哪些水果能祛斑呢

哪些水果能祛斑呢

随着现在生活水平的提高，人们也越来越注重自己皮肤的保养，尤其是女性们都非常关心自己脸部的皮肤，对于一些脸部长斑的朋友来说，几乎每天都在想尽各种方法来祛斑。其实，除了一些祛斑产品外，在日常饮食中有很多水果都是可以起到淡斑的效果的。

那么，哪些水果能祛斑呢?一起来看下吧。

1、枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

2、樱桃

樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。

3、西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。建议每天可以喝一杯西红柿汁，或者经常吃西红柿，这对防治雀斑有非常好的功效。

4、草莓

草莓的含糖量很高，并且富含多种果酸、维他命和矿物质，具有增白皮肤和淡斑的功效，经常使用草莓美容，可以令皮肤变得弹滑白嫩，一直黑色素的沉淀，有效淡斑。

5、苹果

苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

6、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量很高，还富含维生素E，都是美白肌肤的高效因子，具有抗氧化功能，延缓肌肤衰老，有效增白皮肤，还能抑制雀斑和暗疮的形成，经常饮用猕猴桃汁，淡斑效果十分显著。

7、柠檬

柠檬也含有丰富的维生素C，是美白的有效因素，而且还能帮助去除色斑，紧致肌肤，不过柠檬由于味道过于酸，所以建议用柠檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不错。

自制玫瑰桃仁粉淡斑面膜

玫瑰花瓣具有淡斑养颜、活血的作用，能有效防止黑色素的产生。桃仁有祛除淤血、抗炎和抗过敏的作用，抑制黑色素的沉着，淡化色斑。

美肤功效：深层清洁肌肤，减少黑色素沉着，预防色斑。

适用肤质：任何肤质。

材料：玫瑰花瓣适量，桃仁粉、面粉各2大匙。

自制方法：

1、在桃仁粉中加入面粉，再加入适量纯净水，调匀至糊状。

2、将桃仁面粉糊、玫瑰花瓣放入锅中用小火煮至玫瑰花瓣软化、面糊呈粉红色，冷却后待用。

自制面膜护肤步骤：洁面后，将面膜均匀地敷在脸上，避开眼、唇部皮肤，约20分钟后用清水洗净即可。每周使用2-3次，长期坚持使用，能有效祛除各种斑点。

PS：制作面膜时，可以利用面粉来调节面膜的浓稠度，以更好地去除皮肤细胞中的污垢与杂质。

哪些水果能祛斑

1樱桃：

晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水

2西红柿：

不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。

3草莓：

不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。

4柠檬：

对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢。

熬夜的人吃什么水果好 柠檬

柠檬可说是美白的典范，经常煞夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能祛斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果， 常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

白果能祛斑吗 白果怎样祛斑

内服或外用。

白果常用的祛斑方式有内服或外用，其中内服指的是将白果煮熟之后直接食用，但是因为白果中含有一定的毒性物质，所以在吃的时候也要注意控制好食用量，而且是不建议长期食用的。

而外用一般指的是先将白果放进榨汁机中打成汁，然后将白果汁用纱布进行过滤，过滤之后的白果汁可以直接涂抹在面部上，大约10-15分钟之后清洗干净即可。

祛斑吃什么水果 吃苹果祛斑

吃苹果祛斑主要是因为苹果中含有大量的苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。

祛斑的方法

1在平时吃菜的时候，我们都会买一些西红柿来吃，有的喜欢吃西红柿鸡蛋，有的使用西红柿来炒一些别的菜，捂做什么菜，多吃一些西红柿可以祛斑，也可以在脸上涂一些西红柿汁。

2我们平时的时候都会用一些化妆品，洗面奶或者是防晒，我们平时都用吧，在用的时候，尤其是洗面奶，我们要把脸洗干净，在出门的时候，一定要涂防晒，晚上睡觉之前要把脸洗干净。

3土豆是我们平时最常见的一种家常菜，有的人就特别的喜欢吃，在炒土豆的时候，我们可以在土豆上切几个薄薄的土豆片，土豆片如果厚了贴在脸上就不好贴了，最好还是薄一点，要坚持使用。

注意事项：祛斑不是短时间的事情，一天不能祛斑，两天也不能祛斑，想要不花钱就可以祛斑，就需要在时间上浪费一些，在平时的时候要多吃一些新鲜的水果，要多喝水，有利于我们的皮肤。

白果能祛斑吗 白果祛斑方法

做法：将白果洗净，置于榨汁机中，榨取白果鲜汁，待用。然后用温水清洗脸部后将白果汁涂抹在肌肤上约15分钟后再用清水彻底洗净即可。

白茯苓可以祛斑吗 白茯苓怎么去雀斑

1、茯苓是有美容护肤的效果，能去除黑色素，还有保健的作用，如可健脾利胃、宁心安神、强健机体。而茯苓尤其美容效果明显，如可祛斑、祛痘和美白滋润肌肤，如想用它来祛斑的话，使用方法也有多种。

2、只用白茯苓做面膜也是可以祛斑的，敷面时注意要把白茯苓研成粉末，这样有利于吸收。不过如果能配合蜂蜜效果会更好。做时就是先将茯苓磨成粉，然后再加上适量蜂蜜，接着放点矿泉水一起搅拌调成膏状，使用时间最好是在晚上睡前涂在脸上，第二天洗净，会有不错的祛斑美白效果。

3、外用白茯苓还可以加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，也可以用白茯苓煎水洗脸，都能祛斑，。白茯苓不但外用可以祛斑，内服也有祛斑效果的，如我们可以做成食疗来美白祛斑，栗子茯苓粥。栗子茯苓粥等都可以选择。

吃什么水果可以祛斑

概 述祛斑的方法有很多，水果祛斑一直受到女性的青睐，美味可口，富含大量的维生素C可以去除黑色素进而达到祛斑的目的，又饱口福又能祛斑，何乐而不为呢。那么具体吃什么水果可以祛斑呢?我为大家推荐三种水果。

步骤/方法：1樱桃 俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成

2柠檬 对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢

3草莓 不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓

注意事项：知道吃什么水果可以祛斑了吧。以上三种最好混合搭配效果就更好了

白果能祛斑吗

有一定的促进作用。

白果本身含有十分丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于促进人体的血液循环和新陈代谢。

而且白果中还含有多种抗氧化成分，对于人体来说具有一定的抗氧化性，不仅可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，而且还能阻止黑色素的形成，所以对于祛斑来说是有一定促进作用的。