蜂王浆每次吃多少合适蜂王浆吃多了会怎样

养生健康

蜂王浆每次吃多少合适蜂王浆吃多了会怎样

蜂王浆本身虽然没有明显的毒副作用，食用过多也不会马山对人体产生什么不利影响，但是蜂王浆中含有大量的糖类物质，约占蜂王浆干物质的20%-30%，如果长期大量服用可能会增加龋齿、超重和肥胖的风险。如果是作为保健食品食用，一般建议严格按照规定用量服用，每喝2-3个月停服1月左右。

蜂王浆的保存

蜂王浆是一种高活性的天然产物，影响它的活性成分的主要有阳光、温度、空气、金属、细菌、酸、碱，其中最敏感的因素是温度，所以蜂王浆一般情况下需要冷冻保存，在4℃可保存三个月，在-5℃ 的冰箱中能保存半年，在-18℃可保存2年，空气对王浆有氧化作用，光对王浆有还原作用。如果没有冰箱，可以把王浆与蜂蜜以1:10比例均匀调和，放置阴凉避光处，一般可以保存2-3个月。

如果一次购买了过多的蜂王浆，可以先将近期吃的一部分放入到冰箱的保鲜层中进行保存，剩下的放在冰箱的冷藏室中保存，当保鲜层中的蜂王浆吃完之后，再将冷藏室中的取出来解冻放在保鲜层中。

蜂王浆吃多少可降血压吃蜂王浆要注意哪些

蜂王浆内含有多种天然的活性物质，过高的温度会对其造成破坏，从而会是蜂王浆的营养价值降低，一般建议冲泡蜂王浆的温度不超过40度。

茶叶水中含有鞣酸和铁，会与蜂王浆中的营养成分发生反应，从而降低蜂王浆的疗效，所以蜂王浆不建议与茶叶一起泡。

因为蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，有一部分人群对此会产生过敏反应，出现红肿、瘙痒等，甚至严重者还可能引起过敏性休克。

蜂王浆具有一定的润肠功效，有腹泻或者本身肠胃功能比较虚弱的人群不建议喝蜂王浆，以免导致腹泻症状加重。

蜂王浆每天吃多少蜂王浆怎么吃

直接将蜂王浆放入口中食用是一种比较简便的方法，取蜂王浆3-5克放入舌下，利用口腔的温度含化吞服，但是因为蜂王浆的口感有酸涩感，并不是所有人都可以接受。

取蜂王浆3-5克放入杯中，倒入温水，调匀即可饮用，此法简单方便，但是口感不佳。

将蜂王浆喝蜂蜜按1:2或1:3的比例兑好，用温开水调匀后即可饮用，这种方法相对来说口感会更容易让人接受。

吃蜂王浆会影响月经吗蜂王浆吃多少合适

每次3-5克，一天1-2次。

一般建议食用蜂王浆一次吃3-5克，一天1-2次即可，不建议过多服用。如果是成年人，建议每天保健用量为10-15克左右，如果是老年人则为15-20克，如果是初次食用，建议每天服用5克左右，如果没有不适症状，再继续添加用量，不建议盲目大量服用，以免引发身体不适症状。

蜂王浆吃了会上火吗蜂王浆服用的注意事项

1、蜂王浆一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。

2、健康儿童、易过敏者慎用蜂王浆。

3、蜂王浆只有坚持服用才有效果，过量服用不仅不能被人体完全吸收，且易造成代谢紊乱。

4、服用蜂王浆的初期，有少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应，其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢，加强生理机能，排除体内毒素和废物，在中医学上称为“瞑眩反应”，是好转现象。所以这时不可停服，而只需减少服用量，一般一星期左右“瞑眩反应”便减轻或消失。

蜂王浆吃了会上火吗

不会。

蜂王浆性平，味甘、酸涩，入肝经、脾经、胃经，具有强壮滋补、补益气血、健脾益胃、保肝护肝的作用，可调节机体新陈代谢和免疫功能，尤其是在夏季炎热高温、人体出汗多、身体能量消耗大、胃口又不好、吃不香、睡不好的情况下，更需要服用蜂王浆。

更重要的是，大量实践证明，坚持服用蜂王浆，吃饭好，睡眠好，身体抵抗力增强。所以，大家不要再有任何顾虑，服用蜂王浆不会引起上火，夏季恰恰应该坚持服用，帮助应对酷夏。

蜂王浆的保存

一、蜂王浆在低温避光保存最好，家庭用的冰箱保鲜层温度一般在0～8℃左右(偌经常开冰箱的话温度会更高)，冰箱冷藏层在-2℃～-10℃左右，保鲜层能保存蜂王浆20天～30天不变质，而冷藏层最多保存半年时间。有的消费者购买后担心在回家或带到外地的路上没有低温冷藏而坏掉，这方面的担忧是多余的，因为常温下(20℃左右)蜂王浆可以保存3～5天不变质。如果一次性购买2kg以上的蜂王浆怕来不及食用也不用担心，先拿250g～500g蜂王浆放在冰箱保鲜层，余下蜂王浆的放在冰箱冷藏层保存，待保鲜层的蜂王浆吃完后，再从冷藏层解冻一些蜂王浆到保鲜层，这样半年内可以保证蜂王浆的营养不丢失。家庭用的冰箱因经常打开，温度不是很低，所以建议蜂王浆最多保存半年为宜，而冷库的冷冻温度相对家庭冰箱要低得多，随便保存蜂王浆几年不变质。

总之尽量缩短蜂王浆的保存时间，尽快食用有利于营养的吸收并且蜂王浆功效达到最佳。

二、一般蜂王浆在-5℃左右能保存半年不变质，-10℃可以保存一年左右，-18℃保存两年以上。-5℃以上保存半年后的蜂王浆颜色会慢慢加深，并且酸辣感也会降低甚至没有。

三、在没有冷藏条件的情况下，可以把蜂王浆拌到蜂蜜里(蜂蜜浓度必须要在41度以上)，蜂王浆和蜂蜜比例为0.1～0.2：1，这样蜂王浆可以保存一个月左右，但必须每天食用时要充分搅拌，因蜂王浆的比重小，会浮在蜂蜜上面。

四、如果喝酒的话可以将蜂王浆拌到酒里保存，白酒要50度以上，蜂王浆和酒比例为0.2：1，但是要经常搅拌或摇均匀，让蜂王浆充分溶解到酒里，这样可以保存一两年(视酒的度数而论)。

五、蜂王浆口感为酸、辣、涩味，如果发现蜂王浆颜色变深，有馊味、苦味、等异味甚至发酵产生气泡，则表明蜂王浆已变质，不宜食用。

儿童食用蜂王浆好吗

小孩是最好不要吃蜂王浆的，因为蜂皇浆含有激素!孩子吃了会导致性早熟，如果你的目的是让孩子增强免疫力，那么合理膳食，睡眠充足，多做户外运动，才能真正提高免疫力，市面上保健品都不要给孩子盲目的选购，吃出麻烦后悔也晚了，而且微量元素也不要给孩子盲目补充，会增加孩子内脏的负担，因此儿童是不通服用蜂王浆的，有医学专家证实，蜂王浆中有大量的激素成分存在，十岁以后的儿童食用以后，会加快性腺的发育，让儿童出现性早熟的症状，对孩子的发育与身心健康都极为不利。还因为蜂王浆是一种成分复杂的天然物质，它里面有多种蜂产品的成分，儿童的肠胃功能还比较弱，食用以后会加重消化的负担，有量还会引发消化不良和腹泻等不良反应。但是对于儿童中的一些特殊人群，适量短期食用蜂王浆也可以。这些特殊人群就是指那些发育过慢或者发育存在障碍的儿童，在给他们食用蜂王浆时，最好要咨询医生，看看是否能给孩子吃蜂王浆，吃多长时间最好，再就是给这些儿童食用蜂王浆时，最大用量不能超过每天五克。

那么也会有很多家长问那要多大的孩子才可以吃蜂王浆呢?蜂皇浆用于体质虚弱的人群使用的，是促进肌体新陈代谢,并能增强生育能力的补品. 蜂王浆食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。因为空腹服用吸收力较好，受胃酸的破坏也相应小一些。小孩 (16岁以下)绝对不能吃。主要是由于小孩服用蜂王浆后易促进性器官发育，性早熟;营养不良、发育滞缓的儿童每天1克，一到三个月可以明显改善。所以蜂王浆16岁以上的就可以吃了，另外，食用蜂王浆还要注意1、蜂王浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用，才能见效，2、蜂王浆的醚溶性部分对实验性白血病、淋巴瘤、乳腺癌有一定疗效，但过量使用会导致中毒。

蜂王浆吃了会上火吗蜂王浆的服用方法

蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用。

将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大，有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用，每次20-30g。

用不超过50℃的温水冲服。

最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行。

一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次，蜂皇浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。

毒理学试验表明蜂王浆不具毒副作用，因此蜂王浆没有严格的剂量要求，但是可以参考以下推荐剂量：

普通营养保健：每天3-5g，早晚各一次；

体弱或疾病恢复期：每天9克，早晚各一次(患有胃溃疡病患者请不要空腹食用避免酸性刺激)。

重症病人：每天12克左右，每天3次。

年老体弱及病状较重者，可适量增加。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。