影响男人生育能力的睡姿

影响男人生育能力的睡姿

错误1：俯卧

不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力。

错误2：左侧卧

心脏会受到压迫，容易导致睡眠质量不佳。而且当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性功能障碍。

错误3：右侧卧

并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在采用侧卧睡姿睡觉时，所承受的压力比站立时要明显得多。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要扭来扭去。

正确睡姿：仰卧才是最适合男性的睡姿

男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给出充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康最有好处。

如何提高男人生育能力

精液不液化是引起男性不育的常见原因之一，约占男性不育的1.2%~11.8%，有学者在对1000例不育男性精液常规的调查中发现14.8%的病人精液液化不良。不液化精液影响精子活力和活率，降低精子穿透宫颈粘液能力，导致不育。

正常男性刚射出的精液呈胶冻状，在5~20min后便从粘稠状态变成液化状态。精液射精后，若在室温下(25℃)60min仍未能完全液化，称为精液不液化或精液延迟液化。

精液的凝固与液化过程是由前列腺和精囊的分泌物共同参与完成的，精液凝固是由精囊产生的凝固因子引起，而精液液化是前列腺产生的蛋白分解酶等液化因子引起。当液化与凝固因子间的平衡被打破，精液可表现为液化异常。

精液不液化的常见原因之一是前列腺炎，患者的前列腺组织内炎性细胞浸润、纤维组织增生、腺小管水肿阻塞，前列腺分泌活动减低，前列腺液分泌的质和量发生变化，引起精浆中的酶学和精浆成分变化，如前列腺特异抗原(PSA)、酸性磷酸酶(ACP)、尿激酶(uPA)、柠檬酸、微量元素锌等减少及PH值的变化。以上成分具有精液液化因子的活性，直接参与精液的液化过程。以致使精液凝固—液化这种协调关系被打破，发生液化异常。

精液液化异常的治疗以改善前列腺分泌功能为目标。主要手段是中药提高前列腺分泌功能、补充微量元素及调节精液PH值及使用抗生素控制感染。

微量元素锌在前列腺液和精液中的含量明显高于其他组织和体液中的含量。正常精液中锌含量高于血浆中锌含量大约100倍，精浆中的锌主要由前列腺分泌。锌过低可降低精液蛋白酶的活性，从而降低精液蛋白酶液化作用，引起精液液化异常。

锌是前列腺中重要的抗感染因子，人体内100多种酶的合成需要锌参与，精液的液化需要前列腺分泌的正常含量的锌，合成足量的蛋白酶液化因子才能达到精液的正常液化。慢性前列腺炎时，前列腺组织中锌的含量明显降低，前列腺分泌和合成的液化因子也明显降低，导致精液不液化，精子活力下降，从而引起男性不育。因此，精液不液化患者也可补充微量元素锌治疗。

熬夜影响男人生育

NO.1：吸烟喝酒:

吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

NO.2：饮食不当:

饮食给人温饱，让人体有能量应付日常的消耗，但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

NO.3：环境污染:

表面上，城市显得繁华、现代，但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重，比如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能，使人体内分泌出现紊乱，导致男性精液和精子异常。

NO.4：精神紧张:

社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

NO.5：裤子过紧:

紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。

NO.6：熬夜:

人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

包茎包茎会影响男性的生育能力吗

包茎包茎会影响男性的生育能力吗?包皮包茎是男科疾病中发病最早最常见的疾病，它危害非常大，如果不及时治疗，包茎就会紧紧的包裹鬼头，时间长了就会引起生殖器官的发育能力，久而久之就会影响男性患者的精子质量，所以为了能够尽量降低包皮包茎的危害性，建议患者一定要尽早治疗，那么包茎包茎会影响男性的生育能力吗?下面我们一起来了解一下吧。

包茎包茎会影响男性的生育能力吗?

一、包皮包茎不及时治疗很容易造成阴茎发育不良

如果不尽早治疗包皮包茎，那么最容易发生的问题就是出现发育不良的情况了，发育不良是很多包皮包茎问题出现的。包茎会阻碍阴茎的发育，严重这会造成阴茎短小或者阴茎发育的畸形。这不仅对性生活有很大的影响，影响到性生活的质量，也会使精子不能充分达到子宫，因此包茎包茎会影响男性的生育能力。

二、包皮包茎容易造成男性的阳痿

男性危害性非常大的问题是出现阳痿，相信哪个男性都不希望自己出现阳痿，但是包茎问题容易发生阳痿。包茎包茎会影响男性的生育能力吗?阳痿是包茎对生育的影响之一，还会引发男性的早泄等性功能障碍疾病。如果长时间如此，还会造成性冷谈，对性生活失去兴趣，无法与配偶进行性生活，因而对男人的生育影响是很大的。而且，包茎会造成包皮口过小，导致排尿困难，长时间如此会影响到肾脏的功能。

三、包皮包茎长期不治，容易降低精子的质量，从而造成男性不孕的出现

包皮包茎会影响到男性精子的质量问题，也就是会影响到男性的正常生育问题，所以要及时治疗。降低精子的质量是主要的包茎对生育的影响。包茎会造成男性包皮内留污垢与尿液等，从而形成包皮垢和包皮炎，严重的患者会造成包皮粘连，造成性生活痛，长期如此的话包皮炎还会引起上行泌尿系统感染，如精囊炎，附睾炎、前列腺炎等，影响精子的生成或成活的主要分泌腺，降低了精子的质量、精子活力和成活率。

包茎包茎会影响男性的生育能力吗?专家解释说，包皮包茎对男性身体存在着很大影响和伤害，特别是对于青少年患者，青春期时阴茎发育变大，如果存在包皮包茎，就会造成束缚，阻碍阴茎的发育，造成阴茎短小等疾病，如果长期拖延病情，可能会导致阴茎癌的产生，因此我们一定要对包皮包茎引起重视。

男人性能力和生育能力有啥不一样？

性功能与生育能力都是男人十分在意的大事，许多人都认为性能力的强弱与生育能力是有关系的，其实不然，性能力和生育能力是两个不同的概念，生育能力与精子质量有着密切的联系。

在日常生活中，许多人将这两件事混为一谈。有些人认为，男人的性功能越强，其生育能力也越强，甚至还可能与生男生女有关。这让那些对自己性功能不那么满意的男人忧心忡忡，甚至可能引发心理方面的疾病。

单纯凭借性功能的强弱来推断和联想到生育能力的强弱完全是心理上的自我评价，与事实不符。没有性活动是不能生育的，这点大家都知道，但是有性活动(甚至性功能十分强劲)的男人也不一定都具有生育能力。

在男科门诊患者中，绝大多数求治不育症的男性性功能是正常的，但他们却依然为难以繁育后代而苦恼。实际上，性功能的强弱只决定了男人主动参与性活动的积极性及其在性活动过程中的表现，并不能替代生育能力。

一个健康男人，只要具有发育良好的生殖器官、健全的性心理、完整的血管系统、正常的神经内分泌活动及必要的性知识和性技巧，就具备了正常性功能的基本条件。但是对于男人的生育能力来说，单纯具备这些还是不够的，男人的生育能力主要决定于睾丸内的精子数量及其质量，只有当男人具有一定数量(几千万，甚至上亿)的形态正常且活动能力良好的精子，才能具有自然的生育能力。

性功能与生育能力是密切相关的，性功能是实现生育愿望的过程，是男人生育能力的基本保障和前提，而睾丸产生的精子才是生命的种子和男人生育的根本。就如同农民播种与种子开花结果是一样的道理，播种只是过程，而硕果累累是种子的功劳。至于生男生女，尽管可以受到某些内外因素的影响，基本上也是完全的自然随机选择，与性功能强弱没有任何关系。

影响男人生育能力的4大因素

1、吸烟喝酒

吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。

这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

专家建议

长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。

2、饮食不当

“水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

专家建议

营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素C等，可以提高精子的质量和数量。

3、辐射

精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。如手机、电脑等。

专家建议

保险起见，还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的“敏感”部位。

4、精神紧张

社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

专家建议

譬如，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕;有些人在医院行人工授精，当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样，说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。

影响女人生育能力的药

“杀手”1号抗溃疡药

甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性阳痿。

“杀手”2号抗生素大家族

红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内脂类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。

四环素、新生霉素、呋喃类药物等，对性腺有毒害作用。

“杀手”3号安眠药

几十种安眠药都抑制性欲，甚至使性欲丧失，并可使男子睾丸酮生成减少，阴茎勃起困难，不射精及女性月经紊乱或闭经。

“杀手”4号抗高血压药

复方降压片、利血平、甲基多巴、降压灵等降压药可影响勃起功能，引起性欲下降、阳痿、不射精、月经不调。

其他“杀手”

1、盐酸阿米替林、盐酸氟苯氧丙胺等抗抑郁药，对男女性欲均有损害。

2、环磷酰胺、甲氨喋呤、秋水仙碱等可致精液减少、缺乏、精子活力降低、睾丸萎缩等，女性可致月经失调、不排卵、闭经等。

3、安体舒通、甲状腺制剂等可致性欲减退，月经不调、排卵障碍及内分泌异常等。

4、泰尔登、利眠宁、阿托品等常用可致阳痿。此外，酒精会使血中睾丸酮的水平下降，并能使卵子、精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱。长期饮酒还可致阳痿、不射精等。所以，经常服用药酒可致不育症。

什么时候不适合喝咖啡 新婚时不宜喝咖啡

新婚男人喝了咖啡后直接影响到精子的质量，影响男子都生育能力，受孕过后还可能会影响胎儿的健康。这个特别是爱咖啡的人士必须要注意的东西了。

影响男人生育能力的五种食物

1、向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

2、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

3、酒精

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。

4、咖啡

咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的男性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。

5、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

温馨提示：以上就是对影响男人生育能力的食物的介绍，希望对您有所帮助。影响生育能力的食物，男性朋友千万别吃，此外养成良好的饮食习惯，才能保护生殖健康，保证精子质量。

吸烟影响男人生育吗 男性如何保护生育能力

1、不要洗桑拿,不要长期穿紧身内裤,洗桑拿或长期穿紧身内裤会使局部温度升高,抑制生精。

2、可以多吃点鱼的,传统的祖国医学认为渔民多子,可能鱼鳔有生精作用的,目前临床上治疗男性不育有一种中成药叫鱼鳔补肾丸,其主要成分就是鱼鳔。

3、减肥,人体脂肪组织中含有芳香化酶, 芳香化酶使睾酮转化为雌二醇,血清睾酮水平降低,同时雌二醇升高,这都对于正常生精过程产生不利影响。

4、锻炼身体,最新研究表明,锻炼有助于提高体内睾酮水平和精子质量。

5、避免发高烧情况,有资料表明,如一次发烧超过39度,敏感男性则有可能抑制生精半年多,国外小规模研究表明高热会影响精子DNA完整性,国外有些IVF中心建议最好在高烧后2个月进行试管婴儿等。

6、保持良好的心态,良好的心态对于不孕不育的诊疗是比较重要的,尤其是女性,如果心态不好,则影响生殖内分泌的,从而影响生育的。

男性性能力和生育能力是不一样的

性功能与生育能力都是男人十分在意的大事。在日常生活中，许多人将这两件事混为一谈。有些人认为，男人的性功能越强，其生育能力也越强，甚至还可能与生男生女有关。这让那些对自己性功能不那么满意的男人忧心忡忡，甚至可能引发危机。

单纯凭借性功能的强弱来推断和联想到生育能力的强弱完全是心理上的自我评价，与事实不符。没有性活动是不能生育的，这点大家都知道，但是有性活动(甚至性功能十分强劲)的男人也不一定都具有生育能力。在男科门诊患者中，绝大多数求治不育症的男性性功能是正常的，但他们却依然为难以繁育后代而苦恼。实际上，性功能的强弱只决定了男人主动参与性活动的积极性及其在性活动过程中的表现，并不能替代生育能力。一个健康男人，只要具有发育良好的生殖器官、健全的性心理、完整的血管系统、正常的神经内分泌活动及必要的性知识和性技巧，就具备了正常性功能的基本条件。但是对于男人的生育能力来说，单纯具备这些还是不够的，男人的生育能力主要决定于睾丸内的精子数量及其质量，只有当男人具有一定数量(几千万，甚至上亿)的形态正常且活动能力良好的精子，才能具有自然的生育能力。

因此，性功能与生育能力是密切相关的，性功能是实现生育愿望的过程，是男人生育能力的基本保障和前提，而睾丸产生的精子才是生命的种子和男人生育的根本。就如同农民播种与种子开花结果是一样的道理，播种只是过程，而硕果累累是种子的功劳。至于生男生女，尽管可以受到某些内外因素的影响，基本上也是完全的自然随机选择，与性功能强弱没有任何关系。

提高男性性能力和生育功能虽然有着密切的关系，但是他们的补进方式是不同的，男性朋友们应根据自身条件合理的进行补进。

缺锌会导致男人不育

一、缺钙对男人生育的影响

男性生育能力可能与骨骼健康有关。美国哥伦比亚大学的遗传学家杰勒德·卡尔桑蒂指出，骨骼可以释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，导致精子量减少，影响男性生育能力。

一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。补钙可以食用牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。

二、缺锌对男人生育的影响

锌是人体的必需微量元素之一，参与多种酶的活性和许多生理过程。长期缺锌可以影响垂体的功能，使促性腺激素的合成和分泌减少，精子生成障碍，不仅精子数量减少，而且死精子过多。正常精液中锌的含量为(1.2～3.8毫摩尔/升)，如果锌的含量过低，就会造成男性不育。

此外，缺锌可使前列腺液中的酶活性发生异常改变。影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的顶体功能异常，泳动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。平时应该注意多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、猪肝、花生、核桃等，以补充体内锌的不足。

缺钙缺锌对男人生育的影响极大，因缺钙缺锌造成的男人不育患者除了平时注重饮食习惯外，还应请医生予以积极治疗。

三、锌元素对人体的其它影响

人们可以通过指甲的变化，很容易辨别自己是否缺锌。如果您的指甲出现白色斑点，而且手指头频繁出现倒刺，那多半是由于缺锌。尽早去医院做一下权威检查。

另外，如果您最近明显感到记忆力和反应力莫名的减退不少，夜间还经常出现盗汗，视力也减退的厉害，那么你也要注意了，这些也都是明显的成人缺锌的症状。还有一个很容易让人忽视的缺锌症状，那就是性功能减退，大家遇到这个问题时，往往不会想到是由于身体缺锌而造成的，误认为是工作压力大和身体疲劳所致，这样往往就错过了治疗的最佳时机。

5种职业可影响男人的生育能力

1、IT人员、工程技术人员

一句话描述：从事这些职业的男人，其不育的机率是普通男性的3倍。

主要原因：久坐憋尿伤精，辐射引发精子染色体畸变。

这儿指的工程技术人员主要指机电类工程技术人员。他们长时间处于高度的紧张感中，而来自于设备、实验仪器等方面的辐射具有极强的“杀精”能力。 因为机电类工程技术人员容易接触到电磁辐射，辐射对生殖系统的影响较大，容易降低男性性功能，降低精子质量，如果接受大剂量放射线照射神马的，还可能会引 起精子染色体畸变。

IT宅男就更不用说了，从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，在电脑前一坐就是一天，回家后又要在电脑或电视前坐数小 时;工作时顾不上喝水，有时也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上……这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使 睾丸局部温度增高，容易发生前列腺炎以及睾丸生精障碍。

所以，别宅着了，忙里偷闲运动一下吧!

2、金融分析师

一句话描述：从事金融分析行业的男性，其不育机率是普通男性的5倍。

主要原因：精神紧绷，生理心理双重疲劳。

“金融分析”，听起来是个既有钱图又有前途的职业，说起来真是很拉风呢，哪个金融分析师不是西装革履的，霸气外露啊，仿佛整个经济都在他们掌控之中，翻手可为云，覆手可为雨。

不过，金融分析师也有苦逼的一面，他们需要长时间地关注多变的经济风云和金融市场，吃喝拉撒睡都生怕错失良机，忙得不可开交，大脑每天都处于超负荷运转状态。

于是，过度的精神紧绷，一天到晚的忙碌，让他们的身体与心理造成双重疲劳，这对于精子的伤害极大，所以很可能影响生育力。

话虽如此，也有不少不忙碌又多金，生活过得很惬意的金融分析师，如果是这样，那就不用担心啦。

但是，如果你的男人是个非常忙碌的金融分析师，一定要他多多注意了，至少忙碌一段时间，能给自己放段小假，放松放松，让大脑休息休息。平时他工作忙工作累，你也要做好贤内助，多多关怀喔!

3、司机

一句话描述：司机由于经常开车久坐，是前列腺疾病的高发人群。

主要原因：久坐影响血液循环，压迫尿路。

多少男人都盼着赚大钱开好车，不过开好车的也未必都是有钱人，因为其中一部分只是有钱人雇来的司机。有车开固然是件很爽的事，但如果男人以开车为职业，长期久坐，也很可能影响男人的生育能力。

以出租车司机为例，由于职业特殊性，司机在开车时长时间固定于座位，精力高度集中，无法进行放松活动，对尿路造成长时间的压迫，影响其血液循环，很容易引起前列腺方面的疾病。

另外，司机开车也受环境因素影响，发生感冒着凉及胃肠道炎症机会增多，导致身体抵抗力降低，容易使泌尿系统感染反复发作感染前列腺炎;加之工作 随意性大，不能按时作息，也易诱发本病。再加上常开车的人饮水少、经常憋尿等，对尿路更是一种直接的刺激，易加重前列腺炎的症状，带来不育的隐忧。

4、化工行业工作人员

一句话描述：经常接触化工制剂和产品，容易不育。

主要原因：污染物影响精子质量。

如果你的男人从事的是化工行业的相关工作，也得提醒他多多注意了，尤其是一线工作人员。因为这个行业的人会经常接触化工制剂、原料及产品，各种污染物真是让人防不胜防，化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。

别小看你经常闻到的他身上的塑料味、塑胶味以及各种奇奇怪怪的味道，这些可都是危险的污染物。这些污染物通过呼吸道吸入或皮肤接触，或者是通过污染水进入食物链，影响男人精子的发育，进而影响他的生育能力。

拿句潮一点的话来说，搞化工的人真是伤不起啊!

5、厨师

一句话描述：厨师常在高温高热环境工作，精子质量低。

上榜理由：高温杀精。

可能有许多姐妹还会天真地想，如果老公是个厨师，那该多好啊。他每天都可以为你做出一桌香喷喷的饭菜，你再也不用担心没好菜吃不下饭了。如果你老公真的是厨师，他上班时要在厨房工作，下班了你还要他为你下厨，那么赶紧反思一下吧，你这也太不厚道了!

你可知道厨师心里的苦?整天对着锅碗瓢盆，时时都满身油烟味，更郁闷的是，他们的精子还很可能难以保持高质量!

我们知道，阴囊内温度以不高于人的正常体温为宜。如果体外温度过低，阴囊可以通过收缩来维持其内的温度，从而不影响睾丸生精和成熟精子的功能;但如果体外温度过高，阴囊很难自身调节，则会引起生精障碍和成熟精子死亡。

而厨师每天都要对着灶火烘烤，久而久之便造成他阴囊内温度过高，影响睾丸生精功能，以及杀死成熟活精子，容易导致不育。

男人饮食不当，影响男性生育能力

影响男人受孕的食物一、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

影响男人受孕的食物二、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

影响男人受孕的食物三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

影响男性生育能力的因素

别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧。

有研究表示,血脂异常的人,精浆中的脂质成分也可能存在异常,而这会影响到精子的活力、数量、浓度和形态。肥胖伤精绝对不是耸人听闻,而以色列专家的另一项研究显示,如果增加不饱和脂肪酸摄入、减少饱和脂肪酸摄入,能够改善男性的精子质量。这更说明,调整脂质摄入与代谢,可能会影响到男性的生育能力。

跷二郎腿时,两腿会夹得很紧,阴茎和睾丸被紧紧夹在里面,局部不透气,阴茎周围的温度逐步升高,高温环境会直接“热坏”精子。如果时间过长,还会引起精索静脉曲张,严重者甚至可能影响生育。