夏季家中最该备这7味中药

夏季家中最该备这7味中药

小暑时节，白天较热，气温居高不下，午夜后又较凉，不开窗睡觉闷热难受，开窗睡觉老幼体弱者又很容易感冒。再加上，天气炎热，很多人喜欢吃冷食，同时，食物又易腐败变质，很容易患胃肠道疾病。为了防病保健，家庭小药箱中最好备些常用中药。

荷叶：具有清暑利湿作用的荷叶，可治疗中暑头晕、痱毒、身痒等，每次15克，分2～3次煎服。推荐阅读>>>药食同源常食“三笋”可防肝病

藿香：具有解暑化湿、理气和胃作用的藿香，可治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻等，每次10克，分2～3次煎服。

西瓜翠衣：具有清暑、止渴、利尿作用的西瓜翠衣，即西瓜的青色外皮，可治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少，每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有这些作用。

竹叶：具有清热除烦、利尿作用的竹叶，可治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅等，每次10克，分两次煎服。

佩兰：具有解暑、化湿、醒脾作用的佩兰，可治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻等，每次10克，分2～3次煎服。

香薷：具有发汗解表、祛暑化湿作用的香薷，可治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症，每次3～5克，平素体弱、汗出过多及中暑者慎用。

丝瓜皮：具有清暑热、止烦渴作用的丝瓜皮，可治疗中毒、心烦、口渴等，每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服。

胃烧心吃什么能缓解 七物鸡汤

食材：党参15g、制半夏10g、生姜10g、黄连5g、干姜10g、甘草5g、大枣10g、肌肉500g、料酒10g、葱15g

功效：此食疗有健脾胃，益气血的作用，对为算过，胃烧心的患者有一定的辅助治疗作用。

做法：

1.将以上7味中药洗干净，放入盆内；肌肉洗净，切成4cm的块状。

1.将7味中药用纱布包好，扎紧口与鸡肉同时放锅内顿煮，加水适量，放入调味料，武火少飞，再用文火炖40分钟即可。每日食用1次，每日吃鸡肉50g，喝汤。

4款药膳食疗方帮你防暑

绿豆冬瓜茶可祛暑

饮食调养：夏季应该尽量多吃一些具有利湿和清热祛暑功效的食物，也可以多饮用西洋参茶或者是绿豆冬瓜茶等，都具有清热祛暑、利湿功效。

药膳可选择“夏枯草瘦肉汤”

夏枯草30克，猪瘦肉120克，法夏5克，精盐、味精各适量。将夏枯草、法夏洗净，猪瘦肉洗净切块。把全部用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，再用小火煮1-1.5小时，加精盐、味精，再煮一沸即成。有清肝泻火、消暑利湿的功效。

“三豆鳅鱼汤”防暑湿最佳

饮食调养：多吃温软食物，避免饥饱失调，食物以健脾化湿、益气消暑的为宜，如小米绿豆粥、绿豆汤、春砂仁、法夏、扁豆、冬瓜、西洋参等。

药膳可选择“三豆鳅鱼汤”

泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，炮姜10克，生姜5片。将泥鳅放入清水内，吐净泥土，宰杀，去鳃及内脏，洗净。将红豆、黑豆、赤小豆洗净备用;将炒锅置武火上烧热，加入素油，将泥鳅放入锅中煎至7分熟后盛起备用。将煎过的泥鳅与洗净的红豆、黑豆、赤小豆、炮姜、生姜一同放入砂锅，加入适量清水，大火烧沸，小火熬煮2小时，放入绍酒，调入适量精盐即成。有清暑祛湿，健脾的功效。

夏季预防中暑必备这几种药物

1.藿香正气水(丸、散)

具有理气和中、解表化湿等功效。对夏季感冒、中暑，或因感受暑湿所引起的四肢酸楚乏力、胸闷、心烦、恶心、呕吐、肠鸣腹泻等症，具有独特的疗效。

2.十滴水

具有健胃、驱风、清凉等功用。用于盛夏闷热引起的头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等症，但孕妇忌用。

3.清凉油

头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿、镇痛止痒。注意外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛速用清水冲洗。

4.风油精

能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛，夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴。

5.人丹

含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。成人每次口含5-10粒，儿童适当减少。因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。

6.六一散

主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6-9克，泡水当茶饮。购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊。

胃烧心吃什么能缓解

七物鸡汤

食材：党参15g、制半夏10g、生姜10g、黄连5g、干姜10g、甘草5g、大枣10g、肌肉500g、料酒10g、葱15g

功效：此食疗有健脾胃，益气血的作用，对为算过，胃烧心的患者有一定的辅助治疗作用。

做法：

1.将以上7味中药洗干净，放入盆内；肌肉洗净，切成4cm的块状。

1.将7味中药用纱布包好，扎紧口与鸡肉同时放锅内顿煮，加水适量，放入调味料，武火少飞，再用文火炖40分钟即可。每日食用1次，每日吃鸡肉50g，喝汤。

旋复花蒸鸡蛋

食材：旋复花15g、鸡蛋2ge、调味料适量

功效：此方具有下气化痰、止呕的功效，对于胃酸过多，嗳气呕吐有很好的疗效。

做法：

1.将旋复花洗干净，放入锅内，加水250g，煎煮15分钟，去渣留汁。

2.将鸡蛋打破，放入碗内加入调味料和药汁拌匀，加水适量，放入鸡油，并放入锅内蒸熟即可。每日1次，每次1碗，即可佐餐食用。

人参白术乌鸡汤

食材：人参15g、白术15g、茯苓15g、半夏15g、陈皮10g、生姜10g、大枣10g、甘草5g、无机1只

功效：此方有健脾胃、益气血的功效，对于胃酸过多，胃烧心的患者有很好的疗效。

苏打馒头

食材：苏打6g、面粉500g、发酵面团50g，白豆蔻粉6g

做法：

1.将面粉放在面板上，加入水揉成面团，加入发酵面团，使其发酵，发酵后加入苏打、白豆蔻搅拌均匀，再搓成馒头生坯

2.将生馒头放入蒸笼用武火烧至大气时，再蒸15分钟即成。每日1次，每日吃50-100g馒头

功效：此食疗有消积食，止酸水的作用，对于胃烧心的患者有很好的疗效。

山药藕粉

食材：山药15g、藕粉100g、白糖20g

做法：

1.将山药打成细粉

2.将山药粉和藕粉、白糖放入锅内，加水400g，调匀，防止武火上煮沸，再用文火煎熬即成。

功效：此食疗每日1次，每次吃藕粉100g，此食疗有健脾胃，补虚损的功效，对于胃烧心的患者有一定的疗效。

莲子粥

食材：莲子15g、粳米100g，白糖20g

做法：

1.将莲子洗干净，去皮心；粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量。

2.将铝锅放置武火上少飞，再用文火煮沸40分钟，加入白糖搅拌均匀即可。

功效：此食疗有补脾胃，养心神，固肾精的功效，对于胃烧心、耳鸣的患者有很好的疗效。

盛夏时节家中最该备这7味中药

荷叶：具有清暑利湿作用的荷叶，可治疗中暑头晕、痱毒、身痒等，每次15克，分2～3次煎服。

藿香：具有解暑化湿、理气和胃作用的藿香，可治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻等，每次10克，分2～3次煎服。

西瓜翠衣：具有清暑、止渴、利尿作用的西瓜翠衣，即西瓜的青色外皮，可治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少，每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有这些作用。

竹叶：具有清热除烦、利尿作用的竹叶，可治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅等，每次10克，分两次煎服。

佩兰：具有解暑、化湿、醒脾作用的佩兰，可治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻等，每次10克，分2～3次煎服。

香薷：具有发汗解表、祛暑化湿作用的香薷，可治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症，每次3～5克，平素体弱、汗出过多及中暑者慎用。

丝瓜皮：具有清暑热、止烦渴作用的丝瓜皮，可治疗中毒、心烦、口渴等，每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服。

解酒的五味中药

酒是中国几千年来一直流传的文化，逢年过节或亲友相聚，饮上几杯美酒无可非议。但酒也是有害人体健康的。如果长期饮酒或一次大量饮酒可引起慢性或急性酒精中毒。喝醉了怎么办?我们一起来看看在中医里面的几种非常有效的解救中药。

葛花

性味甘、平，入脾、胃经。具有解酒醒脾之功效。

解酒中药方：取葛花10～15克，水煎服。主要用于饮酒过度伤及胃气之头痛、头昏、烦渴、胸膈饱胀、呕吐酸水等。

桑葚

性味甘、寒，入心、肝、肾经。具有滋阴补血、生津润肠之功效。

解酒中药方：解酒可取鲜桑葚150克，捣汁服用，可解酒中毒。

白茅根

性味甘、寒，入肺、胃、膀胱经。具有凉血止血、清热利尿之功效。主治肺热喘急、水肿、黄疸及酒中毒。

解酒中药方：醉酒时取本品15～30克，水煎服，可解酒毒，鲜品宜加倍用。

乌梅

性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经。具有敛肺、涩肠、生津、安蛔之功效。主要用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴、蛔厥腹痛等症。因其味酸能生津止渴，故可用于醉酒烦渴。

解酒中药方：取本品30克，水煎服即可。

高良姜

性味辛、热，入脾、胃经。具有温中止呕、散寒止痛之效。 治转筋、泻痢、反胃、解酒毒。

解酒中药方：治饮酒太过、身寒呕逆，取本品10～15克，水煎服。

在这里提醒广大爱喝酒的朋友们，酒必然可喝，但不应多喝。

夏季预防中暑必备的中药

1、人丹：

主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

2、藿香正气液(水、丸、胶囊)：

主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。

3、暑症片：

具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。

金银花和苦瓜可以一起泡吗

可以一起泡。

苦瓜是夏季常吃的一种蔬菜，含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，还是一味中药材，性凉、味苦，具有清热解毒、养血滋肝的功效，而金银花是常见的一种中药，性寒、味甘，能清热解毒、凉血止痢，两者所含成分不冲突，且药效相近，可以搭配泡水。

夏季该吃什么

最佳调味品——醋

醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。

最佳蔬菜——苦味菜

俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

中医学认为，夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

苦瓜 最佳肉食——鸭肉

鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功;鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。

最佳饮料——热茶

夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。

最佳水果——西瓜

西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

立夏如何养生 怎样祛湿

夏季湿气重，饮食不振常有发生，皮肤也会有过敏现象。那我们该如何祛除湿气呢?

夏季是梅雨的季节，天气的多变导致我们身体的不适，感冒、腹泻经常发生。其实，这是我们体内湿气过重导致的。

祛湿最好的方法是将薏仁和红豆一起煮成粥，常食用，有健脾胃、清热火的效果。

当然，日常生活中，也可以多吃山药、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁等食物。

这是夏季防暑必备品，夏季炎热，喜欢吃冷饮，吹空调，一不小心肠胃就会出现问题。

而藿香正气水对这类小毛病非常有效，当然，很多人不喜欢它的味道。那我们可以选择服用藿香正气软胶囊。

夏季流汗不止，准备一条干毛巾可以随时擦汗，保持身体干燥。而且常流汗会破坏我们皮肤。

导致病菌侵入身体，引发皮炎、湿疹等皮肤疾病，尤其是孩子更要注意。因此，身边准备一条干毛巾非常必要。