脸变胖是什么导致的 喜欢低头玩手机

脸变胖是什么导致的 喜欢低头玩手机

手机是每个人必备的一个工具，但是随着手机的发展，我们越来越依赖手机的使用，而且很多人更是成为了一名低头族，这样是非常不好的。低头玩手机玩久了，自己的脸会有一种很不舒适的感觉，而且还能够感觉到自己脸上的肉在往下掉，其实这是真的，就好像有人一直在拉你的脸一样，最后连也就越来越大了。除了这个，上时间玩手机还容易出现双下巴，让自己看起来就胖。

立冬艾灸养生的好处 疏通经脉

很多人喜欢低头玩手机，长久坐着不动，久而久之，脖颈、腿部等经脉会出现淤堵的情况，让人觉得酸痛僵硬，而立冬进行艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用，还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃，具有不错的保健养生作用。

低头看手机的危害 玩手机采取什么样的正确姿势

1.减少手机使用时间。最好每隔四五十分钟站起来做一些伸展运动，如耸肩、扭脖子、甩手等，消减颈椎压力。也可每隔半小时按一按脖颈，放松一下肌肉。

2.避免长时间低头。玩手机时不一定非要弯着脖子，应挺胸收腹，或将手机抬高一些，与视线平行，减少脖子下倾的机会。

3.不要躺着、趴着玩手机。这两个姿势会增加腰椎和肩膀负担，导致其原有弧度发生改变，诱发肩膀痛、椎间盘突出等。

艾灸的害处 疏通经脉

很多人喜欢低头玩手机，久而久之，脖颈经脉会出现淤堵的情况，让人觉得酸痛僵硬，三伏天的时候温度高，身体毛孔也是张开状态的，此时做艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用，还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃，具有不错的保健养生作用。

长时间低头玩手机伤害大

自从智能手机诞生，这个世界就多了一个民族“低头族”，而且这个族群的人数非常的庞大，超过以前的任何一族，而且，各种场合都有她们的身影，坐公车可以看到，做地铁有她们的身影，就连做飞机的候机室也到处都是低头族，她们完全沉浸在自己的快乐当中，可以旁若无人，但是，也会发生不开心的事情，去年春节回家的途中，一个女孩就是因为低头玩手机，结果误了回家的班机，没能在除夕和父母团聚。

智能手机代表着科技的发展时代的进步，给每个人带来了更多的便利和更多的快乐以及更多的乐趣，但是，同时也给我们的健康带来了很大的隐患，关于玩手机伤害身体的事情时有报道，比如晚上睡觉关灯玩手机会导致失明，其实，这些还是可以避免的，但是有一种行为是只要玩手机就会做的，那就是伤颈椎，这是任何一个玩手机的人无法逃脱的，而且，不仅会出现颈椎增生，还可能导致反弓。

那什么是颈椎的反弓?也就是颈椎会向相反的方向弯曲。正常的情况下，颈椎的弯曲是向后的，应为耳朵与肩膀在同一垂直面上，挺胸收腹。但是，颈椎反弓就意味着向前弯，时间长了就会导致各种的颈椎病。而颈椎的反弓就是长期的低头造成的。

你知道这看似简单的低头，身体要承受多大的重量吗?据美国的杂志报道，人的大脑平均重量为10-12磅，平时我们的颈椎都会承受这样的重量，但是在埋头玩手机时由于脖子会倾斜，从而导致脊椎承受的压力增加。研究发现当头颈弯曲呈15度角和30度角看手机时，分别会给脖子增加相当于18斤的重物的压力。而弯曲呈60度时，这一压力则高达27.2斤。说得更形象一点，就是相当于在你的脖子上骑一个年龄为七八岁的小孩或者一只成年的德国牧羊犬，想想看这样的重量你的脖子能够承受多久?

低头玩手机不仅会伤及颈椎，还会对身体其他的器官造成伤害。因为低头这样的动作，会导致血液循环不畅，很容易出现经常性的头晕，尤其在转头的时候会更明显。低头玩手机还可能会出现手麻、无力、肩部酸痛等症状，这些都是因为血液循环不好导致的。还可能会出现经常性偏头痛、恶心、耳鸣、胸闷等症状。

总之，长期低头玩手机有百害而无一利，如果用健康去换取一些娱乐，这种代价太高了，所以，我们在享受快乐的同时也要注意呵护好自己的健康，不要经常低头玩手机，要把握好这个度。

孩子经常看手机的危害 阻碍身体发育

小孩频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。

长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

艾灸的功效与作用 疏通经脉

很多人喜欢低头玩手机，长久坐着不动，久而久之，脖颈、腿部等经脉会出现淤堵的情况，让人觉得酸痛僵硬，而进行艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用，还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃，具有不错的保健养生作用。

过度使用手机的危害 导致颈纹“爬升”

中大医院整形美容中心主治医师张珏介绍说，低头玩手机时，人体脖子承受的压力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生长的，很容易出现下垂。另外，保持低头挤压的姿势，会缩短脖子的肌肉，导致表皮细胞衰老加快，使颈部的皱纹加深。

颈椎病引起头晕目眩怎么治疗

颈椎病使我们的脑部供血不足，从而使我们头重脚轻，影响我们的正常学习、工作、生活。

越来越多的年轻人也开始加入到颈椎病这个可怕的难治之症的行列，因为他们整天低头玩手机，因此很容易患上颈椎病。

那么如何治疗这种因颈椎病引起的头晕呢?主要是通过锻炼来治疗

你学习、工作一段时间可以做做放松运动，如扩胸运动等。

也可以去网上看看米字操的视频，这对大部分颈椎病患者都有效果。重要的是要学会坚持，每天花上10几分钟，它会逐渐的改善你的症状，最终也有痊愈的希望。

注意事项

切忌长时间低头玩手机。

躺在床上玩手机，看书都是很不好的习惯。

拯救“低头族”在行动

“低头族”的强大杀伤力，足以毁灭世界?

世界上最遥远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却在低头玩手机……

如今，人们对手机的使用与日俱增，同时造就了某个族群人数的剧增——“低头族”。别小看了这一种族，当他们玩起手机来，足以产生摧毁世界的巨大能量!医生光看手机，导致医死患者;美女很嗨森地自拍，对车祸伤者无动于衷;父亲低头玩手机，从而丢掉了自己的孩子;最终整个世界成为荒漠，只剩下独自玩手机的人……

中央美院一等奖短片《低头人生》：

低头在手机上看完这部短片的你，此刻心里是否五味杂陈?身为“低头族”的一员，你对此是不是也很无奈?

就让小编来拯救你吧!

低头看手机的危害 安全隐患

长期低头玩手机还会增加个人的安全隐患，尤其是在马路上或正在建设的施工地段，因为长期低头玩手机会将注意力集中在手机上，这样大大增加了意外事故的概率。

低头头晕是什么原因 脑部供氧不足

很多人低头玩手机或是看东西的时间过长，可能会压迫到血管，从而导致血液循环不畅，容易发生大脑缺血、缺氧，从而引起头晕目眩的症状。

越长越丑是什么原因 常低头玩手机

低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势，会使表皮细胞衰老加快，颈部皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。