怎么保护孩子视力 视力异常的征兆

怎么保护孩子视力 视力异常的征兆

学龄前幼儿因年纪小，无法用语言完整描述症状；患有先天眼疾的孩童，根本无从分辨正常视力应该如何，因此不会主动对雾茫茫的眼前世界做出特别反应；有些小孩虽然外观、举止完全正常，却可能隐藏单眼异常的问题。由于视力异常的黄金治疗期为3～6岁，为了不错过最佳治疗期，建议家长应随时留意观察孩子，平时是否表现出某些可能为视力异常的征兆。

眼睑下垂。

黑眼球内有白斑。

两眼大小不一。

瞳孔大小或形状不一。

眼球向内或向外偏斜。

眼球有异常震颤的情形。

眼睛有畏光情形。

眼周呈现红色，眼睑肿胀。

需要用眼力时，出现皱眉、眯眼、头部歪斜、偏转、下巴压低、抬高等不良姿势。

看书、看电视时习惯性向前趋近。

任何需要专注用眼力的工作，孩子都无法专心。

手眼协调能力较差、常跌倒。

眨眼次数过于频繁，或经常用手揉眼睛。

经常感觉头昏、头痛。

感觉视线模糊。

图像有重叠情况。

如何保护孩子的视力

什么是危害宝宝眼睛的祸首?

生活中很多家长已经注意到要保护孩子视力了，但是，你知道怎样做才能正确有效的保护宝宝视力么?我们先来问个问题，你觉得日常生活中以下哪些物质会对孩子眼睛健康有害?选项有：a、紫外线;b、红外线;c、电视/电脑辐射;d、过分强烈的阳光;e、蓝光;f、其他。

这道题，应该有一大半的妈妈都会做错吧!生活中大多数家长认为，紫外线和红外线是危害宝宝视力的祸首。其实，据专家解释，通常紫外线和红外线通常都会被角膜和晶体吸收，一般不会接触视网膜的，反而大家忽略的蓝光才是最大的伤害，这是为什么呢?

首先我们来解释一下是什么是蓝光。蓝光其实是一种可以损害宝宝视力的高能量可见光，闪光灯、浴霸、阳光等都含有蓝光。蓝光普遍存在于我们的日常生活和工作的所有光源当中，各类现代平板显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。

专家指出，蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，甚至有可能造成视力永久受损。

作为父母尤其需要注意的是，人眼的晶状体会随着年纪增长而慢慢变黄，而黄化过程有助过滤蓝光。但是，由于婴幼儿晶状体非常清澈，所以无法像成年人一样对蓝光进行有效过滤。

保护宝宝眼睛的五大行动

一、0～6岁·健康基础

宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常宝宝的视力到6岁才能达到成人的水平。6岁前的许多眼睛疾病，都是可以矫正并恢复到原来的状态，因此在宝宝0～6岁的阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态。

二、视力好·学习佳

人的大脑在出生的第一年里可以成长到80%，特别是前6个月，眼睛快速发育，视觉也快速发展。宝宝的学习非常依赖感官，所以当宝宝凭借视觉建立物体、空间的概念后，才能进一步发展抽象概念。而视觉发展不佳，除了影响学习效果外，也会让宝宝没有安全感。

蓝莓上的白霜能吃吗

能吃。

蓝莓上的白霜不是农药残留，是蔬果在光合作用下天然形成的一层保护膜一样的东西，其中含有的主要成分是五环三萜类化合物齐墩果酸，果糖，以及醇、酯等，这些成分对人体没有害处，相反，吃了营养价值还很高，对于延缓人体衰老、保护孩子视力都有很好的效果。

1、蓝莓的皮以及蓝莓中的籽都是能吃的，具有很高的营养价值，不必去除。

2、其他水果，如柿饼、海带、葡萄上面的白霜都是可以食用的。

哪些因素影响宝宝的视力

1、遗传因素

不少新生儿由于遗传导致眼球和眼内组织发育不良，且与遗传疾病同时存在。如先天愚型，表现为智力低下、生长迟缓等，眼部可见白内障、屈光不正、眼球震颤等。很多眼部先天异常与遗传有关，如先天性上睑下垂、大角膜或小角膜、无虹膜、先天性白内障等。再如高度近视、视网膜色素变性等眼病，也都与遗传有关。

2、环境因素

母亲妊娠期间由于感染病毒或其他病原体而发生疾病，不论服药与否，都有可能影响胎儿及其眼睛的发育。如母亲在妊娠2～3个月内感染风疹病毒，宝宝有可能发生先天性白内障、青光眼等眼病。妊娠期如照射x线、接触化学毒物等，都可能干扰眼的分化，出现眼部畸形。

3、营养代谢异常

母亲妊娠期营养不良，如偏食、厌食等会影响胎儿及眼的发育。代谢异常多见于母亲患糖尿病，是胎儿发生先天性白内障的原因之一。又如发生小角膜等先天异常，多与母亲维生素a严重缺乏有关。

4、妊娠中毒症

妊娠后期如出现高血压、浮肿和蛋白尿三大症状，会导致胎盘局部缺血及有毒物质排泄不畅，宝宝可发生缺血性视乳头病变、视神经萎缩等。其他如母亲吸烟、饮酒等也均能影响胎儿及其眼的发育，引起眼部严重病变。

5、营养、护理及用眼卫生

宝宝出生后喂养不当可造成营养不良性眼病;护理不当、冷热不均，又可引起各种疾病而累及眼睛。很多感染性眼病是因为不注意眼的卫生引起的;而很多屈光不正性眼病又与不注意用眼卫生有关，如强光、弱光对宝宝的眼睛都有影响，特别是婴幼儿期影响视网膜的发育而导致弱视。

保护好孩子的视力

现在由于电脑、电脑、手机等的普及，孩子早早的就涉及这些电子产品，如何保护孩子的视力?是做家长朋友的责任。提早预防，才能避免和减少孩子眼疾疾病的发生。下面就跟着小编一起来看看吧!

1、在孩子叁周岁后要带孩子去测试视力，以后每个假期都要带孩子去检查，平时要多注意孩子是否有揉眼的动作，或是眯着眼睛看东西的习惯。

2、不要听信说孩子在幼儿时期剪了眼睫毛，长大后眼睫毛会变得又长又浓又密。

3、尽量多带孩子在户外玩耍，放眼绿色和开阔之地。

4、不要让幼儿过早的接触电子产品，最好不玩电脑和手机。不要长时间的让孩子观看电视，看电视时要坐在电视机的正中，距离要远，尽量不斜角度长时间观看。

5、不要过早的让孩子写字画画，弹琴的孩子，不要长时间的注视乐谱。

6、不要让孩子躺着和趴着看电视或阅读。

保护孩子视力之小学期间

这个时候不要以为孩子六七岁了，视力一直都相当的好而高枕无忧。很多孩子都是在上小学期间眼睛近视了好久家长都不知道。

1、注意孩子的写字姿势，坐姿不正确和握笔不当让很多孩子的眼睛视力下降，导致近视。

2、周末多鼓励孩子在户外玩耍，不要在光线暗弱的地方看书写字或是看电视。

3、尽量少的玩电脑和手机。打羽毛球和兵乓球也是很好的训练视力的方法，但也是要持久才有效果的。

4、定期带孩子去医院检查视力，发现孩子视力有问题时，一定要及时带孩子去看医生，多听医生的建议。

5、坚持做远眺!眼球上下左右转动!

近视会遗传吗 6岁之后防近视

保护孩子视力应从3岁开始，在6岁以后的重点更是在于防治近视，如果已确定并非假性近视，应确认要矫正的方向是矫正散光还是近视；但绝不是矫正视力。如果非配眼镜不可，是要让眼睛在阅读或近看时不必用力，避免度数继续加深。

怎么保护孩子视力 爱吃甜品

很多家长都知道孩子吃太多的甜食会导致肥胖症，但是对视力也有影响么？是的，如果摄入过多的糖分，就会需要大量的维生素B1来促进新陈代谢，导致B1不足，而B1又是视觉神经的营养来源之一，从而就会影响到视力健康。所以家长要控制好孩子摄入糖分的量，让孩子少吃巧克力，蛋糕这类高热量的甜食。

蓝莓上的白霜是什么

蓝莓外面的那层白霜，其实是蓝莓自己在生长过程中会形成的一层蜡质，白霜可以保护蓝莓减缓蓝莓果实的失水速率，同时还让蓝莓表面不容易因为湿度过高而滋生真菌。这层白霜的营养价值很高，对于延缓衰老、保护孩子视力都有很好的效果。

孩子视力异常的6大征兆

1.看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。

2.经常眯着眼睛看，或对视觉活动特别不感兴趣。

3.看东西总是歪着一侧头去看。

4.有揉眼睛和皱眉的习惯。

5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。

6.另外，孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。

因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状。

为保护好孩子明亮、清澈的眼睛，父母应立即开展护眼行动，一旦发现问题及时治疗。

1.从小培养良好的用眼习惯，避免长期近距离用眼。

看书时，书本跟眼睛保持30厘米左右。

不要趴在桌子上或者躺着看，不要走路看书。

采用合适的自然光作为阅读光源，用灯光照明时尽量使用可调节亮度、灯光比较柔和的台灯。教育孩子不在光线暗淡的地方或强光下读写。

提醒孩子端正读写姿势，用眼30分钟左右(不要超过1小时)就要休息放松一会儿。

2.减少孩子看电视和玩电子产品的频率。

不要过早让孩子接触电子产品。

约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间，每次使用时间不超过半小时，一天1～2次为宜。然后去室外玩玩，向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，放松眼部肌肉。

3.父母以身作则，以关爱与时间来填充孩子的世界。

父母要注重平时多跟孩子交流和沟通，多带孩子参加有益健康的户外活动，让他们的生活丰富起来，春天去野外踏青，夏天去赏荷听雨，秋天去登高望远，还可以带孩子一起做义工，这些都是保护视力、打开视界的亲情互动。

4.每3～6个月带孩子做一次视力检查，发现问题尽早矫正。

6岁以前是矫正视力的黄金时段。父母应多关注孩子的视力情况，定期带孩子做视力检查。

5.培养孩子良好的饮食、生活习惯。

注意用眼卫生，鼓励孩子多参加户外活动，保证每日充足的睡眠时间。在日常膳食中，可以多补充富含维生素B1的食物，如新鲜奶类、奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。尽量减少甜食。

日常生活如何保护好孩子视力呢

保护孩子视力之幼儿时期

1.在孩子叁周岁后要带孩子去测试视力，以后每个假期都要带孩子去检查，平时要多注意孩子是否有揉眼的动作，或是眯着眼睛看东西的习惯。

2.不要听信说孩子在幼儿时期剪了眼睫毛，长大后眼睫毛会变得又长又浓又密。

3.尽量多带孩子在户外玩耍，放眼绿色和开阔之地。

4.不要让幼儿过早的接触电子产品，最好不玩电脑和手机。不要长时间的让孩子观看电视，看电视时要坐在电视机的正中，距离要远，尽量不斜角度长时间观看。

5.不要过早的让孩子写字画画，弹琴的孩子，不要长时间的注视乐谱。

6.不要让孩子躺着和趴着看电视或阅读。

保护孩子视力之小学期间

这个时候不要以为孩子六七岁了，视力一直都相当的好而高枕无忧。很多孩子都是在上小学期间眼睛近视了好久家长都不知道。

1.注意孩子的写字姿势，坐姿不正确和握笔不当让很多孩子的眼睛视力下降，导致近视。

2.周末多鼓励孩子在户外玩耍，不要在光线暗弱的地方看书写字或是看电视。

3.尽量少的玩电脑和手机。打羽毛球和兵乓球也是很好的训练视力的方法，但也是要持久才有效果的。

4.定期带孩子去医院检查视力，发现孩子视力有问题时，一定要及时带孩子去看医生，多听医生的建议。

5.坚持做远眺!眼球上下左右转动!

如何保护孩子的视力

“32.48%受调查的儿童平均每天在电子屏幕前花费1至3小时，在小学生和中学生中平均每周注视荧光屏时间5小时以内的只有10%，时间超过12小时的占到了55%，大学生每周的上网时间则超过了40小时……”作为眼科专家，全国政协委员、何氏眼科医院院长何伟建议，在儿童节目和电子产品中加注护眼提示。

何伟说，过分依赖电子产品，由此带来的影响是中国孩子的近视率大大增高，目前我国已经有4亿多近视患者，小学生中近视率在30%以上，中学生达70%，大学生达到90%。

如何有效保护孩子的视力

一、忌时间过长。儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

二、忌距离过近。学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

三、忌音量过高。学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅轻易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且轻易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注重力等的发展均有很大的促进作用。

四、忌光线过暗。看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五、忌坐姿不正。孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

六、忌饭后即看。饭后孩子即看电视，轻易使孩子的大脑兴奋中心转移，注重力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子稍微活动一会儿后，再看电视为宜。

七、忌边吃边看。孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，轻易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还轻易养成吃零食的不良习惯。

八、忌看武打凶杀内容的电视。学龄前儿童经常看武打凶杀片，不仅轻易使孩子长时间处于紧张、惧怕状态，影响身心健康发育，而且轻易使孩子产生好奇心，进行模拟，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。

九、忌患电视孤独症。电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模拟性很强，长此下去，儿童只对电视节目感爱好，对四周事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

宝宝为何会近视

3岁以前是视觉发育的关键期，视觉功能具有很大的可塑性，可是这个年龄段的好多娃娃却出现了视力异常或视力异常倾向。据有关视力筛查项目检测结果显示，3岁以前的婴幼儿视力异常率近20%。

一、屈光不正

据专家介绍，导致婴幼儿视力异常的原因一部分是先天因素造成，一部分是出生后对眼睛保护不力所致。如家长过早就给孩子看电视、电脑，又不注意看电视的时间、距离、光线等，久而久之会给婴幼儿的眼睛造成伤害。

婴幼儿每次看电视的时间要适度，每隔半小时须休息5-10分钟。平时要多让孩子远眺，多看看绿色的树木以缓解眼肌疲劳。

二、户外活动少

不少家长喜欢把孩子“圈养”起来，很少鼓励孩子进行户外活动，看电视就成了孩子室内活动的首选项目，长此以往，近视等眼疾不可避免。

三、用眼负担重

家长过早地开展早期教育也加重了孩子用眼负担。据了解，学龄前婴幼儿认字、写字早已是平常事，学龄前婴幼儿因为手指功能还未发育完全，手指的力量较小常常握不住铅笔，为了缓解手部疲劳，孩子往往会尽量握住铅笔的底端来写字，因而遮挡视线造成视力异常。

四、饮食营养不均衡

孩子挑食、偏食、爱吃甜食、不吃蔬菜，这些都会造成体内微量元素、维生素摄入不足，影响视觉发育。同时，膳食结构要合理，注意孩子的营养全面、平衡，保证眼球的正常发育。

五、婴幼儿过早学步

1周岁以内的婴儿视力发育尚不完全，而爬行可使孩子看清自己能看到的东西，有利于视力的健康发育。相反，如果幼儿过早学步的话，因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对孩子娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害，多次反复则可损伤视力。

另外，婴幼儿学步大多在室外，阳光中的紫外线和红外线会直接侵入眼内，导致视网膜损伤，造成孩子视物模糊，视力下降，并产生刺痛、畏光、流泪等症状。因此，幼儿不宜过早学步。

怎么保护孩子视力 睡眠不足

孩子睡眠不足不但影响生长发育，还会影响视力发育呢。眼部神经功能失调是导致近视眼的一个基础因素，而造成眼部神经功能紊乱的首要因素，就是睡眠不足。因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分，故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。