女性腰部酸胀的原因
女性腰部酸胀的原因
月经期间，由于盆腔充血，妇女会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，这些都是正常生理现象，经期过后便会自动消失，一般无须治疗。
然而，锤打腰背则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，从而引起月经过多或经期过长。另外，妇女在月经期，全身和局部的抵抗力较低，子宫黏膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常锤打的刺激，既有碍于创面的修复愈合，还易受感染而患上急、慢性妇科疾病。
腰部酸胀也是附件炎的常见症状之一，女性如果持续出现腰部酸疼的症状，要及早到医院查明原因，避免病情被延误，附件炎与女性受孕有关，因此，女性要及早到正规医院治疗附件炎。
女性腰部酸痛警惕肾积水
引起腰部酸胀的原因很多，特别是肾积水，常见的症状是腰部疼痛。多数患者表现为腰部或下腹部的疼痛，根据梗阻发生的快慢表现为剧烈的绞痛、胀痛或隐痛。可能是泌尿道内部发生的梗阻，如泌尿系统结石或肿瘤、前列腺肥大等；也可能是泌尿道外的疾病导致泌尿道受压迫，引起尿路梗阻，比如腹膜后纤维化、腹膜后肿瘤等。
虽然上述尿路梗阻性疾病最终都会引起肾积水，但患者一开始不一定有明显的临床症状，这与肾积水的发生病因和形成速度相关。如果泌尿系梗阻的部位在膀胱以下，患者还会出现排尿困难。此外，由于泌尿系梗阻，患者会反复出现泌尿系统感染。专家提醒说，如果感觉腰部发酸、胀痛，特别是一侧腰部胀痛时，要特别警惕，这可能是肾积水的早期表现。尤其是腰痛时，不要简单地以为是腰部受凉或劳累所致。还有，如果发现尿色发红、发暗，或呈酱油色，有可能是输尿管结石、肿瘤引起出血所致，这时可能也存在肾积水。
怎样快速缓解腰疼呢
1、按摩脚部反射点
第四脚趾指间关节两侧，腰痛越厉害其反射点反应越强，有时会像是动脉在跳，有时会触摸到小疙瘩。用手将起反射点掐住先揉一会，然后再用指甲盖轻轻刮其反射点，可持续20-30分钟即可立即缓解腰痛。可用于缓解急性腰痛。
2、按摩腰痛穴
在手掌背部第四指与第五指掌骨交界的地方，即为腰痛穴，用力按下会有酸胀感觉。如果在生活中出现急性腰痛或是腰部出现紧张酸软等症状。适合任何原因引起的腰痛，如果一边按揉一边轻轻摇晃腰部效果更佳。右侧腰痛按左手，左边腰痛按右手，若两侧腰痛双手均按。可用于缓解各种急性腰痛。
3、揉按承筋穴
承筋穴位属足太阳膀胱经。位于在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸处。治疗腰痛可在承筋穴用按揉法进行按摩或者用小锤敲打穴位，左右每次各敲打5分钟左右，以局部酸胀为度。适用于治疗慢性腰痛，常因阴雨天或是受寒后腰痛出现加剧等症状。
4、敲打太溪穴
太息穴位于足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。经常敲打太溪穴再加上用艾灸的方法可以治疗肾虚所导致的慢性腰痛。
女性腰痛的原因
对于很多女性来说既然拥有苗条的身材，她们也想展现自己的魅力，低腰裤，短上衣秀出自己的好身材，不过女性的腰部是益处健康敏感的区域，很容易受伤，我们要知道保护它，那么对于女性的腰部我们应该如何保养，出现腰痛又应该怎么做?
腰痛来自哪些原因
女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情况。
寒湿性腰痛
此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
血瘀性腰痛
腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。
盆腔炎
盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
腰部酸胀痛警惕肾积水
引起腰部酸胀的原因很多，特别是肾积水，常见的症状是腰部疼痛。多数患者表现为腰部或下腹部的疼痛，根据梗阻发生的快慢表现为剧烈的绞痛、胀痛或隐痛。可能是泌尿道内部发生的梗阻，如泌尿系统结石或肿瘤、前列腺肥大等;也可能是泌尿道外的疾病导致泌尿道受压迫，引起尿路梗阻，比如腹膜后纤维化、腹膜后肿瘤等。
虽然上述尿路梗阻性疾病最终都会引起肾积水，但患者一开始不一定有明显的临床症状，这与肾积水的发生病因和形成速度相关。如果泌尿系梗阻的部位在膀胱以下，患者还会出现排尿困难。此外，由于泌尿系梗阻，患者会反复出现泌尿系统感染。
专家提醒说，如果感觉腰部发酸、胀痛，特别是一侧腰部胀痛时，要特别警惕，这可能是肾积水的早期表现。尤其是腰痛时，不要简单地以为是腰部受凉或劳累所致。还有，如果发现尿色发红、发暗，或呈酱油色，有可能是输尿管结石、肿瘤引起出血所致，这时可能也存在肾积水。
上面介绍了原来肾积水是会引起腰部酸痛的，一般只有清楚的知道是什么样的原因导致的疾病，才可以进行有针对性的治疗。疾病都是拥有着独有的症状还有引起的病因，因为只有这些才能够让我们分清楚是患有什么类型的病症，这样才方便进行治疗。
女性经期注意事项 不宜捶腰
腰酸腿胀时，会通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部的酸胀。但是经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，从而加剧酸胀感。
风湿腰痛的症状
风湿腰痛是由于腰部遭受风寒湿邪的侵袭，导致血脉痹阻，运动不畅，从而引起腰部酸胀疼痛、麻木不仁等临床症状。现代医学认为本病的发生，与疲劳、受寒和潮湿有关，如久居湿地，劳累后冲风冒雨，不及时更换湿衣，夏秋季节睡觉不盖被子受风寒等。久而久之，可使受累的组织变性，造成缠绵难愈的慢性腰痛。风湿腰痛好发于肌肉、筋脉、韧带、脂肪和皮下组
风湿腰痛是由于腰部遭受风寒湿邪的侵袭，导致血脉痹阻，运动不畅，从而引起腰部酸胀疼痛、麻木不仁等临床症状。现代医学认为本病的发生，与疲劳、受寒和潮湿有关，如久居湿地，劳累后冲风冒雨，不及时更换湿衣，夏秋季节睡觉不盖被子受风寒等。久而久之，可使受累的组织变性，造成缠绵难愈的慢性腰痛。风湿腰痛好发于肌肉、筋脉、韧带、脂肪和皮下组
女孩腰部酸痛原因有哪些
腰部酸痛是很多女性常见的一些情况，对于日常的生活，可以说影响还是比较大的，所以对于很多出现腰部酸痛的女性，要引起重视，以免因自己的腰部酸痛，给自己带来严重的身体伤害，下面内容就具体介绍了女孩腰部酸痛原因有哪些?你可以全面的了解一下，看看是什么原因造成的。
病因1、由月经、怀孕、产褥期等生理特性引起
有些女生喜欢吃零食，特别是在经期也吃冷饮，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经。而有些女性经期不注意休息，月经来临时也会感觉腰部酸痛。
妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
病因2、长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。损伤后也表现为腰痛，给工作生活带来极大不便。
病因3、泌尿系统感染
女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上女性的一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛会沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性更要注意保持外阴的卫生。
女孩腰部酸痛的原因还是比较多的，比如有怀孕的原因，来月经的原因，泌尿系统感染的原因，有长期穿高跟鞋的原因，所以对于女性来说，当自己的腰部酸痛，最好是到医院全面的检查一下，找出出现腰痛的原因，通过正确的治疗，才能避免对自己身体构成严重伤害。
女人腰疼的病
1.月经、怀孕等生理特性
女性之所以容易比男性腰痛，一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。
有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经，有些女性经期不注意休息，因此在每次月经来临时，总会感觉腰部酸痛。”
专家指出，女性在怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，会导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。此外，妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足，造成孕妇缺钙，也会引起腰痛。
2.腰肌劳损
腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。专家指出，长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。
一般来说，真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化，时重时轻，因此平时注意劳逸结合特别重要。当身体过度疲劳，或采用不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。
大姨妈来了腰痛怎么办呢
一、热敷腰部
很多女性在月经期间感到腰部酸痛、冰凉，那很有可能是因为腰部受凉的缘故。现时不少女性都喜欢穿着露脐装，露出性感的纤细腰肢确实很美，但腰部长时间暴露在难免会着凉。腰部着凉之后在平时没有症状表现，但到了月经期间身体变得虚弱，腰部就会出现酸痛的症状了。因此妇科医生建议月经期间腰痛的女性可以热敷腰部，同时要注重腰部保暖，少穿露脐装。
二、勿用手锤腰
很多女性在月经期间觉得腰部酸痛难忍，总是忍不住用手捶打一下腰部，希望能够减轻腰部的酸胀感。但医生却表示月经期间千万不能捶打腰部，因为这个时候捶打腰部会让血流加快，经血量大大增加，经期也会延长，腰部的酸胀感也会更加明显。
三、注重休息
如果月经期间腰部实在是酸胀得难受的话，那么就需要卧床休息了。平躺在床上一段时间，腰部的酸胀感能够得到缓解，虽然不能完全消除腰部的酸胀感，但感觉会舒服一点的。另外值得注意的是，在月经期间切勿做激烈的运动，因为稍有不慎就会导致子宫内膜脱落，引发严重的后果。
女性腰部酸痛警惕肾积水
腰部酸胀痛 警惕肾积水!
引起腰部酸胀的原因很多，特别是肾积水，常见的症状是腰部疼痛。多数患者表现为腰部或下腹部的疼痛，根据梗阻发生的快慢表现为剧烈的绞痛、胀痛或隐痛。可能是泌尿道内部发生的梗阻，如泌尿系统结石或肿瘤、前列腺肥大等;也可能是泌尿道外的疾病导致泌尿道受压迫，引起尿路梗阻，比如腹膜后纤维化、腹膜后肿瘤等。
虽然上述尿路梗阻性疾病最终都会引起肾积水，但患者一开始不一定有明显的临床症状，这与肾积水的发生病因和形成速度相关。如果泌尿系梗阻的部位在膀胱以下，患者还会出现排尿困难。此外，由于泌尿系梗阻，患者会反复出现泌尿系统感染。专家提醒说，如果感觉腰部发酸、胀痛，特别是一侧腰部胀痛时，要特别警惕，这可能是肾积水的早期表现。尤其是腰痛时，不要简单地以为是腰部受凉或劳累所致。还有，如果发现尿色发红、发暗，或呈酱油色，有可能是输尿管结石、肿瘤引起出血所致，这时可能也存在肾积水。
肾积水该如何保健?
1.有肺结核或其他结核之患者，应进行尿检查，以早期发现肾结核，早期治疗。注意休息和情志的调适。
2.肾结核患者要补充高热量及高质量蛋白质，且需乳类;需大量补充维生素A、B、C、D;多食新鲜蔬菜、水果及各种清淡富含水分食品，以保持大小便通畅，加强利尿作用。久病体虚患者宜进食滋补品。忌温热、香燥的饮食，亦忌烟酒。
3.肾结核如早期诊断，积极正确的治疗，都能治愈;若发现过晚，肾脏已严重受损或有输尿管狭窄，可能需行手术治疗，预后较差。
女性肾积水的饮食原则
增加能量摄入是很有必要的，但是在增加能量的同时，要注意为了避免增加积水肾脏的负担，不宜过多进食含蛋白质丰富的食物。能量的摄入主要依靠碳水化合物及脂肪类食物。如单侧性肾积水，不必限止饮水量，如果双侧肾积水，有肾功能障碍现象，要限制每日的进水量。
肾积水患者的日常饮食还需要注意，尽量少吃或者是不吃咸味的，还有高蛋白的东西。几天的比如说多盐的，鸡蛋、土豆、黄豆等，可适当食用白萝卜及蜂蜜等，有利于疏通水道的食物。
女人一个部位决定寿命长短
女性的腰
肾虚是女性最多见的腰痛原因。其痛感为悉数腰部连绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房往后加剧。女性每月失血过多，一同担负孕育、出产大任，这些都会损害肾气。生过孩子以及重复人流的女性较易呈现此类腰痛。
寒湿性腰痛，首要为腰部受风寒侵袭致使，痛感为有些(腰部偏上)苦楚，表现为遇冷及阴雨天痛感加剧。
女性的腰是女性身体最软弱的部位
血淤性腰痛也多见，为腰肌劳损或扭伤致使有些淤血、气血作业不畅致使的腰痛，其痛感表现为有些刺痛和针扎痛。遇到这种状况，首要要清扫器质性疾病，如腰椎间盘出色、肾结石、肾炎。器质性疾病致使的腰痛通常持续时刻较长，前期与血淤性腰痛欠好区别，应就医查看。
盆腔炎、宫颈炎等致使的腰痛，是育龄期女性较多见的腰痛，痛感为腰骶部酸困苦楚，伴有小腹坠疼、白带增多。
女性的腰是女性身体最软弱的部位，即即是老公也不能简略触碰哦!
女性腰部酸痛可能是肾虚
气海和关元是护肾的要穴
说到护肾先护腰，有两个穴位就不能不提，那就是气海和关元。有人觉得穴位很难找，穴位很神秘，其实，只要您用心，穴位是很容易找准的。而气海、关元这两个穴位找起来更容易，因为它们是相邻的。您将手指并拢后放在肚脐的下方，大约两指处是气海穴、三指处就是关元穴了。
我自己每天都会用手掌以顺时针方向按揉这两个穴位三五十次，自己感觉还是很有效的。有时候，坐诊时间过长，我也会感觉腰部疼痛，但这种疼痛只是暂时的。这时，我会花二三分钟时间，用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。这么多年了，我的腰也没跟我“叫过板”。建议大家不妨也试试。
肾俞穴也不难找，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，还可以保护腰部，真是一举多得。