睡觉的时候为什么会出现突然抖动

睡觉的时候为什么会出现突然抖动

最容易让人理解这种现象的实验方法是，神经科医生为了检查身体的神经系统有无异常时所做的人工条件反射检查，使用木槌敲打膝盖下部小腿自动弹起的做法。做这项检查的时候下肢要处于无意识的放松状态。因为要使肌肉活动起来有两个途径，一个是大脑的操纵(随意运动)，另一个是脊髓的操纵(条件反射)。身体处于放松状态时，来自大脑的指令很弱，取而代之的是连接脊髓与下肢的反射网络在认真地工作。

人在入睡的时候正好与这种现象类似。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因，就容易产生下肢前踢的条件反射。

我们把这种现象解释为一种误操作。尽管它对身体没有任何意义，但是，下肢的动作传递到大脑以后，由于产生了吃惊的感觉而从睡梦中醒来。至于为什么会出现这种条件反射，现在还不清楚，也许是由于这里距离大脑比较遥远指令难以传递的缘故。

实际上，成年女性每5人中就有1人有过这种经历。多发于贫血、肾脏有问题或孕妇的身上。据说与某种物质的存在有关。

以上就是今天为大家介绍的关于睡觉的时候突然抖一下的一些知识，更多详细的内容，如果有兴趣可以自行去搜索了解。生活中还是要多多注意身体，保持卫生，定期检查身体，生活作息要规律，饮食要均衡。一旦发现身体出现不适症状还需要及时去医院就诊。

花露水能除螨虫吗 怎么判断床上有螨虫

具体方法如下：

1、穿衣或睡觉后，身体上突然出现小红点发痒。

2、睡觉的时候感觉被咬，那么多半是螨虫的原因。

3、将被子贴近面部后，第二天会导致面部过敏，并且出现瘙痒症状。

4、衣服或床单突然抖动，这时很可能与尘螨有关，被子潮湿。

睡觉时突然一抖像踩空一样真是见鬼了吗

事情的起因是这样的……

微博上最近有一个段子：你睡觉的时候，有没有突然踹一下腿或抽搐了下?告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。

首先来了解一下生理性肌抽跃

这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。

这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。

入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。

因此，偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。

肌抽跃次数过多、幅度过大要小心

一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意，如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。

为什么会出现这种现象呢?

1 过于劳累

白天压力大，精神紧张，所以要多注意休息，放松心情。

2 缺钙

有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。

3 肝肾亏虚

如不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足。

4 症状性肌抽跃

如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。

想防止入睡抽动(肌抽跃)怎么办?

不过，根据专家的说法，无论是什么引起的偶尔的入睡抽动，都没有什么可担心的，但是如果你不喜欢突然抖醒，并感觉要掉下去摔死，这里有一些措施可减少大部分的睡惊。

1、减少咖啡;

2、在白天就做完工作;

3、控制压力水平和睡眠模式都可能会减少入睡抽动。

睡觉时身体突然抖一下的原因 睡觉时身体突然抖一下怎么回事

睡觉时身体突然抖一下是肌抽跃现象。

这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。

睡觉时突然抖一下的原因 影响睡觉抖动的因素

睡觉时身体抖动无非就是病理性因素和生理性因素：

病理性的因素有：缺钙引起的夜间惊厥；神经衰弱引起的反射；肠道寄生虫引起了毒性反映；循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。

生理性的因素有：睡眠时植物神经反射；深度睡眠梦境引发的肢体反射。

新生儿呼吸抽搐怎么回事

新生儿时睡觉抽搐是怎么回事

新生儿睡觉时抽搐是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，是一种正常现象。比如：突然听到声音后，出现全身肌肉的抖动;由睡眠转为清醒时出现的突然惊动，都是正常现象。

新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的“控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。

新生儿时睡觉抽搐的表现

新生儿睡觉时抽搐的表现除了全身或局部肌肉抽动外，更多见的如眼球震颤、双眼凝视、反复眨眼、高声尖叫、面肌颤动、前臂来回摆动等均是抽痉的表现。也有部分新生儿表现为呼吸暂停、面色紫绀。

新生儿时睡觉抽搐护理

新生儿睡觉时抽搐时，家长不用太过于紧张，只要成人用手轻轻按住他身体任何一个部位，就可以使他安静。没有裹包被的新生儿，只要扶住他的双肩或抱在你的怀中，也可以使他安静下来。

新生儿呼吸抽搐怎么回事?不过如果宝宝睡觉抽搐过于频繁，这可能是因为宝宝缺钙或者脑损伤引起的，有可能产生神经系统的后遗症，因此若新生儿宝宝出现长期抽搐的状况，应找医生咨询或处理。

睡觉时突然抖动怎么回事

1、睡觉时突然抖动病理性原因

其实睡觉时身体抖动有几种原因,无非就是病理性和生理性的。病理性的原因有缺钙引起的夜间惊厥。神经衰弱引起的反射。肠道寄生虫引起了毒性反映。循环系统病变引起的肢体缺氧,从而引发的抽搐。

2、睡觉时突然抖动生理性原因

生理性的原因有睡眠时植物神经反射。深度睡眠梦境引发的肢体反射你说在肢体抽搐时会醒,是因为人体自我保护意识控制的。

睡觉突然抖动是缺钙吗

专家介绍，这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。

这样偶尔发生抖动是在人处于“快速动眼期”的睡眠期，是伴随着“快速动眼期”进入梦乡时发生的正常生理现象。

为什么会出现肌抽跃现象?

1.过于劳累

工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。

2.缺钙

血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。

3.肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

4.症状性肌抽跃

伴有头痛、头晕等状况，需要进行脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。

也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。

睡觉时抽搐的原因 大脑对身体的自然控制

80%的身体突然抖动一下，发生在人即将进入深度睡眠，还没有睡着的时候。其实原理很简单，人的潜意识和主观意念都在提醒自己，该入睡了，可是此刻大脑还没有进入深度睡眠状态，大脑被两种纠结的情绪干扰，就会出现抑制性测试，控制身体突然抖动一下。

宝宝睡觉突然抽搐惊醒怎么回事

生活中有些家长发现宝宝在睡觉的时候会一抽一抽的，那么抽搐的原因是什么呢？

1、宝宝抽搐是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。

2、当新生儿的身体缺钙后，有可能会导致植物性神经的异常，那么宝宝的正常睡眠功能就会被打乱。因此，缺钙也是引起新生儿睡觉时抽搐的相关原因，可以适当地补钙。

睡觉的时候突然抖脚是怎么一回事

其实造成睡觉的时候抖脚都是有原因的，一般来说，原因有两种，比较常见的一种就是由于大家睡眠不稳定造成的。有的时候是因为电解质失衡引起的。

你有过睡觉的时候脚会突然抖动一下的经验吗?这主要有两种可能，第一种是不宁腿症候群，第二种可能是因为睡眠不稳定而造成夜间肌抽跃。

为什么睡觉时脚会抖一下? 医师来解惑

不宁腿症候群容易在睡着前或睡眠中发生;症状是脚会一直乱动不知道要摆哪里，左翻右翻，伸直也不是，弯曲也不是，不宁腿不影响身体健康，但是若情况严重。

睡觉时影响到另一半的睡眠质量，可以就医使用药物控制症状，在睡前服用一颗多巴胺促进剂(Dopamine Agonists)即有不错的效果，但目前尚无根治之道。

另一种原因是因为睡眠质量不佳造成，睡眠分为四期，第一期与第二期为浅层睡眠，第三期与第四期为深层睡眠，如果压力大或是紧张时，没进入到深层睡眠，就会增加造成夜间肌抽跃的机率。

睡觉时会突然抖一下，而非连续抖动，夜间肌抽跃属于良性，若不造成生活困扰，一般不建议服药;但若是白天也抽动或是频率很高，这种是有问题的，需要就医检查，以药物治疗。若是因睡眠质量不佳所造成的夜间肌抽跃的民众，平日要多放松，可以去运动，保持心情愉悦。

通过上面的讲解大家可以看出如果是偶然出现的夜间睡觉的时候抖脚是非常正常的一种现象。但是如果大家出现的频率很高的时候就要引起注意，任何一种很频繁的反常的生理现象都要引起大家足够的重视。但是大家也要注意的是在任何时候一定要放松心情。

什么是新生儿睡觉时抽搐

什么是新生儿睡觉时抽搐?新生儿睡觉时抽搐是一种正常现象,是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的“控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢活动的这种不自主抖动亦逐渐消失。

有时候新生儿受到外界环境的刺激，如突然听到声音后，出现全身肌肉的抖动;由睡眠转为清醒时出现的突然惊动，这些都很正常。除了全身或局部肌肉抽动外，常见的如眼球震颤、双眼凝视、反复眨眼、高声尖叫、面肌颤动、前臂来回摆动等均是抽痉的表现。甚至少数新生儿表现为呼吸暂停、面色紫绀。

这个时候，家长无需过于紧张，只要用手轻轻按住其身体任何一个部位，就可以使其安静。没有裹包被的新生儿，只要扶住其双肩或抱入怀中，也可以使其安静下来。

若宝宝睡觉抽搐过于频繁，这可能是因为宝宝缺钙或者脑损伤引起的，家长需要引起注意，及时给宝宝补钙或去医院就诊。

宝宝睡觉时突然抖动正常吗

婴儿神经系统还未发育完全，偶尔抖动属正常现象。如果随着月龄的增长仍频繁出现，应该去医院检查是否缺钙或者有其他异常。平时要注意给宝宝合理补充维生素D及钙，常晒太阳。

宝宝睡觉时发生全身抖动是一种正常的生理现象。因为在睡眠初期，虽然大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态，所以常有手脚或手腕、眼皮等抖动的现象。另外，当孩子缺钙时，由于神经系统兴奋性增高，也偶尔会出现手脚抖动现象。但这种抖动只发生在睡眠过程中，发作时脑电图正常。如果孩子睡着后抖动频繁，而且抖动的时间比较长，应该做一下脑电图检查，以排除其他疾病的可能。

宝宝处于浅睡眠状态时，有时抖一下、呓语、手脚动等大多是无意识的，不要着急宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。

新生儿睡觉时抽搐是什么原因

睡觉偶尔抽搐几下：正常现象

新生儿如果是偶尔睡觉时抽搐几下，那一般是一种正常的新生儿现象。这是因为刚出生的宝宝大脑皮层发育尚未完善，四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因此会出现四肢不自主、无目的的抖动。

例如：宝宝出生8天睡觉时受到外界环境的刺激，突然听到吵闹的声音，出现全身肌肉的抖动，或是由睡眠状态转为清醒时也会出现突然的抽搐现象，这些都很正常。