爱吃油炸食物当心妊娠疾病
爱吃油炸食物当心妊娠疾病
据美国《医学日报》10月8日报道，美国国立卫生研究院的医务工作者发现：在怀孕之前经常食用油炸食品的女性，患上妊娠糖尿病的风险会增大，生下体重超重婴儿的概率也更高。
在这项研究中，油炸食品包括了炸鱼、炸薯条、油炸饼干等。研究人员从“美国护士健康状况II期群组研究”中选取了1.5万余名护士，询问了她们在外就餐时食用油炸食物的频率。研究结果显示，与不吃油炸食品的女性相比，每天都食用的女性患上妊娠糖尿病的风险高出两倍，且油炸食品吃得越多，风险越高。
研究者解释道，油炸会通过氧化和氢化作用破坏油脂，导致人体对油脂降解产物的吸收量增加。食物在油炸过程中，会吸收对健康不利的反式脂肪酸。油炸食品还含有较高的晚期糖基化终末产物，它可能会促进氧化应激反应，引发炎症，与胰岛素抵抗、胰腺的β细胞受损等有一定的相关性，从而导致糖尿病风险增加。
孕妇可以吃油炸食品吗
孕妇在怀孕期间食用油炸食品是一个很大的禁忌，相信你们看过孕妇的孕期知识你们都知道孕妇们在怀孕期间是不能吃油炸食物的，主要是油炸食品这种东西的油是经过多次油炸，很容易会发生致癌的情况。
以油条为例，做油条的面粉是用明矾水和成的，明矾的化学成分是钾铝矾，体内过多地摄人铝，能引起脱发、记忆力减退等症状。孕妇为了自身和胎儿的健康，还是以少吃为好。食品科学家们认为，一些反复加热、煮沸、炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质。用这种油炸制的食品也会带有这种物质，经常食用，当然会对人体产生有害的影响，更不用说孕妇和娇嫩的胎儿了。
孕妇在怀孕初期，由于妊娠反应，一般不喜欢吃腥、油类的食物，加上油制食品较难消化吸收，常常导致孕妇食欲不佳，所以饮食应以清淡为主。到了怀孕4～7个月时，子宫增大，肠道受压，蠕动差，食用油炸食物很容易发生便秘，严重者可引起便后出血。另外，从油炸食物本身来讲，高温下的油炸会使食物中的维生素和其它的营养素受到较大的破坏，且含脂肪太多。在妊娠晚期时，孕妇更要控制对脂肪和糖类食物的摄入量，以防胎儿过胖，增加分娩时的困难。
如果孕妇“多食煎品，或恣味辛酸，或嗜欲无节……皆能令子受患。”孕妇一定要注意，尽量少食用油炸肥腻的食品，保持各种营养素的平衡。另外，孕妇过多地摄入脂肪，会使胎儿大脑沟回减少，导致大脑皮质的面积缩小，这样就可能直接影响到胎儿的“信息储存量”，孕妇吃油炸食品造成智力发育迟缓的后果。
咳嗽吃什么可以缓解 咳嗽不能吃什么
1、寒凉食物：当的身体受到风寒之后就会引发咳嗽，这个时候是千万不能吃寒凉的食物，因为这会伤及到肺腑，而出现咳嗽的多数情况下都是因为肺部引发的，所以这段期间，都要杜绝寒凉的食物，否则就会加重病情。
2、橘子：橘子的皮有一定的化痰止咳的效果，但是橘子肉是会导致痰越来越多，很多人都不知道这点，所以想要很好缓解咳嗽，那么就只食用橘子皮就行了，咳嗽期间绝对不要吃橘子。
3、肥甘厚味食物：咳嗽期间不要吃油炸食物，因为这类食物会导致内热加重，那么咳嗽也会加重，所以最好吃点清淡的食物。
咳嗽不能吃的东西有哪些
1、寒凉食物：当的身体受到风寒之后就会引发咳嗽，这个时候是千万不能吃寒凉的食物，因为这会伤及到肺腑，而出现咳嗽的多数情况下都是因为肺部引发的，所以这段期间，都要杜绝寒凉的食物，否则就会加重病情。
2、橘子：橘子的皮有一定的化痰止咳的效果，但是橘子肉是会导致痰越来越多，很多人都不知道这点，所以想要很好缓解咳嗽，那么就只食用橘子皮就行了，咳嗽期间绝对不要吃橘子。
3、肥甘厚味食物：咳嗽期间不要吃油炸食物，因为这类食物会导致内热加重，那么咳嗽也会加重，所以最好吃点清淡的食物。
孩子营养不良的症状 常出现便秘、口臭
宝宝偏爱油炸食物或甜食，容易引起上火和消化不良等问题。另外，如果不爱吃果蔬，纤维素会摄入不足，影响肠道蠕动，导致口臭和便秘。
平时应控制，让孩子少吃甜食，不吃油炸垃圾食品。家里常备新鲜时令水果，每顿多煮各类新鲜蔬菜，均衡孩子营养结构。
男人也会得乳腺癌吗 油炸食物，烟酒导致乳腺癌
爱吃油炸食品，喜欢抽烟酗酒的男人尤其要注意，油炸食品中胆固醇摄入过高，长期酗酒，有肝功能障碍的男性，肝脏分泌对雌激素产生影响，导致雄激素下降，雌激素上升，从而引发癌变。如果男性对乳腺发育不重视，不及时治疗，长期下来不但影响生活质量，还会因增生严重导致局部出现病变。
伤害肝脏的坏习惯有哪些
1.不吃早餐
有研究表明，长期不吃早餐会影响人体健康甚至会引发结石。专家提醒，不吃早餐还会诱发肝脏疾病，因为早餐可以促进内脏器官之间的联系，从而起到保护肝脏的作用。
2.经常吃油炸食物
如果你属于爱吃油炸食物的人群，那么建议你到医院检查一下肝脏是否健康，因为油炸食物里的油脂以及饱和脂肪酸会诱发脂肪肝。
3.过量饮酒
喝酒对人体的伤害有很多，酒精肝也是过量饮酒会引起的疾病之一。酒精会降低肝脏净化血液的能力，影响肝脏的排毒功能，长期大量喝酒还会让你出现肝硬化。
4.憋尿
憋尿不仅会伤害肾脏还会影响肝。专家提醒，人们早晨起床之后一定要先把积累了一夜的尿液排出体外，这样做能避免毒素堆积在体内，诱发肝中毒。
男人养生从日常八事开始
现代男性保健从日常8方面做起
胸口痛一定要去检查
干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下。
注重隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官，最好是在温水澡后进行，假如发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。
不要病重才去医院
很多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
尽量少吃油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。
怀孕初期能吃油炸食物吗
孕妇偶尔食用油炸食品，不会有大的影响，但如果是长期食用，就不利于自身和胎儿的健康。这是因为孕妇吃油炸食品后会有饱腹感，影响食欲，导致下一顿的餐饮食量减少。如果孕妇进食量减少，就会影响身体的营养补充，不利于母子健康。
在怀孕初期，由于妊娠反应，孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收，从而会导致食欲不佳，而到了怀孕4～7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。
由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。有些油炸食品比如油条、油饼，含有明矾，明矾中含有铝，人体过多地摄入铝，会引起脱发、记忆力减退等症状，而孕妇摄入过多的铝，不仅会影响自己的脑健康，而且还会影响胎儿的脑发育。
饮食忠告：
忠告一：每周进食油炸食物不要超过两次
忠告二：晚餐时不要进食油炸食物，以防在活动较少的晚上能量蓄积过多
忠告三：不要购买食用街边的食品摊销售的油炸类食物
忠告四：不要用同一锅油反复炸煎食物
忠告五：在进食油炸食物后，可多吃青莱、水果，以求营养素平衡
油炸食品有哪些危害 致癌
油炸食物的过程中，食物经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，而油脂在数百摄氏度的高温下，也会产生一种叫丙烯醛的有毒物质。常吃油炸食品的人，癌症发病率远超不吃或极少吃油炸食物的人。