老人皮肤瘙痒护理方法

老人皮肤瘙痒护理方法

1、别过暖

老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。

2、少洗澡

老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣。选择性质温和的浴液，不用过热的水，更不要用力搓澡，有条件的用浴缸浸泡身体最好，浴后在全身或常瘙痒的部位薄薄地涂抹一层类似宝宝霜那样含油脂较多的润肤液。

3、多润肤

除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。

4、少刺激

研究表明，过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激，会引起血液中的许多化学介质如组胺、羟色胺、激肽、神经肽等神经传导介质发生变化，导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，皮肤也因为刺激而产生痒感。因此，适当戒减不良嗜好对于老年皮肤瘙痒的防治是十分重要的。

老人皮肤瘙痒怎么办 豌豆

豌豆中含有维生素A原，将豌豆吃入胃中后，维生素A原可以转化成维生素A，而维生素A对皮肤瘙痒有很好的改善作用。

老人皮肤瘙痒切记要改掉3个习惯

冬天一来，皮肤就易发痒。老人也一样。老人皮肤发痒除了干燥，还预示一些健康问题。

最常见的皮肤病——瘙痒症

皮肤科副主任陈信生介绍说，瘙痒症很常见，但并不代表可以忽视。老年人秋冬季最易出现皮肤瘙痒，这既是季节特征，也有可能是疾病征兆。

瘙痒症初发时皮肤正常，搔抓后会皮肤抓痕，如果继续搔抓会引起皮肤损害，甚至导致皮肤粗糙增厚、湿疹样变或继发感染。

临床上把瘙痒症分为两类：全身性和局限性。普通人因干燥引起的瘙痒多在四肢，而老年人瘙痒会累及全身，轻则只是轻微出现皮损，严重的会影响睡眠。

为什么老人容易出现瘙痒症呢?

主要有三方面原因：

一年龄因素

随着年龄的增长，机体代谢减弱，跟成人相比，老人的皮肤明显更薄，皮肤的琐水功能、分泌油脂功能明显下降，导致皮肤干燥，对瘙痒也越来越敏感，从而易出现瘙痒症;

二季节因素

冬天人体汗液、油脂分泌减少，再加上气候干燥，皮肤易缺水，从而出现瘙痒症;

三疾病因素

陈信生提醒说，有些老人的瘙痒症还跟疾病相关：比如血糖过高，其中的一项并发症就是皮肤瘙痒。

所以，老人突然出现皮肤瘙痒，一定要及时查验血糖;

另外，尿毒症也是瘙痒症常见的原因之一;

肾脏是人体的排泄系统，一旦肾功能变差，毒素无法及时排出，也会引起皮肤瘙痒。

预防皮肤瘙痒，这件事要特别注意

老人皮肤瘙痒，还有一个原因是护理不佳。

因为天气寒冷，很多人洗澡时喜欢用高温烫洗，而且每天洗好几次，每次都用肥皂，久而久之，原本干燥的皮肤会渐渐失去皮脂的滋润，瘙痒逐渐加重。

陈信生指出，夏天出汗多，多洗几次澡情有可原，但冬天洗澡不宜太频繁，尤其是老人皮肤较薄，洗太多反而不利于保护皮肤。

另外，他还建议老人避免使用香皂，因为它的碱性过大，不利保护皮肤。反之，选择偏酸性的沐浴液、沐浴露，能更好地滋养润肤。

温馨提醒：反复发作、难忍的皮肤瘙痒，还可能是某些肿瘤的信号，一旦出现一定要及时去医院进行排查，不要一忍再忍。

老人皮肤瘙痒原因

1.爱用很烫的热水洗澡，次数过于频繁，使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润。

2.与许多系统疾病有关，如内分泌的改变、消化不良和便秘、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、部分肿瘤等。

3.机体代谢紊乱和内分泌异常是引起皮肤瘙痒的重要原因之一。

老人皮肤瘙痒怎么办 燕麦

燕麦中含有丰富的维生素、矿物质以及植物脂肪，所以燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用，还可以抵抗肌肤炎症，适合容易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。

老人皮肤瘙痒怎么办 蜂蜜

蜂蜜具有润肠通便的效果，常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助。尤其是在春天这样过敏高发的时期，常喝蜂蜜水就可以缓解皮肤的瘙痒感。

皮肤瘙痒吃什么好 植物油

脂肪是保护皮肤细胞组织必不可少物质，当然冬季老人皮肤瘙痒的时候，可以通过增加植物油限制水分流失，避免皮肤干燥，从而有效的缓解皮肤瘙痒的症状。

皮肤瘙痒吃什么好 水果和蔬菜

冬季老人皮肤瘙痒有的时候是由于老人皮肤衰老造成的，此时为了抵抗皮肤衰老造成的皮肤瘙痒，通常饮食上丰富的水分和维生素是不可少的；

建议多吃些水果和蔬菜，建议多吃些胡萝卜、杏、芒果、南瓜，以及猕猴桃、草莓、橙子等，这些均是可以缓解皮肤瘙痒症状的。

老人皮肤瘙痒怎么办 梨

如果皮肤常常有瘙痒的症状的话，可以坚持每天吃个梨，因为梨子的汁多渣少，而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族，可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。

老年人皮肤瘙痒

皮肤瘙痒症的病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病等;同时还与一些外界因素刺激有关，如寒冷、温热、化纤织物等。1.老年皮肤瘙痒症常见于60岁以上的老年人，这与老年人的生理有关。老年人体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性生理性失水现象，引起皮肤干燥、皱纹增多。皮肤易受周围环境冷热变化的刺激，因此易诱发瘙痒发生。2.老年皮肤瘙痒症的产生，还与生活习惯有关。有的老年人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润而出现皮肤瘙痒的症状。

临床表现老年皮肤瘙痒症往往以躯干最痒，冬季瘙痒症出现于寒冷的季节由于寒冷而诱发，患者常在脱衣睡觉时开始感觉股前侧、内侧小腿等部位剧烈瘙痒，越抓越痒，直至局部出血为止。患者全身各处皆有瘙痒的感觉，但不是全身同时发痒，往往由一处移到另一处，有的患者虽然觉得皮肤发痒，但仍可忍受，而有的患者觉得全身奇痒，往往以晚间痒重，患者因发痒而失眠或不能安眠，有时有湿疹样改变，苔藓样变或色素沉着，抓伤的皮肤也容易感染而发生疖肿或毛囊炎。皮肤瘙痒症有泛发性和局限性之分，泛发性皮肤瘙痒症患者最初皮肤瘙痒仅限局限于一处，进而逐渐扩展至身体大部或全身，皮肤瘙痒常为阵发性尤以夜间为重，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害;局限性皮肤瘙痒症发生于身体的某一部位，常见的有肛门瘙痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头部瘙痒症等。

预防老人皮肤瘙痒的方法

预防老人皮肤瘙痒的方法

1、洗澡不要太勤

有些老年人出现皮肤瘙痒的症状后，以为是自身清洁出现问题，于是增加了洗澡次数，这样的做法不但没有缓解皮肤瘙痒的症状，反而越洗越痒。为了缓解症状，老年人洗澡次数要适当，不宜过频，冬季如无出汗，一般每周1次即可，甚至每2—3周洗1次也不算少。洗浴时用羊毛脂皂、婴儿皂，避免用碱性大的肥皂，如能在浴水中加几滴浴油(植物油也可)则更好。洗澡时尽量用力轻柔以免搓掉皮肤的皮脂、角质等维护层，而加重枯燥。

2、洗澡水不能太热

很多老人觉得皮肤痒时，喜欢把洗澡水弄热一点，认为热水可以杀菌消毒，其实这是一个洗澡的误区。一般皮肤瘙痒是由于老年人的皮肤油脂过少，皮肤太过干燥引起的。用很烫的热水洗澡，会使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润，加重皮肤瘙痒的症状。因此老年人洗澡最好不要用水温太高的水，另外洗澡的时间最好不要太长，最好使用弱碱性的沐浴用品。浴后或定时揉搓皮肤，改善皮肤血运营养，减缓退变。

3、不要抓挠

出现皮肤瘙痒，很多人的第一反应就是伸手去抓挠瘙痒部位来缓解瘙痒的感觉，这样的做法不但没有益处，反而会加重瘙痒的感觉，甚至让皮肤瘙痒的部位蔓延开来。防止搔抓，特别不能用“痒痒桡”过度搔痒，感受器受损后瘙痒会越发加重。

4、注意自己的饮食习惯

老年人防止皮肤瘙痒症需要饭菜宜清淡，多吃些富含植物油脂的食物(如芝麻、花生、核桃等)，可使皮肤滋润。还要适当多吃些新鲜蔬菜和水果，并多喝开水，以保持大便通畅。少喝或不喝酒、少吃或不吃辣椒、蒜、咖啡、香料等辛辣刺激性食物。尽量少吃鱼、虾、螃蟹、蛋、牛奶等异体蛋白质，因为异体蛋白质易引起人体过敏反应，加重瘙痒症。

5、适当补充维生素

老年人出现皮肤瘙痒，可能是身体内缺乏某些元素引起的，可以补充B族维生素以及维生素E、维生素A，必要的胆固醇摄入等对预防老年瘙痒症也有一定效果。维生素a具有滋润皮肤、增加光泽、减少不良因子刺激和止痒作用。维生素d有利于防治老年性骨质疏松。维生素e可延缓皮肤衰老、增加皮肤免疫力，使皮肤抗感染能力增强，有利于防治皮肤瘙痒。

6、注意自己的衣物

老年人应着装有方。内衣应柔软宽松，不宜穿化纤、毛织品的内衣，而应以棉织品为好(当然丝内衣会更好，因为真丝有明显的止痒效果，不但滑润舒适，而且有助于安稳入睡)。不宜穿得过紧过暖，应注意做到勤换、勤洗和勤晒。尽量避免穿着一些染色化纤类织物，因为有的染色化纤类织物可引起瘙痒，甚至皮炎。

7、及时查明病因

除了气候变化的原因外，许多内外因素都可以引起瘙痒，比如洗澡使用过热的水、或用肥皂等碱性大的沐浴液，以及绝经前后老年妇女和内分泌失调、性激素水平低下，引发皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤干燥等。还有像糖尿病、尿毒症、血液病、内分泌疾病以及恶性肿瘤等均可引起皮肤瘙痒，应特别注意是否因为这些而引发瘙痒。老年人出现皮肤瘙痒时要及时查明病因，才能对症治疗。

老人皮肤瘙痒怎么办

1、黄芪50克，当归、生地、白蒺藜、地肤子、夜交藤各15克，赤芍、地龙、桃仁、川芎各10克，制首乌18克，蝉蜕10克。7剂，1天1剂，水煎服。

2、取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天。

3、取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。

4、取刺蒺藜、何首乌各等量，研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用7～10天。

5、取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1～2周。

6、醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。配置的方法：将白醋与甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患处的皮肤。

7、取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。每日洗浴时，加入药液30～50毫升于浴水中洗浴，连用5～7天。

8、取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连用5～7天。

冬季宝宝皮肤瘙痒护理秘诀

首先，由于天气寒冷，所以宝宝的活动量自然就少，出汗率也大大降低了，这样宝宝的皮脂分泌自然也会明显减少，所以，爸爸妈妈们在给宝宝洗脸的时候只要用清水就好，并且不要太频繁的给宝宝洗脸，一天两次就够了，同时，洗脸的温度不要过高，不要因为天气冷就觉得越热的水对宝宝越好。过度的清洁以及温度过高的水，会伤害到具有保护作用的宝宝皮肤上的皮脂，这样他们出现皮肤干、裂、红、痒等症状的概率就更高了。

其次，在给宝宝的肌肤选择清洁剂的时候，一定要记住选择温和的，除了清洁之外的功能越少越好，尤其是不要有杀菌等功能的，以免刺激到孩子幼嫩的皮肤，引起过敏。宝宝肌肤上的细菌并没有那么多用太烈的肌肤清洁剂会伤害到宝宝薄薄的稚嫩的肌肤呢!当然，清洗完之后一定要记得给宝宝的肌肤抹上一层具有保护作用的护肤霜，保护宝宝的肌肤，锁住水分。

接着，空气里的灰尘以及螨虫都是过敏源，也是引起宝宝欧服瘙痒的常见的原因之一。所以，爸爸妈妈们要从源头处去帮助宝宝解决肌肤瘙痒问题。所以在秋冬季节的时候，爸爸妈妈们最好不要用地毯，注意保持环境的清洁，减少灰尘，多开窗通通风，让阳光照进卧室，杀杀菌。除此之外，让宝宝远离绒毛玩具、家中宠物、二手烟等也是非常重要的，这些不仅容易引起宝宝的呼吸道疾病，还会让宝宝皮肤过敏瘙痒等

秋季老人皮肤瘙痒怎么办

秋季皮肤瘙痒症可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，也有局部的，位置不固定，但常见的部位为小腿、前臂、背部、腰腹部。较轻者痒感可以忍耐，不抓即可过去。重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈抓挠，造成患者因为抓挠而伤痕累累，继发感染。那么秋季老年人皮肤瘙痒的原因有哪些呢？主要有以下几点：

1、秋季，天气转凉，空气干燥，皮脂分泌减少，造成皮肤缺水、缺油现象，皮肤容易干燥瘙痒，严重的还会引起皮肤脱屑、过敏等症状。

2、长时间的紫外线照射，造成皮肤干燥，引发瘙痒。

3、季节性皮肤病的反复发作所引发的症状表现。

4、老年人皮肤萎缩，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒，即老年皮肤瘙痒症。故老年皮肤瘙痒症多因肌肤失养所致。全年均可发病。

老人皮肤瘙痒怎么办

1、皮肤自身有个自我保护的功能，在日常生活中不要过度干预。

2、入秋后减少洗澡次数，不要天天都洗澡，可一周或半月洗一次。洗澡时水不要太热。洗澡时间不要过长。

3、洗澡不用碱性肥皂，要用滋润性的沐浴露。洗澡后搽一些润肤乳液或服用一些抗过敏、养血润燥、祛风止痒的油脂性护肤霜，注意滋润皮肤。

4、每日早晚服鱼肝油、维生素E各1粒。维生素B1，每次服2片，每日3次。维生素B6，每次服2片，每日3次。