用空气炸锅炸东西吃会发胖吗空气炸锅里面能放盘子吗

养生健康

用空气炸锅炸东西吃会发胖吗空气炸锅里面能放盘子吗

不建议。

我们平常吃饭使用的盘子并不建议放入空气炸锅内食用，因为盘子比较薄，如果直接放空气炸锅内，容易在加热的过程中发生裂开的情况。另外像塑料材质的餐具也不能放入空气炸锅内，不然在加热的过程中很容易生成有害物质，这样会对健康造成不利影响，一般建议用锡纸包裹食物放入空气炸锅中加热即可。

排骨怎么炸外酥里嫩排骨能用空气炸锅炸吗

可以。

排骨是可以直接用空气炸锅炸的，空气炸锅的原理是通过里面的烘烤装置来将空气快速加热，然后再通过大功率风扇将热风快速循环，快速的高温环境能带走食物中的水汽，使得湿气表面变得金黄酥脆。空气炸锅炸出来的排骨和直接用油锅炸区别并不大，并且直接用空气炸锅来炸排骨来不需要放油，十分的方便快捷，还能避免在煎炸过程中出现烫伤以及被油溅到的情况，非常的安全。

炸鸡腿去皮热量高吗空气炸锅炸鸡腿需要多长时间多少度

200度，20分钟即可。

空气炸锅炸鸡腿时间并不长，一般先将空气炸锅的温度调整至两百度并让它预热五分钟，然后将提前腌制好的鸡腿放入空气炸锅篮中，加热20分钟左右即可。

看到鸡腿表面颜色改变，里面没有血渍就是熟了，如果觉得时间不够，可以酌情增加2-3分钟，但不能过长，否则鸡腿也会烤焦，甚至无法食用。

用空气炸锅烤红薯需要放油吗空气炸锅烤红薯需要放烤架吗

根据情况决定。

1、空气炸锅不是烤箱，它里面有一个单独可方便推拉使用的炸篮，食物的制作只需放入炸篮里即可，无需多放一个烤架，另外空气炸锅为了避免烤红薯后的红薯糖汁沾在炸篮上，还会垫上一层锡纸或油纸，以方便清洗处理。

2、想要进行双层烤制食物，也可以在空气炸锅炸篮里再增加放置一个烤架，进行上下两层的烤制，但一般没必要，而且烤制双层的食物，最好是选择食物烤制时间差不多的，避免受热不均导致食物没熟或不好吃，和直接将这些食物放在空气炸锅中差不多。

空气炸锅放碗会炸吗空气炸锅能放什么器皿

任何可放进烤箱的容器，都可以放入气炸锅。

例如蛋糕模、不锈钢锅、耐高温玻璃容器、耐高温瓷碗盘等，只要可耐高温、直径小于气炸锅炸篮的直径都可以放入，也就是说空气炸锅可以放入的容器和烤箱一致。

一般放入烤箱的容器以传热效果好的金属材料为主，但是需注意高温后不锈钢会发黄、不易清洁；瓷碗原则上是可以放入的，主要是瓷器传热慢，对烧烤是不利的，建议用原机配的烤盘，而不耐热的塑料材质不可以放入空气炸锅中，不然可能会融化，甚至产生一些有毒的物质，还有纸质餐具燃点低，不耐高温，长时间加热容易软化甚至起火，而且用纸质餐具加热容易和食物相互渗透，导致食物变味不利于身体健康。

不过空气炸锅的使用根本不需要使用到碗，它是有专门的位置盛放食物的，叫炸篮，如果担心直接在炸篮里放食物会弄脏，可以垫锡纸或油纸，这样烹饪无需清洗，操作更方便。

空气炸锅炸鸡腿用锡纸包上还是铺上面

锡纸铺在空气炸锅上即可。

空气炸锅只有一个放置食物的篮子，清洗起来不大方便，如果家里有锡纸的话，建议放锡纸更好，一方面食物烤制不仅更容易受热均匀，另一方面锡纸铺着可以隔绝油脂、调料等脏物，避免弄脏空气炸锅篮，一举两得。

不过空气炸锅炸鸡腿用锡纸，不用整个包裹鸡腿，这样不仅浪费锡纸，而且反而影响鸡腿的加热，只需薄薄的铺在底下一层即可。

空气炸锅烤红薯会产生丙烯酰胺吗空气炸锅烤红薯能放满吗

不能放得太满。

1、空气炸锅有一个炸篮，无论是用来烤红薯还是烤制其他食物，都不建议放得过满，因为放多食物意味着烤制时间较长，食物受热不够均匀，最终导致烤制好的食物口感也不大好。

2、空气炸锅烤红薯放得过满，最顶部的红薯受热最多，也就容易导致上面的红薯烤焦，而烤焦的食物食用对人体有害，反而得不偿失。

3、空气炸锅烤制食物如果放得过满，也存在一定的安全隐患问题，尤其是含油脂丰富的食物，容易漏油进去空气炸锅下面的配件中，引发一些不确定的安全事故或损害空气炸锅的配件。

空气炸锅炸的东西会不会上火

食用空气炸锅炸的东西比较容易上火，理由如下：

1、空气炸锅炸的食物一般都是一些薯条、红薯、五花肉、蛋挞等，这些食物缺少水分，而且经空气炸锅烹饪后水分变得更少，吃多了反而吸收体内的水分，当体内水分较少时，就容易出现口干、咽痛、便秘等上火的症状。

2、空气炸锅制作烧烤一类的食物时，会放一些辛辣的香料等调味品，食用过量也会导致舌头痛、口腔溃疡等上火现象。

建议平时吃空气炸锅炸的东西后，多吃一些性味寒凉的水果，如：圣女果、西瓜、荸荠、甘蔗、梨子、柚子、猕猴桃、火龙果等清热降火。

空气炸锅翻面的时候要关电源吗空气炸锅不能做的食物

严格来说没有什么食物不能放入空气炸锅里炸。

空气炸锅实际上就是一个带风扇的简易烤箱，一般烤箱可以制作的美食，空气炸锅也能搞定，而且味道相差不远，如烤鸡翅、烤红薯、烤蛋挞、蛋糕、饼干等，不过像是蔬果类就不建议放进空气炸锅，主要是因为蔬果经过高温烹调，其中的维生素等营养成分会被破坏，而食用蔬果的目的以摄入维生素等营养为要，这样加热后反而难以从蔬果中摄取到人体所需的营养素。

另外空气炸锅还不能放以下东西：

1、一般玻璃和强化玻璃都不可以，容易发生爆炸。

2、木质类的容器，木材遇到高温会受热变形甚至着火。

3、釉层处理的瓷器，这类瓷器在经过高温烘烤后会绷瓷。

4、塑料制品，不耐高温，不但会变形还会产生有毒物质。

空气炸锅炸的东西对人体有害吗空气炸锅炸的东西热量高吗

根据食物本身热量决定，但可以减少原本高热量食物的自身热量。

空气炸锅炸的东西具体热量根据不同食物有所区别，不过由于空气炸锅烹饪的原理是利用热空气对食物进行加热，不需要放油，还能逼出食物自身当中的油脂，因此烹饪后的食物会比本身的热量更低一些。

但用空气炸锅炸后的东西由于具有酥脆的口感，一旦吃多了热量也是很高的，因此想要减少热量重在控制摄入量，不然即使是低热量的食物吃多了也是会长胖的。

炸鸡腿是先裹蛋液还是先裹面粉空气炸锅炸鸡腿几分钟能炸熟

空气炸锅炸鸡腿一般需要20分钟左右。

空气炸锅的制作时间比油炸需要更长的时间，一般将腌制好的鸡腿放入空气炸锅的烤篮中，设置200度温度烤10分钟，时间到了之后将其取出翻面再设置8分钟继续烤，等再次到了时间之后翻个面继续烤2分钟即可。

不宜长时间加热，否则食物经过长时间高温烹饪，是会产生有害物质的，如食品中的丙烯酰胺是由食品中的氨基酸、还原糖等碳水化合物在高温下经过复杂的反应形成的，主要是跟温度和时间有关，所以在使用空气炸锅的时候要控制好温度和时间。

空气炸锅炸薯条炸几分钟

根据情况决定，大约炸15-20分钟即可。

空气炸锅炸薯条的时间并不固定，需根据薯条的数量、空气炸锅的功率、大小等进行调整，一般炸齐空气炸锅一平底的薯条量，大概需要先180度，预热5分钟，然后调整温度200度炸5分钟，再翻面进行炸15分钟左右即可。

空气炸锅炸红薯片需要多少时间和温度空气炸锅炸红薯需要放锡纸吗

没有硬性要求。

空气炸锅炸红薯要不要放锡纸根据个人情况决定，因为空气炸锅的使用，最简单的操作只需放入食物，调整好时间和温度就行了，锡纸起到的作用是均匀加热、保留食物水分、加快食物的熟透时间、避免弄脏炸锅等。

若是没有也并不影响食物的成熟，例如炸红薯可以直接将红薯洗净放入空气炸锅自带的炸篮中，但底下垫一层锡纸则更好，有利于清洁炸篮等。