养生健康

选择蜂花粉应该注意的质量问题

选择蜂花粉应该注意的质量问题

为保证服用花粉(及花粉制品)安全有效,必须充分重视对花粉质量的检验。

一、有毒花粉

据文献介绍:烟草,毛地黄,狗胡椒,凌霄花,雷公藤,藜芦,羊踯躅等植物的花粉具有毒性,不宜服用。此外,已知全株有毒的植物还有30多种,对这些植物的花粉也应作毒性检查,不宜轻易使用。植物性毒素主要是生物碱、氰甙、皂甙等,可用化学分析测定。必要时可做动物试验。有花粉形态图谱的,应做花粉形态鉴定。为防止误用有毒花粉,最好选用单一品种花粉,对无名野花粉、杂花粉应格外注意检验。

二、强致敏性花粉

花粉所含致敏性成分(变应原)对一般人无致敏作用,但会引起某些特殊过敏体质者发生过敏反应症状。各种花粉所含变应原的多少,活性强弱很不一样。人体吸收的变应原活性越强,数量越多越容易发生过敏反应。考虑到个别过敏体质者,虽然吸入空气中的花粉尚未引起“花粉症”,而在大量口服强致敏性花粉不宜作为普通保健食品。如豚草和三裂叶豚草,前者主要生长在长江流域,后者主要生长在东北地区。据研究,豚草花粉壁所含蛋白质的10%是变应原,像这样的花粉应当慎用。可用形态鉴别法识别。

三、日光曝晒的花粉

新采集的花粉含水量多,不耐储存。据了解有些市售花粉是用日光曝晒法脱水的,这些花粉中的有效成分可能已受到严重破坏,服用这样的花粉或花粉制品当然不会有很好的疗效。如核黄素(VB2)经光照72小时破坏19.5%,VB1、VC等花粉中的许多有效成分都极易受光线破坏。因此,对市售花粉应检查维生素的含量,一般可测定VC及VB2。

四、经高温处理的花粉

为了脱水或灭菌,有些花粉经过加热处理,温度超过50℃,花粉里的活性物质即可能受到不同程度的破坏。经过高温处理的花粉,外观检查可发现颜色变深,表面粘性丧失。还可用氯化三苯基四氮唑法测定花粉的活性。没有活性的花粉不宜选用。

五、严格控制花粉中的霉菌含量

花粉含菌量高的主要原因,往往是收集后未及时脱水或储存方法不当造成的。一般检菌多注意含菌总数和大肠杆菌含量,就花粉来说,还应格外注意检查霉菌。据了解,有些花粉放入食品冷冻库内储存,冷冻库内湿度很大,适于霉菌繁殖,有的霉菌在-12℃仍可发育,许多霉菌的分泌物具有毒性。经过灭菌处理的花粉,按一般方法检菌,可能合格;但灭菌处理却不能消除霉菌分泌的毒素,必要时应测定黄曲霉素。曾被霉菌严重污染或黄曲霉素超过一般仪器标准者,应属不合格品。

六、破壁花粉

在干燥状态下,花粉壁对花粉里面的营养成分有保护作用。破壁花粉,其有效成分接触空气和光线的机会增加,而且容易吸潮,如保管不善,更易染菌、变质。因此,对市售破壁花粉及破壁后放置时间较长的花粉,要格外注意检验。特别要测定水分、灼烧残渣、维生素和含菌量。

松花粉和蜂花粉有什么不同

裸子植物花粉又按裸子植物的科属分别命名,如松科花粉中的松花粉(即松属花粉)。松属花粉按种的不同又可分为马尾松花粉(Pinus massoniana lamd),赤松花粉(pinus densiflora siebzuucc),黑松花粉(pinus thunbergii part),油松花粉(pinus tabulas-formis carr)等。中国境内仅松花粉一属就80多个品种。

被子植物花粉同样按被子植物的分类系统命名,如禾本科的玉米花粉,十字花科的油菜花粉,菊科的九月菊花粉等。全世界约有一万多属被子植物,二十余万种被子植物花粉。迄今为止经过研究的被子植物花粉仅有二百余种,所以花粉中百分之九十以上还有待研究。因此这一大类花粉具有广阔的开发应用前景。

依据花粉传播的方式不同,又可将花粉分为两大类,一为由风力传播的花粉,称风媒花粉,如裸子植物的松花粉就是典型的风媒花粉。二为由昆虫传播的花粉,称为虫媒花粉,如被子植物中菊科的花粉,蔷薇科的花粉即为虫媒花粉,虫媒花粉中绝大多数由蜜蜂传播,故虫媒传播又可称为蜂花粉。由此可见,松花粉和蜂花粉的根本区别为传播的方式不同,它们的营养成分和营养保健作用基本上相同。

蜂花粉是由蜜蜂采集于高等植物的花粉,并同时溶入了蜜蜂的分泌物,将花粉细小的颗粒结合成花粉团,顾名--蜂花粉.

然而松花粉是通过人工采集的!

蜂花粉和蜂蜜、蜂王浆的功效与作用一样,蜂花粉的成份也很复杂,它主要含有:蛋白质20%-25%,氨基酸总量20%以上,游离中的维生素C把细胞相互连结起来,有助于骨胶原合成,可防止感冒病毒从外部侵入。

9、促进人体造血功能。改善贫血症状

花粉富含铜、铁、镁、钾等造血物质,可有效改善面色苍白、疲乏无力等贫血症状。

10、解除疲劳、补充体能

氨基酸 1%-2%,碳水化合物40%-50%,脂肪 5%-10%;另外它还含有丰富的维生素、微量元素、酶类、激素、生物活性物质等多种营养物质。因此被人们誉为”微型营养库”。

蜂花粉中除了有丰富的蛋白质外,人体不能合成的亮氨酸等8种氨基酸在蜂花粉中也极为丰富,而且一部份还以游离形式存在,可以被人体直接吸收。蜂花粉中的氨基酸,不仅含量高,而且种类全,质量好,自然界中很少有与之相媲美的,分别比含有丰富氨基酸的牛肉、鸡蛋、干酪高出5-7倍

蜂花粉中含有丰富的维生素,是一种天然的多种维生素浓缩物,而且含量高,种类全。蜂花粉中以B族维生素较为丰富,包括 B1、B2、B3、B5、B6、Bi、Bc胆碱和肌醇等;此外还含有胡萝卜素、类胡萝卜素和维生素A、维生素C、维生素E、维生素P及维生素D等。蜂花粉中维生素大量存在,增强了蜂花粉的治疗作用,对治疗代谢功能紊乱功效甚佳。

此外,蜂花粉中的矿物质含也量极其丰富,如有人体必需的铁、碘、铜、锶、锌、锰、钴、铬、镍、硒、氟、锡、钒等微量元素。另外还有多种目前尚未完全了解其功能的微量元素。微量元素必须从食物中摄取,如人体内微量元素缺乏或不足就可致病或加速衰老,直接给生命带来严重后果。蜂花粉中的元素可预防和治疗高血压、糖尿病、冠心病和肾脏疾病等。

蜂花粉对人体还具有神奇的保健功效,这与蜂花粉中含有的生物活性物质有关。据了解,蜂花粉中除了含有80多种酶外,其中黄酮类化合物也起了一定的作用。因为黄酮类化合物具有抗动脉硬化、降低胆固醇、解疼、防辐射、抗肿瘤等作用。

蜂花粉能去黄褐斑吗

美容是现在社会上的大问题,很多追求时尚美丽生活的朋友最关注的就是怎样保养自己的皮肤,是怎样才能去除黄褐斑,针对这样的去除黄褐斑的问题,在接下来的文章中我们就为大家讲讲蜂花粉能去黄褐斑吗,希望接下来的文章内容能有效解决大家的疑惑,尽早清除黄褐斑.

黄褐斑是影响大家容貌的重要面部美容问题,要想彻底摆脱黄褐斑大家就要好好治疗,接下来的文章内容针对大家关注的问题我们就为大家讲讲黄褐斑的去除问题,希望对大家有帮助作用!黄褐斑与内分泌失调有关。蜂花粉能有效地调治内分泌紊乱、抑制玄色素既分泌,并促使表面玄色素既代谢,营养颜容,能有效祛除黄褐斑。逐日服蜂花粉2次,早饭前晚饭后各1次(若饭前服用蜂花粉后胃有唔精神既感觉,则可改在饭后马上服用蜂花粉)建议服用巴西的进口蜂花粉效果比较好。

黄褐或深褐色斑片,常对称分布于颧颊部,也可累及眶周、前额、上唇和鼻部,边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节,日晒,内分泌因素有关。精神紧张,熬夜,劳累可加重皮损,摆脱黄褐斑的困扰你建议大家好好治疗.

蜂花粉能去黄褐斑吗?黄褐斑的清除很关键,很重要,尽早清除黄褐斑是帮助大家改变容貌的关键,相信大家读完上面文章后已经对相关问题有了比较基本的认识,美容问题很重要,希望大家能以积极的心态来治疗黄褐斑,彻底摆脱黄褐斑的困扰,恢复健康、青春、靓丽的容颜.

蜂花粉质量鉴别 什么样的蜂花粉才是好的蜂花粉

最简单的鉴别蜂花粉的方法主要采用看、嗅、尝,即从蜂花粉外形、干燥度、气味、滋味、颜色、杂质来鉴别其质量的优劣。

⑴蜂花粉的外形

蜂花粉团颗粒为不规则扁圆形,颗粒整齐,无粉末,蜂花粉团颗粒大小一致,直径为2.5~3.5毫米,每个干重10~17毫克,带工蜂后肢嵌入 蜂花粉的痕迹;无霉变、无虫蛀或鼠类毁坏的迹象;而伪造蜂花粉大小不一,不易压碎,无工蜂后肢痕迹。 >>>>什么牌子蜂花粉品质好

⑵蜂花粉的颜色

不同蜂花粉各具有自己的颜色,单一蜂花粉颜色一致,表面光滑有光泽。大多数蜂花粉呈黄色或褐色,也有黄绿色、黑色、橘红色等多种颜色,具体颜色可对照标准品,以区分真伪。常见的油菜、向日葵、玉米等花粉呈黄色,紫云英、茶花、荷花等花粉为橘红色,荞麦、荆条花粉为灰绿色。

⑶蜂花粉的干燥度

干燥的蜂花粉其含水量在8%以下,最好的要求在5%以下,将蜂花粉团攥在手里轻搓,有唰唰响声,有坚硬感。

⑷蜂花粉的气味

蜂花粉鲜品具有浓郁芳香气味,无异味;而伪造花粉无浓郁气味。

⑸蜂花粉的滋味

新鲜蜂花粉味苦涩,略有甜味,无异味。

⑹蜂花粉的杂质

蜂花粉中不能混有蜂尸、泥沙等杂质。检测时,称取10克蜂花粉放人大试管中,加入30毫升水,搅拌至蜂花粉团全部溶开后静置30分钟,目测 试管底部杂质沉淀量。此外,还可以将手洗净吹干后,插入盛装蜂花粉的袋内,弯曲手指缓慢从袋内抽出,看手指上有无沙粒、细土。

蜂花粉面膜能去黄褐斑吗

其实蜂花粉算是美容界的佳品,在美容方面蜂花粉算是较为出名的,而且蜂花粉最强的美容保健作用就是除斑与美白,对此下面我们会针对这些问题做下简单介绍,谈谈蜂花粉能去除黄褐斑的基本原理。

蜂花粉具有美容保健的基本原理为:花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质。这些物质既能营养皮肤,又能祛除各种色素斑点。

花粉能调节内分泌,维持卵巢正常功能,所以能祛黄褐斑;花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂,能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑,因而能祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射,又能治晒斑。用花粉作为主材料来制作成的花粉面膜,正是利用花粉此美容优势,常用来祛除脸上色素斑。

所以若是想要自己的肌肤保持在健康的状态,去除脸部的一些小问题的话,闲暇时贴蜂花粉面膜也是一个很好的方法哦。

夏天化妆浮粉怎么办

1、前序产品没有贴合。这种情况建议在使用护肤品时,要等到产品完全吸收之后再使用下一款产品。

2、产品质量问题。在选择化妆品的时候要选择粉质细腻的粉底,或者保持工具的湿润,也能使得产品更服帖。

1、角质层过多。建议定期使用磨砂膏或者清洁面膜来为肌肤去除角质。

2、皮肤过干。建议在涂粉底前先敷个补水面膜,或者拍打爽肤水、乳液等来对肌肤进行补水、锁水。


蜂花粉的保质期是多久

蜂花粉的保质期非常长,如果在常温下中保存,蜂花粉的在铝箔封口密封的的瓶子中常温保质时间可以长达2年左右,如果是开封的花粉最好是在6个月内吃完,这样花粉营养成分没有损失,质量也不会变质,开封超过半年以上的时候就会生虫与变质,不宜再食用。


鸡蛋饼黏黏的是没熟吗

可能是没熟。

鸡蛋饼的面糊中含有鸡蛋、水、面粉、淀粉等食材,因此面糊本身是湿湿、黏黏的,如果鸡蛋饼煎的时间过短或者火候不够,就可能没煎熟,那么鸡蛋饼就会是黏黏的,吃上去会有一股面糊的生味。

但是鸡蛋饼黏黏的也可能是其他的原因,比如说水放多了、面粉质量问题等。


油菜花粉注意事项

你知道吃花粉要注意的问题吗?

(1)冲服花粉时,切不可用60℃以上的水。1.吞服 2.冲水;

(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生;

(3)花粉长期存放,应密封置于冰箱内;

(4)蜂花粉具有特殊的辛香味,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持!一旦坚持,必有收获;

(5)花粉忌与豆腐花、生鱼片、螃蟹同食;

(6)2周岁以下的婴儿请勿食用蜂蜜及花粉。

夏天化妆浮粉是什么原因

1、前序产品没有贴合。如果在使用粉底之前涂抹的防晒霜等产品还未完全成膜,那么就有可能出现浮粉的现象。

2、产品质量问题。粉质粗糙不细腻也难以和皮肤贴合在一起。

1、角质层过多。如果面部的角质层没有及时清理的话,那么粉质化妆品涂在脸上也容易出现起泥、起皮的现象。

2、皮肤过干。当皮肤过于干燥的时候,粉底中的粉质就难以与底妆产品贴合,从而引起浮粉现象的出现。


祛斑去黄褐斑产品效果怎样

对于蜂花粉能不能去黄褐斑,有实践证明,如果是内分泌失调引起的黄褐斑,蜂花粉对其是有一定的治疗效果的。因为蜂花粉是可以调治内分泌紊乱的,同时可以抑制黑色素的分泌,还能促使表面黑色素代谢,起到营养颜容,祛除黄褐斑的效果。

蜂花粉就是蜜蜂采集植物的“精子”经其加工而成的物质,含有多种营养保健成分,其中许多营养成分都有明显的医疗保健效果,可以有效的消除面部黄褐斑。建议用蜂花粉治疗黄褐斑的话,可以每天在早饭前和晚饭后各服用一次,用温开不送服,坚持服用,可明显减轻黄褐斑症状。

对于不是很严重的黄褐斑,蜂花粉是可以起到一定的减淡色斑的效果的,而对于较重的黄褐斑,建议可以配合其它一些药物来治疗,如外涂一些祛斑的软膏,如5%氢醌霜,或是外敷一些祛斑面膜或是外涂祛斑产品,多方着手治疗,可更好的去除黄褐斑。

可见蜂花粉是可以去除黄褐斑的,有黄褐斑的女性可以选择服用蜂花粉来治疗减淡症状,同时注意饮食调节,平时多吃一些含维C高的食物,有美白淡斑的效果,同时注意防晒,这些对黄褐斑的去除都有一定的帮助。

如何挑选大豆异黄酮

1、选择品牌:不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假,产品价格很低,产品质量很难有保证;也不要选择特别贵的产品,很多产品冒充国外、港澳品牌,价格非常高,产品质量也不一定有保证,因为出现质量问题,没有办法索赔。

2、选择生产经营多年的产品:生产经营时间长,证明该企业的产品经过了市场的优胜劣汰选择,只有优质产品能长期存活下去。没有经过市场长期选择的产品,产品质量靠不住。

3、选择产品标签上有明确的大豆异黄酮含量:很多企业,在标签上不明确标明有效成分含量,是因为含量低。大豆异黄酮有效成分,每天服用50-100mg才有效果,有的产品是用豆粉做的,有效成分不足,效果不好。

4、选择有防伪标识的产品:由于产品畅销,所以市场上有假货,没有防伪措施很容易买到假货。

5、选择大豆异黄酮最好选择纯天然提取的:这样对女性更年期也没有太大的副作用,此外选择大豆异黄酮与蜂花粉、黄精、葡萄籽等协同使用,可以起到更大的效果。

6、选择专业公司生产的产品:不要选择小保健品企业,或者贴牌的产品。

便秘能吃花粉吗

很多人在生活当中遇到便秘的话会吃一些药物去治疗,但实际上这种是指标不治本的,而且如果长期如此也会给自己的身体带来很大的副作用,所以建议通过我们平时生活中的一些饮食去调整和改善这样才是比较有效的。

蜂蜜具有缓泻的作用,因此很多人用来治疗便秘,比如用凉开水冲服蜂蜜水,就有通便的作用,但是这种方法只能用于治疗不太严重的便秘,如果是习惯性或者顽固性便秘,用蜂蜜可能会起不到多大的作用,这也是很多人说蜂蜜治疗便秘无效的原因所在。

蜂花粉含有纤维素、维生素B1,维生素B1可以促进胃液分泌正常,从而活跃肠的功能,推动粪便下传,所以食用蜂花粉及其制品,可以治疗顽固性便秘。还有一个说法是蜂花粉可以调节植物神经,说这才是蜂花粉治疗便秘的根本原因,说实话,这些原理我们都不懂,我们只需知道,用蜂花粉治疗便秘效果更好就可以了。

用蜂花粉治疗便秘的方法也很简单,每天空腹食用15到30克的蜂花粉即可,可以用温水冲服,也可以用蜂蜜水送服,个人感觉用蜂蜜水送服效果更好一些,如果您有久治不愈的习惯性便秘,可以试试用蜂花粉治疗,或许会解决您的问题。

相关推荐

怎样鉴别蜂花粉质量

蜂花粉产品在国内外都是以原蜂花团粒经筛选、去杂、烘干、灭菌后包装出售。消费者可以色、香、味、状态、水分等方面来鉴别。一看色泽:产品上如果明显是某单一花粉,如油菜花粉、向日葵、芝麻花粉,则颜色基本一致,具有固有本种花粉的色泽,如油菜粉呈黄色,向日葵粉呈金黄色,芝麻花粉成咖啡或白色。如果蜂花不是指单一花粉,而是混合花粉,其色泽是杂色。由于花粉不同,其营养成分也不一样,所以国外许多厂商,把各种花粉混全

孕妇能吃花粉吗

很多人对孕妇能吃花粉吗并不是很清楚,下面就详细的介绍下,不过在女性怀孕的时候,在不知道前,一定是不可以直接选择花粉的,这点要进行注意。孕妇能吃花粉吗:蜂花粉对人体刺激性较大,有很多人对花粉过敏或是轻微过敏,而女人在怀孕时内分泌会紊乱,导致敏感性加强,建议在怀孕期间不要用花粉,以免引起过敏反应。其实大家在购买蜂花粉或者蜂王浆的时候,产品说明书中都有注明:孕妇慎用!所以孕妇吃蜂花粉是有一定风险的。当然

蜂花粉的种类

蜂花粉的种类,主要依据蜜源地粉源来区分,如茶花粉、油(油食品)菜花粉等。中国的粉源植物种类繁多,但多数在开花时,蜜蜂所采集的花粉仅够蜜蜂本身繁殖的需要,不能提供为商品性的花粉,只有少数在开花时,蜜蜂能采集到大量的花粉,养蜂者才能收取到蜂花粉。在中国,最常见的蜂花粉(蜂花粉食品)有十几种,现介绍如下:1.油菜花粉除西藏外,全国各地都有生产。油菜花粉是中国最大宗的蜂花粉,呈黄色,有特殊的青腥味,香味很

怀孕能喝蜂蜜吗

答案是肯定,怀孕的女性是可以食用蜂蜜的,而且食用蜂蜜具有较好的功效,对皮肤和胎儿都有好处。建议女性选择的蜂蜜,最好是夏天的花或者是春天的花酿出来的蜂蜜,这样,头批花粉,其污染较少,而且花粉的质量也高,酿出来的蜂蜜自然质量就更好。怀孕的女性如果有便秘的情况的话,建议你可以选择喝蜂蜜的办法来改善。当然,如果你有贫血的情况的话,则可以选择大枣蜂蜜来改善。孕妇记得,在食用蜂蜜的时候,不建议你每次喝水,都加

过敏体质的人不能吃蜂花粉

过敏体质的人都不能吃蜂花粉,尤其是花粉过敏者,因为花粉本身就是一种过敏原,食用之后,皮肤马上会起红疙瘩,瘙痒难耐。不过近几年来也有人用蜂蜜对过敏进行“休克治疗”的,因为蜂蜜中含有微量的花粉,通过长期不断尝试,让身体对花粉等物质慢慢适应。由于个别品种的蜂花粉含有一定的过敏物质(一种蛋白质),可对个别人造成过敏反应,故对花粉进行加工时,应对其作脱敏处理。不过,绝大部分品种的蜂花粉并不含有过敏物,市面上

饺子皮为什么一煮就破

1、可能是火候不对:在煮饺子的过程中,如果水沸腾了需要加入少许冷水进行降温,使饺子在平缓的水中煮熟,否则沸水过度翻腾的话就会使饺子出现破皮的可能性;也可以在煮饺子的水中加入一点盐,能够使饺子皮不容易破。2、可能是面粉质量问题:制作饺子皮的原料一般是高筋面粉,这种面粉筋度大、弹性足,制作出来的饺子皮也不容易破,如果使用了质量不好的面粉,那么制作出来的饺子皮就会很容易破。

蜂花粉的保质期是多久 蜂花粉怎么保存

蜂花粉保存既需要注意花粉不能生虫变质长霉,也要保证其有效成分的活性。当家中购买的蜂花粉较多,一时间吃不完时,常见保存方法一下几种。1、将清洁干燥的蜂花粉用牛皮纸袋包装好,放进密封金属容器中,塑料容器也可以。2、把冷冻干燥的蜂花粉用铝箔复合薄膜袋装,抽气充氮。3、将鲜花粉直接放入耐低温容器中,置于零下18℃条件下冷藏。4、将两份鲜花粉与一份白糖混匀,放入容器中压紧,最后撒上一层13毫米厚的白糖,将容

吃蜂蜜茶花粉上火吗

蜂蜜茶花粉的营养价值蜂花粉是天然的保健佳品和营养食品,目前已有大量的研究结果,证实了蜂花粉对健康的益处: 蜂花粉的延缓衰老作用:我国古代的达官贵人,将蜂花粉作为养生极品进行享用,国外一些学者也把蜂花粉称作为“微型营养库”或“青春和健康的源泉”,被视为延缓衰老保持健康的佳品。 蜂花粉的健脑强身作用:国内外专家通过大量研究证实,蜂花粉有改善精神状态和提高精力、体力的作用,对脑力劳动者及考生的临场发挥,

花粉可以嚼着吃吗

(1)对蜜服用蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜,既可内服,又可外用。做法如下:①简单一点的做法:就是将蜂花粉按2:1或其他比例,与预热的蜂蜜混合搅拌,使蜂花粉充分润湿、浸透,然后研磨调匀装瓶,放在冰箱的冷 藏室或低温阴凉处保存,以备随时服用。②麻烦一点的做法:就是用固体颗粒粉碎器将蜂花粉粉碎成细面,再与蜂蜜混合研磨调匀。如果选用鲜蜂花粉,不用粉碎直接混合,蜂蜜一定要选用浓度高的,这是因为鲜蜂花粉含水量

孕妇能喝蜂蜜吗

1答案是肯定,怀孕的女性是可以食用蜂蜜的,而且食用蜂蜜具有较好的功效,对皮肤和胎儿都有好处。2建议女性选择的蜂蜜,最好是夏天的花或者是春天的花酿出来的蜂蜜,这样,头批花粉,其污染较少,而且花粉的质量也高,酿出来的蜂蜜自然质量就更好。3怀孕的女性如果有便秘的情况的话,建议你可以选择喝蜂蜜的办法来改善。当然,如果你有贫血的情况的话,则可以选择大枣蜂蜜来改善。4孕妇记得,在食用蜂蜜的时候,不建议你每次喝