孕期7大标志性日子要记牢

孕期7大标志性日子要记牢

1.末次月经

末次月经是指受孕前的最后一次月经，就是指知道怀孕之前最后一次月经来临的具体日期。例如：孕妈妈在2月10号检查得知已经怀孕了，她记得最后一次来月经的日期是1月1号(即来月经的第一天的日期)，这“1月1号”就是孕妈妈的“末次月经”。一定要清楚记住这个日子，因为这关系到预产期的推算及宝宝成熟度的估计，对整个孕期至关重要。

2.确诊怀孕的日子

对于一个月经周期规律的孕妈妈来说，不论是从生理角度还是从病理角度出发，停经以后首先应该考虑的是妊娠问题，并希望尽早作出诊断。

怀孕的诊断除了本人恶心、呕吐等反应以外，还要依赖于化验及检查。通常很多孕妈妈在发现自己早孕症状后都会惊慌失措，但是孕妈妈应该清楚一点要想确切地诊断为怀孕，必须通过一些方法进行确诊。那么通常诊断怀孕的方法有哪些呢?

基础体温测定

这是最简单易行的方法。每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，体温上升3～5℃。如果卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温逐渐恢复正常。如果孕妈妈确实已经怀孕了，那么孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

早孕试纸测试

这是目前孕妈妈普遍喜欢使用的一种测试早孕的方法，但是需要注意一点的是早孕测试并非能够达到百分之九十几的准确率，这是因为一般女性都不是严格按照说明书进行测试，所以非常容易出现误差，因此就会影响早孕测试的准确性。为了使早孕诊断更加准确，最好还是上医院进行确诊，以避免不必要的麻烦。

B超检查

这种方法是最准确、最放心的诊断早孕的方法，最早在妊娠第5周，也就是月经过期一周，在B超屏上就可以看到妊娠环，其中还可见有节律的胎心搏动。B超检查一般需要孕妈妈到正规的大医院进行检查，诊断结果可靠。

3.早孕反应出现及消失的日子

早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妈妈体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致孕妈妈出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妈妈的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。

4.胎动出现的日子

胎儿在子宫内的活动称为胎动。怀孕满4个月后母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但生过宝宝的妈妈能较早确认出胎动的感觉。随着胎儿生长，胎动于怀孕30～32周间最显著。胎儿可能在妈妈肚子里翻身、踢腿、吸吮手指等运动。此外，胎儿也可能因为您的情绪反应而运动，在您生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时，体内会释出一些特殊的激素如肾上腺素等，这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中，使得胎儿的反应随您的情绪而变，也就是说如果您觉得生气或焦虑，胎儿可能会变得激动而拳打脚踢。如果胎儿踢动得比平时剧烈，赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚他，播些轻音乐，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。此外，跟他说说话，读书给他听或轻抚腹部也有相同的效果。

5.做唐氏筛查的日子

唐氏筛查是一种通过抽取孕妈妈血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛膜促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妈妈的预产期、体重、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。唐氏综合征是一种常见的染色体疾病，患这种病的孩子，其智力严重受损，生活亦不能自理。他们大多伴有复杂的心血管疾病，需要家人的长期照顾，这将给家庭造成极大的精神和经济负担。唐氏综合征目前尚无有效的治疗手段，因此最好都能做唐氏筛查，一旦确定胎儿患有该病，即可考虑终止妊娠。一般来说，怀孕第15-20周为唐氏筛查的最佳时期。不过要提醒的是，唐氏筛查也只是一项筛选胎儿患唐氏综合征可能性的检查，其结果不是最终诊断，仅仅只是风险系数。即使当检查结果呈阳性时，也不必太过担心，只需到大医院作进一步检查，如羊水穿刺等，以获得最终的诊断。

6.做糖筛的日子

“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，妊娠24～28周是最佳时间。糖尿病筛查方法：筛查前空腹12小时，将50克葡萄糖粉溶于200毫升水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血，查血糖，血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验(OGTT)。葡萄糖耐量试验(OGTT)方法：试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50%葡萄糖注射液150毫升加入100毫升水中，或将葡萄糖粉75克溶于300毫升水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时、2小时、3小时后抽血查血糖，正常值标准为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3 mmol/L、2小时8.6 mmol/L、3小时6.7 mmol/L，其中有2项或2项以上超过正常值，则诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。

7. 预产期

预产期即孕妈妈预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有约53%的孕妈妈在预产期那一天分娩。由于每一位孕妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天。具体的计算方法有以下几种：

根据末次月经计算

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。如果孕妈妈的末次月经是2012年1月1日，则预产期约为：2012年10月8日。若末次月经是2012年8月8日，其预产期约为：2013年5月15日。孕妈妈也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

根据胎动日期计算

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18～20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

根据基础体温曲线计算

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264～268天，或加38周。

根据B超检查推算

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。医生通常应用这个方法来确诊孕妈妈的预产期。

从孕吐开始的时间推算

孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

女性憋尿7大坏处要牢记

1、尿失禁

女性憋尿会引起尿失禁的情况，因为女性的身体结构的特殊性。控制力是比较弱的，时间一长，是很有可能会导致尿失禁的情况的。

2、子宫后斜

女性憋尿还会导致女性的子宫发生异常，因为女性的生殖器和膀胱是在盆腔内的，子宫在膀胱后面，一憋尿就会引起压迫子宫，从而导致后倾斜。

3、痛经

经常憋尿的话，还会引起痛经的情况，这是一种很常见的情况，因为已进行憋尿的话，就会导致膀胱压迫到子宫，这样就会妨碍到子宫的经血的正常的流出，就会引起痛经的情况。

4、腰痛

受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

5、不孕

憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。

6、膀胱受损

经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。

7、尿路感染

正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物，一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。

前列腺的养护法

假如要防止前列腺肥壮还需求从青壮年开端留意，关键是性日子要适度，不纵欲也不要禁欲。性日子的频频会使前列腺长时刻处于充血状况，以致于致使或加剧前列腺增大。因而特别要在性欲对比旺盛的青年期间，留意控制性日子，防止前列腺重复充血，给予前列腺充沛康复和修整的时刻。

保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，排泄汗液较多，加之阴部通风差，简单藏污纳垢，部分细菌常会浑水摸鱼。这么就会致使前列腺炎、前列腺肥壮、性功用降低。若不及时留意还会发作风险。因而，坚持清洁会阴部是防止前列腺炎的一个首要环节。

防止受寒

秋冬时节气候冰冷，因而应当留意防寒保暖。防止伤风和上呼吸道感染的发作;不要久坐在凉石头上，由于冰冷可以使交感神经振奋增强，致使尿道内压添加而致使逆流。

按摩关注热点保健

可以在临睡曾经做自我按摩，以到达保健的意图。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，一起再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，总共100次。结束换手做相同动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医以为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱康复。小便后稍加按摩可以促进膀胱排空，削减剩余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加速，起到消炎、止痛和消肿的效果。

男人性衰老五大标志

1.睾丸“缩水”。

男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。

2.阴茎外表变了。

男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外，和身体其他部位一样，阴茎表皮也会变得松弛。

3.尺寸变小。

一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加，阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。从50岁到70岁，阴茎的尺寸会缩水1-3厘米。

4.阴茎更“弯”。

如果阴茎上有疤痕且疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，多见于中年人，它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。

5.敏感度降低。

最明显的表现是性冲动次数减少。60岁后，平均每年性高潮次数比30岁减少10—50次，因人而异。从而带来性反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期(即连续两次勃起射精间隔的时间)大为延长等。

衰老是一个不可避免的过程，但它们并不是美好性爱的决定性因素。因为，美满性生活的重要组成部分，是一个能满足你的性伙伴，而不是某个器官。

刚怀孕能过性生活吗

孕前期:应恰当削减性日子。妇女怀孕后因内排泄机能发作改动、早孕反响和顾及对胚胎的影响,对性日子的要求和性反响下降。妊娠前3个月,一方面由于胎盘没有发育老练,胎盘与子宫壁的衔接还不严密,另一方面孕激素排泄缺乏,不能给予胚胎强有力的维护,此刻进行性日子,可以会构成流产。【安康提示】:孕前期的性日子应恰当削减。做爱时,应采纳不压榨腹部的体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位、不压榨腹部的穿插体位或扩大体位,动作要平缓,防止剧烈影响。丈夫应关怀谅解老婆,为了母子的安康,孕前期尽量削减性日子。孕中期:恰当性日子。怀孕中期,胎盘已构成,妊娠较安稳;早孕反响也过去了,性欲添加,可以适度地过性日子。孕中期适度地进行性日子,有益于夫妻恩爱和胎儿的安康发育。国内外的研讨标明:孕期夫妻感情友善恩爱,准母亲心境愉悦,能有用推进胎儿的成长和发育,生下来的孩子反响灵敏,言语发育而且身体安康。但性日子也不是多多益善,须合理安排,对性交姿态与频率要加以注意,防止对胎儿发作不良影响。【安康提示】:此刻为安全期,性日子以每周1-2次为宜,性日子可采纳夫妻两边习气和舒畅的姿态,但要注意不要压榨腹部,体位可选用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要影响准母亲乳头。准母亲要注意本身调理,不要过度振奋,防止诱发流产。孕晚期:应尽量防止性日子。怀孕后期,准母亲腹部显着膨隆,体型和体重发作显着改动,身体粗笨,腰背酸痛,性欲减退。子宫敏感性添加,任何外来影响即便是轻度冲击都易于致使子宫缩短,引发早产。【安康提示】:夫妻间应尽可以削减性日子次数,防止发作意外。性日子时刻要缩短,动作要柔软,最佳选用丈夫从背面抱住准母亲的后侧位,防止构成腹部受压。孕36周后制止性日子此刻,胎儿开端下降,性日子易使宫口打开,引发细菌感染,构成胎膜早破、早产和宫内感染。安康提示:为了母子安康,要必定制止性日子。夫妻可以选用亲吻和拥抱等办法传达爱意,添加沟通增进感情。

孕期五大禁忌要牢记

1.孕妇营养同样重要

注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。

2.要谨慎用药

常注意口腔卫生与适当的保健措施。

3孕期性生活要当心

要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。

4.孕妇保持良好的生活习惯

孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。

5.着装有讲究

孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。

所以说孕妈妈们千万不能盲目的去吃一些补品，而且有些补品也都含有一定的化学成分，其实只要孕妈妈们心平气和的开开心心的过日子比吃那些补品要强的多，心情好身体自然就好啦!

copd的标志性症状是什么

COPD也就是慢阻肺，慢阻肺标志性的症状就是气短和呼吸困难，这个气短和呼吸困难表现为渐进性的加重。简单的说，就是一个慢阻肺病人，最开始可能是在干重体力活的时候，会有一些呼吸困难的症状，慢慢的会加重，病人就在快速行走以及爬楼梯的时候就会出现呼吸困难，然后再进一步发展，可能就是普通的行走都会出现呼吸困难，到了最后躺到床上连吃一口饭的力气可能都没有，休息的时候都需要吸氧气或者需要用到呼吸机辅助支持。

女人健康七大标志

1、比较清澈的尿液。

如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。

2、正常的大便。

尽管大便形状、颜色各异，但只要不带血、特别稀或异常坚硬，就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。

3、体重保持稳定。

除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。

4、伤口修复迅速。

如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生了。如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

5、头发和指甲无病变。

包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲，大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

6、月经周期正常。

经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要咨询医生。

7、睡觉十分香甜。

很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。

怀孕可以过性生活吗

啥是孕期性日子

孕期性日子分为孕前期、孕中期、孕晚期、孕36周后四个时刻,孕前期应削减性日子,孕中期恰当性日子,孕晚期尽量防止性日子,孕36周后制止性交,各个时刻夫妻两边应当相互理解谅解,确保母子安全安康。

孕期性日子的正确时刻段怎样挑选

孕前期:应恰当削减性日子。妇女怀孕后因内排泄机能发作改动、早孕反响和顾及对胚胎的影响,对性日子的要求和性反响下降。妊娠前3个月,一方面由于胎盘没有发育老练,胎盘与子宫壁的衔接还不严密,另一方面孕激素排泄缺乏,不能给予胚胎强有力的维护,此刻进行性日子,可以会构成流产。

孕前期的性日子应恰当削减。做爱时,应采纳不压榨腹部的体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位、不压榨腹部的穿插体位或扩大体位,动作要平缓,防止剧烈影响。丈夫应关怀谅解老婆,为了母子的安康,孕前期尽量削减性日子。孕中期:恰当性日子。怀孕中期,胎盘已构成,妊娠较安稳;早孕反响也过去了,性欲添加,可以适度地过性日子。孕中期适度地进行性日子,有益于夫妻恩爱和胎儿的安康发育。国内外的研讨标明:孕期夫妻感情友善恩爱,准母亲心境愉悦,能有用推进胎儿的成长和发育,生下来的孩子反响灵敏,言语发育而且身体安康。但性日子也不是多多益善,须合理安排,对性交姿态与频率要加以注意,防止对胎儿发作不良影响。

此刻为安全期,性日子以每周1-2次为宜,性日子可采纳夫妻两边习气和舒畅的姿态,但要注意不要压榨腹部,体位可选用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要影响准母亲乳头。准母亲要注意本身调理,不要过度振奋,防止诱发流产。孕晚期:应尽量防止性日子。怀孕后期,准母亲腹部显着膨隆,体型和体重发作显着改动,身体粗笨,腰背酸痛,性欲减退。子宫敏感性添加,任何外来影响即便是轻度冲击都易于致使子宫缩短,引发早产。

夫妻间应尽可以削减性日子次数,防止发作意外。性日子时刻要缩短,动作要柔软,最佳选用丈夫从背面抱住准母亲的后侧位,防止构成腹部受压。孕36周后制止性日子此刻,胎儿开端下降,性日子易使宫口打开,引发细菌感染,构成胎膜早破、早产和宫内感染。安康提示:为了母子安康,要必定制止性日子。夫妻可以选用亲吻和拥抱等办法传达爱意,添加沟通增进感情。