遗精怎么解决 遗精吃什么调理

遗精怎么解决 遗精吃什么调理

做法：核桃仁20克洗净切碎;猪肾一只洗净剖开，用开水浸泡两个小时，撇去浮沫，将油锅烧热后放入核桃仁，猪腰同炒熟，加黄酒，姜片，葱花，食盐调味食用。

功效：补肾益气，涩精，有助于治疗肾气虚损，精关不固，偏阳虚性，频繁遗精，腰酸耳鸣，肢冷畏寒等症。

做法：羊肉250克，切成小块，用开水浸泡一小时，去浮沫，放入锅中加清水500毫升，加芡实，黄酒，葱花，姜，食盐，味精，开大火煮开3分钟，再改小火煲半个小时，分次食用。

功效：补肾益气，固精，主治肾气虚损，精关不固偏阳虚型遗精，滑精，头晕，肢冷人群。

遗精吃什么食物调理

原料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲籽、淮山药各9克，白糖适量。

做法：将芡实、莲籽、淮山药熬煎成药汤，再用此汤将鸡蛋煮熟，待鸡蛋熟后剥去壳，放汤内煮一会，然后加入白糖即可。吃蛋喝汤，每日服1次。

功效：补脾益肾，固精安神。适用于肾虚遗精患者。

原料：莲籽、百合30克，猪肉250克，精盐、胡椒粉各适量。

做法：将莲籽、百合、瘦猪肉放入锅内，加适量水，置文火上煲熟。加精盐、胡椒粉调味后食用。

功效：调理心肾，固摄精气。

原料：螺蛳500克，白酒适量，蘸料适量。

做法：将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。用牙签挑螺蛳肉蘸调料吃。

功效：清热，利尿，止遗。适用于滑精的患者。

原料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。

做法：将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，放入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。每日早、晚空腹热食，5天为1个疗程。

功效：收敛固涩，镇惊潜阳。

原料：韭菜子15克，粳米50克，精盐适量。

做法：将韭菜子用文火炒熟，与粳米、少许精盐一同放入砂锅内，加水500克，用慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食用。

功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱导致的遗精。

原料：苦瓜1条，芡实粉10～15克，冰糖30克。

做法：将苦瓜捣烂如泥，再加入芡实粉和冰糖捣匀即可。每日1副，分2次服食。

功效：降火，滋阴，涩精。适用于阴虚火旺导致的遗精。

区分生理性遗精与病态遗精

少女出现月经初潮，意味着性发育成熟的开始;对少男来讲，第一次出现遗精，便标志着开始发育。作为“精液库”的附睾由于其容量有限，当它贮存不下时，便会发生“精满则溢”的现象，这就是遗精。开始几次遗精，排出体外的是“库存”多时的“存货精液”，所以“像黄脓鼻涕”那样的粘稠。

以后，随着遗精次数的增多，遗精间隔时间的缩短，射出的精液便会在质地上、颜色上和数量上发生变化，变为稀薄、银白色、数量少。这些，都是正常现象。如果以后遗精间隔时间长了，“仓库”又容纳不下“存货”时，一切也就会恢复正常了。

为了便于比较、判断，以月为一个时间单位为宜。正常人每月的遗精次数为1～8次，次数的分布可以不均匀。一般人l～2周遗精一次，也可在短期内连续几天，每日一次，都属于正常范围。每月遗精次数少，甚至不遗精，当然也是正常的，如果每月遗精超过了八次，或者滑精，则要考虑是病理现象。

多做运动可以防止遗精发生

遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。但是，如果遗精过于频繁，比如1～2天就有1次，或者一有性冲动就排精，那就是病态了。频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。体育疗法对增强体质，调整神经功能，治疗遗精有独特的功效。

遗精如何调理 熟白果

果10颗。将白果带壳放入锅中，用小火炒熟，取仁喂服，每日2次，连食15天。白果性平、昧甘、微苦、涩，有小毒，有敛肺定喘、止带缩尿的功能，适用于遗精过多。

病理性遗精VS生理性遗精

生理性遗精和病理性遗精的易患人群是不一样的。生理性遗精主要为青壮年患者。这些患者在未婚或婚后分居的时候会出现。而病理性遗精主要的易患人群为中老年患者。很多先天不足，身体虚弱的青壮年也会出现病理性遗精。

生理性遗精和病理性遗精的临床症状也是不一样的。生理性遗精的遗精次数比较少，遗精量多而且精液粘稠。患者在遗精的时候阴茎能够正常勃起。生理性遗精的人一般身体健康，精力充沛。而病理性遗精的遗精次数很频繁，遗精量少而且清稀。患者在遗精时阴茎勃起不坚。病理性遗精的患者在遗精后，容易出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症状。

生理性遗精和病理性遗精的危害性和治疗方法也是不一样的。生理性遗精对人体是没有危害的。这种遗精并不需要进行治疗。而病理性遗精对男性患者的危害是非常大的。我们需要找对病理性遗精的病因，然后进行针对性治疗。病理性遗精患者需要进行心理调节。

遗精吃什么好

遗精症状是男性一种正常生理现象，很多人都有这样的观点，遗精频繁的人性功能一定很强，反之则弱。偶尔的遗精实属平常，但是如果长期频繁遗精则可能是疾病，具体饮食如下：

一、莲子煲猪肚

莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。

二、三子养精粥

金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。

三、茯苓苡仁萆粥

茯苓30g、苡仁30g、粳米50g、萆10g、冰糖适量，先煎萆煮取汁，再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利湿热的功效，用于湿热下注所致的遗精。

四、核桃猪肾

核桃仁、杜仲各30g，猪腰子1具，共入锅中加水同煮。炖熟后加少许细盐食用。连服1周有效。主要功效滋阴补肾固精，用于肾虚所致的遗精滑泄。

五、芡实核桃莲子粥

芡实研粉50g，核桃仁上锅文火炒焦研粉30g，莲子肉30g，大红枣10枚。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。

生理性遗精与病理性遗精

生理性遗精是指未婚青年或婚后分居，无性交的射精。一般2周或更长时间遗精1次，不引起身体任何不适。阴茎勃起功能正常，可以无梦而遗，也可有梦而遗。

遗精病理性遗精比较复杂，诸多病因均可引起。性神经过敏会引起遗精。中医认为，常见病机有肾气不固、肾精不足而致肾虚不藏。病因可由劳心过度、妄想不遂造成相火偏亢。饮食不节、醇酒厚味，积湿生热，湿热下注也是重要成因。

生理性遗精与病理性遗精之不同在于①年龄不同：生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居;病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者;②身体状况：生理性遗精者，身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或劳累紧张的健康人;病理性遗精者，多见于面色无华，身体疲倦，大量吸烟，饮酒无度，过食肥甘，体形虚胖或疲弱之躯，房室过度，色欲不遂等经过;③遗精时的状态：生理性遗精，一般2周1次或更长时间，遗精量多而精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常;病理性遗精频频而作，有的入夜即遗，或清醒时精液自出，遗精量少而清稀，遗精时阴茎勃起不坚，或根本不能勃起，遗精后出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症。由此可以鉴别。以上内容西医并不认同，而且也没有科学实验可以证明。

遗精次数过多，必然引起身体的病态反映如头晕、无力、早泄及阳痿，遗精多与早泄有直接关系，治疗方法参照早泄方法进行。

遗精基本上可以说是一种生理现象。因为正常成年男性约有90%的发生过遗精。遗精又分梦遗和滑精。青春期发育后的1～2年至老年，都可能出现。对夜间梦中遗精，又称梦遗或梦失精，有人称之为"跑马"。在清醒状态下无自慰或无性交刺激的状态下自发性射精称"滑精"。二者从根本上说没有太大区别。女性在睡眠过程中或性刺激下，阴道分泌物大量增加也会有粘液排出，一般不会被注意，而男性则不同，许多男性会把遗精这种生理现象看作病证而忧心忡忡。那么，怎样看待遗精呢?只有搞清楚遗精发生的原因和机理才能正确对待它。

遗精很少发生于12岁以下的男孩，到14岁男孩遗精的发生率约为25%，城市和家庭经济状况较优越的男性少年发生率高。16岁约为55%，18岁为70%，20岁为75%～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下发生过遗精。遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次。有人做过调查，遗精的发生与受教育的程度成正比。有人调查，结果具有初中文化程度水平的单身男子有18%，而具有大学文化程度水平的单身男子有30%～46% 平均每月发生1次遗精。

总之，遗精是男性性功能障碍的常见疾病之一，它包括生理性遗精和病理性遗精。两者的鉴别点主要从年龄、身体状态、遗精时阴茎勃起情况、精量精质和遗精后自觉症状上来鉴别。有的人自称"遗精"，实际不是遗精，而是兴奋时出现的尿道分泌物，或是无兴奋时的前列腺分泌物。

当今，对具有初步性知识的人来说，把遗精看做生理现象，是人类性行为的组成部分，过去无论是我国的封建传统文化意识，还是国外封建礼教都把遗精说成"怪象"。在巴比伦时代，人们认为是"夜女"或"夜天使 "来访的结果，"夜女"会在男子熟睡时来访。中世纪时，人们认为遗精是魔鬼在作怪。在中国则过分强调精液宝贵，始终把遗精看作是一种病态，精液的丢失会导致肾气亏虚。将肾气看成是人体正气的根本，过分强调遗精对人体带来的不利影响，使人们在对待遗精上产生了误区。

对于青少年来说，父母或学校教师有责任告诉他们，对于偶然的遗精现象是生理性的正常现象，不必过于恐慌，更不是不道德的坏事。粗言恶语或避而不谈都会伤害他们的心理，造成不必要的心理负担。

如何改善遗精频繁症

01

遗精可以进行自我的治疗的。躺在床上，两只胳膊伸到自己的头顶上，然后高抬起自己的两条腿，这个时候，把自己的屁股一直往上抬，这时候，手也往前伸，用手去碰自己的腿，这样，一天可以练习五十次效果好。

02

当然，也可以用按摩的方式来改善这种情况的。那就是双手放在腹部，然后是JJ的上面，肚脐眼的下面，然后两手都分别在吧和逆时针的方向进行转动中，这样，可以保护前列腺，从而达到解决遗精的情况。

03

上身挺直，下身下蹲，然后在下蹲的时候，双手向前伸到胸前，让自己的胸，腿，腰处在紧张状态中，拉紧的状态中，这样的状态，可以坚持五分钟左右的时候，也可以达到很好的治疗和改善遗精的效果的。

遗精吃什么好

方1 桃仁炒腰花

组成：核桃仁20克，猪肾1只。

用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

功效：补肾益气，涩精。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

方2 羊肉芡实汤

组成：羊腿肉250克，芡实50克。

用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。

功效：补肾益气，固精。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕 肢冷者。

方3 麻雀炖河虾

组成：麻雀2只，河虾50克。

用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净;河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。

功效：补肾益气，固摄。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷。

方4 杞子乌梅鸡肠汤

组成：杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。

用法：鸡肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段;置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、

食盐，改文火煲30分钟，即可食用。

功效：补肾固精。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口干口渴者。

方5 龟肉益智仁汤

组成：龟肉200克，益智仁50克。

用法：龟活杀，去壳甲、内脏，洗净切碎，置锅中，加清水500毫升，加益智仁，加葱、姜、黄酒、食盐，急火煮开，去浮沫，改文火煲30分钟，分次食用。

功效：乎补肾气，固精。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，并见滑精，午后潮热，口干口苦，形体枯槁者。

方6 莲子百合炖瘦肉

组成：莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。

用法：莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。

功效：滋阴降火，补心益肾。

主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，梦中遗精，阳强易举，五心烦热，心悸气短者。

方7 杞子炒肉丝

组成：杞子20克，猪肉丝50克。

用法：杞子、猪肉丝洗净，起油锅同炒，加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。

功效：滋阴壮水。

主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴多梦，五心烦热，小 便短黄，耳鸣头晕者

方8 银耳百合米粥

组成：银耳30克，百合30克，粳米50克。

用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

功效：滋阴益肾。

主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴心悸烦热，夜寐不安者。

遗精怎么调理 五倍散

五倍子120克，茯苓、牡蛎各60克，荷叶45克。以上药材共研细末，备用。每次服6克，日服3次，以淡盐水送服。可清热利水、止遗固精。适用于遗精。

遗精吃什么好

对于遗精吃什么好这个问题呢，实际上患者要知道的是，遗精患者可以选择的食物包括了高蛋白质的食物、新鲜的水果蔬菜以及一些营养丰富、矿物质以及维生素含量高的食物，患者可以适当多吃一些此类食物。

除了这些之外呢，患者还有一些禁忌食物，比如油炸类食物、生冷食物等等，患者还注意要戒烟戒酒，咖啡、浓茶等都要避免。此外呢，患者如果过度频繁遗精的话，那么患者最好是能够去咨询医师。

除了在饮食方面呢，患者在自己的日常生活中也要注意。患者要保持下体卫生，勤洗澡、勤换内裤，患者还要注意适当进行一些身体锻炼，增强个人身体素质。这些都是对患者的身体有比较大的好处的。

注意事项：患者平时要注意自己的身体变化，发现问题可以及早解决。患者在自己的日常生活中要注意采取一些措施来预防某些并发症的发生，这对于患者而言也是非常重要的。