胆固醇高对胎儿的影响 胆固醇高能吃降脂药吗
胆固醇高对胎儿的影响 胆固醇高能吃降脂药吗
如果孕妇在怀孕期间胆固醇偏高,不建议服用降脂的药物,否则会对胎儿造成一定的影响,会增加宝宝畸形的风险。
胆固醇高能吃海参吗
胆固醇高能吃海参的。
每100克海参含有蛋白质16.5克,脂肪0.2克,胆固醇51毫克,属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇食物,而且海参还含有多种矿物质以及维生素B族,适合胆固醇高人群食用。
胆固醇高能吃虾吗
虽然虾的胆固醇含量较高,不过主要集中在头部,我们吃虾时主要吃虾的尾部,另外虾中含有丰富的牛磺酸,能降低血清中的胆固醇。所以胆固醇高的患者是可以吃虾的。
胆固醇高能吃鱼吗 胆固醇高不能吃哪些鱼
医学上把每100g食物中含胆固醇超过200g以上称之为高胆固醇食物,例如:河鳗约177毫克,泥鳅约136毫克,黄鳝约126毫克,鳕鱼约114毫克,所以像银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼等无鳞鱼类脂肪含量相对较高,不宜胆固醇高的人群食用。
胆固醇高对胎儿有影响吗 胆固醇高还有什么危害
如果孕妇的胆固醇高,除了对胎儿有影响外,还会导致孕妇身体出现一系列的疾病:
会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。 2.会减少人的寿命,尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。 3.会阻塞心脏动脉和使其变窄,更容易引发心脏病。 4.会使骨质疏松症的可能性变高,同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见,胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗,以免延误病情,导致病情恶化。
认识胆固醇的误区
误区一:胆固醇是“万病之源”
不少人认为胆固醇一点都不要摄入最好。实际上,胆固醇本身就是一种营养物质,人体每个细胞的合成都需要胆固醇,性激素等多种激素和胆汁的合成也需要胆固醇,神经系统也富含胆固醇。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明解释说,为了供应需求,胆固醇除来自食物外,还可以由人体组织合成。人体每天约可合成胆固醇1—1.2克,而肝脏占合成量的80%。只是在人体胆固醇代谢出现障碍时,才会发生胆固醇沉积于血管壁上,从而引发心血管疾病。
误区二:光靠调整生活方式就能控制
饮食和生活方式确实跟胆固醇的高低有一定关系,且偶尔出现高胆固醇的人可以通过健康饮食和经常运动来减轻或控制体重,提高“好胆固醇”水平。但李惠明教授指出,对于家族性遗传和病情较严重的高胆固醇患者来说,单纯通过健康饮食和生活方式并不能达到理想的效果,而需要通过药物控制。
误区三:只要吃降脂药,就不用忌口
李惠明指出,服降脂药的同时,患者必须注意均衡饮食,包括多吃水果、蔬菜、谷物、瘦肉、鱼类、豆类以及低脂和脱脂食物等,才能达到最好的效果。
误区四:胆固醇高就不能吃蛋黄
在高胆固醇食品中,蛋黄是个例外。李惠明教授说,蛋黄中含有的卵磷脂则是“好胆固醇”的重要成分,有助于调节血脂。因此,胆固醇高的人不必远离蛋黄,一周吃3个鸡蛋(包括蛋黄)并不会对身体造成危害。
误区五:瘦人无需检查胆固醇
胆固醇偏高并非肥胖或体重超标人群的“专利”。引起胆固醇升高的主要因素除了遗传因素之外,还包括膳食因素(爱吃肉、动物内脏和油腻、油炸食物)、不良习惯和熬夜、久坐等。不管胖瘦,都要定期体检。
误区六:年轻人不会有胆固醇问题
高脂血症已年轻化,这除了遗传因素外,与年轻人不健康的工作方式(工作压力过大、长期静坐等)、不健康的生活方式(少动、长期熬夜、过量食用高脂肪食物、吸烟等)有关。李惠明教授说,这些都会加重高脂血症的发展。
胆固醇高能吃海参吗
胆固醇高能吃海参的。每100克海参含有蛋白质16.5克,脂肪0.2克,胆固醇51毫克,属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇食物,而且海参还含有多种矿物质以及维生素B族,适合胆固醇高人群食用。
胆固醇偏高对身体有什么影响 胆固醇高吃什么可以降低胆固醇
谷类、薯类、豆类、蔬菜、水果、坚果。
对于胆固醇偏高的人群来说,鉴于胆固醇的水平与心脑血管疾病之间的关系是确定的,所以平时在生活中是需要限制胆固醇的摄入的。
一般对于轻度胆固醇升高(总胆固醇5.2-6.47mmol/L):每日胆固醇摄入量应小于300mg;而对于中、重度胆固醇升高(总胆固醇≥6.47mmol/L):每日胆固醇摄入量应小于200mg,其中谷类、薯类、豆类、蔬菜、水果、坚果中是不含有胆固醇的,可以放心食用。
胆固醇高能吃鱼吗
选择食用
鱼类中是否富含胆固醇和鱼的品种有关,所以胆固醇能不能吃鱼主要取决于食用的鱼类,通常来说无鳞鱼类和海鱼的胆固醇比较高,有鳞鱼及淡水鱼的胆固醇比较低,另外鱼类中内脏胆固醇含量较高。
胆固醇高对胎儿有影响吗
依据情况而定
如果孕妇的胆固醇高,只是高出正常值一点点的话,对胎儿的影响不会太大,如果高出很多的话,那就可能对宝宝的发育有一定的影响,起码会导致宝宝肥胖的可能。
胆固醇高对孕妇影响 胆固醇高对胎儿影响
如果是孕妇的胆固醇偏高,会导致胎儿偏重,在生产时比较困难,如果生产困难大多数情况会考虑剖宫产。
胆固醇太高怎么降 胆固醇能吃鱼吗
胆固醇如果偏高,也就是说血中总胆固醇数值大于5.98毫摩尔每升,这种情况叫做高胆固醇血症,吃鱼肯定是可以吃的,因为鱼其实是含优质蛋白多的, 所以对于高胆固醇血症的患者,适当的吃鱼是没什么问题的,但是吃鱼也要有个度,不要每天都吃,它有可能引起高胆固醇血症,所以不要过量。
胆固醇高能不能吃花生?
花生中所含的脂类丰富,会导致高血脂的症状不能控制,花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。所以胆固醇高的病人最好少吃。
胆固醇的来源是动物蛋白质和脂肪,植物的蛋白质和脂肪不会转化为胆固醇,但是也要适量,不能过多的吃,降脂药是要吃的。
降脂药物按不同血脂成分升高而选择。胆固醇增高应首选他汀类,甘油三酯增高可选非若贝特类。
食疗方:
1、海带绿豆汤:将海带150克侵泡、洗净、切块,绿豆150克淘洗净,共煮至豆烂,用红糖150克调服。每日2次,可连续食用。功用:清热,养血,适用于高血脂、高血压症。
2、山楂粥:将山楂30-45克,或鲜山楂60克,煎汁去渣,洗净100克粳米,同煮,粥将熟放砂糖适量,稍煮1-2沸即可食用。10日为1疗程。有健脾胃、助消化、降血脂功效。适用于:高血脂、高血压、冠心病、食积停滞、肉积不消,但不宜空腹及冷食。
胆固醇高的人也可以吃点花生,但要适量,而且平时吃的降脂药也不能忘记,照顾好自己身体才是最重要的,何况是身体有问题,更加要注意。世界如此美好,只要有一个好好的身体,我们才能有机会去见证它的美好。