揭秘冬季给宝宝洗澡三大误区
揭秘冬季给宝宝洗澡三大误区
1.给宝宝洗澡不宜太热
不少妈妈们担心宝宝们会着凉，会把水温调得比较高。其实这是一个误区!宝宝的肌肤比较娇嫩，太热的水会把宝宝的皮肤烫红。在冬季里给宝宝洗澡最好可以使用到温度计，水温控制在37—40摄氏度就可以了，这是宝宝能够感受到的最舒适的水温。
2.给宝宝洗澡时间不宜太长
不少妈妈们总认为给宝宝洗澡的时候时间要长一点，这样才能够洗干净。其实这是错误的!给宝宝洗澡的时候，时间最好控制在10分钟左右，洗完之后立刻给宝宝裹上浴巾，这样避免宝宝感冒。
3.给宝宝洗澡力度不宜太大
妈妈们在冬季给宝宝洗澡的时候，力度不宜太大。宝宝们的肌肤比较柔嫩，力度太大会造成宝宝肌肤的损伤，得不偿失。所以妈妈们可要注意力度咯!
冬季护理幼儿别陷入3个误区
【误区1：宝宝洗澡开浴霸取暖】
冬季，有的妈妈给宝宝洗澡，生怕宝宝冻着，每次洗澡时将浴霸所有的灯都打开，这样浴室会很暖和，不用担心宝宝感冒。
专家纠误：虽然浴霸使用方便，但长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速，大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦，强光很容易造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能，让人头晕目眩，强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤，使用浴霸时，不要让强光直射宝宝，出现不适要及时停用。
【误区2：洗澡水温过高】
冬季，妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服，最重要的是，宝宝不会因为水凉了感冒。
专家纠误：医学研究证明，宝宝洗澡时室温应在24-30℃，水温在38-40℃，水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥程度。
【误区3：天冷了，宝宝穿得越多越好】
冬季，妈妈担心宝宝感冒，总要给宝宝多穿上几件衣服，往往是宝宝稍一活动就会满头大汗。
专家纠误：常言道：“若要小儿安，常带三分寒”，这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致“热过了头”，出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。
如果室内有暖气或者空调，在25-28摄氏度的室温条件下，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉，一方面又方便宝宝活动。
冬季给宝宝洗澡注意事项
1.冬季宝宝出汗较少，不必每天都洗澡。一般每周洗2-3次即可，南方温暖湿润地区可以隔天给宝宝洗澡。
2.北方天气寒冷，白天室内温度更高，可以选择中午日照充足时给宝宝洗澡。不过，如果晚上睡觉前洗澡，会令宝宝放松，有利于睡眠。
3.洗澡时间应该选择在宝宝吃奶前。
4.冬天洗澡的时间应该控制在5-10分钟。
5.在给宝宝洗澡的过程中，一定不要离开宝宝。如果妈咪发现忘了什么东西，要把宝宝从水里抱出，包好，放在安全的地方或者抱着宝宝一起去取。
6.给宝宝洗澡不需要使劲搓洗，不过如果妈咪在给宝宝洗澡的过程中，轻轻按摩小胳膊和小腿，宝宝会感觉很舒服。
7.给宝宝洗完澡后，可以用婴儿梳或刷给宝宝梳头。千万不要用吹风机给宝宝吹干头发，很容易烫伤宝宝。
8.如果宝宝皮肤干燥，可以给宝宝使用润肤露或者润肤油。提醒一下，一定要在擦干身体后3分钟之内涂抹润肤品，这样才能帮助锁住水分，达到保湿的效果。
9.宝宝的眼部不要涂抹润肤品。
10.宝宝洗澡的时候可能会哭，不过多洗几次后，宝宝习惯了就会很喜欢在水里的感觉。如果洗澡的时候宝宝突然大哭，妈咪应该检查水温是否过热或过冷，或者是否有泡沫流进宝宝的眼睛里。
11.如果发现宝宝的脐部发红，或者有异味，要去医院请医生检查处理。
12.婴儿的皮肤比成年人的皮肤有更强的渗透性，如果有不良的物质侵入身体，全身吸收的毒素比成年人更多，所以为宝宝选择皮肤护理用品时一定要谨慎。
洗澡的误区
洗澡误区一
起床就洗澡早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。
洗澡误区二
饱餐后洗澡刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。
除此以外，喝酒后也不应该洗澡，不然，会造成血压下降，出现浑身无力、头晕眼花，甚至导致心脏病或脑中风。因此，建议洗澡最好在饭后1-2个小时。
冬天宝宝一周洗几次澡
寒冷的冬天，很多成年人都不爱洗澡，更何况娇嫩的小婴儿。冬天宝宝一周要洗几次澡呢?有些爱干净的妈咪每天给宝宝洗澡，但是有的妈咪说冬天太冷一周给孩子洗一次就可以了。这些做法正确吗?究竟在冬季里可以给小婴儿一周洗几次澡呢?一起来了解下冬季宝宝洗澡频率和次数。
育儿专家表示，宝宝皮肤很嫩，油脂分泌少，如果经常给宝宝洗澡，很容易造成宝宝皮肤干燥起皮脱皮现象，宝宝皮肤会变得很粗糙，特别是在冬季。所以冬季宝宝洗澡的频率最好是一周2次，夏天是一天一次。在给宝宝洗澡的时候也不要用大力，不然很容易损害宝宝的皮肤角质，对细嫩的肌肤造成伤害。
小编提醒，在冬季给宝宝洗澡最好做好一些措施，以免宝宝受冻着凉感冒。冬季宝宝洗澡时妈妈们最好先开家里的浴霸，调整浴室内的体温保持在29°左右，然后才可以给宝宝洗澡。当然没有浴霸的家里可以给宝宝买个专门洗澡的浴罩，把宝宝抱到浴罩里可以遮挡冷风。冬季婴儿洗澡的水温最好在40度左右，这是最适合宝宝的温度，妈咪可以买个婴儿水温计测量好盆里的水温。宝宝冬天洗澡的时间控制在10分钟内，不要脱身上的衣服先给婴儿洗好头发，然后再洗孩子的身体。洗完澡后最好给婴儿喂点水补充流失的水份。最后小编提醒妈咪，虽然宝宝冬天洗澡不宜过勤，但是必须要每天洗脸洗屁股洗手!
冬季宝宝看护的八项贴心提示
大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦，强光很容易造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能，让人头晕目眩，强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤。
【误区1：宝宝洗澡开浴霸取暖】
冬季，有的妈妈给宝宝洗澡，生怕宝宝冻着，每次洗澡时将浴霸所有的灯都打开，这样浴室会很暖和，不用担心宝宝感冒。
专家纠误：虽然浴霸使用方便，但长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速，大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦，强光很容易造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能，让人头晕目眩，强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤，使用浴霸时，不要让强光直射宝宝，出现不适要及时停用。
【误区2：洗澡水温过高】
冬季，妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服，最重要的是，宝宝不会因为水凉了感冒。
专家纠误：医学研究证明，宝宝洗澡时室温应在24-30℃，水温在38-40℃，水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥程度。
【误区3：天冷了，宝宝穿得越多越好】
专家纠误：常言道：“若要小儿安，常带三分寒”，这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致“热过了头”，出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。
【误区4：一天到晚门窗紧闭】
冬季，有的妈妈生怕开窗进来冷空气将宝宝冻着而感冒。所以只要宝宝在家，妈妈肯定把家里的门窗都关得严严实实的。
专家纠误：长时间不开窗，室内空气浑浊，室内外温差过大，紧闭门窗虽能保暖，但对宝宝的健康不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气，以保持室内空气新鲜。
【误区5：长时间处于空调房内】
南方多数家庭没有暖气，为了保暖，有些妈妈有时会一整天开空调取暖，可殊不知这样对宝宝的皮肤是一大伤害。
专家纠误：要防止肌肤干燥，居室内最忌干燥，湿度应保持在50%至60%，所以空调要间断使用，使用时最好开启空气加湿器或存宝宝身边放一盆水。
【误区6：长期给宝宝戴口罩】
冬季，外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒，但其实这样并不科学。
专家纠误：因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。
【误区7：宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了】
冬季，很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁，既担心宝宝不晒太阳不健康，又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。
【误区8：维生素A补充得越多越好】
有的宝宝抵抗力很弱，一入冬后就经常感冒发烧，经过医生的检查，确诊为体内缺乏维生素A。并建议妈妈可以为宝宝补充一些。妈妈心想，既然维生素A这么重要，干脆多补充一些。
专家纠误：维生素A是人体必需营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内产生蓄积，引起中毒，尤其是可能出现肝脾肿大。 如果宝宝出现维生素A缺乏，一定要在医生的指导下正确使用。 补充维生素A最安全的方法，还是应该注意在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有：胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油。
冬天怀孕真的那么可怕吗
揭秘一、冬季怀孕胎儿畸形危险高!
专家研究发现：室内外空气污染和胎儿早期致畸有很大关系。因为空气里的二氧化硫会让人体细胞里的遗传基因、染色体发生异常，从而会导致胎儿出现畸形。而在冬天，空气里二氧化硫的浓度会明显高于其他季节，特别是一些工业城市。所以冬天怀孕的宝宝出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%-5.8%。
另外，在怀孕后，马上迎来春天。空气里的湿度大，温度也慢慢升高，各类病毒都开始繁殖与生长，病毒性疾病会明显增加。同时，春天气温多变，很容易受凉，所以使孕妇感染病毒的机会也会增加。
揭秘：因为怀孕前三个月很重要，而冬天感冒和雾霾天气会影响孕妇的健康，所以这种说法是有道理的。
揭秘二、冬天怀孕，宝宝容易悲观。
大家都知道，婴儿会因为外界因素的不同，影响脑部控制情绪物质的分泌，比如阳光强度、温度、血清素、多巴胺等都会有影响。所以说孕妇在怀孕期间接触阳光的多少，会直接影响到宝宝以后的性格。而冬天怀孕，秋季出生，所以性格会比较悲观。英国赫特福德大学的心理学教授通过对4万名志愿者的问卷调查发现，10月份出生者觉得自己运气好的只占43%，而12个月份占比最高。
揭秘：按照晒太阳的多少决定宝宝的性格是不科学的，因为每个人的性格是受到先天与后天的影响所形成，如果想要宝宝性格好，家庭教育很重要，家长首先要做好榜样!
揭秘三、冬天怀孕所生宝宝容易患孤独症!
根据专家研究发现，女性怀孕时间和宝宝日后罹患孤独症之间存在一定关系。怀孕时间从秋冬季节至早春季节，孩子孤独症发病概率会呈上升趋势。3月份与7月份所怀上的宝宝相比，3月份怀上的宝宝日后罹患孤独症危险会增加16%。
揭秘：冬天流感等流行病毒，是造成冬季怀上的孩子更容易罹患孤独症的主要原因。所以，孕妇冬天保暖很重要。
揭秘四、冬天怀孕会影响宝宝身高!
根据波兰亚当密茨凯维奇大学教授研究发现，10月至4月出生的宝宝，会比5月至9月出生的宝宝高2-3厘米，体重出会多2-3公斤。教授解释称，这是与孕妇在怀孕期间维生素D的吸收有关，因为维生素D可以调节胚胎细胞分化与发育。
揭秘：其实宝宝的身高与体重，除了遗传之外，和宝宝后天的锻炼有直接的关系。
延伸阅读：冬天孕妇该如何调节温度
妊娠期，应调节机体寒温，古人认为，“深居其处，厚其衣裳，以避寒殃，以密腠理”，予防外邪侵袭，以防止胎儿发育时疾病的发生。现代医学研究，在孕早期三个月内，孕妇寒温不适，易感病毒，若患病毒性感染，可能导致胎儿先天性疾病、畸形或死胎。
冬季夜晚寒凉，睡觉注意保暖
晚上睡觉注意不要踢被子，注意保暖;夜里起身，要穿好衣服，不要光脚在地上走，准备一双棉拖;床上用品勤洗换、晾晒，避免病菌侵入。
多开窗换气，少空调换气
要知道正确的室内换气方式是一直都开着窗户换气。如果没办法做到长时间开窗换气的话，至少也要保证每天午睡后或者晚睡前开窗换气。
冬天增减衣物要注意
很多地方冬天都有暖气，所以，室内外温差更大，当孕妈咪外出时一定要多穿点，进屋后尽量不要很快的脱衣服，等身体暖起来后再拖，
少参加人群多的集会
冬天感冒的人相对比较多，孕妈要少去一些人口密集的公共场所聚会。如果乘坐公交车，也要注意选择窗户旁边的位置，尽量少在用空调的公共场合长期待着。
哪些方法能让宝宝冬季洗澡不感冒呢
洗澡前的准备
冬天气温比较低，特别是南方没有暖气的家庭，洗澡前不做好万全的准备，宝宝怎么能愉快的洗个澡呢?
合适的室温：洗澡前，最好使室温达到一个比较适宜的状态，也就是25～28度。北方家庭有暖气，应该比较容易达到;南方家庭虽然没有暖气，但在宝宝洗澡前能开空调的尽量开下空调升高下气温。(这一点并不是必备的)
合适的浴室温度：这一点比较重要，宝宝皮肤上的油脂没有成人多，所以保暖的能力不如成人，没有合适的浴室温度，宝宝在洗浴过程比较容易受凉。正确的做法是打开浴霸或者提前关门放水让水蒸气温暖浴室(这种方法比较浪费水，还是建议用浴霸或者灯暖)。不过需要注意的是，宝宝在洗澡的时候一定要关掉浴霸，以免强光灼伤宝宝的眼睛。
提前烘热衣服：宝宝要换下的衣服可以提前捂热保持温度，这样宝宝在洗澡后可以立马换上。
洗澡中的行为
注意水温：宝宝洗澡水温需注意，40度左右的水温比较合适，不要怕宝宝冷用过热的水温，这样很容易烫伤宝宝的皮肤。
注意时间：冬季宝宝洗澡的时间不宜过长，最好不要超过10分钟，这样可以防止水温下降，并且长时间的泡澡会让宝宝的皮肤更加干燥，也会减少宝宝的皮肤油脂让宝宝抗寒能力减少。所以，10分钟足够了。
注意工具：给宝宝洗澡最好用盆浴，这样宝宝的身体浸泡在水中比较保暖;当然为了方便也可以使用淋浴椅子，这样用喷头洗也省力省时。(淋浴椅适合稍大一点的宝宝，一般5～6个月会坐之后)给宝宝洗澡最好使用婴儿专用的沐浴产品，这样不会伤害宝宝娇嫩的皮肤。
注意部位：给宝宝洗澡时，要注意清洗一些褶皱部位，这些部位的污垢比较多，需要仔细清洗。男女宝宝都要注意清洗阴部，保护宝宝的生殖健康。
宝宝洗澡的水温应该是多少
洗澡误区：水温过高
不少妈妈们因为担心孩子会会着凉，于是把水温调得比较高。这是完全错误的做法。宝宝的皮肤比较娇嫩，水温过高不仅会把宝宝的皮肤烫红，而且容易将皮肤表面的油脂破坏掉，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。
长时间洗澡
许多妈妈认为，洗澡时间长一些可以洗得更干净。事实上，这种想法完全没有科学依据。长时间洗澡容易致使皮肤脱水，让宝宝感觉疲劳、呼吸不畅，不利于身体健康
水温高低可以让你的宝宝自己去试试，这样是最让宝宝满意的，因为每个宝宝都是不一样的!!
第一，你可以先用你自己的手背去试下水温!记住要是手背!
第二，让宝宝的手或者脚去试温，如果他不缩就表明水温OK,如果他很高兴的玩起来了，那么不用多说，赶快脱衣服洗吧，宝宝一定很高兴!
宝宝洗澡步骤
首先要先洗宝宝的头部和脸部。让宝宝仰卧在成人的大腿上，用手托住宝宝的头部，开始给宝宝洗头，值得注意的是，千万不要让水进行宝宝的五官。然后再洗宝宝的脖子和上身。这时，我们要将宝宝的下半身包好，以防宝宝冷。洗这里时，要注意不要让不流进宝宝的脐部。最后就是洗宝宝的下身，这时要让宝宝卧在家长的手臂处，头部贴近家长的左胸，用手托起宝宝的大腿和腹部，进行下半身的清洁。
给宝宝洗澡使我们平时所不能缺少的一个环节，为了宝宝的健康着想，家长们一定要严格控制好宝宝洗澡时的水温，千万不要过热。在宝宝洗澡之前最好拿宝宝的手或者脚先进行试温，如果宝宝没有什么太大的反应那么即可将宝宝下水进行洗澡。
洗澡误区让你丢失健康
洗澡误区一
起床就洗澡早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡好在早饭后半小时。
洗澡误区二
饱餐后洗澡刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。
除此以外，喝酒后也不应该洗澡，不然，会造成血压下降，出现浑身无力、头晕眼花，甚至导致心脏病或脑中风。因此，建议洗澡好在饭后1-2个小时。
洗澡误区三
为干净使劲搓皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。
揭秘冬季四大减肥误区
冬季减肥方法误区一光吃肉可以减肥。吃肉减肥法其实是变相的单一食物减肥，大量进食肉类食物，身体会产生过量的酮酸，容易感觉头疼胸闷，长期坚持这种瘦身方法，甚至有可能会影响肾脏健康。吃肉减肥法原理是身体没有水分，反弹很快。
冬季减肥方法误区二蔬菜减肥法。很多女生都会中枪吧。蔬菜减肥法其实非常不健康，虽说蔬菜热量低，但长期食用，会使得营养不均衡，胃口反而会越来越大，胃口一旦变大，想变小就非常难了。
冬季减肥方法误区三喝咖啡减肥。咖啡减肥法的确有效，不过不适合长期使用。咖啡因虽可以分解脂肪，可大量饮用，会导致长期失眠，还可能会引起肾衰竭，咖啡利尿效果非常强。
冬季减肥方法误区四光做运动减肥，这种减肥方法也不全对，我们常说“三分练、七分吃”，想减肥，还要控制嘴巴，少吃一块肥肉可能比运动六十分钟更有效果呢。
夏季给宝宝洗澡的误区
用成人洗浴产品
错：有些妈妈会在洗澡过程中给宝宝用自己的洗浴用品，认为自己用的是高端品牌，应该对宝宝没有伤害。
对：妈妈们应该使用婴幼儿专用的洗浴用品，并尽量减少浴液和皂类在身体上的停留时间。
由于婴幼儿皮肤的容易吸收外物特性，对于同样量的洗浴用品中的化学物质，宝宝皮肤的吸收量要比成人多，同时，对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。所以，半岁以下的婴儿无需使用洗浴用品，仅用温热的清水即可;对一周岁以上的幼儿，一定要用婴幼儿专用的洗浴用品，一周用一次即可，每次的用量也尽可能少一点
温馨提示：家长给孩子使用一种洗浴用品前，最好在孩子的皮肤上先做一下皮试：把少量沐浴露、洗发水稀释后，涂抹在孩子手臂内侧，每天使用，持续一周。如孩子皮肤上没有出现红疹等过敏症状，方可大面积使用。
洗澡过于频繁
错：有些妈妈怕宝宝太热，一天要给宝宝洗好几次澡。
对：对于半岁以下的婴儿来说，基本没有什么活动量，可一周洗1~2次，夏天适当增加次数;对一周岁以上的幼儿，可一周洗2~3次左右，夏天可每天洗一次。