肠胃疾病还是其他原因导致的口臭，保持口腔清洁是消除口臭的必要途径。除了刷牙以外，每天吃完东西后漱口并且用牙线清洁牙缝，刷牙时清洁舌面都是保持口腔健康的必要习惯。

男人7种类型口臭对症解决

1、口腔卫生差所导致的口臭

要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

2、食物导致的暂时性口臭

可在漱口刷牙或停食这些食物以后就很快消失;口腔清新剂或口香糖，专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新。

3、“上火”所致的口臭

对于“上火”所致的口臭，则要注意不吃辛辣、温热的食物，应多吃性凉的食物或喝些凉茶，可以求助中医，予以清热泻火等治疗。

4、唾液减少的口臭患者

唾液减少的口臭患者，可试用叩齿的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，将唾液缓缓咽下，每日做2-3次，不但可以治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效。

5、口干造成的口臭

饮柠檬水-除口干造成的口臭，饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

6、口腔局部病变导致的口臭

应及早请口腔医生积极治疗，局部炎症和病灶消除后，口臭自然也会消失。

7、疾病导致口臭的病人

对于疾病导致口臭的病人，必须积极就医，积极治疗原发疾病，从根本上消除口臭。还有一些常用的单方验方，也可一试。百合、绿豆煎熬成汤，每天一次，对慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿、肺脓疡有效果。生山桔、陈皮煎水，加少许白糖，代茶饮，对消化道慢性病，如胃炎、胃肠溃疡、口腔疾病均有效。

怎么保持口腔卫生 刷牙

选择正确的刷牙方法可以清洁口腔、洁净牙齿、按摩牙龈、保护牙齿以及牙周组织。不正确的刷牙方法不但不能起到很好的清洁口腔的目的，甚至可能会损伤牙周组织。正确的刷牙方式应该注意以下几个方面

牙刷一般选择柄长而直，刷毛软硬适中的保健牙刷，这样的牙刷使用起来既灵便，又易于清洁。在牙刷使用后要洗净，甩干，刷毛向上放置与牙缸中，于通风良好的干净处放置。

牙膏中的主要成分为洁净剂、摩擦剂、胶粘剂等，有的还会加入不同药物。使用牙膏进行刷牙会感到舒适爽口，还会消除口臭，预防口腔疾病。另外在刷牙的过程中用淡盐水进行刷牙，洁牙效果更加。

科学的刷牙方法是竖刷牙法，首先将牙刷头放在牙面上，牙刷毛的尖端向着牙龈。刷上牙时，顺着牙见缝从上往下刷；刷下牙时，顺着牙间缝从下往上刷；刷前牙内侧可将牙刷竖起；最后再用刷毛轻轻刷舌苔。刷牙的频率最好在早晚各刷一次，尤其是在睡前刷牙特别重要，应为睡眠时口腔唾液分泌较少，口腔的自洁功能较差，利于细菌繁殖。

牙结石会导致口臭吗

牙结石是可以引起口臭的，牙结石表面有利于色素的沉重，使牙齿变得污秽棕黑，牙结石、牙菌斑的发酵形成一股不良的气味，引起口臭，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭，口臭可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。

当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，而牙结石是导致这些口腔疾病的诱因，所以说牙结石是会导致口臭的。

以上就是牙结石会导致口臭吗这个问题的讨论结果，口臭为临床常见疾病。患此病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼，为了防止因牙结石导致口臭，维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。

不同原因引起的口臭类型

口臭又叫口气，是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气。每天早上起床后口腔发出的气味特别难闻，刷牙后气味也没有消失，为什么会得口臭呢?哪些原因导致口臭疾病?下面我们来看一下不同原因引起的不同种类的口臭。

1、口腔卫生、口腔疾病引发的口臭：

口腔环境恶劣会导致引发口臭;另外，口腔疾病，如口腔溃疡、牙周炎、坏死性牙龈炎等疾病也会导致口臭，这就不只是单纯的口臭问题了，除了保持口腔洁净，而且应及时对这些口腔疾病进行相应的治疗。

2、胃肠疾病引发的口臭：

慢性胃炎、胃肠道出血、长期便秘等疾病都可以引发口臭，经治疗后，胃肠功能恢复，口臭也会消失。

3、吸烟过多引发的口臭：

大多数口臭患者都有长期的烟史，精神紧张、疲劳等则会加重口臭。

4、食物引发的口臭：

由于吃了某些有刺激性气味的食物，如葱姜蒜、韭菜、海鲜、羊肉等，常会引发食物性口臭，停吃这些食物后，口臭也会在1-2天内消失。将茶叶或香芹放在嘴里咀嚼，口臭会有所减轻。

这些方法教你防治口臭

1、积食，消化不良

当暴饮暴食或吃零食吃过多，就会增加肠胃蠕动负担，损伤脾胃，造成肠胃功能紊乱，引起消化不良、导致口臭。若生病期间或口腔溃疡期，也会引起口臭。

诊治方法

这方面的口腔问题，主要从饮食结构上调整。不要养成少食多餐的用餐原则，同时对于幼小的宝宝，除了乳制品等食物外，要适当吃蔬菜、水果，增加肠胃蠕动功能。如果是口腔溃疡期，应及时补充维生素B和C。哺乳期的宝宝，妈妈的乳头一定要保持清洁，注意卫生、预防母乳导致宝宝口腔炎的发生。

2、不注意口腔卫生

由于没有养成饭后漱口、勤刷牙的习惯，导致饭后残渣剩饭残留牙缝，发生口臭。加上娃一般日常饮水量少，随着年龄的增长和生理需求，使口腔唾液下降，发生口腔干燥、甚至上火，引起口臭。

诊治方法

这方面应该帮助孩子建立好的生活习惯，养成饭后漱口、勤刷牙的习惯。同时，宝宝用的奶瓶或餐具要勤烫洗、消毒;小于6个月大的娃，可以用纱布缠绕指头，蘸上温水给宝宝清洗口腔，保持口腔卫生清洁。

3、龋齿和气候环境的影响

由于本身体质虚火预热、肝火亢盛，加上受气候和精神状态的影响，导致心情积郁、逆气上升，这也是导致口臭发生的一部分原因。

诊治方法

预防并及时治疗龋齿，如果条件允许，还可以每半年进行一次口腔检查。日常少吃、甚至不吃甜食，尤其睡觉前不吃甜食。为娃创造良好的成长环境，保持积极乐观、向上的情绪。所谓一笑解千忧，心情愉悦的人抵抗力也强，病菌就不会乘虚而入。

8种预防方法助你远离口臭困扰

1、注意饮食预防。

口臭属于胃肠道有“热”，应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，热性食物容易产生胃火导致口臭。所以饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物，会在口中就有一些残渣，容易导致口臭。

2、注意口腔卫生。

每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶;用一些漱口液，保持口腔清新，预防口臭。

3、保持口腔卫生。

虽然以漱口水及口气清新剂对付口臭亦有一些帮助，但保持口腔卫生的重要性是不可取代的。

4、保持饮食平衡。

保持饮食规律营养平衡，适量食用富含蛋白质和碳水化合物的食品，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果，还要多注意口腔的卫生。

5、不要抽烟不要喝酒。

抽烟的人口中经常都有一股烟味，刺激性太强，容易产生口臭，烟味又不易清除。还应该要少喝酒，酒多伤肝，容易产生胃火旺盛，导致口臭。

6、加强体育锻炼。

体育锻炼时，身体会流汗，汗液能把体内的毒素排出，能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。

7、平时养成良好的生活习惯。

每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

8、口臭若通过生活习惯的调整没什么效果的话，口臭患者要想到及时的到正规的医院接受诊治，因为导致口臭的元凶主要是胃肠疾病引起，临床上胃肠疾病是最容易引起口臭的，所以预防口臭要及时的到正规的医院检查是否患有胃肠疾病，根治胃肠疾病才是怎样有效地预防口臭的关键。

长期不刷牙会引发口臭吗

1、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。 2、口腔疾病引发口臭，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。这种口臭是最直接最容易治疗的口臭。

3、便秘性口臭，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。

4、心理因素，不良的情绪导致口臭，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。

5、饮食习惯导致口臭，属于口腔类因素，长期吃葱蒜、咸腥等食物，不注意口腔卫生也容易导致习惯性口臭。

6、鼻炎会导致口臭，当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。

7、吸烟导致口臭，烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患。吸烟还是各种口腔疾病(包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等)的诱发因素，从而引起口臭。

8、糖尿病导致口臭，糖尿病使内分泌紊乱，减少胰岛素的分泌量，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，再通过肺部，由口和鼻腔排出，这种气体就是我们所说的口臭。

口臭的治疗方法： 以上基本上包括了引发口臭的原因，其中身体内脏功能、肠胃代谢、免疫力失调是主要原因，口臭的治疗方法，要根据自身的情况来制定合理的计划，如果是身体内部原因，可以吃一些药物来调节体内代谢功能和免疫力。像可以吃泊卡妮来调节，虽然价格比较贵，效果还不错。如果不是身体内部原因，也不是鼻炎或糖尿病等疾病原因，只是口腔问题就要简单得多，先治疗口腔疾病，然后注意饮食和口腔卫生，基本上很快就可以解决。

春天生活压力大可能导致口臭发生

春季到来，阳气升发，人体的肝气处于旺盛的季节，最容易出现肝火亢奋的问题，也就容易导致口臭的出现，肝肾脾胃不好的人其他季节可能口臭不明显，到了春季就会变得很严重。一般来说，除了疾病外，生理期的女性、青春期女孩、压力大的人更容易在春季出现“口臭”。

月经与口臭有着相当大的关系，月经期间出现口臭其实并不少见，这是由于女性在月经开始的一段时间，性腺活动的周期性不稳定，表现为月经周期时间长短不一，月经量和质有差别，血液中性激素水平波动大，影响牙周组织的正常代谢，使口腔组织的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵袭而发生感染。不过，这种现象不会持续太久，当月经期过后，免疫力恢复到正常水平后，口腔内的致臭菌又会被压制，口气从新恢复正常;青春期女孩则常因其性腺活动的周期性不稳定，性激素水平波动较大，加上爱吃零食，又不注意口腔卫生，这时如性激素分泌水平低下，就容易发生口腔黏膜和牙周组织的感染而导致口臭。

另外，人压力大时会导致唾液分泌减少，增加口腔细菌，进而加重口臭。吴主任指出，因焦虑而口臭的患者以白领居多，一般都是能力强、工作表现不错的人士，他们对自己的要求比较高，精神长期处在紧张状态中，生活相对不规律，睡眠质量低。因此在预防口臭方面，保持良好的心态也是非常重要的。

口臭的原因很多，春季干燥，容易上火，保证睡眠、保证休息、清淡饮食非常重要。在预防口臭方面，保持口腔卫生是最直接的。吴主任指出，人们应当养成每天刷牙和舌苔的习惯，以防残留的食物附着在牙缝和舌头表面滋生细菌。除此之外，还应当每半年去看一次牙医，以清洗口腔内残留的牙垢。这是因为牙垢是诱发牙周病的重要因素，一旦牙龈出现炎症将会诱发牙龈炎，并加重口臭。

怎么预防口臭

我们大家在这样的社会中，共同生活，人与人之间的交流和接触是必不可少的，如果有口臭的话，会让人觉得不好意思和别人说话，这样会影响到患者的生活和人际交往，那么，该如何预防口臭呢，下面来给大家介绍一下。

1、注意口腔卫生。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶;用一些漱口液，保持口腔清新，预防口臭。

2、注意饮食预防。口臭属于胃肠道有“热”，应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，热性食物容易产生胃火导致口臭。所以饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物，会在口中就有一些残渣，容易导致口臭。

3、不要抽烟不要喝酒。抽烟的人口中经常都有一股烟味，刺激性太强，容易产生口臭，烟味又不易清除。还应该要少喝酒，酒多伤肝，容易产生胃火旺盛，导致口臭。

4、加强体育锻炼。体育锻炼时，身体会流汗，汗液能把体内的毒素排出，能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。

可见，大家要想预防口臭的话，一定要按照上面的这些方法进行预防，注意保持口腔卫生，经常漱口和刷牙，尽量吃一些清淡的食物，不要抽烟喝酒，还要进行体育锻炼，按照这些去做的话对于预防口臭是有效果的。

预防口臭有哪些有效的方法呢

1、戒烟酒，少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

2、保持口腔干净。良好的口腔卫生仍是最重要的，要十分注意口腔卫生保健，进行定期的口腔检查和全口牙洁治;用牙线清洁食物残渣;每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时用一些漱口液;用牙刷或专门的舌刷刷除舌苔。有资料表明60%口臭的原因是因为舌苔堆积引起的，及时清理舌头上堆积的舌苔，就可以有效缓解口臭。

3、积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。如果是口腔局部因素引起的口臭，就应该刮除牙垢、牙石，治疗牙龈炎和牙周炎，充填龋齿，拔除残冠、残根，去除不良修复体，将牙面上特别是牙间隙处的食物残渣及菌斑彻底去除干净。另外，还要针对病因积极治疗引起口臭的其他疾病，加强口腔卫生保健，口臭是可以消除的。

4、注意饮食。口臭属于胃肠道有“热”，应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，热性食物容易产生胃火导致口臭。所以饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物，会在口中就有一些残渣，容易导致口臭。

5、加强体育锻炼。体育锻炼时，身体会流汗，汗液能把体内的毒素排出，能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。