股骨头坏死的十大生活预防

股骨头坏死的十大生活预防

骨坏死，是指人体骨骼活组织成份坏死。祖国医学把骨坏死称之为骨蚀症。人体很多部位，都会引起骨坏死，骨坏死的原因很多，在临床常以股骨头坏死最多见。股骨头坏死常发于中老年人群中，给患者的生活和身体带来的危害是不容小觑的。那么中老年朋友生活中如何预防股骨头坏死呢?

股骨头坏死预防措施：

1、一定要加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

4、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

5、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

6、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

7、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

8、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

9、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

10、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

11、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

温馨提示：在临床患者当中，很多人是因为酗酒才患有了四期股骨头坏死，所以在四期股骨头坏死预防中，一定要注意适量饮酒，千万不要养成酗酒的坏毛病，在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。平时的饮食习惯也要适当的改变，日常饮食不宜油腻，可食用富含营养的清淡食品。防止高脂血症的发生。不易食用海鲜及牛羊肉等食品。

预防股骨头坏死的方法有什么

股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，发病后，患者的生活和工作将受到严重的影响，同时，患者的身体也遭受着病痛的折磨，所以中老年人一定要注意在生活中预防股骨头坏死发病。以下是骨科专家给出的股骨头坏死的预防方法：

1、日常注意天气变化，避免风寒湿邪再次损伤。

2、预防股骨头坏死的措施应忌饮酒，以及激素类消炎镇痛类药物。

3、注意补钙，并加服维生素D增强钙吸收也是预防股骨头坏死的措施。

4、要注意加强髋部的自我保护意识。

5、走路时注意脚下，避免摔跤。尤其是在冬季冰雪地行走时要防滑以免摔倒。

6、体育运动前要做好髋部的准备活动，感觉到身体发热四肢灵活为度。

7、如果要扛背重物，要避免髋部扭伤尽量不要过重的活也是预防股骨头坏死的措施。

8、髋部受伤后应重视治疗，不可在病伤还没好的情况下过多行走以免反复损伤髋关节。

以上就是预防股骨头坏死人们需要注意的，日常生活中中老年人应该加强体育运动前的准备工作，注意关节骨头的保护，避免饮酒，多补充钙质，这样就能够明显的降低股骨头坏死发病的概率。

股骨头坏死具体是怎么回事呢

股骨头坏死虽然是一种很可怕的疾病，不及时治疗甚至有瘫痪的可能，但是不管怎么样，只有了解了股骨头坏死的原因，还是可以在一定程度上预防的。

股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。 自1888年世界医学界首次认识股骨头坏死这一疾病至今，股骨头坏死已由少见病转变为多发病、常见病。尤其是激素的问世及其广泛应用以来，股骨头坏死的发病率逐渐上升。加之交通工具变革后变通事故的增多，人们生活方式的改变均使得该病患者数量剧增。据不完全统计，目前全世界股骨头坏死3000万人，我国约有400万人。最新的调查表明，股骨头坏死的发生无明显性别差异，任何年龄均可患病，而有过激素应用史、髋部外伤史、酗酒史、相关疾病史者发病的机率明显增多。

股骨头坏死可发生于任何年龄但以31-60岁最多，无性别差异，开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛，活动后加重，进一步发展可导致髋关节的功能障碍，股骨头坏死严重影响患者的生活质量和劳动能力，若治疗不及时，还可导致终身残疾。

股骨头坏死的原因的原因很简单，也影响身心的健康。当然最主要的原因应该说是酗酒，所以说在生活中自律，合理安排饮食，节制喝酒，还是可以从某种程度上预防股骨头坏死的发生的。疾病可怕是当然的，如果及早预防疾病发生才是最好的治疗疾病方法。

揭示股骨头坏死的三大危害

1、早期股骨头坏死

早期的股骨头坏死一般X线片无法诊断，也就是说从股骨头外形看不出任何破坏，髋关节的疼痛症状也并不严重，股骨头坏死早期只有拍MRI片才能诊断出来。这一时期虽然股骨头骨细胞部分死亡减少，股骨头里面出现大量的断裂带，股骨头的抗压能力减低，但是早期股骨头坏死股骨头的外形正常，股骨头软骨并没有破坏，在这一时期得到正确诊断和有效治疗，股骨头就不会出现塌陷变形，所以早期股骨头坏死治愈后对生活仍有不会任何影响。

2、中期股骨头坏死

股骨头坏死到了中期，股骨头的外形明显被破坏，当股骨头塌陷在2毫米以内，股骨头坏死治疗后，骨盆自动倾斜矫正患者并不跛行。这是由于股骨头内血液循环还比较好，坏死的骨细胞吸收修复治愈，骨组织抗压能力恢复，对生活基本不影响，同时在行走时也不瘸。当股骨头塌陷超过2毫米时，股骨头骨细胞坏死率很高，股骨头的抗压能力减低，在这一时期即使是得到正确有效的治疗，由于股骨头塌陷变形，所以中期股骨头坏死治愈后对生活仍有明显影响。

3、晚期股骨头坏死

股骨头坏死到了晚期，股骨头发生严重塌陷，骨细胞失去抗压能力，无法支撑身体的重量无法行走，劳动就更谈不上了，这是股骨头坏死患者彻底丧失了劳动能力。到了晚期一般会采用手术治疗股骨头坏死，如何保住股骨头坏死病人的劳动能力，首先要做到早期诊断正确治疗，使股骨头坏死快速康复。其次就是在股骨头坏死进展期拄双拐多休息，减少股骨头的压力，延缓股骨头的塌陷速度，尽力保住股骨头的外形，及时治疗康复保留病人的部分劳动能力。

较少负重预防股骨头坏死

如果想要拥有健康身体，就需要我们做好预防工作，特别是对于中老年朋友来说或，要注意警惕股骨头坏死疾病的发生，因为骨坏死危害性非常大，而且要预防这类疾病的发生，是需要日常很多事项，减少一些静脉的阻塞，减少骨内部的压力这些对于预防以及股骨头坏死的修复帮助都非常大。

骨科专家介绍到，通常股骨头坏死医院的股骨头的机械强度是由骨小梁系统来维持的，股骨头颈处的骨小梁的重建和修复创造条件，才能使股骨头保持完整外形而不塌陷或不进一步塌陷。

一般来说，通过较少负重预防股骨头坏死是关键，骨坏死的骨软骨的弹性缓冲抵抗力和维持关节间润滑的作用。Ⅲ期以上的患者，骨软骨昀已坏死和消失，只有避免负重才能减少股骨头和髋臼之间的磨擦，有利于骨软骨的修复。

治疗股骨头坏死要减少负重是治疗股骨头坏死过程中的一项重要原则。通常可采用拐杖、手杖、轮椅、三轮自行车等，也可采用股骨头内支架和外支架。双侧坏死可用轮椅和三轮车，也可用双拐，单侧坏死可用单拐、手杖和内外支架。坏死范围小或经治疗修复后，短距离行走可以使用手杖。

不仅可以通过较少负重预防股骨头坏死，而且也可以通过减少负重的方法来治疗股骨头坏死，骨科专家提醒骨坏死患者，减少负重的重要性，以及在日常生活中做好预防工作的重要性。

股骨头坏死的危害大吗

1、早期股骨头坏死的危害：任何疾病在早期，都是治疗的最好时间，由于股骨头坏死早期的症状并不严重，早期会出现骨细胞部分死亡会较少，还会出现很多断裂带，但其软骨没有被破坏，所以，在早期就进行科学有效的治疗的话，股骨头就不会出现塌陷变形。

2、中期股骨头坏死的危害：中期股骨头坏死就比早期时要严重的多，对人体也会造成一定的影响，股骨头也开始塌陷。如果塌陷在2mm以内的话，基本上不会出现跛行。然而，如果塌陷走进2mmm的话，这时股骨头的抗压能力就会降低，容易出现股骨头塌陷变形。

3、晚期股骨头坏死的危害： 晚期是最严重的一个程度，股骨头会出现严重的塌陷坏死，骨细胞已经差不多没有了抗压能力，所以就不能撑患者的行走了，患者日常生活就不能自理了，给患者的身心健康造成重大的影响。

以上就是为大家介绍了股骨头坏死的危害，希望对广大朋友有所帮助，常见的股骨头坏死的危害是非常大，所以，我们在日常生活中要及早对其进行预防，一旦得了股骨头坏死，应及时去医院治疗，确保在早期治好，避免一些不必要的危害。

治疗股骨头坏死的药有哪些

信在我们的生活中有很多人都患有股骨头坏死这种病症，相信大家对股骨头坏死的危害也深有体会。股骨头坏死这种关节功能性障碍疾病是没有性别之分的，也就是说不管是男是女都有可可能会在生长过程中患上股骨头坏死病症。股骨头坏死的到来让患者生活在股骨头坏死的折磨与阴影中，让大部分股骨头坏死病人都感到痛苦不堪不，不堪忍受股骨头坏死带来的疼痛与营销。因此所有的股骨头坏死病人都想彻底的治疗股骨头坏死，尽早结束这痛苦的生活。中药治疗对股骨头坏死的治疗效果非常不错，下面我就给大家介绍几种治疗股骨头坏死的中药，希望这些中药能让股骨头坏死病人得到治疗。

治疗股骨头坏死的药：女贞子，地黄，仙茅，枸杞子，菟丝子，黑豆，防己，牛膝，骨碎补等。股骨头坏死病人可以把上面的中药煮水煎服，日服一剂，能起到行气通络的作用，坚持用此方治疗，也能让股骨头坏死患者得到一定程度的治疗。

广告治疗股骨头坏死的要：当归，珍珠，冬虫夏草，三七，冰皮，地龙，西红花等。这些中药不仅可以起到活血止痛的作用，同时也可以起到通血生骨的功效。股骨头坏死病人用词方法治疗，能缓解患者的疼痛感，也能对股骨头坏死症状起到治疗作用。

相信大家看完上面的介绍后都对“治疗股骨头坏死的药有哪些”这个问题有了十分清楚的了解、中药治疗对股骨头坏死的治疗效果是非常不不错的，治疗效果也得到了股骨头坏死患者的认可。文中介绍的治疗股骨头坏死的中药虽然对部分患者有效，但是也需在医嘱下使用，否则后果自负。

股骨头早期坏死主要有什么表现呢

股骨头坏死我们大家都听说过，只是你知道具体的患上股骨头坏死的症状吗，相信你不知道也不愿意来看那这篇文章，但是我告诉你股骨头坏死的危害性你就会乖乖地看文章了，这些症状真的很可怕。了解了症状之后必须要积极配合治疗，只有这样才能保证疾病的治疗，治疗效果决定着身体的恢复情况。

股骨头坏死的症状和体征多种多样，病痛出现的时间，发作的程度也不尽相同，但都是以病理演变作为基础。而各种临床表现都不是股骨头坏死所特有的，许多髋关节疾患都可以发生，换句话说，难以通过患者的主观症状和临床检查做出股骨头坏死的诊断来。例如髋和骶髂关节许多病变可表现为“4”字试验阳性，(即屈膝并使髋关节屈曲外展外旋，摆成“4”字形状放在对侧伸直下肢上，一手按压对侧髂嵴上，另一手放在膝内侧手同时下压，引起臀髋痛)因此也不是诊断股骨头坏死特定体征。

最常见的症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节、大腿近侧，可放射至膝部。疼痛可以因坏死组织-修复的炎症病变或炎症病灶内的高压引起，可表现为持续痛，静息痛。骨软骨塌陷变形导致创伤性关节炎，或有髋关节周围肌肉韧带附着部位慢性损伤性疼痛。髋部活动受限，特别是旋转活动受限，或有痛性和短缩性跛行。

股骨头坏死的症状可呈进行性阶段性的髋磁节疼痛，时有时无，逐渐形成不间断的髋关节疼痛，在行走时髋关节疼痛，股骨头坏死的症状会更加严重。股骨头坏死患者会往往伴有腰痛，或者伴有臀部疼痛，或者伴有腹股沟疼痛、或者伴有膝磁场疼痛。

很多股骨头坏死患者在早期都会感觉腿部不舒服的感觉，主诉为腿部容易疲劳无力，活动以后症状更加明显。这种股骨头坏死的症状持续一段时间后，并且在未加治疗的情况下股骨头坏死的症状会自行消失，又与正常人一样。随着股骨头坏死的病情逐渐加重，这种自觉双腿或单腿容易疲劳无呼症状的发生频率会逐渐增多，股骨头坏死患者有时伴有关节隐隐作痛。

我们身边如果有股骨头坏死的病人，我们要做的就是经常地和他们交谈，不要让他们感觉得到自己因为患上股骨头坏死，生活一下子就失去了光明，给他们力量，让他们能够拥有战胜疾病的勇气。