月经第一天可以无氧吗 月经第一天可以有氧吗
月经第一天可以无氧吗 月经第一天可以有氧吗
可以有氧运动，对于生理期想要减肥的女性来说，在此期间进行有氧运动会有着意想不到的效果。
月经第一天有血块怎么处理
月经第一天颜色发黑有血块是怎么回事：
月经的血色重甚至黑色，考虑与妇科炎症有关。经血本应该是鲜红的。可是当经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，看上去颜色就会发暗，不是鲜红。并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。还有就是经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。
建议：到医院做一下B超检查是不能乱用药的。
脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。建议，同时要多喝豆浆，多吃豆类食物。
月经颜色发黑而且量少怎么办：
月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等。月经量少颜色黑属于异常情况，如果应在平时做好保健工作。比如说选择内裤最好是棉质的，因为这样透气性能良好，同时女性还要定期对内裤进行消毒处理。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，要养成良好的生活习惯，注意卫生，防止细菌感染等。
月经第一天颜色发黑有血块以及量少的问题就介绍到这里了，这下是知道了吧!
月经第一天有血块怎么处理
月经是子宫内膜脱落导致的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起出现了经血
1、月经血量：多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围
2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。有少数人短至20天或长达45天一个周期，只要月经有规律，均属正常现象。
3、月经血特点：月经血的特点是不凝固。月经血中除血液外，含有子宫内膜脱落的碎片及阴道上皮细胞等。
在月经期间，如果发生腰酸腿胀的情况尽量不要捶腰，会导致盆腔更加充血，不要用沐浴露清洗下阴，同样不要饮酒，不要做剧烈运动，月经期间由于月经期因子宫腔内膜剥落，不要发生性生活，容易感染子宫，不要吃生冷的食物。休息好。
痛经一般会持续多久
事实上，痛经持续时间因人而异，一般来说，绝大多数痛经患者疼痛最早出现在经前12 h出现，以行经第1天疼痛最剧烈，持续2—3天后会逐渐缓解，月经干净时消失。少部分痛经患者，在月经来潮前两天就会开始痛经，痛经第一天加剧，随后缓解，并一直持续到月经结束。不过，从临床统计资料来看，绝大多数痛经患者在行经第一天痛经剧烈，而在随后几天，疼痛并不明显。
因此，就痛经一般会持续多久这一问题而言，由于每人的情况各不相同，痛经持续时间往往存在差异，有些人可能是1天，有些人也可能是3~4天不等，甚至直到月经干净时疼痛才会消失，只不过疼痛程度在这些天里有差异而已。
痛经虽然无法忍受，但有时候知道痛经一般会持续多久也会让女性提高警惕心，避开某些诱发痛经的原因，而通过上文的解说，大家也会发现，痛经持续时间往往存在个体差异。
月经第一天能同房吗
月经第一天不可以同房。月经期间是绝对不可以同房的，如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：
一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。如果月经期间同房，若感染的细菌毒力很强，还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边，进入盆腔，引起急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎，可能会引起发烧、腹痛，还可能影响到以后的生育。
二是此时性交，男性生 殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。
三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。
四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
月经第一天痛经
起痛经的因素很多，常见的有以下几种：(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。(8)子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。(9)子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。(10)妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。(1 1)少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。(1 2)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。(1 3)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
来月经第一天能洗澡吗 冬天来月经第一天能洗头吗
冬天来月经第一天能洗头。
月经期间是不能洗头发，否则日后容易偏头痛、月经期间流血增多等危害。
月经期间是可以洗头发的，而且月经期间爱干净卫生，护理好头发，女性心情也更舒适，有利于经期子宫脱落和修复。不过想要在月经期间洗头，最好做到以下几点，以防着凉、感冒，加重经期不适。
月经第一天可以游泳吗
建议不要。
月经第一天经血量比较大，在这个时候游泳很容易刺激子宫内膜收缩，引起经血排不出、排不净的问题，建议在月经三天后再开始游泳，避免不适。
痛经会持续几天
痛经持续时间因人而异，一般来说，绝大多数痛经患者疼痛最早出现在经前12 h出现，以行经第1天疼痛最剧烈，持续2—3天后会逐渐缓解，月经干净时消失。少部分痛经患者，在月经来潮前两天就会开始痛经，痛经第一天加剧，随后缓解，并一直持续到月经结束。不过，从临床统计资料来看，绝大多数痛经患者在行经第一天痛经剧烈，而在随后几天，疼痛并不明显。
因此，就痛经一般会持续多久这一问题而言，由于每人的情况各不相同，痛经持续时间往往存在差异，有些人可能是1天，有些人也可能是3~4天不等，甚至直到月经干净时疼痛才会消失，只不过疼痛程度在这些天里有差异而已。
痛经虽然无法忍受，但有时候知道痛经一般会持续多久也会让女性提高警惕心，避开某些诱发痛经的原因，而通过上文的解说，大家也会发现，痛经持续时间往往存在个体差异。