准妈妈搞清真假阵痛有利于顺产

准妈妈搞清真假阵痛有利于顺产

催产素引发假性阵痛

怀孕至37～38周时便会出现让孕妈妈闻之色变的“假性阵痛”，既然名为假性阵痛，妇产科主治医师王炯琅开玩笑地说“就是白痛了!”引起假性阵痛的主要原因是催产素的分泌，即将生产时，体内会开始分泌催产素，催产素一方面会诱发乳汁分泌，也会引起子宫收缩，而子宫收缩便会引起阵痛感，许多妈妈想知道“当假性阵痛出现后，何时会转为真性阵痛?”王炯琅医师表示，初产妇可能为2～3周，经产妇可能短至一两天，没有一定的确切数值，妈妈只能耐心观察等待。

假性阵痛和真性阵痛最大的差异在于痛的频率、部位，以及持续的时间，一般而言，初产妇的阵痛必须每5分钟痛一次，每次约持续50～60秒，才算是真性阵痛，若达不到这个数值，都确切为假性阵痛。而经产妇若出现假性阵痛，时间一般会较晚，经产妇的阵痛就通常是真性阵痛。

真假阵痛辨别法

规律性 收缩频率 部位

假性阵痛

无规律

频率和维持的时间都不规律

会因为休息或改变姿势而缓解

子宫局部疼痛(胎儿的踢动也可能引起子宫局部疼痛)

真性阵痛

有规律

每5分钟会收缩一次，每次收缩超过50秒

愈来愈痛

整个子宫

出现部分血丝属正常

子宫收缩时子宫颈会慢慢打开，有些黏液会跟着剥落而出，假性阵痛时有部分血丝是正常现象，通常为暗红色的黏稠液体，当护垫上的血量约为一个大拇指大小都为正常现象。

如何区分真假阵痛

产前阵痛是生产的重要征兆之一，也是妈妈判断是否需要入院待产的重要指标，但阵痛又分为假性阵痛和真性阵痛，只有当出现真性阵痛时，准妈妈才需入院准备待产，否则就继续等待。

那该如何区分真假阵痛?如果产妇在家中，没有专业的检查仪器，可通过一种简单的测试方法来进行判断：躺在水温不要过高的浴盆里，一般情况下，若不是真正的分娩阵痛，痛感会慢慢消失，而真正的分娩阵痛痛感则会变得更强烈。这一测试可以在临近预产期的时间做，能准确区分是否是真性阵痛来临。

如果产妇在医院待产，出现分娩阵痛时，助产士和医生还会通过检查子宫是否由于收缩发生变化来确定是否可进行分娩。

真假性临产

假性临产

首先，准妈妈们要知道假性临产一般都是以为子宫压力太大，或者是宝宝胎动所导致的。假性临产疼痛出现的部位只是子宫的局部，大多数的时候是子宫的下方。

并且，假性临产出现的时候，没有规律的疼痛出现，并且维持的时间也都是不一定。只要准妈妈休息一下或者是改变姿势，比如走动等，那么痛感就会消失，不会越来越痛。出现的时间常常是在夜间出现，清晨消失。

真性临产

真性临产出现很有规律的，通常都是开始的时候10分钟痛一次，持续的时间可谓10-30秒，然后到后面越来越密集，最后面有可能3-4分钟就会痛一次，持续的时间也会延长至30-60秒。并且，真性临产时的阵痛，不会因为休息或者是活动得到缓解和停止，只会越发的疼痛。

阵痛的部位遍及整个在子宫，此时的宫缩和阵痛的节奏一致。宫缩开始的时候，先是肚子开始发硬，然后阵痛就开始。而要是阵痛停止的话，那么宫缩也会停止，腹部也会重新变软。

生孩子见红怎么办

见红是分娩的前兆，那么呢? 孕晚期准妈妈在临产前会有一些动产的迹象，比如孕晚期见红。孕晚期一旦内裤上有血性分泌物就会搞的全家人一起跟着紧张，甚至马上前往医院，其实孕晚期见红之后离真正的分娩时间还早，不需要过于着急。 见红的确是分娩的前兆，但是见红必须伴有有规律的宫缩才是真正即将分娩，一般见红之后的48小时之内会正常分娩新生儿，所以及时出现见红，至少还有12小时的时间准备，这期间准妈妈的阵痛感觉还不算明显，可以忍受，所以可以准备物品以及搞好个人卫生再前往医院。

还有一种可能会在孕晚期出现见红，就是胎盘前置，胎盘前置到了孕晚期子宫颈管消失，子宫口扩张，所导致的血管破裂引起的出血现象，这不是分娩的前兆刚才我也提到过分娩的前兆见红必须伴有阵痛，那么这种无痛见红需要前往医院诊治，必要时采取剖腹产手术。 如果真的是分娩前的见红，准妈妈应该如何应对呢?分娩前的见红是因为胎儿头部开始下坠入盆了，胎膜和子宫逐渐分离，摩擦会引发血管破裂，自然出现了见红的现象，见红分泌物为褐色粘稠的液体，或者是粉红色的分泌物。见红之后24小时之内出现阵痛，见红之后准妈妈应该立即停止手中的工作，通知家人，准备好入院的手续以及物品，很多准妈妈开始变得紧张，甚至加了救护车，这完全没有必要，在分娩前准妈妈就要做好心理准备，见红也好、破水也好都无需使用救护车，当然如果你选择的产科医院有专用的产车自然好，给医院打个电话让医院的产车来接准妈妈，并且通知做好入院准备。

生孩子见红可不是一件小事，轻则可能影响以后妇女的生育能力，重则可能造成血崩，使孕妇有生命危险，所以对于生小孩在这样的时代，最好的方法就是送到医院最好了，这样在先进的技术的帮助下，可以大大提高产妇的存活率的。

假性宫缩与真宫缩临产宫缩的区别

临产宫缩更加规律，强度更大，伴有宫颈扩大、胎头下降，并可能有少量阴道流血(见红)。假性宫缩都没有这些特点，但即使非常熟练的临床医师，也很难仅仅依赖症状而区别频繁的假性宫缩和临产宫缩，而需要进一步观察、监测和产科体检。有时候，临产宫缩可能会突然出现，更需引起产妇和临床医师的警惕和重视。

临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒～60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，3～5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。如果真性宫缩发生在妊娠37周之前，则为早产的开始，可能对新生儿造成比较严重的恶劣影响，需要医疗上进行干预和处理。

通过以上的几个关于假性宫缩的知识点学习，相信很多孕妈妈都了解了假性宫缩，也能在整个怀孕期间正确认识自己的身体变化了，所以当准妈妈感觉自己出现的是真性宫缩的话，一定要及时到医院检查并准备生产，但如果准妈妈难以判断的话，还是请专业的医生帮你诊断。

宫缩是不是要生了

产科医生经常会遇到一些慌慌张张赶过来的孕妇，在一家大小的陪同下，拎着大包小包的待产物品来求助医生。因为见红了，还有阵阵宫缩，恐怕马上就要生。

可是经过检查，却发现，并不是要生，仅仅是单纯的见红，宫缩也是不规律的宫缩，也就是假宫缩。知道搞了乌龙，一家大小又带着大包小包离开医院。

类似的场景相信很多生产过的妈咪都有经历，尤其是假性宫缩，绝对是个狡猾的小妖精。突发性的阵痛，没有经验的准妈妈就会误以为宫缩来临，就要生了。

孕妈妈如何应对假性宫缩

1.调整呼吸和心情

孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩症状。

2.注意休息

出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息，注意要采取左侧卧位的姿势。如果宫缩不是很频繁，疼痛感也没有非常强烈，那么只需注意休息症状便能缓解。不要做长时间的、剧烈的运动，不然子宫可能再次发出抗议的“信号”。在休息的同时，孕妇要时刻观察自己的身体状况，如果出现见红等早产现象要及时去医院救治。

3.注意补充水分

肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象，所以，轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。

4.改变姿势

怀孕晚期，长期保持一个姿势不仅容易导致下肢水肿，还会引起子宫肌肉不规则收缩。如果孕妇出现的是假性宫缩，那么在变换姿势后，这种症状会逐渐减轻。可以站起来散散步，或者是靠着沙发听一会歌，总之要找一个更加舒服的姿势。

5.冲个热水澡

热水可以让身心都能得到很好的放松。

6.注意防寒保暖

我们应该都有过感到寒冷时打寒颤的经历，这是因为肌肉抽搐会产生热量，身体接受到寒冷的信号后肌肉会不自主地抽动，孕妇亦是如此。怀孕后尤其要注意腹

7.多看一些关于孕期知识的书籍

全面了解假性宫缩，知己知彼百战不殆，有里有底会踏实许多。

那么，真正的临产标志是怎样的呢?

真正的临产标志，是有规律并且逐渐增强的宫缩，持续30秒或以上，间隔5-6分钟。就像一首音乐，真正的宫缩就是音乐从前奏到高潮，是一个逐渐增强的过程。

很多准妈妈可能会问了，假宫缩也是持续的呀，而且宫缩这么痛，那里还能坚持数这么久。别急，我们一起来对比一下真假宫缩的其它方面。

1、宫缩疼痛部位：

✘ 假宫缩：通常疼痛的部位只在前方。

✔ 真宫缩：先从后背开始痛，慢慢转移到前方。

2、宫缩时间：

✘ 假宫缩：没有规律，时间间隔也无迹可寻。

✔ 真宫缩：每次间隔5-6分钟，持续30秒以上。随着时间越来越长，间隔会变小。

3、宫缩强度

✘ 假宫缩：通常比较弱，也不会越来越强。偶尔会特别强。

✔ 真宫缩：是一个逐渐增强的过程。

4、运动后的反应：

✘ 假宫缩：走路或休息一阵子后，甚至换一下体位，宫缩都会停止。

✔ 真宫缩：不管如何运动，宫缩都不会停止。

假宫缩这只小妖精大家都认识了，但临产征兆不只是它一个哦!了解清楚其它临产信号，做到心中有数，准妈妈就不用天天紧张兮兮了~

✪ 子宫底下降：

临产前两周，子宫底会下降，准妈妈会感觉上腹部轻松了一些，呼吸比前一阵子舒畅，这时需要做的就是好好吃饭，好好睡觉，多散散步，为分娩做好准备。

✪ 见红：

分娩前1-2天，下体会流出一些混有血丝的粘性液体，就是见红了。如果血丝比较淡，量也不多，留在家里观察即可。如果见红后伴有宫缩和破水，就要马上去医院待产。

✪ 破羊水：

准妈妈的阴道流出羊水，离宝宝出生就不远了。不管在什么场合，一旦破了羊水，都要立即平躺，防止羊水流出和脐带脱垂。可以垫些护垫，并立即送院。

【温馨提示】

临产征兆自然要了解，不至于生产的时候太慌张，但到了孕晚期也要多加注意，提前学习好分娩知识，准备好待产包，放在家人都知道的地方，以便生产住院的时候不漏掉任何东西。

如何分辨二胎真假宫缩

1、假宫缩——无规律、无周期

在准妈咪分娩前1个月，子宫肌肉较敏感，时不时会出现不规则子宫收缩，持续时间较短，力量弱，或只限于子宫下部。这一症状持续经数小时后又停止，但这种宫缩并不能够使子宫颈口张开，也不会造成胎儿的分娩，所以称为假阵缩。假宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。

2、真宫缩——浪潮般阵阵扩散

真正的分娩来临，子宫收缩是有规则性的。在最开始间隔时间大约是10分钟一次，孕妇会感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，达到40秒-60秒。程度也随之加重，间隔时间也缩短，约3-5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

真宫缩的疼痛如浪潮一般，一阵一阵向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。当然，这个时候准妈咪只要和医生配合好，利用呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

孕妇分娩时会出现哪些讯号

身体待产讯号出现

孕妇怀孕三十七周或之后胎儿即算足月，在接近生产前一两周，会有一些征兆产生，它意味着可能即将进入待产。

感觉轻松

此时胎头下降至骨盆腔中，准妈妈会感觉呼吸较平顺，容易吃得下东西。一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉，经产妇则不一定。不过胎头可能会压迫膀胱，产妇会产生频尿。

见红

子宫收缩前或当中，阴道可能会流出一些混有黏液、呈现鲜红色或暗红色的血丝状分泌物，主要是子宫颈在变薄、变软中产生微血管破裂所致。一般出血量不会太多，不须立即住院待产;除非发生阴道大量出血，表示有其他危急事件，像是前置胎盘、胎盘早期剥离等，才需立即就医。

假性阵痛

要生产的前几天，会出现不规则子宫收缩、下腹部疼痛的状况，一开始间隔时间可能是20分钟，之后越来越不规则，准妈妈此时可以借助走路、休息减轻疼痛。这种疼痛不会造成子宫颈扩张，所以称为假性阵痛，表示它离真正生产还有一段时间。

怀孕38周各种注意事项

怀孕38周生理注意事项：

怀孕到38周的时候，准妈妈的体重还是会增加0.45kg的体重，这个阶段的准妈妈心情会很矛盾。希望宝宝能够早点的和自己见面，可是还会怕在生宝宝的时候疼痛的烦恼。

在准妈妈生产之前都会出现假阵痛，假阵痛跟真的阵痛是不一样的，而且没有规律的疼痛，只要稍微的运动一下，阵痛就会自然的消失，到了宝宝快出生的时候，准妈妈们的脚就会出现浮肿，这样的症状都是属于正常的，这样的现象等宝宝出生之后就会自动的消失。

怀孕38周营养注意事项：

孕期38周的时候还是要像之前那样子吃东西，要少吃多餐，要吃一些有营养的食物，还要保持补充水分，不能饮用碳酸饮料，不然会造成肿胀。饮食西瓜会直接影响到睡眠的质量，而且饮食均衡也是相当重要，最好是不要吃一些会影响到情绪的食物，像咖啡、油炸食物，特别是食物里面有含那些饱和脂肪酸会改变身体里面的激素分泌，引起非常多的不舒服。

孕妇临盆有这些征兆

1.上腹压力减轻

初产妇可能在临产前1-2周经历这一变化，这时因为胎头下降进入骨盆，腹腔的压力逐渐减轻，上腹部被解放，准妈妈的呼吸随之变得轻快，食欲也有所增加。

2.下腹坠胀

随着胎头的下移，子宫下方的膀胱、直肠等组织受到的压力进一步增加，准妈妈可能会常常有明显的坠胀感，出现尿频、腰酸等不适。

3.假宫缩

一般在临产前1-2周出现，常见表现为宫缩无规则，持续时间短，间隔时间长，准妈妈会觉得肚子发紧和腹痛。假性宫缩通常不会持续超过30秒，力度也不强，引起的疼痛主要集中在下腹部，小剂量的镇静剂可以将其抑制住。

4.真宫缩

宫缩起初无规律，力度增强，每次持续时间延长，间歇缩短，然后慢慢变得有规律。一阵又一阵腹痛的腹痛向准妈妈袭来，疼痛感增强，表明分娩即将到来。