三九灸要灸几次 温经散寒

三九灸要灸几次 温经散寒

对于女性来说，要是有月经不调或者是子宫寒冷的情况，在三九天的时候可以进行三九灸，艾灸腹部的穴位，能起到很好的温经散寒作用，能缓解其月经不调以及宫寒引起的一系列不适。

三伏天艾灸有什么好处 温中散寒

三伏灸的主要材料是艾叶，艾叶性温热，在身体穴位上做此养生疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天三九天时身体阳气不足而被寒气所伤，因此，做三伏灸有温中散寒的作用。

三九天艾灸灸哪里 三九天艾灸的好处是什么

三九天进行艾灸是很好的，主要有以下好处：

艾灸性质温和，可以帮助促进人体血液循环，加速体内血液流速，三九天的时候天气寒冷，此时进行艾灸，可以提高身体阳气，加速体内湿气以及寒气排出，具有一定温中散寒的作用，对于人体健康是很好的。

三九天的时候天气比较冷，人体的体质是比较虚弱的，此时身体阳气比较弱，很容易出现亚健康的状态，这时候进行艾灸，可以帮助调节人体阴阳平衡，疏通淤堵的经脉，提高人体的体质。

艾灸主要是在人体穴位上进行的，可以帮助促进局部气血流通，疏通人体身体经络，使人体的气血变的通畅，具有一定疏通经络的作用。

三九灸的好处与功效 三九灸和三伏灸的区别

两者主要有以下区别：

三九灸是每年三九天的时候进行，此时天气是最寒冷的；而三伏灸是在每年夏天最炎热的三伏天使用，这段时间是一年中最热的时候。

三九灸选择在冬季三九天时候进行，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的；而三伏灸依据中医学“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴的进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用。

三九灸以辛温药物敷贴特定穴位，具有一定温阳益气、健脾益肺以及祛风散寒等作用；三伏灸在夏天治疗冬天好发的疾病，可以预防和减少病症在冬季发作，具有很好的祛湿、温补脾肾、升阳等作用。

三九灸的作用及具体时间

1、三九灸，一种治未病的独特中医疗法

三九灸是医学当中的一种治未病的独特疗法，是趁着每年夏至与冬至的最极端气温，来扶助人体的正气，以西方医学说法即是提升免疫力。夏天的[三伏]主要为补阴，冬天的[三九]则为补阳，以收[冬病夏治]及[夏病冬治]之效果，如此整年就能使身体机能阴阳平衡，对于亚健康、慢性病有非常好的保健与预防作用。

2、三九灸，舒筋活血增强人体免疫抵抗力

我们自古就有“夏补三伏、冬补三九”的说法，原因是人体脏腑的气血阴阳，经过一年的体力消耗后会有所偏衰，根据中医“虚则补之”“寒则温之”“内病外治”的理论，在“三九”时段采用艾灸疗法，可疏散体内的风寒、温补肺肾，达到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效;利用艾灸不同穴位，扶助人体的阳气，从而达到体内阴阳平衡、增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。

三九灸也可以持续刺激不同穴位，艾灸条的物质能量被吸收进不同穴位，行气活血，使人体阳气更加充沛，抗寒能力进一步增强，对于各类适应症的慢性病患者，这种疗法的确有助于他们度过一个舒适的冬天。而对于普通人群，三九时节艾灸也有助于提高身体的免疫能力。

3、三九灸可以有效调理哪些疾病

“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血运行缓慢，而此时是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。而三九灸对下面的疾病会有很好的调理功效：

■呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。

■消化系统疾病：肠胃失调、慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。

■运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉劳损等。

■免疫系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。

■妇科病：月经不调、痛经、宫寒、慢性盆腔炎等

■亚健康：手脚冰凉、脾胃虚弱、便秘、失眠等。

俗话说：“冬伤于寒，春必温病。”做好冬天藏阳养阴，可以有效预防冬春季节的疾病。

冬天三九期间艾灸相应穴位，可以使精神饱满、面色红润，浑身充满活力，正如“三九补一冬，来年无病痛”。如果您错过了三伏灸，那你一定不要错过三九灸。

4、三九灸具体时间表

一 九:12月22日至30日

二 九:12月31日至2016年1月8日

三 九:1月9日至17日

加强灸：1月18日至28日

三九灸要灸几次

可根据自身实际情况进行调整，一般三九灸最少需要灸五次左右。

三九灸主要是指在三九天的时候进行的一种中医养生疗法，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，其原理与三伏灸一样，两者都是中医治疗学中的一种。

三九灸三九天期间也可以天天进行，但考虑到可能会对身体有所亏损，一般不建议这样，可根据自身实际情况，在专业医师的指导下进行比较好。

一般来说三九灸至少进行五次，主要为预热灸一次，加强灸一次，还有就是一九到三九各一次。

三九灸的好处与功效

“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。

艾灸能调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。

天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

2019～2020三九灸时间表 什么是三九灸

在三九天进行天灸疗法。

三九灸是传统中医养生疗法中的天灸疗法，天灸是中医传统灸法中非火热灸的一种，又名为自灸、冷灸，也称“药物发泡”或“敷贴发泡”，之后根据个人症状选定穴位进行施灸，有温阳益气，补肾散寒的功效。

2021年三九灸的时间表 2021年三九灸的作用与功效

三九灸是很好的，有以下好处：

三九灸是在三九天的时候进行的一种艾灸疗法，可以加速人体血液循环，加速体内寒气排出，具有一定驱寒暖身的作用。

对于月经不调的女性来说，三九天的适当进行三九灸，可以温暖女性腹部，缓解月经不调的引起的腹痛、腹泻等不适症状发生，具有一定温经散寒的作用。

三九灸可以帮助增强人体抵抗外界的病邪，提升人体的免疫力，使人体的气血得到调养，使身体阴阳处于平和的状态，具有一定防病保健的作用。

三九灸什么人不能做 皮肤炎症者

三九灸主要是由艾叶为主要材料制成的，制成艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，进行三九灸要确保皮肤完整、没有受损，避免艾柱加热刺激体表，因此对于皮肤患有炎症的人群来说，是不宜进行三九灸的。

为什么三九天要艾灸 什么人不能进行三九灸

三九灸虽好，但不是什么人都可以进行的，具体如下：

三九灸主要是由艾叶制成的，艾叶产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，进行时需要确保皮肤完整、没有受损，否则艾柱加热过程中会刺激体表，从而加重皮肤的受损程度，或者导致伤口炎症加重。

三九灸具有一定活血行气的作用，对于经期的女性来说，尽量不要进行三九灸，避免加重月经流量，尤其是对于月经量比较多的女性，更加要注意不能进行三九灸。

三九灸具有一定温经散寒、活血通络作用，进行三九灸期间会出现发热、出汗、口渴的感觉，大汗淋漓者进行三九灸，会导致身体缺水、口干舌燥，一般建议大汗淋漓者休息30-60分钟，待身体恢复平静，身上的汗液会发干之后，再进行三九灸灸比较好。

对于过饱或者过饥的人群来说，都是不适宜进行三九灸的，要知道艾灸的过程中，身体的血液循环会加速，身体能量消耗的比较快，人体在过饥的时候，身体非常容易疲乏，进行三九艾灸很容易导致低血糖、头晕眼花等情况；而吃饱后，艾灸后气血运行于全身，带走了部分胃部的气血，会影响人体肠胃功能，这时候进行三九灸不利于身体消化，可能会导致胃部不适，一般建议吃饱后1-2小时再比较好。

2021三伏灸和三九灸时间

三伏灸是跟随着三伏天的时间表进行的，在初伏、中伏、末伏的时候进行，一些人为了三伏灸效果更好，会进行伏前预热灸和伏后加强灸，具体如下：

伏前预热灸

时间：2021年7月13日-2021年7月20日。

功效：温肾健脾、散寒祛湿。

初伏灸

时间：2021年7月21日-2021年7月30日。

功效：温肾健脾、散寒祛湿。

中伏灸

时间：2021年7月31日-2021年8月9日。

功效：温肾健脾、散寒祛湿。

末伏灸

时间：2021年8月10日-2021年8月19日。

功效：温肾健脾、散寒祛湿。

伏后加强灸

时间：2021年8月20日-2021年8月29日。

功效：温肾健脾、散寒祛湿。

“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学中的“天灸”，具体时间如下：

1、预贴：2020年12月11日-2020年12月20日；

2、一九贴：2020年12月21日-2020年12月29日；

3、二九贴：2020年12月30日-2021年1月7日；

4、三九贴：2021年1月8日-2021年1月16日；

5、加强贴：2020年1月17日-2020年1月至25日。

三伏天艾灸的好处 温中散寒

艾灸是中医养生方式，进行艾灸的时候使用到的主要材料是艾叶，中医认为：艾叶性温热，在身体穴位上做艾灸养生疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天三九天时身体阳气不足而被寒气所伤，因此，做三伏灸有温中散寒的作用。

三九灸和普通艾灸的区别 三九天艾灸的四个好处

主要有以下好处：

三九灸主要是在三九天进行的一种养生疗法，可以促进人体血液循环，具有一定驱寒暖身的作用，有利于体内寒湿之气排出体外。

三九灸主要材料是艾草，性质温和，适当进行可以促进人体体内毒素以及废物排出体外，有利于人体散寒，具有一定拔毒泄寒的作用。

三九灸是根据人体经络规律进行的一种艾灸，主要是根据人体实际情况和发病特点进行的，适当进行可增强身体的免疫功能，对人体的免疫系统产生调节的作用。

三九灸进行的时候，主要在人体穴位上进行，有利于人体经络通畅，防止经络不通导致疾病发生，具有一定疏通经络的作用。