须后的保养：

须后的保养：

1、胡须要保持清洁，每天清洗胡须可避免尘埃(微博)及脏物污染胡须和皮肤。

2、少量的滋润剂可以帮助你保持胡须的光泽。

3、据说男人在成人后大约会长6000根至25000根的胡须，而且每天会生长0.4cm，这就意味着你需要定期修剪它们。

4、切忌不能拔胡子，要知道拔掉的只是毛干、毛根，胡子仍可再长出来，拔胡子极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿。

5、剃须刀只能自己用，否则容易交叉传染疾病;剃须有时可能下手过重，刮脸刮得太狠，导致脸上出血，这时用一小团干净的棉花或纸巾使劲按住伤口2分钟，再涂上一些涂止血药膏即可。

6、剃须或修剪胡须之后，用一些须后乳，一般的都具有镇定、消炎和抗衰老的功效，使肌肤倍显柔软平滑，滋润和安抚剃须后脸部的刺痛感。

准备怀孕前男性须保精

制造一个新生命，男人的贡献也不过是提供了一枚精子。但你也许不知道，这种被想当然了的自然天赋,倘若得不到妥善保护，也可能遭遇透支……

是什么成全了男人的生育能力?

一、足量健康的精子

二、通畅的射精管

三、良好的射精功能

三者缺一不可。有数字显示，在所有的不孕症中，40%的原因来自男性。而且，与50年前相比，壮年男人的精虫密度只有从前的一半，更令人堪忧的是，男人们的生育能力正以平均每年1%的速度下降。

1.授孕蛋白质异常

美国科学家最新的研究显示，精虫中有一种叫做“授孕蛋白质”的物质，可使精虫易于粘附在卵子的外膜上。如果授孕蛋白质异常，精虫就无法与卵子自然结合。临床数字显示，在不育的男人中有这种异常的占10%～20%。大部分“授孕蛋白质”异常是由于先天因素导致的，原因尚不清楚。

2.沙眼央及精虫活性

大家都知道沙眼是由沙眼衣原体引起的，但沙眼衣原体还能使男人尿道、输精管和附睾发炎，使精虫活动能力减弱。所以，沙眼不是小问题，不要等它已经央及了精子健康后才想起治疗。

3.腮腺炎捣毁生精“车间”

流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中“为非作歹”外，还会在男人的睾丸里“惹事生非”，使生精“车间”—— 精曲细管遭到破坏，导致不孕。因此医生建议，如果丈夫患了腮腺炎，你们的怀孕计划应该相应推迟，至少要等他痊愈后再考虑受孕。

4.疾病影响精子质量

很多其他疾病也会让男人的精子质量或活力下降。例如精囊炎、前列腺炎以及各种性病等。另外，贫血、白血病、食物中毒等问题也能使精虫的产生不足而导致不育。

5.外伤引起“交通阻塞”

剧烈运动导致的外伤可使附睾、输精管、射精管和尿道这条“精虫输送通道”出现阻塞现象。如果“交通”不畅，怎么能指望精虫能按时“赴约”呢?男人出现ED，“货藏深山”而没有“运力”，也是同样的道理。

6.高温“烫”坏精虫

精虫喜欢阴凉，阴囊的温度低于体表温度1℃～2℃有利于它的活动。穿紧绷的厚质地的牛仔裤、用防水闪光面料做成的不透气裤子或骑赛车的时间越长，会阴部遭“压迫”就越重，缺水、缺氧和高温会“憋死”精虫。同样道理，穿着正统的男人在沙发上坐三五个钟头、洗桑拿一待几个小时，也会因高温“烫”坏精虫。

7.维生素缺乏让精虫活力下降

研究显示：脂肪含量高的食物影响男人性欲。所以，保护好男性的生育能力要从调节饮食开始。研究表明，男人缺锌精虫的活动力下降，容易解体，还没有遇到卵子就“腿肚子软”了;缺乏硒、维生素A、E等，精虫容易出现畸形，数量也不足。为了健康生育，男人应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

8.压力过大、虫虫遭殃

竞争压力增大、生活节奏加快，城市中男人多数都背负着紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪编织的精神包袱，容易出现内分泌功能失调，导致不育。缓解压力最好的方式就是出汗，所以，专家建议压力大的男人更该养成运动习惯。

9.爱美男人减少“生精”：哪些化妆品与精子有仇?

现在使用女性美容品的男人越来越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通过皮肤进入男人体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男人的性功能，减少“生精”;染烫头发虽然时尚，可不适宜的染烫药剂具有杀精作用。

10.噪音导致精虫活动能力下降

喜欢将汽车音响调到最高的男人要明白，80-90分贝甚至更高的音乐不能带来享受，而是噪音，可使性欲和精虫活动能力下降;长期暴露在汽车尾气环境中，有1/3的男人会出现精虫质量和数量的下降;长时间驾车，阴囊的平均温度比步行时要高2.2℃，有损精虫的活力。

11.服药造成的额外负担

有很多药物对男人的生育力不利，服用前要记得咨询医生这方面的信息。如雌激素、孕激素等激素类药物、抗癌药中的烷化剂、某些抗高血压药物，以及安宁、氯丙咪嗪等镇静安眠类药物有伤精的副作用。

5个细节保护男性的生育力 ，追孕族必读

1.每天运动45分钟

早上，运动一刻钟，可尽快提起精神，舒畅血流;下午，运动半小时，可减轻疲劳，放松心情，促进健康。应提醒的是以不引起疲劳为准，避开风大或过于潮湿的环境，运动应穿宽松的衣服，方便活动，还有利于散热。

2.掌握呼吸，调整心情

情绪波动时，轻轻闭上眼睛，做3、5次深呼吸，可以放松或调整心情。伴侣应宽容、体贴和理解男人所处的压抑、悲观、忧愁和紧张状态，减少ED的心理负荷。

3.种疫苗，定期体检

定期体检的道理很多，最关键的一点是关注自身健康的态度要端正。而疫苗接种则可以预防传染疾病，让身体尽量少一点伤害。

4.清洁和减负很重要

隐私部位容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗;持续两小时以上的下列活动，要尽量避免：穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免，应每隔1小时“冷静”几分钟，以便于精虫的健康发育;脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做计划。

5.戒烟限酒，准爸爸的健康初级法则

吸烟嗜酒的男性患不孕症的几率是其他男性的5倍以上，所以，戒烟限酒是每个准爸爸该做的基本准备。

“科学午休” 这几点你必须知道

1、预防疾病

适宜时间的午睡可以有效的预防心血管疾病。据医学家研究观察，每天午休30分钟，身体体内的激素分泌会趋于平衡，使得冠心病发病几率减少30%，而发病率高低最主要的原因就是是否有午睡的习惯，成年人睡眠不足4小时者，其死亡率比每晚睡7至8个小时的人高出180%，显而易见，晚间睡眠不足，如能在午休中适当补充，也将有益于延年益寿。

2、“良性”循环

如果把人比作一台机器的话，就有工作和休息之说，机器除了定期的维护之外，不定时的进行“保养”也是有必要的，而午休，就是一种短暂的“保养”，就算是几分钟或是十几分钟，对身体也是有好处的。特别是夏天，一到下午，没有午休的人就会感到无精打采，思维有时还会神游，而午睡会让你整个下午都状态饱满，精神十足，就相当于机器来了一次“保养”，能帮助各个部件更好的运行。

3、精力旺盛

据研究，午休能放松人的心情、减轻人的压力，休息，是为了走更远的路。现在社会竞争激烈，随之而来的是越来越大的社会压力，适度的休息的确会让身心得到一定的缓冲，有缓解压力、消除疲劳的效果。我们看到好多动物都是停留在活动和睡眠之间，而且睡眠也是所有动物延续生命与活力的方法之一，所以要学会去享受“午休”，更好的工作和学习，与“慢疲”抗争到底。

午睡好处有哪些

适宜时间的午睡可以有效的预防心血管疾病。据医学家研究观察，每天午休30分钟，身体体内的激素分泌会趋于平衡，使得冠心病发病几率减少30%，而发病率高低最主要的原因就是是否有午睡的习惯，成年人睡眠不足4小时者，其死亡率比每晚睡7至8个小时的人高出180%，显而易见，晚间睡眠不足，如能在午休中适当补充，也将有益于延年益寿。

如果把人比作一台机器的话，就有工作和休息之说，机器除了定期的维护之外，不定时的进行“保养”也是有必要的，而午休，就是一种短暂的“保养”，就算是几分钟或是十几分钟，对身体也是有好处的。特别是夏天，一到下午，没有午休的人就会感到无精打采，思维有时还会神游，而午睡会让你整个下午都状态饱满，精神十足，就相当于机器来了一次“保养”，能帮助各个部件更好的运行。

据研究，午休能放松人的心情、减轻人的压力，休息，是为了走更远的路。现在社会竞争激烈，随之而来的是越来越大的社会压力，适度的休息的确会让身心得到一定的缓冲，有缓解压力、消除疲劳的效果。我们看到好多动物都是停留在活动和睡眠之间，而且睡眠也是所有动物延续生命与活力的方法之一，所以要学会去享受“午休”，更好的工作和学习，与“慢疲”抗争到底。

女人想抗老保养不可少

随着时间慢慢流失，累积在脸部的纹路也渐渐加深，现在抗老已经成为保养的主流，无论是否到了抗老保养的年纪，提前保养就是赢在起跑点，趁着20多岁老化还未定型，赶紧开始强化抗老机制，未来追求年龄不祥的美肌。那先在就来看抗老，看20岁到30岁的女人如何保养不易老。

很多人都说25岁是女人肌肤的分水岭，那就来根据20岁到30岁不同年龄的3个阶段肌肤困扰针对保养。

阶段一：20-24岁——守住抗老第一道防线20-24岁的人应该如何正确保养皮肤呢?让肌肤不易老。首先20多岁是人一生当中皮肤的最佳时期，此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，从感观分析讲，这个时候皮肤的水分很充足，也很光滑富有弹性，是人一生当中皮肤的最佳时期。但是肌肤老化从20岁已经开始出现毛孔变大、暗沉等问题，所以也要来解决这些困扰。

type1毛孔越来越嚣张从青春期就开始和痘痘奋战的人，成年之后也常因为熬夜、压力长痘。由于毛孔长期反复发炎、周围组织遭到破坏，加上胶原蛋白流失，表皮弹性变差，毛孔从原来的“圆形”逐渐变成“泪滴型”，不仅毛孔明显、看起来也特别的特别松垮。脱出毛孔松垮悲剧，这样就做就对了!

保养1：先使用酸性保养品后收敛效果的保养品为了不使角质堵塞毛孔，可以藉由含有酸类的保养品去除肌肤老废角质。去完角质后记得使用添加酒精、薄荷或茶树类等具有收敛功效的保养品，能有效缩小毛孔。

保养2：不能光是控油，清爽保湿才有救使用完控油的产品记得要使用保湿的保养品，不仅可以达到为肌肤补充水分的作用，还能让你的肌肤保持在健康的状态之中。

type2黑头粉刺真是难看保养1：舒缓肌肤，刮去粉刺如果你的粉刺是比较浅的那种，定期就能好好改善了，但如果你的粉刺是比较深的那种，建议你用挤痘棒来处理。 先用温水洗脸，再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点。用药用酒精棉片或化妆棉沾茶树精油消毒，再轻轻地刮你的粉刺。

保养2：有收敛效果的保养品使用专门去黑头的产品，去完黑头后，将化妆棉蘸满毛孔收敛水，敷在鼻头部位，可以用手指稍稍按压，让毛孔收敛化妆水能够更好地渗透。在棉片上加敷一小片保鲜膜，这样收敛水就不易被挥发，将另一片浸过热水的绵片敷在保鲜膜外，有助于收敛水的吸收。

阶段二：25岁——抗老的保养攻坚期老化速度通常有一定的规律和过程，而且是一直在持续进行，从出生24岁左右，由于身体机能旺盛及代谢正常，在整体上看起来不会有明显的老化症状，一般来说25岁算是分水岭，逐渐地老化取得优势，荷尔蒙的保护会下降，整个老化情形会有明显的变化，加上许多内外在因素都会影响到老化速度的变化。

type1脸变长了?法令纹&双下巴出现以前最得意的“婴儿肥”终于消失了，只是，与20岁在大学时代的照片比较，发现脸变长了?关键在于胶原蛋白流失与胶原纤维弹性减弱，使脸部线条往下坠：法令纹变深、嘴角两侧则像口含棉花般隆起，下巴与脖子交接似乎多 出一块肉。脱出松垮土石流悲剧，这样做就对了!

保养1：每天早晚拉提，淡化法令纹早晚使用抗老精华，从鼻翼两侧沿着颧骨下缘轻推至耳际边，紧实双颊并减缓法令纹。后可以抚平额间皱纹，用中指指腹从眉心，顺势沿眉毛上方滑开至太阳穴停顿，抚平额间肌肤。

保养2：涂上乳霜，拉提按摩紧实下颚将乳霜含在量手掌间约10秒，让其接近肌肤的温度提升吸收率。再用两手四指腹从下巴顶端开始向上提拉至耳垂钱停顿。

保养3：特别疲劳时，敷片面膜来“拉皮”

特别疲劳时，敷美白抗老的面膜，为肌肤迅速补充能量，注入活力。敷完好像到“拉皮”，肌肤紧致细嫩。

type2肌肤干燥出油、老化都是紫外线惹的祸阳光中的紫外线是造成肌肤干燥、出油、老化的超级杀手，无形中正在加速肌肤老化的速度!因此，平时将防晒纳入保养的最后一道手续，才算完整.

保养：注重防晒要天天完美防晒，如果经常忘擦防晒霜，或不喜欢防晒霜的油腻感。那就选择有防晒系数的保养品，好好保护你的面子。

type3“夜猫子”习惯不改 黑眼圈&细纹缠身上学时就是“夜猫子”，工作后熬夜加班，“夜猫子”习惯不变，眼周肌肤却出现改变：黑眼圈和细纹，已经成为遮瑕的重点部位。因为生活作息不规律，循环变差，眼下黑色素容易沉淀，熬夜后肌肤容易干荒、细纹暴增。

保养：使用提拉眼霜使用提拉眼霜，保养范围扩大到眼窝，防堵细纹。用眼霜按摩促进眼周循环、淡化色素：用中指和无名指指腹，从眉心向外绕眼周肌肤，回到眉心位置停顿轻压。阶段三：26-30岁——从容面对，抗老步步为营25岁后逐渐地老化取得优势，荷尔蒙的保护会大大下降，整个老化情形会有更明显的变化，加上许多内外在因素都会影响到老化速度的变化。人的新陈代谢已经开始放得缓慢了，微循环也都比较缓慢，这个时候我们会发现皮肤的角质层会明显地变厚，皮肤显得比较暗淡。另外，我们还会发现除了皱纹之外，困惑亚洲女性最大的问题就是面部斑点。

type1自豪薄透白肌 遮不住暗沉&斑点以前怎么晒都白的回来，肌肤从小到大没有什么问题，但近年却发现斑点出现。随着年龄的增长，集中在颧骨周围从前积累的紫外线伤害逐渐浮现，肤色暗沉的时候也变多了。

保养：美白+抗老同步做现在要美白+抗老同步做，恢复肤色除了从前种下的紫外线余毒，胶原蛋白氧化也是肤色暗沉发主因，要改善肤色必须美白与抗老同步进行，还原成形的黑色素，并提高肌肤抵抗力。

type2不只换季敏感，平常也会泛红刺痛以前敏感只发生在换季，现在只要一忙碌、压力大，肌肤就出状况：泛红脱皮、刺痛，努力保养也不见效果!因为作息不良或饮食不均衡，导致免疫力下降，角质屏障也随着变差，肌肤变得脆弱、敏感症状反复发生。

保养：非常时期改用抗过敏保养，恢复健康肤况当肌肤出现泛红刺痛等敏感警讯时，应该停用现在使用的保养品，非常时期改用抗过敏保养，调理肌肤。约1~2周后，脱皮、泛红或瘙痒的情况消失后，就是等恢复健康肌肤状况后再恢复原本的保养步骤。

老人迎春须保暖

“立春”刚过，“雨水”又到，万紫千红的春天就要到来了。在冬春交替时刻，切不可忽视春寒，老年人尤其要注意防寒保暖，免生意外。气象资料表明，春季是一年四季中气候变化无常的季节。有道是“春天猴儿面，一日变三变”,特别是早春时节，时晴时阴，时风时雨，乍暖乍寒，变化最大。“春寒冻死牛”、“春冷透骨寒”,说的就是这个时节。人们稍一不慎，受到寒气和病毒病菌等病源生物的侵袭就会致病。大量流行病学调查和临床验证说明，春季流感、流脑、白喉等呼吸道传染病的发病率远远高于其他季节;中风、心肌梗塞等心脑血管病春季也是高发期;病毒性肝炎、消化道溃疡，以及腰腿痛等其他老年病也常在这时发病或病情加重。因此，老年人在此期间一定要特别注意自我保健。

①要遵循“春捂秋冻”的原则，换装不要过早，随时增减衣服，注意防寒保暖。

②要科学调整饮食，健脾扶阳，减酸增甘，满足“春生”壮体的需要。

③要积极参加体育锻炼，增强体质。

④要及时进行各种预防注射和预防服药，增强机体的免疫功能。

⑤要保持精神愉快，保证充足睡眠，以利养身除疲和“春夏养阳”.

怎么用仙草治疗肺炎

于久咳肺病，可用本方治疗：新 鲜仙草156克（干品94克），加10碗水，以 中火煮成5碗，再用该药液炖半只土鸡，或充 分洗净的猪肺1/4个，约炖40分钟，1~2天 吃1服，连吃3 ~5服即可。如果还须保养则 每周再吃1服，连续吃1 ~2个月。本方可轻 松地治愈肺痨、肺病，但必须在发病初期及时 治疗，等到病人膏肓就为时已晚。仙草又称凉 粉草，为台湾所特有，一般草药店有售。

夏天怎么美白 医美打造牛奶肌

夏天想要快速美白，可以借助医学美白的方法。常见的有黑脸娃娃、果酸换肤、光子嫩肤等等既能美白肌肤又能够柔嫩肌肤的医学美容手段。要注意，进行医美美白要选择正规的医院进行手术，术后注意防晒、保养。

子宫肌瘤不能用精油吗 精油能够保养卵巢吗

之所以很多女性会使用精油，是因为很多女性误认为精油有保暖卵巢的功效，其实精油的成分最多渗透到皮肤，几乎不能渗入血液，很难对卵巢有一个保养作用。

即使有一定的效果，也会同时影响到子宫和乳腺，因此精油仅仅对卵巢的“保养”是并不可靠的。

龙须菜的营养价值 保健

龙须菜中多糖含量为50.2％，海藻多糖中有很多是不能被人体消化的，但却具有一定的保健功效。海藻多糖能促进免疫细胞增殖反应，对细胞具有免疫调节、抗肿瘤、抗突变、诱导细胞分化、抗病毒、抗菌、抗肿瘤、抗辐射、抗炎症等生物活性。

防衰老 须保养好卵巢

在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有 400——500个。当卵巢停止分泌卵子时，当女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。卵巢分皮质和髓质两部分。皮质内散布着30——70万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的。人的一生中仅有400~500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失。

目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。防止卵巢早衰。

卵巢早衰(POF)，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。

未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。

剃须刀的维护保养

为了保证剃须效果，干电式剃须刀最好选择高性能碱性电池。如长期放置不用，须将电池取出，避免因电池漏液损坏内部机件。

充电式剃须刀因其内置的充电电池大多具有记忆效应，所以每次充放电要充分。如长期不用，应将余电放完(开机空转至须刀不再转动为止)，并于干燥处存放。

为了使剃须刀的刀头保持最佳的剃须效果，刀网要保护好，避免磕碰，如果长期未清理刀头，造成剃不净现象应打开刀头清理(可用大一点的刷子)，有堵塞情况可用含有洗 涤剂的水浸泡清洗。充电：比如8小时充电说白了就是最少充8小时才能充满，超过12小时电池寿命会缩短。

气体式清洁方法：

常规式清洁方式各有其缺陷：刷子清理不干净，用力过猛易导致刷伤手、使外刀变形;水洗式只能冲洗，依然要防水;自动清洁式成本高，且款式少。

强力清洁气克服以上多个缺陷：

对剃须刀要求不高。什么样的剃须刀都可以使用清洁气清洁;

清洁效果显著。无论什么样的缝隙死角，都可以完全到位;

非接触式清洁。不用担心碰坏刀片，不用担心刷伤手;

完全无水。使用时不沾水，完全免除弄坏的担忧;

快速便捷。使用时轻轻喷1-2下，污垢槽完全干净;喷4-5下刀头部位一根毛发都看不到;

便宜实惠。

不到全身水洗剃须刀产品的1/10，不到自动清洁剃须刀价格的1/50甚至1/100。

每次使用的消耗不会超过1/4毫升，消耗极小。

黄颡鱼的种类和区分

黄颡鱼

俗称：黄腊丁、黄骨、央丝等。特征：须4对，上颌须长，末短达到或超过胸鳍基部。背鳍硬刺后缘具锯齿,胸鳍刺比背鳍刺长，前后缘均具锯齿。臀鳍条21～25，鼻须一半为白色，另一半为黑色。个体较大，最大可达0.75公斤左右。

瓦氏黄颡鱼

也称江黄颡鱼，俗称：硬角黄腊丁、江颡、郎丝、肥坨黄颡鱼、牛尾子、齐口头、角角鱼、嘎呀子等。特征：须4对，上颌须长，末端超过胸鳍基部。胸鳍刺比背鳍刺短，后缘具锯齿。胸鳍刺前缘光滑，后缘也有锯齿。个体大，最大可达1公斤左右。

光泽黄颡鱼

俗称：尖嘴黄颡、油黄姑、三角峰等。特征：须4对，上颌须稍短，末端不达胸鳍基部。胸鳍刺较背鳍刺稍短。后缘锯齿细小。胸鳍刺前缘光滑，后缘具锯齿。个体小，常见为8～14厘米。

长须黄颡鱼

也称岔尾黄颡鱼，特征：须4对，上颌须长，末端超过胸鳍中部。胸鳍刺与背鳍刺等长，前后缘均有锯齿。尾鳍深分*。鼻须全为黑色。个体不大。

黄颡鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高，含肉率为66.47%～68.41%，与鳜鱼相当，无肌间刺，在国内外市场深受欢迎，价格居高不下〔30～50元/㎏〕，特别是大规格的鲜活鱼供不应求。而在自然水域中，黄颡鱼生长速度慢，上市规格小，远远满足不了市场需求，因此黄颡鱼的人工养殖势在必行。近年来，随着黄颡鱼繁殖技术的攻克，苗种供应有了初步保障，特别是常规鱼类的市场价格偏低，养殖利润逐渐趋于微利，从而使价格相对较高的黄颡鱼养殖逐步兴起，池塘主养、网箱养殖黄颡鱼发展较快。但由于黄颡鱼的养殖属新兴的养殖技术，养殖技术还不成熟，主要表现在池塘单产低、鱼病增多、捕捞难等。目前已经大面积开展养殖的黄颡鱼种类为黄颡鱼和瓦氏黄颡鱼，光泽黄颡鱼和长须黄颡鱼由于生长较慢个体小等原因，目前基本靠野生捕捞上市。

四种黄颡鱼的区别

黄颡鱼 颌须达超胸鳍基 胸鳍刺长于背刺 胸鳍刺前后具齿 鼻须半白半黑

江黄颡鱼 颌须超过胸鳍基 胸鳍刺短于背刺 胸鳍刺后缘具齿

长须黄颡鱼 颌须超过胸鳍中 胸鳍刺等于背刺 胸鳍刺前后具齿 鼻须全为黑色

光泽黄颡鱼 颌须不达胸鳍基 胸鳍刺短于背刺 胸鳍刺后缘具齿

美容保养须应时

每年人都有自己的生物钟，同时每个人的皮肤也都有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与自己肌肤自然的作息时刻表相配合，就可以达到事半功位之功效。

晚11点至凌晨5点：这是细胞生长和修复最旺盛的时刻，细胞分裂的速度要比平时快8位左右，因而此时肌肤对护肤品的吸收力特别强，如果使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果达到最佳。

早上6-7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨四点开始加强，至此时已达高峰期，它抑制人体的蛋白合成，再生作用变缓，细胞的再生活动此时降至最低点。而由于水份积聚与细胞内，淋巴循环缓慢，有些人这时会有眼皮肿胀的情形。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养等多效合一的日霜。对于晨起眼睛脬的人，可用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼皮的眼霜。

上午8时至12时，肌肤的机能运用臻至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃，由于此时皮肤的承受力好，故可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及去除粉刺、丘疹等美容项目。

下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小的皱纹，肌肤对高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外用一些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养，肌肤对美容品的吸收力开始增强，这时最宜上班女性到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身操、蒸气浴等，来加强皮肤对美容品的吸收。

晚上8点到11点：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力弱，血压下降，人体易水肿，流血及发炎，故不适宜做美容护理。