雪莲果相克食物 雪莲果椰子玉米汤

雪莲果相克食物 雪莲果椰子玉米汤

材料：椰子1个、雪莲果1个、玉米2条、红萝卜2条、鲜百合1包约4个、无花果10粒、南北杏20克、水3升。

1、椰子洗净切条，百合、无花果及南北杏浸洗洗净，雪莲果及红萝卜去皮切块，玉米切段备用。

2、除百合外，煲内加水，加入所有材料煲滚后转小火煲40-50分钟，最后加入新鲜百合煲20分钟即可，可不加盐。

椰子味甘，性凉，归脾、胃、大肠，有解渴去暑、生津利尿、滋补美容的功效；玉米味甘，性平，归脾、胃经，有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋的功效，搭配雪莲果食用能起到清热降火、利尿通便、美容养颜的作用，适宜女性、便秘、脾胃气虚、营养不良、肥胖等人群食用。

雪莲果为什么叫雪莲果 雪莲果为什么跟番薯一样

除了外形形似并非一样。

从雪莲果的外形上就能看出来，雪莲果长得像红薯，而它与红薯很多地方都相似，都是块茎植物，能吃的部分都埋在土里。

但实际上，雪莲果与红薯的关系也不大，红薯是葵花科番薯属的植物，雪莲果是菊花科的，两个植物之间有着不同科的差距，而且口感上相差也较大，雪莲果果肉如雪梨一般晶莹剔透，生吃起来香甜多汁，而红薯生吃是比较坚硬的，适宜加热蒸煮烤食。

雪莲果湿气重的人能吃吗 雪莲果不能和什么水果一起吃

不能和以下食物一起吃：

雪莲果作为一种常见的食物，临床上并没有明确说不能和哪些食物一起吃，生活中大部分食物都是可以与雪莲果一起吃的。只是需要注意雪莲果性凉，过量吃可能会加重身体凉气，导致身体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对自身胃肠道造成损害。

但中医讲究食物相克论，雪莲果性凉，因此建议不要和寒凉的食物一起大量吃，否则很容易加重体内寒气，尤其是对于脾胃虚弱的人群来说，很容易造成不良反应。

雪莲果可以炒肉吗

可以。

雪莲果是可以用来炒肉的，因为雪莲果是一种性质比较平和的食物，与肉类并不存在相克成分，可以一起炒肉吃，具体的做法如下：

材料：鸡胸肉、雪莲果、葱、淀粉、油、盐、料酒、生抽。

做法：

1、先将鸡胸肉准备好。

2、将其洗净切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。

3、然后将雪莲果去皮切薄片，洗净。

4、之后锅中放油，下入肉片滑炒变色。

5、随后放入雪莲果翻炒，至熟。

6、最后放入葱段，加盐调味即可。

雪莲果是高糖水果吗 雪莲果作为蔬菜可以怎么吃

材料：雪莲果1个，猪肉400克，胡萝卜1个，玉米1个，生姜5片。

做法：

1、将雪莲果洗净，削皮，切小块。

2、胡萝卜、玉米洗净，剁成块。

3、将猪肉洗净，切片，放在水中焯一下。

4、然后将以上所有食材放在砂锅中，倒入清水。

5、大火煮沸，改小火煮2小时左右。

6、然后加入食盐调味即可。

材料：雪莲果1个，瘦肉200克，食盐、味精、酱油适量。

做法：

1、将雪莲果洗净，去皮切丝，泡在盐水中备用。

2、瘦肉洗净，切丝，用酱油、食盐腌制入味。

3、锅中放油，烧热后加入肉丝翻炒。

4、待肉丝变色，加入雪莲果翻炒。

5、然后加入食盐、味精翻炒均匀即可。

雪莲果怎么吃

滋润的雪莲果汤

材料：雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半。

做法：牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫，慢火熬起码一到一个半小时，然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可。

特点：这个汤味道鲜美，汤色清澈，非常的滋润。

对胆固醇偏高者和糖尿病人还有食疗的作用，具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。

雪莲果肉骨汤

材料：雪莲果，肉骨，姜，无花果，盐。

做法：1.肉骨放入水中，加入清水、姜、无花果猛火熬煮半小时。

2.加入雪莲果文火煲一小时，下盐调味即可。

雪莲果鸡汤

材料：雪莲果500克，老母鸡1只，姜3片，盐适量。

烹制方法：1.老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。

2.雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。

3.瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。

4.加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。

雪莲果甜玉米汤

材料：雪莲果，甜玉米，胡萝卜。

做法：1.雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块;甜玉米切开;加入清水，一起煮1小时即可。

2.煮好的汤有着淡淡的甜味，冷饮热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可加入适量蜂蜜。

雪莲果虾仁

材料：雪莲果1块，虾仁8个，百合1个，西芹1根，圣女果3个，洋葱少许。

做法：1.虾洗净去皮、虾线、虾头，将虾肉用料酒腌制。

2.百合、西芹、圣女果、雪莲果洗净去皮，择洗干净后切大小均匀的块，洋葱洗净切碎粒。

3.热锅凉油将虾仁滑油捞出控油，锅中留底油将洋葱爆香放百合等炒香放虾仁翻炒，加调料调味，勾薄淀粉芡出锅，撒上圣女果片即可。

雪莲果什么心的好吃 雪莲果怎么吃好吃

雪莲果味道香甜脆爽，对雪莲果味道接受度比较高的人群可以直接生吃雪莲果。

1、将雪莲果用水清洗干净表面泥土。

2、然后用刀削干净表皮后即可直接食用。

如果不太能接受雪莲果独特味道的人群，可以将雪莲果炖汤食用。

雪莲果瘦肉汤

材料：雪莲果1个，猪肉400克，胡萝卜1个，玉米1个，生姜5片。

做法：

1、将雪莲果洗净，削皮，切小块。

2、胡萝卜、玉米洗净，剁成块。

3、将猪肉洗净，切片，放在水中焯一下。

4、然后将以上所有食材放在砂锅中，倒入清水。

5、大火煮沸，改小火煮2小时左右。

6、然后加入食盐调味即可。

雪莲果可以炒着吃吗 雪莲果可以炒什么菜

雪莲果可以炒的菜是比较多的，只要是没有和雪莲果存在相克的成分，那么这样的雪莲果都是可以一起炒着吃的，以下面做法如下：

材料：雪莲果、胡萝卜、花生油、大葱、食盐、生抽、胡椒粉。

做法：

1、首先将需要的材料都准备好。

2、雪莲果，洗干净去皮备用。

3、雪莲果切丝，胡萝卜切丝，大葱切片备用。

4、锅放油烧热，放胡萝卜丝。

5、炒变色，放大葱，生抽，胡椒粉。

6、翻炒均匀，放雪莲果。

7、翻炒均匀，放盐。翻炒均匀，即可装盘食用。

胃不好能吃雪莲果吗 雪莲果不能和什么东西一起吃

一般无特殊相克食物。

雪莲果是生活中一种常见的水果，其中所含的成分与大部分的食材都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以雪莲果一般是不存在特殊相克食物的。

但是因为雪莲果的寒性比较大，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚寒的人群来说，建议最好是少吃雪莲果，而且在吃雪莲果的时候也不建议同时食用寒性比较大的食物。