专家指导饮食调养颈椎骨质增生
专家指导饮食调养颈椎骨质增生
1、鲜蘑菇或香菇30克(干品减半)，煮汤喝。每天1次，日期不限。
2、大朵玉兰花3-6克，开水泡代茶。或鲜叶12-18克水煎服。
3、蜜糖2汤匙，开水冲服，每日2-3次。对高血压兼便秘者无佳。
4、豆浆适量，粳米60克，冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1-2沸即可，经常食用。
5、食醋100毫升，冰糖500克。放入锅内溶化，每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此方。
以上便是有效护理颈椎骨质增生的最有效的饮食措施，希望能够帮助广大患者有效的护理颈椎骨质增生，减轻疾病给患者带来痛苦。
颈椎骨质增生做手术多少钱
骨科医院专家介绍：于颈椎骨质增生的治疗，一定不要盲目，应该正确、科学的治疗病情，不要片面强调颈椎骨质增生做手术的费用而忽略病情，最终导致病情的加重，椎骨质增生做手术是根据患者的不同病情、不同的治疗方法，还有与医院的收费情况来决定的。正规医院在没有对患者进行详细的检查治疗时，对于手术的费用是不能用一个固定的数字来确定的。
对于颈椎骨质增生的治疗，大家不单单要考虑费用问题，还要考虑医院的治疗技术的问题，所以要选择正规的三甲医院，这样可以在有效的治疗的同时，减少所需的手术费用。
专家强调：颈椎骨质增生如果能够及时发现、及时治疗的话，是能够有好的治疗效果的，希望大家在患病后及时到相关专业治疗医院进行检查，在医生对患者的实际病情了解后，才能知道颈椎骨质增生做手术的费用，并且能够实现早日的康复。
骨质增生最常见的三大类型
骨质增生的发病与多种原因有关，随着人们年龄的增长骨质增生的发病率会逐渐升高。此外，长期劳累、关节创伤、发育畸形等也容易导致骨关节退行性改变，导致关节的稳定性受到影响，从而发展为骨质增生。骨质增生常见的有三大类型： 腰椎骨质增生、膝关节骨质增生、颈椎骨质增生，无论是哪种骨质增生均会对患者的健康和行动带来很大的影响，因此需要及早治疗。
腰椎骨质增生
腰椎骨质增生好发于腰三、腰四椎关节，临床上最常见的症状是腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，向整个下肢放射。
膝关节骨质增生
膝关节骨质增生起病缓慢，早期患者膝关节疼痛不严重，有时可出现持续性隐痛。疼痛与气候变化有关，随着气温的降低疼痛会逐渐加重，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
颈椎骨质增生
颈椎骨质增生患者症状比较严重，会引起患者颈项部活动受限、颈部活动有弹响声，有时会有强硬的感觉。疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。
综上所述，是骨质增生常见的三种类型。为了预防骨质增生患者在饮食和生活习惯上应当多加注意，日常要适当运动。
治疗颈椎骨质增生疼痛的偏方
骨质增生是一种较为常见的疾病，而颈椎骨质增生是骨质增生中最为常见的一种，颈椎骨质增生给患者朋友的生活带来了很大的影响，患了颈椎骨质增生一定要及时治疗。下面就为大家介绍几种治疗颈椎骨质增生的偏方：
一、通化调理汤
药物组成：丹参，葛根，黄芪，大枣，桂枝，赤芍，当归，白芷，羌活，地龙，炙甘草。
功效：益气养血，活血通络。
主治：颈椎综合征。
用法用量：水煎服，每日1剂。
二、鹿丹汤
药物组成：鹿衔草、丹参、熟地、当归、白芍、川芎、苡仁、威灵仙。面色白，腰膝酸冷加杜仲、补骨脂、熟附片、肉桂等;胸闷肋胀，肢体肿胀不适者加木香、元胡、枳壳、乌药等;疼痛固定不移，刺痛，舌有瘀点加桃仁、红花、制乳没等;风湿寒邪留而不去，症见游走疼痛，或痛遇寒加重，或沉重身困等，选加防风、秦艽、桂枝、羌活、独活等。
功效：补肾通络，养血荣筋。
主治：颈椎病。
用法用量：水煎服，每日1剂。
三、桂枝葛根汤
组成：桂枝，白芍，甘草，葛根，生姜，大枣。
用法：水煎服，20天为1疗程。
功效：解肌舒筋，调和营卫。
主治：颈椎病。
加减：局部冷甚加附子;颈项沉困加羌活、独活;手臂麻木加当归、川芎、川牛膝;病程较长者加天麻、全蝎、地龙;肾虚加鹿角霜、山萸肉、仙灵脾。
以上就是关于治疗颈椎骨质增生的偏方的介绍，希望对您有所帮助。专家温馨提示：患了颈椎骨质疏松，一定要及时及时早治疗，以免引发严重后果!
颈椎骨质增生的治疗偏方
骨质增生的治疗偏方有哪些呢?很多骨质增生的患者都在选择有没有什么偏方，下面专家就为大家解答一下治疗骨质增生的偏方有什么，希望对患者是有所帮助的，患者一定要引起重视。
1. 骨质增生的治疗偏方川芎末醋
川芍末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。
将药末加老陈醋调成浓稠糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。
经治20例，其中颈椎骨质增生9例、肱骨外上髁骨质增生例、腰椎骨质增生2例、脚跟骨质增生2例。经治疗后自觉症状消失者13例、好转者5例，有2例在敷药中出现局部灼痒，起丘疹停止治疗。治疗次数多18次，少7次。
2. 治疗骨质增生的偏方风湿威灵方
白花蛇(学名银环蛇)4条，威灵仙72克，当归、土鳖虫、血竭、透骨草，防风各36克。共碾细末，过筛。
每次服3克，每天服2次，开水送服。以上为一个月药量，服完即症状消失。
在临床上，颈椎骨质增生治疗方法很多。专家说，其实任何一种疾病的治疗方法概括起来说都可以分为保守疗法和手术疗法两大类，颈椎骨质增生也不例外。常见的颈椎骨质增生治疗办法是保守疗法，主要有以下几种：1、药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效。2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者。3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。
专家说，除了上述几种颈椎骨质增生治疗方法外，推拿法也是比较不错的选择。推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
在治疗过程中，如果以上颈椎骨质增生治疗方法均不能够有效的治愈该病的话，患者可以采用手术方法进行治疗。骨科专家指出，手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
另外，矿泉疗法也是比较好的治疗颈椎骨质增生的方法。这种方法简便、易行，病人在治疗中无痛苦，疗效好。矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环，有利于增加受损组织修复;矿泉水的温热作用，可解疼、止痛、消炎、消肿，改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状。
骨质增生切除手术费用
对于颈椎骨质增生的治疗，一定不要盲目，应该正确、科学的治疗病情，不要片面强调颈椎骨质增生做手术的费用而忽略病情，最终导致病情的加重，椎骨质增生做手术是根据患者的不同病情、不同的治疗方法，还有与医院的收费情况来决定的。正规医院在没有对患者进行详细的检查治疗时，对于手术的费用是不能用一个固定的数字来确定的。所以发现疾病我们要及时的到正规的医院进行治疗。
专家强调：颈椎骨质增生如果能够及时发现、及时治疗的话，是能够有好的治疗效果的，希望大家在患病后及时到相关专业治疗医院进行检查，在医生对患者的实际病情了解后，才能知道颈椎骨质增生做手术的费用，并且能够实现早日的康复。
颈椎骨质增生有五大病因
颈椎骨质增生是骨质增生的常见类型，其症状与颈椎病极为相似，要注意鉴别开来。那么颈椎骨质增生的原因是什么呢?颈椎骨质增生的原因包括以下几大方面：
颈椎结构发育不良
一些先天性颈椎结构异常是颈椎骨质增生的发病基础，如 先天性小椎管、颈椎退变等。
风寒湿因素
寒冷潮湿的环境可以降低机体对疼痛的耐受力，促使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。
头颈部外伤
创伤是骨质增生发病的一大原因，很多病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
劳损与不良姿势
头颈部长期处于某一单一的姿势，如喜欢躺在床上看电视、看书等人群容易患颈椎骨质增生。此外，会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者也会发生颈椎骨质增生。学生由于功课负担过重，看书写字坐姿不当，长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。
颈椎退行性改变
随着人们年龄的不断增长，颈椎及椎间盘的结构可发生不同程度的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。
综上所述，是颈椎骨质增生常见的几大病因。放心医苑网专家提醒，一旦发生颈椎骨质增生应及早开始治疗，避免病情加重。
颈椎骨质增生如何选枕头
1.枕头的高低
专家提醒患者在选择枕头的时候千万要注意不要太低，否则的话对颈椎增生十分的不利，而高低正适合的枕头不仅可以治疗颈椎骨质增生，同时还可以保护其他颈椎关节的健康。最适合的枕头高度应该是在8-10厘米左右，然而具体尺寸还要因每个人的颈部生理弧度而定。这种高度的枕头可以帮助患者在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，从而更好的促进颈椎增生的保护。
而对于一些发病期间的患者而言，在选择枕头的时候千万不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头，这类枕头的弹性不稳定因而很容易造成颈部肌肉疲劳和损伤。
2.软硬适中
患有颈椎骨质增生的患者在选择枕头的时候还要特别注意，最好是选择一些软硬适中的枕头，这些不失一定硬度的枕头一方面可以减少颈椎骨质增生枕头和头皮之间的压强。而另一方面这类枕头还可以有效的保持不均匀的压强，从而让血液可以从压力较小的地方通过，从而更好的促进颈椎骨质增生的康复。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，如果弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
在选择枕头的时候最好是去专业的颈椎保健门店购买，这样在专业医生的建议以及指导下你才能更好的选择到适合自己的枕头。
3.枕芯填充物
枕头里面的填充物一定要特别的注意选择，比如荞麦壳的枕头，通常这款枕头价廉并且透气性好，可随时调节枕头的高低。而蒲绒的枕头质地柔软透气性好，在平时可以随时调节高低。还有就是绿豆壳填充物的枕头，这款枕头不仅透气性好，同时还具有非常有效的清凉解暑作用。如果再加上适量的茶叶或薄荷，不仅可以有效的调理颈椎，同时还具有醒脑作用。
而最理想的选择应该是热压缩海绵枕芯，它具有特定的功能尤其是对颈椎病以及颈椎骨质增生都具有很好的治疗以及调理功效。而且这款枕头不易变形，以此来更好的保护颈椎。
如何做好胸椎骨质增生的预防
随年龄的增长，患者会出现各种疾病，胸椎骨质增生症状就是其中一种。胸闷、岔气、气短、心慌，这些都是胸椎骨质增生症状。接下来是专家对胸椎骨质增生症状的详细介绍。
大家在生活中就要及早发现及早治疗，同时做好胸椎骨质增生症状的预防，首先要适当锻炼，经常运动使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力而均匀，不致于软化。
相反不坚持运动的人，关节软骨受力局限而加重破坏，易造成关节炎;经常坚持运动，使肌肉、韧带 强而有力，胸椎骨质增生症状可以稳固关节，加强骨的坚固性;经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可以推迟其老化，从而有效预防胸椎骨质增生症状。
胸椎骨质增生患者要避免过度劳累和不正确的姿势。比如脑力劳动者颈椎增生的多，因为长期低头伏案工作多，颈椎负荷过大;而体力劳动者如搬运工、运动员腰椎增生的多。
胸椎骨质增生症状都有哪些呢?前面是专家对常见的胸椎骨质增生症状的详细介绍，大家在看过胸椎骨质增生症状之后，是不是对胸椎骨质增生症状有所了解呢?如果有，请咨询我们的在线专家。
导致颈椎骨质增生的原因
专家介绍说，虽然这是一种很正常的生理现象，但是如果影响到大家的正常生活，就必须要引起大家的高度重视，积极的进行治疗。这就需要大家对颈椎骨质增生的原因有所了解。颈椎退行性改变、劳损与不良姿势、头颈部外伤、风寒湿因素等都是此病的诱发因素。随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。
除了以上原因外，导致骨质增生的原因还有很多。专家指出，一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。
骨质增生有哪些症状表现
1、骨质增生的存在先于骨质增生的症状外现
绝大多数患者的骨质增生并无临床表现，只是在体检或就诊时偶然发现存在骨质增生。只有当骨质增生发展到一定程度，生长的骨质比较大，生的骨质累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症时，产生临床症状。也就是说骨质增生的存在与临床症状的产生不是平行的关系。
医学上骨质增生是颈椎骨质增生，腰椎骨质增生以及膝关节骨质增生的统称，因此骨质增生症状表现有所不同，下面分别介绍三类骨质增生的症状表现。
2、明显危害颈椎健康，影响幸福生活
临床表现：颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。
专家特别提醒大家：颈椎骨质增生症状相对严重，颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等，应及早到院检查治疗。
3、吞噬腰椎健康，看不见的恶魔
临床表现：好发部位，以腰三、腰四较好为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。
专家特别提醒大家：腰椎骨质增生痛感症状相对严重，重度症状将会卧床不起、甚至瘫痪，为了您的健康，腰椎骨质增生中期，就应到院接受检查及治疗。
4、夺走了患者奔跑行走的权利
临床表现：初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
腰椎骨质增生需要注意哪些事项
首先，想必有很多腰椎骨质增生的患者难以忍受疾病的痛苦，采取了各种治疗方法。同时对于腰椎骨质增生的注意事项的问题，要提醒患者注意的是，不论颈椎病、腰椎骨质增生、双膝关节骨质增生、足跟部骨质增生，切记不能做任何的推拿、按摩。因为，增生部位本身就是一种损伤，刺激周围组织，可引起临床上的各种症状。还有椎管疗法，主要是麻醉药物局部麻醉使疼痛缓解，但不治本。牵引如果是颈椎病椎管狭窄型可适当做，但重量要适度，时间要掌握好，以免引起机械性软组织拉伤。
一般情况下，腰椎骨质增生疾病好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，北京恒安中医院骨科专家指出，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称“主动运动”。骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。
同时对于那些生长出的骨刺损伤的患者来说，在进入肌肉和组织内，在医学上称为“游离死骨”，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，这些注意事项应在日常生活和工作中重视起来。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。
因此，通过以上的腰椎骨质增生需要注意哪些事项介绍之后，对于腰椎骨质增生患者来说是否已经发现了此病注意事项的重要性。
日常中常见的骨质增生有哪些
骨质增生的发病与多种原因有关，随着人们年龄的增长骨质增生的发病率会逐渐升高。此外，长期劳累、关节创伤、发育畸形等也容易导致骨关节退行性改变，导致关节的稳定性受到影响，从而发展为骨质增生。
骨质增生最常见的三大类型有 腰椎骨质增生、膝关节骨质增生、颈椎骨质增生，无论是哪种骨质增生均会对患者的健康和行动带来很大的影响，因此需要及早治疗。
腰椎骨质增生
腰椎骨质增生好发于腰三、腰四椎关节，临床上最常见的症状是腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，向整个下肢放射。
膝关节骨质增生
膝关节骨质增生起病缓慢，早期患者膝关节疼痛不严重，有时可出现持续性隐痛。疼痛与气候变化有关，随着气温的降低疼痛会逐渐加重，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
颈椎骨质增生
颈椎骨质增生患者症状比较严重，会引起患者颈项部活动受限、颈部活动有弹响声，有时会有强硬的感觉。疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。
综上所述，是骨质增生常见的三种类型。为了预防骨质增生患者在饮食和生活习惯上应当多加注意，日常要适当运动。
颈椎轻度骨质增生需要治疗吗
有部分的颈椎骨质增生患者认为，颈椎轻度骨质增生是生理的一种正常的组织反应，并不需要进行治疗。上海骨科医院的专家指出，认为颈椎轻度骨质增生不需要治疗的想法是错误的，有这种认识的患者，且结果往往是病情的进一步加重。
颈椎轻度骨质增生是人体衰老的必然结果，当它只是单纯的增生状态时，并没有明显的症状，对患者并没有什么影响。但是当颈椎轻度骨质增生没有得到及时有效的治疗时，随着病情的进一步发展，增生的颈椎骨质压迫临近神经血管时，则会引起严重的后果，严重时，脊髓神经受压，可能会导致患者瘫痪。
综上所述，颈椎轻度骨质增生是需要进行治疗的，而且颈椎轻度骨质增生是最容易治愈的，因此，治疗要及时。
颈椎骨质增生患者需对症进食
颈椎骨质增生患者应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
颈椎骨质增生患者食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
颈椎骨质增生患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素 E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。
专家提醒您，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎骨质增生患者的康复。
颈椎骨质增生如视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
骨科专家说，工作时长时间伏案、低头打字，极容易引起颈肌疲劳，时间久了就会引起颈椎损伤，在椎体边缘出现血肿并逐渐骨化形成骨刺，任何疾病都要以提前预防为主，颈椎骨质增生除了控制饮食之外，还需要服用合适的保健品缓解骨关节疾病，作为率先进入中国的旗舰品牌，schiff益节被誉为骨关节全面健康专家，深受美国消费者信赖，schiff益节氨糖钙片也帮助很多人解决了骨关节问题。