宝宝便秘怎么办

宝宝便秘怎么办

便秘虽是小问题但却常常困扰着幼儿与爸比妈咪，亦是儿科最常见的问题之一;当小儿便秘造成肛裂疼痛并产生对解便的恐惧，会让爸比妈咪既心疼。又担心至于有什么方法可以帮助小儿养成平日解便的习惯，或是饮食上如何调整。

人都会有习惯性，排便如果可以变成一种习惯，那么就可以让便便顺利轻松的在「固定时间」出现;即使一开始固定排便情况不见得顺利，爸比妈咪仍必须帮助孩子养成规律地坐马桶习惯。

准备辅助工具

每天相同时间先为孩子准备好脚凳，使孩子舒适地坐在马桶上;就算孩子未强烈感觉到要排便，还是要坐在马桶上约10分钟;但是切记不应强迫排便而造成孩子的反感心理，大多数孩子必须到约4岁左右才学会如何控制排便。

理解抗拒心理

如果孩子对上厕所这事儿感到异常的反感，爸比妈咪可得耐心问问其原因为何，否则会渐渐形成便秘现象。造成小儿想要抑制便意，可能是马桶不干净或过脏，上厕所时的隐密性不够等原因，爸比妈咪应先了解问题再寻求解决的方法。

爸比妈咪应以「健康均衡饮食」为基础，让小儿摄取足够的热量及各种营养素。此外，循序渐进地给予膳食纤维可使粪便的体积和重量增加，借以刺激肠道的蠕动并吸收水分，如此一来粪便就会软化让排便通畅。

大量喝水

鼓励孩子喝大量的水，不仅维持身体健康，而且足量的膳食纤维也必须有足够的水才能顺利排出，否则极易转而成硬便造成便秘。

摄食多彩蔬果

平日的饮食可选用小儿喜欢的蔬菜，如玉米，马铃薯，甜豌豆，四季豆，萝卜，大黄瓜等入菜，再逐步和逐量地混合气味较强的蔬菜如：花椰菜，甘蓝菜，青椒等，在菜肴中多份蔬菜并减少肉类;烹饪上可做各式肉丸，水饺，馄饨，烧卖等外观类型。

此外，摄取新鲜水果不仅可增加纤维量亦可摄取到许多维他命C。;爸比妈咪可将水果作成果菜汁，布丁，果冻等讨喜的点心，以增加孩子对水果的接受性和兴趣。

想要正常的排便，规律而健康的生活作息不能少，过大的压力也会造成解便不顺;爸比妈咪可多带孩子到户外运动，让身体健康运作也可以放松心情。

按摩肚子

除了养成每天上厕所的习惯外，若已有便秘状况的小儿，爸比妈咪可试着顺时针（以肚脐为中心）按摩其腹部;针对婴幼儿，则可利用肛温计或手指轻轻刺激肛门，增强排便感。

勿滥用药物

针对幼儿的便秘情况，医师会开立一些药物来协助正常排便，爸比妈咪比须配合医嘱用药，表示会尽量开以口服为主，避免使用灌肠造成小儿畏惧心理而服药时间的长短则视小儿实际便秘情况而定，一般需要让直肠的排便反射及大肠蠕动恢复正常才可考虑停药。

针对孩子的便秘问题求诊前，爸比妈咪可先备妥小儿一周左右的排便症状表和饮食内容;纪录排便频率和疼痛的情形，让医师可做出更准确的诊断倘若孩子已有。以下2现象，就应尽快就医：

1‧无不良排便习惯和饮食习惯，却仍无法解决硬便问题。

2‧粪便中有血，擦拭的卫生纸上有血或是粪便会不自主地流溢出来。

宝宝便秘怎么办 宝宝便秘的表现

影响排便次数及粪便硬度的因素很多，但若真正成为「便秘」问题，则有些现象可循。提供以下的常见临床症状，是爸比妈咪可用来检视小儿是否有便秘的征状：

小儿会有腹痛和腹胀的现象，只是排便后此现象可以稍微缓解，但不久症状仍会再度复发。

因为长期便秘造成体内的宿便堆积过多，不太容易有饥饿感;通常经由治疗后，食欲及体重会有明显改善此外，长期便秘会造成焦虑的症状，对病童及家属皆会造成精神及情绪上的不良影响。

长期便秘的幼儿会约有3成合并遗尿，1成会有泌尿道感染;经由医师的正确治疗后，6〜9成不再遗尿且大多数的泌尿道感染也不会再复发。

便秘的粪便过硬会使得排便后肛门口裂伤，造成血丝沾在大便外面或尿布上;由于肛门裂伤后的排便更加疼痛，幼儿会因此更加畏惧大便，造成严重便秘的恶性循环。

此外，便秘过久的粪便会在直肠变成粪石，粪水会从粪石旁往下渗而弄脏内裤;爸比妈咪常误以为幼儿是拉肚子而给予止泻药，此举反而加重便秘问题。

宝宝便秘怎么办

1、膳食中补充纤维

在宝宝的日常膳食中适当补充蔬菜水果，一些果泥、菜泥，或者果蔬汁，都可以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，排便通畅。

2、训练排便习惯

在进食的时候，由于肠道蠕动加快，会让宝宝出现便意。所以，一般情况下，应该让宝宝在进食后排便，养成排便的条件反射。

宝宝便秘怎么办

1、给宝宝喝足够的水

有些误区是这样的，新妈妈们认为孩子每天喝母乳或是奶粉就能提供足量宝宝所需要的水分了，就不要再喝水来补水了。这种想法是错误的，宝宝每天好是少量多次的进行补水比较好，这样能保证体内水分含量，减少便秘的现象。

2、富含纤维素的食物

比如：红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等(不少妈妈推荐西梅泥、豌豆泥效果不错)。

需要提醒的时，美国儿科学会旗下的科普网站中，建议便秘的宝宝要少吃香蕉。这是因为，香蕉的纤维素含量比较低，而且青香蕉(没熟透的香蕉)里的淀粉和果胶含量比较高，反而还有可能加重便秘。

3、按规定的比例冲调奶粉

喝奶粉的时候一定要注意奶粉的冲调比例，不要因为害怕宝宝吃不好就调高奶粉的浓度。一般来说冲调比例是一比三十，也就是一平勺的奶粉加三十毫升的水，大家一定要准确把握比例，不要装成一整勺或是不到一平勺，这样都是不好的。

4、足够的活动量

比如，简单的爬、走，都有助于肠道蠕动，帮助排便。

5、腹部按摩

以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。

宝宝便秘怎么办

首先，母乳中各种成分配比合理，一般来说，母乳喂养的孩子比较少有便秘，所以宝宝出生后最好给予母乳喂养，如发生便秘，可加用果汁或菜水。在给宝宝冲调配方奶粉的时候，要按照说明，不能冲调得太稠，对于有慢性便秘的配方奶粉喂养儿，可以在每100毫升配方乳中加入8克蔗糖，使其更利于吸收，软化大便。4个月以上的宝宝开始添加辅食时，饮食中注意添加富含纤维素的菜泥和果泥，少吃油炸等上火的食物，多喝开水。

其次，让宝宝养成良好的排便习惯，可在每天早晨固定一个时间，让宝宝养成排便的习惯，排便时不要让宝宝被其它事物分心，也不要呵斥或给予压力，如果超过10分钟未解出大便，不必强迫宝宝继续蹲坐，让他在自然的状态下建立起良好的排便反射。

再次，对于经常便秘的宝宝，家长也可以帮他做做腹部按摩：让宝宝仰卧躺在床上，用右手掌根部紧贴腹肌，按顺时针方向边揉边推，手法不宜太重，每次持续时间约10分钟，每次施行2~3次，腹部按摩能够促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，而且还可以增加宝宝的食欲。

宝宝便秘怎么办

宝宝便秘时，通常会表现脸蛋发红、又哭又闹，对于一些不太了解的父母来说，可能会认为自己了宝宝生了什么病。那么，宝宝便秘怎么办?怎样才可以有效解决新生儿便秘的症状呢?下面，介绍几个方法解决宝宝便秘问题。

方法/步骤

开塞露治疗宝宝便秘。

对于宝宝便秘症状严重的，可以使用开塞露来解决。使用方法是将开塞露药液直接射入宝宝的肛门，要注意的时在操作过程当中不要伤害到宝宝的皮肤、肛门等。

甘油栓治便秘。

甘油栓对于治疗宝宝便秘也有非常好的效果，与开塞露的使用方法差不多，同样是把药物直接塞进宝宝的肛门。等到甘油栓充分融化后，宝宝便可以进行排便。

养成定时排便的习惯。

无论是对于成年人还是对于宝宝来说，养成定期排便的习惯会减少便秘的出现。而对于宝宝来说，排便自控能力并不太强，因此需要父母们为其定期进行。

合理饮食、加强运动。

即使是宝宝，也要保证做到多方面的营养均衡，多吃富含膳食纤维食物对于减少便秘有很大的帮助作用。此外，加强宝宝运动不仅仅可以增强体质，还可以促进排便缓解便秘的症状。

经常按摩宝宝腹部。

如果宝宝有长期使用的症状，还可以通过按摩腹部得到调理。方法是四指拼拢，顺时针轻揉宝宝的腹部。此方法对于调和脾胃、促进排便有很好的效果。

END

注意事项

宝宝出现便秘情况时，可以多为其补充足够的水分，并且采取一定的措施就能有效解决宝宝便秘的问题。

宝宝便秘怎么办 气虚便秘

如果宝宝大便干结，消瘦，面色萎黄，舌质淡，属于中医上的气虚便秘。中药疗法：炙黄芪9克，生白术20克，太子参12克，瓜蒌仁9克，煎汤，每天1剂。加入适量蜂蜜饮用效果更好。

宝宝便秘怎么办

由于饮食不当引起的婴儿便秘，主要解决方法是调整婴儿饮食结构，可适当增加淀粉、蔬菜和水果的供应，有以下几种方法：

方法一：用米汤冲调奶粉。

4月龄以上的婴儿可以用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉，可以采用三分之一或一半的粥汤代替水来进行调奶，以增加宝宝饮食中碳水化合物的含量。

方法二：在两次喂乳之间喂新鲜果汁或白开水，一日可增喂2-3次。

6月龄的婴儿可以在日常饮食中适当地增加蔬菜泥和水果泥的量，例如胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等;也可以给宝宝榨一些鲜果汁、煮一些蔬菜水，但是也要注意喂养的量，以免引起宝宝不适。

方法三：适当增加水的量或减少奶粉的量。

有些父母在配制奶粉时，没有按照所介绍的奶粉冲调方法做，奶粉的量加多了，婴儿的消化吸收能力有限，常常会引起大便干结，大便很臭，而且这样做会增加婴儿肝、肾的负担;有时冲调比例合适，但婴儿的大便仍较干较臭的，也应适当增加水的量或适当减少奶粉的量。

方法四：减少配方奶的摄入量，增加辅食的量，但要按照辅食添加原则来做。

随着宝宝的一天天长大，你也可以试试适当减少配方奶的摄入量，增加辅食的量，但要严格按照辅食添加原则来做。

此外，有些婴儿未及早训练定时排便习惯，亦可发生便秘。因此当婴儿3～4月时，家长如发现婴儿有要大便的表示时，即可加以训练，可抱起婴儿把大便，使婴儿逐渐养成每日定时排便的习惯。

一般来说，经过饮食结构调整和定时排便的训练，常可使宝宝便秘明显改善。仍有疑问的年轻父母，可以去医院向营养专科或保健专科医生咨询。

爱心提醒：

1、不要给便秘的宝宝提供过多温热性的食物如虾类等。

2、不能随便给宝宝长期服用金银花露等凉性药物，以免损伤宝宝幼嫩的脾胃功能。

3、有持续便秘的宝宝应至小儿外科进一步检查。

宝宝便秘怎么办

1.按摩法

在小朋友的脐部，用右手的四只手指轻柔按摩，以顺时针方向推动，有助于肠胃消化，利于排便。

2.肥皂条刺激法

使用肥皂条刺激直肠。先切成铅笔般粗的肥皂条，约3cm，用清水将其打湿，插入孩子的肛门内，直肠受到刺激便会排便。

3.萝卜条刺激法

取一个小碗，之后向碗中加入适量的盐后在加入水，之后再取萝卜并切成铅笔般粗后放入碗中浸泡，泡好后将萝卜插入宝宝的肛门中，这样有助于宝宝排便哦。

4.使用开塞露

家长也可选择开塞露，将药液挤入小朋友的肛门内，可以刺激大肠内壁，促进排便，不过事先一定要问问医生意见。

宝宝便秘怎么办

妈妈要注意的是，在宝宝便秘的时候，千万不能随意用一些泻药。宝宝的身体是脆弱的，泻药的刺激性很容易使宝宝的身体产生对药物的依赖性。在平时一定要注意宝宝的补水情况，另外，果汁可以刺激肠道蠕动，对宝宝便秘有一定的疗效。如果便秘的情况严重的话，则一定要去医院为宝宝检查了。

缓解宝宝便秘的食物

1、胡萝卜：胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢?是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。

2、红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。

3、蜂蜜与香蕉：早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。

4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。

5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。

6、黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。

7、小米粥伴红糖：小米粥伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果，妈妈不妨试一试。