新生儿睡软床好还是硬床好 注意事项

新生儿睡软床好还是硬床好 注意事项

所以，给婴儿睡木板床、竹床、棕棚床或砖炕都可以。在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。

婴儿睡软床好还是硬床好

一、婴儿睡硬床好还是软床好—新生儿

刚刚在导读中我们已经了解了，不同年龄阶段的婴儿对于床的硬度要求是不一样的，接下来我们就一起来看一下对于婴儿来说睡硬床好还是软床好，怀胎十月，孩子都是在妈妈肚子中度过的，刚刚爬出来的时候，在很多方面都会比较脆弱，这时候婴儿期的小孩脊椎还是处于一个硬度不高的状态，如果睡过硬的床会对宝宝皮肤造成一定的影响，这时候睡在软床上，对婴儿是没有什么伤害的，对于新生儿来说水软床比较好。

二、婴儿睡硬床好还是软床好—半岁到1岁

接下来我们就来了解一下半岁到1岁大的婴儿睡硬床好还是软床好，我们知道半岁到1岁的宝宝开始学习走路的时候，这时候孩子非常好动，脊椎骨骼也逐渐硬起来了，所以很多孩子在10个多月的时候就会小步走路了，这时候为孩子选择什么样的婴儿床非常重要，这时候及不要让他们睡在过软的床上了，如果婴儿还睡在软床上，软床会增加脊柱的生理性弯曲程度，使脊柱旁的韧带和关节负担过重，要问半岁到1岁的小孩睡硬床好还是软床好，这时候选择稍微有一点点硬度的床比较好。

三、婴儿睡硬床好还是软床好—2岁-6岁

2岁-6岁的年龄段的孩子，以及基本学会走路，皮肤的抵抗能力也逐渐加强了，这时候为孩子选购床的时候，又要注意一些问题了，这时候的孩子已经不需要很软的床了，倾向选择硬度在50%左右的床就可以了，通过很多知名科学家研究表明如果我们在硬垫子上睡觉时，我们的背部血液循环中断，扭曲变形，影响身体健康，压迫神经会阻碍孩子的发展，骨骼也容易变形这时候一定不要盲目选择过硬的床，硬度介于软和硬之间就可以了。

四、婴儿睡硬床好还是软床好—注意事项

了解了婴儿睡硬床好还是软床好之后，我们一起来总结一下婴儿睡床选择注意事项有哪些吧，我们在了解过睡硬板床对成人健康是没有什么影响后，在选择睡硬板床上面也有很多值得注意的事情，值得注意的是我们为婴儿选择床的时候不要一味地追求床垫过软或过硬，这样很容易造成极端，要根据孩子的年龄阶段来为他们选择床，首先是材质的选择，以实木为最佳，第二就是婴儿床品牌的选择，好的品牌设计自然也是一流的，帮助孩子健康发育。

孕妇睡软床好还是硬床好

孕妇睡硬床较好。

因为随着妊娠的进展，孕妇肚子越来越大，容易腰酸背痛，建议睡硬板床比较好，有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好，更利于胎儿发育。

孕妇睡硬床还是软床好 孕妇睡硬床有什么好处

孕妇通过睡硬板床休息，最大的好处在于促进背部督脉的通畅，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除孕期腰酸背痛的症状，而且硬板床有利于孕妇翻身，保持侧卧，增加了子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。

孕妇睡软床好还是硬床好 孕妇睡硬床要注意什么

由于直接睡木板床硌得慌，可以在硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜，也可以考虑市场上那种五公分的椰棕床垫。或者选用孕妇专用床垫，这样软硬适中，能提升孕妇的睡眠质量。

软床还是硬床 颈椎病患者睡什么床好

睡觉是每个人每天必须的，与睡觉最相关的就是床!一个床的好或坏与睡眠质量甚至是身体的健康都很重要，尤其对于颈椎病患者!颈椎病患者如果没有一个好的睡眠，对颈椎病的治疗是没有好的效果的。可是，颈椎病患者睡什么样子的床才好呢?

席梦思床太软：

这种床有很好的透气性，但多数都比较厚、比较软。从颈椎病预防和治疗的角度来看，床铺不要太软。过于柔软的床铺会造成由于人体重量压迫而形成中央低、周围高的状态。这样就会增加腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。就好像枕个高枕头一样，将导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线。时间长了，就会加速颈椎的退变，直接导致颈椎病的发生。

木板床太硬：

这种硬床好不好呢?木板床能维持脊椎的平衡状态，有利于颈椎病的防治，应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感觉不舒服，而且透气性也不好，因此床铺也不宜太硬。

棕绷床不耐久：

这种床无论是透气性上，还是柔软程度上，都是不错的选择。但这种床用的时间稍长一点，弹性就会逐渐减弱，成了软床。所以这种床不宜久用。

钢丝弹簧床最差：

这种床既有与棕绷床相似的特点，也有与软床相似的特点。刚开始睡上去可能会很舒服，但是时间长了就很不舒服了，是不适用于颈椎病及其他脊椎疾病患者使用的。

高级床铺-火炕：

北方的农村百姓常睡火炕，火炕在冬天冷了可以加温，夏天热了可以降暑，是很理想的睡眠之处。但是直接躺在火炕上面也很硬，人们便铺上了毡子和褥子，这时再睡上去就很舒服了。这是最有利于颈椎病患者睡的“高级床铺”。

可是很多地方没有火炕这种“高级床铺”，那我们该怎么办呢?比较理想和经济的办法是在木板床上铺上厚度适当、软硬适宜的褥子或薄一点的席梦思床垫。软硬度成都最好是仰卧位时将手掌伸入腰下能够勉强进入。

老人睡软床好还是硬床好

多数人都会习惯性地认为“柔软”就能“舒适”，所以年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才又舒适又保暖。但老年人睡觉，床垫还是硬点好。

进入老年，人的腰椎功能常会退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，则腰部病情会更加严重。

如何能让腰部得到有效休息呢?那就要睡有一定硬度的床。当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于症状的缓解。

对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬床更有意义：80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状;如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。

此外，除了保护腰部，睡硬床对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病病人最好睡硬板床。

当然，睡硬床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬床了。适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

新生儿睡软床好吗 新生儿睡软床的危害

1、容易造成婴儿窒息，因为太软的床不易于孩子滚动，当被褥等堵住口鼻时，孩子难以挣扎。

2、不利于孩子骨骼发育；婴幼儿骨骼硬度小，容易弯曲变形，长期在软床上睡觉，容易造成脊椎变形。

3、不利于孩子练习翻身、坐起、站立、爬和迈步。

新生儿睡软床好还是硬床好 新生儿睡软床还是硬床

专家表明，婴儿适宜睡硬床，因为婴儿脊柱周围肌肉、韧带很弱，睡软床容易导致脊柱和肢体骨骼发生变形，弯曲，出现驼背、漏斗胸等畸形；不仅影响小儿体形美，而且更重要的是妨碍内脏器官的正常发育，对小儿的危害极大。

睡软床为什么会腰疼 睡软床好还是硬床好

睡硬床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。

孩子睡软床好吗

目前年轻夫妇一般都睡在柔软的沙发床上，过去那种木板床早已被淘汰。有了孩子以后，有些家庭让孩子与父母共睡一张大床，或者干脆买一张单人沙发床让孩子睡。在家长看来，让孩子与自己同享舒适的睡床是天经地义的事，对那种让孩子睡木板床的做法不能理解。

事实上，孩子正处在发育时期，睡软床并不是好事。即使成年人睡过软的床也有诸多不利的因素。

孩子睡软床都有哪些不利呢?

首先，孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧形成畸形。

其次，在软床上睡觉，尤其是仰卧睡觉时，床垫因体重的关系而下陷，脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重，睡醒后人会感觉腰部酸胀或疼痛。

另外，睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样，人在睡眠时会处于缺氧的状态，因而感觉胸闷、气短，有些人还有多梦和做恶梦的现象。这样，人的睡眠质量降低，得不到充分休息的效果，醒后总会感觉头晕脑胀，四肢酸软无力。

因此，尽量避免让孩子睡软床，以免对其身体发育造成影响。小儿应该睡硬板床，在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。

新生儿睡觉要注意什么

Point1 新生儿房间夜间不能常开灯

许多刚做父母的年轻人，夜里为便于给新生儿喂奶、换尿片，总爱在房间内通宵点灯，这样做对宝宝的健康成长不利。不久以前，英国一家医院的新生儿医疗研究小组报告，昼夜不分地处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠和喂养方面的问题。

Point2 不要让新生儿睡软床

有些专家认为，新生儿体内的自发的内源性昼夜变化节律会受光照、噪声及物理因素的影响。在这种情况下，昼夜有别的环境对他们的生长发育较为有利。

目前，随着人们生活水平的提高，家具不断更新，木板床被舒适、造型美观的沙发软床或弹簧床取代。父母为了让新生儿睡得好、睡得舒服，往往买上一张沙发软床或弹簧软床给宝宝，认为宝宝睡软床，不会碰伤宝宝的身体。其实，这种做法是有害的，不利于新生儿的生长发育。

腰肌劳损睡硬床还是软床

最好不要睡软床。

不论什么原因引起的腰痛，都是不适宜睡软床的。我们人类在长期的生产劳动过程中，多是从事弯腰劳动，这已经使腰部肌肉产生较大的负荷。如果在睡眠时采取平卧位，软床会使腰部后突增加，腰肌被拉长，这种牵拉不利于腰肌损伤的修复，使平时劳动时产生的腰肌负荷不能得到良好的松弛和休息，导致腰痛或腰痛加重。

腰肌损伤者睡硬床比较好

人为了维持脊柱在生产劳动中的动力负荷，腰脊肌始终保持着一定的张力并进行收缩。然而，过度的收缩势必造成腰背肌组织无氧代谢增加，无氧代谢产生的酸性代谢产物(如五羟色胺、缓激肽等)，可刺激腰肌组织内的神经末梢，产生腰痛。

那么，如果在睡眠时选择睡硬床，腰背肌呈松弛状态，反而有利于平日劳动产生的腰肌损伤的恢复。因为腰肌松弛时，腰肌无氧代谢减少，肌组织内血管扩张，血流量增加，酸性代谢产物易排除。

睡软床好还是硬床好

一般来说，睡硬床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。