便秘是会让人发胖的吗

便秘是会让人发胖的吗

便秘会导致人体发胖，体内毒素没有排泄。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。就一定会改善。可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。

很多人以为便秘对外没什么影响，看不见闻不到的，所以可治可不治，其实不然。人体在生理功能正常的情况下，体内所产生的垃圾和毒素均可通过排泄途径排出体外，当排泄不畅，机体管道不通时，各种毒素和垃圾就会存于体内，损害细胞正常的新陈代谢以及各种脏腑的功能。

人体皮肤正如一面镜子一样，时时刻刻反映着体内环境的状况，体内环境遭破坏后直接反映于颜面，导致皮肤灰暗无华，易起皱纹、色斑、长痘痘等，严重时还会导致各种各样的皮肤病，以及大肚腩，小腹突出，口臭口苦、失眠等问题。

便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病;如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧，如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等，严重影响人们的生活质量。

老人如果经常便秘会导致心脑血管的发生，会造成血压升高、诱发心肌梗塞、脑出血、脑梗塞等病的突发。

男性经常便秘会造成血脂升高、精神萎靡，四肢无力、头疼目眩以及前列腺。

女性患上便秘会出现腰疼、经期肛门直肠坠涨、痛经、月经不调、皮肤粗糙、暗黄、以及色斑、痤疮、口臭、小肚子、水桶腰，导致过早衰老。

小事不注意就会发胖

一、心情抑郁

提到抑郁，很多人想到了北宋诗人柳永《蝶恋花》里那句“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”，小编也非常喜欢这句诗，加上在一些影视剧里，经常会看到一些人心情郁闷的时候，体重会大幅下降，整个人不断消瘦。在这样的引导下，人们似乎开始相信心情抑郁是一种比较“冷门”的减肥方法。

难道心情抑郁真的会让人瘦下来吗?小编告诉各位，答案是不可能，抑郁不仅不会让人瘦下来，相反，抑郁还会使人发胖。

为了了解抑郁症与肥胖症之间的关系，美国亚拉巴马大学伯明翰分校的研究人员经过了20年的研究发现，抑郁症患者的体重增加速度要比普通人体重增加速度快出不少，所以他们得出的结论就是心情抑郁的人要比普通人更加容易发胖。

研究发现，当人们心情抑郁的时候，体内的压力荷尔蒙皮质醇的水平会显著提高，从而影响内分泌系统，使人体的内分泌出现紊乱，内分泌的紊乱就会导致人体发胖。

另外，不少心情抑郁的患者往往会有逃避心理，不愿意面对很多事物，喜欢自己独处，从而使自己宁愿选择吃东西来打发时间，这也是我们经常说的“化悲痛为食欲”，从而致人发胖。

二、睡得很晚

“日出而作，日落而息”是自古以来流传的作息时间，但是现在很多人却都是快日出了才休息，晚睡已经是很多人会有的习惯，导致越来越多的人在该睡觉的点精神抖擞，然后过了很久才睡觉。其实很多人不知道的是，无论在饮食上你怎么节制，无论你做多少运动，只要你有晚睡的习惯，你就还是会那么胖。

首先，晚睡是会让人体的内分泌失调的，通常想减肥的人一定要控制好体内的内分泌，一旦体内的内分泌失调，身体的新陈代谢紊乱，那么脂肪消耗就会出问题，导致减肥半途而废。有数据表明，夜间睡眠少于6小时会使肥胖风险上升23%，少于5小时会上升50%，少于4小时则会上升74%。因此，保证足够的睡眠对身材十分重要。

吃辣条会胖吗 吃辣条会不会长胖

从辣条本身的成分看似乎不会让人发胖，虽然发胖跟人体体质存在很大的关联性，但就辣条本身而言，存在的油脂是导致人体发胖的因素之一，再加上辣条开胃，食欲增加，就可能出现吃了辣条发胖的可能。

吃胶原蛋白会发胖吗

吃胶原蛋白并不会让人发胖。

我们要清楚的是，造成人发胖的罪魁祸首是脂肪而不是胶原蛋白，胶原蛋白的营养成分最主要的是蛋白质，蛋白质不会造成肥胖，而且当中也不含脂肪，所以吃胶原蛋白一般不会发胖。很多人吃胶原蛋白是为了改善肌肤，补充肌肤所需要的营养。

孔雀开屏鱼怎么做好 吃鱼肉会长胖吗

适量的鱼肉是不会让人发胖的。因为鱼肉含糖量并不高，但它的蛋白质含量比同量的猪肉和鸡蛋要好处许多，这些蛋白质可以促进人体健康，但不会让人发胖。

除此之外，鱼肉还可以帮助降低血脂。鱼肉的肉质是比较松软的，吃了之后是容易消化的，一般是不会让人发胖的。

吃蛋白粉会让人发胖吗

其实只要你选对蛋白粉、吃正确蛋白粉，一般都是不会导致人体发胖的。所以，对此你毋需过分的担心。不过在这里，需要告诉你的是，巧吃蛋白粉确实是可以减肥的。但是在现实之中，有着很多不法商人，利用蛋白粉来敛财。这些人往往就会用一起低廉的高脂肪的蛋白粉来糊弄消费者，而购买食用这些冒牌蛋白粉的人，长期食用是非常可能引起肥胖的。所以，你在选择蛋白粉的时候一定要注意好了。

其实只要是质量过关的蛋白质粉其实都是不会发胖的。不过现在市场上有些黑心的商家，利用一些脂肪较高的动物动物蛋白来制成蛋白粉，而这类的蛋白粉如果长期食用的话，是有可能导致发胖的。所以，建议你在吃蛋白粉之前，首先看清一下这蛋白粉的真伪，而如果是国外产的正品的蛋白粉的话，那么是可以放心食用的，而且经常吃蛋白粉是可以起到一定的增强肌肉的功效的。

香榧表面那层黑色的可以吃吗 香榧热量这么高会发胖吗

适量吃不会发胖。

100克香榧的热量为618大卡，从热量上来看，其属于高热量食物，但香榧同时也是营养价值高的天然坚果食品，而且食用饱腹感强，适量吃这种健康食品一般是不会使人发胖的。

但如果经常过量食用的话，即使是蔬菜等低热量食品，多吃也会让人发胖，何况是香榧这种高热量食品。

女人中年发福的原因 慢性病的困扰

中年人服用的一些慢性病的药物是会造成肥胖的，因为有些治疗慢性病的药物会促进人的食欲，而且还可能造成身体内水分的滞留，这些都容易让病人发胖。除此之外，治疗忧郁症和躁郁症的病不仅会促进人的食欲，还会让人的活动力下降，热量更容易囤积，造成肥胖。

恋爱为啥能让人发胖

很多人渴望甜蜜的爱情。近日刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出，“坠入爱河”会让情侣们吃得更多，最终导致双方都增肥。

调查显示，在拥有甜蜜爱情的情侣中，62%的人表示自己的体重会增加，72%的人认为他们的另一半也变胖了，66%的情侣认为他们与另一半一起变胖了。

在发胖原因方面，56%的人认为自己有爱情之后吃得比平时要多;有30%的情侣称，相爱后他们的主要活动就是呆在家里看电视、吃东西，缺少运动锻炼;还有20%的情侣认为他们交往的主要事情就是在外面吃东西。同时，26%的人希望与自己的另一半过上更健康的生活。

营养及体重管理专家伊兹·卡梅伦称，情侣们彼此相爱后，心理满足感提升，体重会或多或少地增加，但也要注意合理膳食、均衡营养、保持健康。

啤酒会让人发胖吗

视情况而定。

一般来说，啤酒的热量比较低，偶尔喝一次和经常少量的喝一些，一般是不太容易引起发胖的，但啤酒比较是有热量的，要是经常大量喝的话，体内摄入热量过多，就很容易引起肥胖发生了。

但由于每个人的体质、生活习惯及运动习惯不同，也会对结果产生影响，因此喝了啤酒后到底是否会引起发胖，也需要根据个人的情况来看。

鱿鱼丝吃了会让人发胖吗

现在超市里面所售卖的零食种类是多种多样的，薯片花生方便面，葡萄干瓜子，豆腐干。

只有想不到，没有买不到 ，肉类就如牛肉干泡鸡爪鱿鱼丝。这些味道都很美味，但是会有人说，比如鱿鱼丝，吃多了会长胖影响身材嘛?

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食,但鱿鱼丝不会导致肥胖。放心食用 。

但是，你知道吗，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。 所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

这样看来，还是和许多食物一样，虽然好吃，但是也是有利有弊的，不同的体质还是要注意食物的食用和吃的数量，不要贪心因为觉得好吃就去多吃，那样的话会影响到自己的身体健康状况，如果严重一些，甚至会影响到生命，所以说，再好吃的东西也要学会克制和适量，这样才能健健康康懂的享受自己的美好生活。

服用避孕药会让人发胖吗

避孕药是用来避孕的一种药物，避孕药的作用有很多，那么服用避孕药会让人发胖吗?

有关医学报告显示，经常服用避孕药的女性和几乎不服用避孕药的女性，其体重的增减并无差异。女性体重的增加，除了年龄等生理原因之外，主要因为饮食、睡眠等生活习惯以及忧虑等精神原因。