准妈妈多抚摸胎宝宝更聪明
准妈妈多抚摸胎宝宝更聪明
随着孕期的发育，孕妈咪肚子里小家幸孕分享吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。孕妈咪和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。
你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：宝宝，快来和妈妈做操。叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，要是宝宝兴奋起来，手舞足蹈，妈妈就没法休息了。
抚摸宝宝应有规律性，每天2次，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。
孕期适合做的胎教有哪些
1、孕期语言胎教
你有经常跟肚子里的小宝宝说话吗?孕期的语言胎教非常重要，它的好处在于，可以帮助宝宝训练听觉、语言能力表达以及逻辑思维能力，同时促进胎宝宝的大脑发育，令宝宝出生后语言发育更快、小脑袋发育也更加灵活。语言胎教，说得直白一点，就是对着肚子里的宝宝说话，准妈咪准爸爸们可以每天跟肚子里的小宝宝说说话，清晨起床跟宝宝打招呼，经常分享自己的心情给宝宝听，语言胎教最好是在怀孕第24周开始进行，这时候宝宝的听力已经发育，爸爸妈妈在肚皮外讲话，宝宝是可以听到的喔!
2、孕期抚摸胎教
孕期胎教可以分很多种类型，除了与宝宝经常对话之外，父母们经常用手轻轻拍打和抚摸胎儿，也是胎教的形式之一。抚摸胎教是通过孕妇的肚皮来向胎儿传达，从而形成触觉上的刺激，对胎宝宝的大脑发育和神经发育都有着极大的益处。从怀孕第20周开始，准爸妈们可一边抚摸孕肚，一边跟宝宝说话，这是与宝宝亲密接触的好机会。
3、孕期音乐胎教
近来有位非常火的小朋友，名叫李尚荣，六岁已经会读三千多字，而且会背各种古诗词，小家伙不仅会读会背，而且能够透彻地理解其中的含义，其母有一个非常好的习惯，那就是经常听音乐，更在怀小尚荣的时候，每天都在听音乐，所以，这让孩子有了很好的韵律和聪明的头脑，这可是实实在在的音乐胎教对宝宝成长的体现，由此可见，音乐胎教的重要性。
建议准妈咪们可以常听轻柔、舒缓、旋律清脆的音乐，不仅有助于准妈咪平和心境，而且有极好的安抚胎儿、促进胎儿大脑发育的作用。音乐胎教最好从准妈咪怀孕第16周开始进行，当然了，像小尚荣的妈咪一样每天都听一听音乐更是极好的。
胎教注意事项
孕妇情绪稳定有利于胎儿出生后良好性格的养成，母体大喜大悲、情绪失控，会对胎儿脑部发育产生危害。
创造健康的语言环境。语音、语速适中，不说脏话或大声地训话，以免引发胎儿烦躁不安的情绪。
不要急于求成，准妈妈应在心气平和、态度端正的前提下进行胎教，此过程需要准妈妈有足够的毅力和耐心。
孕期抚摸胎教的好处及方法
一、抚摸胎教的益处
抚摸胎教如果同时与其他胎教一起进行，就会使胎宝贝神经系统活动旺盛，分泌出各种激素，让他们情绪放松，内心安定，加速生长发育速度。
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
增进胎宝贝在子宫里的活动能力。胎宝贝时期活动较强的小宝贝，出生6个月后，在站立、爬行、行走等运动方面的能力，要比一般的婴儿超前发育，手脚较灵活，步履也更稳健。
在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了宝宝与父母的感情。
抚摸胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。
二、抚摸胎教操作方法
(一)准备抚摩胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。保持室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，5~10 分钟即可。
孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。
(二)实施
1、怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
2、怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
3、怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
抚摸胎教的做法
1、怀孕3个月以后，来回抚摸法。
准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下，从左至右，来回抚摸，抚摸时动作要轻，时间不宜过长。
2、怀孕4个月以后，加上触压拍打法。
准妈妈采取平卧姿势，放松腹部，从上至下，从左至右来回抚摸腹部，并用手指轻轻按压下再抬起，然后轻柔地做一些按压和拍打的动作，刺激胎宝宝的触觉。准妈妈要持之以恒的做这些动作，一般需要几周时间，胎儿才会给出反应，如轻轻蠕动身体、手脚转动等。开始每次做5分钟，等胎宝宝有反应时，每次5-10分钟。
3、准妈妈要特别注意抚摸的手势。
很多准妈妈在抚摸胎宝宝时，一般都会采用顺时针或者逆时针的手势转圈抚摸。其实这种做法是错误的哦，如果你一直使用这种手法打圈的话，可能会造成胎宝宝脐带绕颈哦，特别是在孕晚期更要注意。为了以防万一，准妈妈最好不要长时间地打圈抚摸，比较的抚摸姿势是，手从肚子左侧开始划横线摸到右侧，然后离开肚子，再从左侧放下摸到右侧。
4、准妈妈要时刻关注胎宝宝的反应
准妈妈在抚摸胎宝宝时，动作要轻柔，切忌粗暴。如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，或来回扭动身体，表明他不喜欢，就应该立即停止。也可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢平静下来。
准爸爸如何参与胎教？
没有一个准爸爸是天生会做胎教的，大多数人初次进行胎教时，都无所适从，不知道如何下手。但胎教并不是老婆一个人的事，准爸爸参与做胎教的效果会更好。那么，准爸爸怎样才能配合老婆做好胎教呢?
准爸爸做胎教有什么好处?
“构建”父子感情
孕期胎教，并不是简单地让胎宝宝更聪明的“神奇魔法”，它更大的意义在于建立爸爸与宝宝的亲密情感链接。这种情感链接建立好了，准爸爸就能够用源源不断的爱和责任感来照料准妈妈，而胎宝宝也能在持续的安全感和幸福感的滋养下成长，成为一个更安稳、乐观和积极的人。
“暖和”夫妻感情
在孕育的道路上，夫妻两个人的情感经常会被忽视。其实，积极参与胎教的准爸爸，能够和妻子在合作育儿的道路上并肩成长，成为更成熟、更有责任感、更有耐心的男人。这对于处理好夫妻的关系，非常有帮助呢!
准爸如何配合准妈做胎教?
1、对话胎教
你可以在老婆的肚子旁边，以温和轻柔的语气，对腹中的胎宝宝说说话，让他能熟悉你的声音。也可以将自己所具有的工作、兴趣与才能，以简单易懂的话语说给胎宝宝听，让胎宝宝也能感受父亲的关怀与用心。
2、抚摸胎教
让老婆平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。手指放在老婆的腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。抚摩时，还可进行语言胎教。
参与老婆的孕育过程，会让你对生命有更深刻的领悟。陪老婆产检时，听听胎宝宝轰隆隆小火车般的胎心音;照四维彩超时，看看胎宝宝在腹中的一举一动……这些富有生命气息的情节，会给你留下强烈的心灵震颤，还能增加当爸爸的使命感，可别错过哦!
孕晚期胎教内容简介
孕晚期胎教内容之一：抚摸胎教
一般宝宝到了怀孕中期肚子隆起得非常的快速，妈妈的肚子可以说像装了一个皮球大了。为了孕育出更加聪明的宝宝，妈妈这时候可以弹钢琴给宝宝听，通过弹钢琴的手法给宝宝进行抚摸，从左边弹奏到右边，然后再从右边弹奏到左边，或者给宝宝进行圆周钢琴弹奏，只要是力度控制在中等适度。在宝贝清醒有进行胎动的时候抚摸是最有效果的，在进行抚摸胎教的时候要加上一些自己的语言，例如：宝宝今天你乖吗?有没有吃饱呢?今天开心吗?还可以把自己看到的听到的告诉宝宝，特别是事物的形象更是可以促进宝宝的记忆功能的发育，可以把苹果的颜色、形状告诉宝宝。抚摸胎教的同时还需要配合一些轻音乐会起到事半功倍的效果的，轻柔的音乐可以让孕妈妈心情十分的放松，也可以让宝宝通过妈妈分泌的好心情激素刺激宝宝的发育，让宝宝发育得更加的健康。抚摸胎教的时候一定需要妈妈在宝贝胎动激烈的时候进行，在晚上九点和傍晚是宝宝胎动比较多的时候，对宝宝进行抚摸是非常有效果的，每次抚摸时间不宜过长，控制在十分钟到十五分钟左右为佳。
孕晚期胎教内容之二：运动胎教
妈妈到了后期一般比较的辛苦，特别是走路非常的辛苦，表现为气喘、大汗淋漓，但是如果这时候没有进行合理的运动对宝宝的发育是非常的不利，也对自己今后的分娩较为不利。在宝宝后期的发育都是身体器官、大脑的发育，为了让妈妈自己可以轻松顺利的分娩和宝宝健康聪明的发育都是需要进行运动胎教的。运动胎教只要妈妈每天傍晚或者是清晨花费半个小时的时间进行慢走或者散步即可，在走路的过程中不需要快速的走，只需要听着音乐慢慢的走路即可。
孕晚期胎教内容之三：美术胎教
所谓美术胎教就是通过观看一些优美有艺术含量的艺术作品，例如：雕塑、盆景、美术画展、书法作品展览都是对宝宝的美术胎教。妈妈还可以自己进行一些十字绣、绘画、书法、整理房间都是美术胎教的内容。妈妈可以精心的为没有出生的宝宝准备一间婴儿房间，自己给宝宝购买一些小床铺、枕头等等，通过精心装扮把房间弄得赏心悦目，自己心情好了可以分泌出一种激素让宝宝智力发育更加的健康。美术胎教就是把自己的艺术情操和艺术修养通过一些作为来刺激宝宝智力的发育和艺术基础的开发，对宝宝今后的艺术道路奠定一定的基础，特别是宝宝会学习妈妈的爱好和兴趣，更加积极的进行发育。
孕晚期胎教内容就简单的介绍到这里，让您可以更加轻松愉快的度过孕期的最后阶段，孕育出一个健康有活力的宝宝。
孕期抚摸胎教的好处及方法
触觉，是我们人类五大感官中的一种，是人体分布最广且最为复杂的一种感觉能力。他在我们身体发育过程中，早于眼睛、耳朵及味嗅觉，于孕4周左右开始发育，在7周左右胎宝宝的口腔已经开始对外来的触觉刺激有所反应，并能通过皮肤感觉周围的环境。此时，准妈妈们甚至还感觉不到胎宝宝的存在。
美国出生前心理学家DavidChamberlain在他关于胎儿能力的研究中早就提出，孩子在出生前已经具备十几种感觉，其中触觉类能力发育的最为多样化，如触觉、痛觉、冷觉、温觉以及压觉都已经具备，但目前还未有专门机构和研究者表明，胎宝宝具备痒觉。
相信你会奇怪，为什么我们的触觉发育的如此之早?
这要从处于母亲子宫中发育的受精卵开始说起。受精卵由三层特殊的细胞组成，第一层的中胚层将开成肌肉和骨骼，第二层的内胚层将开成人体内脏，第三层外胚层将开成人的神经系统和皮肤。注意哦!人体皮肤与人脑，是由同一部分的组织产生出来的!所以，皮肤也被看作是人脑的外层或是延伸的部分。
好的，做了这么多的铺垫，我们似乎可以顺利进入正题了：抚摸胎教对于胎宝宝的好处到底在哪里?
【好处之一】通过抚摸胎宝宝而形成的触觉刺激会传入中枢神经系统，使大脑皮层对这些冲动进行分析、判断并做出相应的反应，这对胎宝宝正在迅速发育的大脑和神经系统给予良好的生长刺激。通过爸爸妈妈对胎宝宝的抚摸与互动，让他对方位、温度、力度等细微变化有更为敏感的体验。
【好处之二】抚摸胎宝宝是早期亲子关系的一种建立。胎宝宝的接受准妈妈和准爸爸抚摸的过程中，会对熟悉和喜欢的人抚摸表现出非常兴奋和愉悦的状态。我的胎教的妈妈云婷告诉我，她的宝宝对于爸爸的抚摸其极敏感，只要爸爸的手一放在肚皮上，就立刻给予热烈回应，玩耍和互动，而姥姥的手一放上来，如何呼唤也是没有丝毫反应的，这屡试不爽的结果让姥姥“目瞪口呆伤心不已”。谁让姥姥从来不跟宝宝做抚摸互动呢?
【好处之三】从心理学角度而言，抚摸会帮助胎宝宝在心理上建立更充足的安全感。法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为，准妈妈在怀孕过程中都可以通过触摸动作和声音，与腹中的胎宝宝沟通，这样做可以使胎宝宝在子宫内就建立安全感，使他感到舒服和愉快。如果胎儿能够充分感受到母亲的爱的表达，对出生日后健康身心发展能够奠定一个良好的基础。
伴随着全球心理学的发展与深入研究，学者们发现人类一些与安全感有关的心理问题部分可以追溯至胎儿期。因为胎儿在母体内时全身蜷曲包裹在子宫内，皮肤被羊水浸抚，温暖而安全;在脱离母体后，这种安全感消失了，因此会通过哭闹等行为来表达自己的恐惧与焦虑。
为了让宝宝更健康的成长和适应新环境，如今每一位新手爸妈都会为新生宝宝做抚触，通过多拥抱和陪伴给予宝宝更多的安全感。对于准妈妈而言，我们已经可以把这种抚摸延伸到孕期，也就是我们所谈到的胎宝宝的抚摸胎教。
具体的抚摸胎教怎么做，我会重新再开一篇专门来讲。
但提前必须说明的是：千万不要因为知道了抚摸胎教对于胎宝宝的好处，准妈妈和准爸爸就频繁的抚摸胎宝宝，宝宝也需要休息，睡觉呢!
怀孕几个月开始做抚摸胎教
一、怀孕几个月开始做抚摸胎教
抚摸胎教可以在 妊娠20周也就是四个月后开始，孕晚至临产时要减少。经常把手放在孕妇的腹部壁上轻轻抚摸，并不时等待胎儿活动，当胎儿活动时，父母应及时主动迎接并轻轻加大抚摸力度，使胎儿感到有人在跟他互动，每次抚摸的时间以 5-10分钟为好。但要注意，如果胎儿出现快速并且强烈的反应，如蹬腿等，这个时候要停止抚摸。如果胎宝处于睡眠状态，准妈妈们不要为了胎教而拍打肚皮，把宝宝吵醒。 有的准妈妈在进行抚摸胎教时，摸到孩子的脚或者其他部位，非常勤奋，甚至是捏着。这是非常错误的方法，不仅容易吓到宝宝，还容易影响发育。
二、抚摸的好处
尽管怀孕期间宝宝还在妈妈肚子里面，还无法拥抱，但是家长们那充满爱心的抚摸，宝宝是可以感受得到的。抚摸胎教很好的锻炼了宝宝的触觉，以此来促进宝宝大脑细胞的发育，加快宝宝的智力发展。
1、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
2、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
3、在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
三、抚摸胎教如何做
下面小编介绍一下如何做抚摸胎教。
1、每天睡前听胎教音乐之前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上之下，从左至右顺序地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。
2、到妊娠6—7个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散布。
3、抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5—10分钟。
4、如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摸时应注意胎儿的反应，如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。
四、进行抚摸胎教的最佳时间
孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教最好。首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
胎教是孕期必做的工课之一，胎教可以促进宝宝的发育，正确做好抚摸胎教说不定宝宝出生后会更亲近你哦。
孕期抚摸胎教的好处
抚摸胎教如果同时与其他胎教一起进行，就会使胎宝贝神经系统活动旺盛，分泌出各种激素，让他们情绪放松，内心安定，加速生长发育速度。
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
增进胎宝贝在子宫里的活动能力。胎宝贝时期活动较强的小宝贝，出生6个月后，在站立、爬行、行走等运动方面的能力，要比一般的婴儿超前发育，手脚较灵活，步履也更稳健。
在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了宝宝与父母的感情。
抚摸胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。
孕期抚摸胎教不等于乱摸
抚摸胎教之爱抚法
通常情况下，抚摸胎教可以分为爱抚法，指压法，拍打法和运动法，这四种方法可以连贯进行。那么，接下来我们先来说说爱抚法，首先，孕妈妈或者是准爸爸可以用双手从上至下，从左至右，轻柔缓缓地抚摸宝宝。其次，当感觉到胎宝宝动的时候，要想象你自己的双手真的爱抚在小宝宝身上，然后充满幸福感，深情地对宝宝说：“宝宝，妈妈爱你。”每次持续五分钟左右就可以了。
抚摸胎教之指压法
指压法的方法是，孕妈妈或者是准爸爸用食指或者是中指轻轻的触摸胎宝宝，然后放松。一般来说在最开始的时候，胎儿是不会出现明显的反应的。不过，随着抚摸胎教的进行，胎宝宝就会慢慢和妈妈变的十分默契。指压法每次持续3分钟左右。
抚摸胎教之拍打法
所谓的拍打法，就是指孕妈妈拍打被胎宝宝踢的部位。这种抚摸胎教的方法可以也很好的训练宝宝的运动能力。
首先，当孕妈妈感受胎宝宝做踢腿动作的时候，孕妈妈可以轻轻的拍打被踢的部位，接着在等待宝宝第二次的踢腿，就这样持续几次之后，孕妈妈可以试着拍一个部位，这样你会发现宝宝就会朝着那个部位踢。此外，要注意的是，在做这个拍打法的时候要注意，孕妈妈选择的部分不要离胎儿自己踢蹬的部位太远。
抚摸胎教之运动法
当孕妈妈做完上面三种方法之后，就要采取运动法了。主要做法都是，孕妈妈或者是准妈妈要双手轻轻的推动胎宝宝，让宝宝在子宫里面“散散步“。做的时候一定要循序渐进，每次3分钟左右即可。
孕妇乱摸肚皮如打催产针
孕妇肚皮莫乱摸，抚摸胎教有方法
很多孕妇不自觉的喜欢抚摸肚子，其实孕妇抚摸肚子是有技巧的，毕竟有些事情需要特别的注意。乱摸肚皮的坏处有三：
一、不当手法可造成脐带绕颈
曾经有孕妇喜欢摸肚子，一天摸几次，有时还拍拍肚子，后来做B超发现脐带绕颈了。
二、频繁摸肚皮等于打催产针
怀孕不到36周的孕妇，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可导致婴儿早产。
三、不当手法可造成胎位不正
当然，抚摸肚皮是和宝宝沟通的一种有效地方式，孕妈妈需要用正确的方式去抚摸胎儿，正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。
一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，抚摸肚子的技巧如下：
1、触压拍打法
怀孕4个月以后，在抚摸的基础上遵医嘱可以进行轻轻地触压拍打练习。
2、来回抚摸法
怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”;“小宝宝真舒畅”;“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。要注意的是，抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2—5分钟。 在孕期对胎儿进行良好的抚摸胎教，可以促使胎儿更好的成长。
如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摸时应注意胎儿的反应，如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。
别为胎教而胎教
专家定义胎教的目的，无非是想通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，让他发育得更好、更聪明、更健康、更美丽。如果准妈妈为胎教而胎教，拼命给自己加码，胎教的效果可能适得其返。
不少准妈妈把胎教当做是一个任务在完成，而忽略了孕期该有的愉快的情绪，其实，胎教不是要教给宝宝什么知识，而应该形成一种妈妈与宝宝愉快的互动。
现在的准妈妈们都十分重视对胎儿的教育，但是，更多的人重视对宝宝胎教内容的选择，很多准妈妈们都是把胎教当做是一个任务在完成，即使自己在进行胎教的时候情绪并不是太好也不加以关注，但是，真正的胎教并不是为了要教给胎儿什么知识，而是要建立起妈妈与宝宝之间的一种良好的情绪以及愉快的互动，“不为胎教而胎教”，这是一个妈妈关于胎教最真实的理解。没有专家的权威，也没有书本上的条条框框，但却是妈妈最真实的胎教感受。
哪个妈妈做胎教不是抱着希望宝宝出生后聪明伶俐的美好愿望，可如果这个愿望太功利，变成了“不能让宝宝输在起跑线上”，为胎教而胎教，拼命给自己加码，胎教的效果可能适得其返。
其实专家定义胎教的目的，无非是想通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，让他发育得更好、更聪明、更健康、更美丽。那么只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等都是胎教的内容。
所以，准妈妈们应该在愉快的情绪下，选择你最喜欢的胎教方式，比如：
1、营养胎教-吃得健康
给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。
方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品。
2、情绪胎教-感知快乐
胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。
方法：选择一些令自己孕期心情愉快的活动。如散步、阅读等等。保持乐观、积极的心态。
3、音乐胎教-培养好心情
美好的音乐能够促进宝宝大脑发育、舒缓准妈妈紧张神经、提前启动宝宝的音乐智能。美妙的音乐还可以促进宝宝脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。
但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。
方法：准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长;一天2 次，每次20～30分钟;不要选择有歌词的音乐;每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化;声响控制在75分贝左右。
4、语言胎教-另类沟通
语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有准妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话。
方法：描述你的生活。怀孕后，牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说。给宝宝讲故事。每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候，孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这样才能“吸引”他。
另外，还应该加强宝宝和准爸爸的亲子交流：邀请准爸爸参与宝宝的语言胎教。准爸爸说话时，语调要轻柔、平和，慢慢提高音量，接近平时说话声音。
5、抚摸胎教-爱心传递
抚摸胎教能够促进宝宝感觉系统协调发展、让宝宝获得安全感。抚触胎教轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。
方法：对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行，孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。
6、运动胎教-生命的感动
运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。
方法：选择孕期适合的运动项目：散步、孕妇瑜珈、游泳等等。注意，要在专业人士的指导下，运动量适当，太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处。
胎教说到底并不是真的要教腹中的宝宝学习什么，它更多的是母亲与胎宝宝之间一种愉快的互动方式。希望每一位准妈妈都能够在怀孕期间有一个良好的精神状态，可以很好的感受人生的这一特别阶段的美好，让胎教成为一件快乐的事情。