女人喝什么汤气色好

女人喝什么汤气色好

一、红白果仁汤：养心神，清湿毒

方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

二、百合鸡汤：治疗脾胃虚弱，气血不足

方法：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)，先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

三、丝瓜美颜汤：抗皱消炎，美颜淡斑

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

四、银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤

材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。

做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

五、蜜瓜响螺瘦肉养颜汤：滋润养阴

材料：蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量。

做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可。

功效：选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。

六、红糖滋润汤：红润面色，促进睡眠

材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

制法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，焖3分钟，待鸡蛋熟后即可。

功效：使面色红润，促进睡眠。

七、黑木耳红枣瘦肉汤：健脾润肺，滑肠解毒

用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

制法：将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。

脸色暗黄2种食物调理

女人多吃燕麦气色好

燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。其中丰富的亚油酸能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。它适合在睡前食用，不会招致肥肉，还可以帮你排除体内多余脂肪。舒缓内体肝脏，让你在第二天一觉醒来就有迷人的血色。

女人多吃番茄气色好

番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。

肾虚喝中药可以吗

肾虚喝中药可以吗

1、肾虚是可以喝中药的,还可以很好的治疗。

2、肾虚的人喝中药的起效会较慢,需要更长的时间治疗。

3、如果你是肾虚的,建议去看医生,听从医生的建议。

肾虚的人有什么特征

1、牙齿松动、骨质疏松等肾虚表现

中医中有肾主骨的说法,肾精滋养骨骼,肾好骨才好。牙齿作为骨的组成部分之一,自然肾与牙齿有着密切关系。所以,骨头的好坏直接影响到牙齿的健康。肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。此外,肾虚易出现骨质疏松,这在中老年妇女中比较常见。肾虚喝中药可以吗

2、头发脱落或须发早白的变现

中医上说,“发是肾之华,观发色可知肾气”,肾气不足,或思虑过度,头发都会受影响。随着年龄的增长,头生白发和头发脱落属于正常现象。但是年轻人出现白发,则考虑肾虚的的可能。

3、外在气色表现

气色好坏是肾虚的的外在表现,也是最明显的。通常听人互相寒暄,“您最近气色不错。”等之类的礼貌问候语。一般情况下,肾虚的人气色相对比较差、脸部缺少光泽、皮肤粗糙、发干,水分不足。殊不知,肾主水也符合中医理论的要求,所以,气色不好的人也容易造成肾虚。不过适当的中医调理,完全可以使身体内部激素达到正常水平,让面色红润、有光泽。

喝出女人好气色

第一款茶：“玫瑰花茶”。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。玫瑰花含丰富的 维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。

第二款茶：“菊花茶”。味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。 同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

第三款茶：“枸杞红茶”。红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。。红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

这三款茶都适合秋季饮用，总有一款适合你。

99营养师温馨提醒女性们不妨在秋季多喝喝玫瑰花茶，帮你更好地调理出好气色哦，是一款非常适合女性的茶饮。

女人补气血食疗 龙眼猪心汤

食材：15克猪心、15克龙眼肉、适量的生姜、盐

步骤：

1.首先来处理猪心，直接用刀切开，然后将它处理干净。

2.龙眼肉清洗干净，而生姜去皮切成薄片。

3.锅里加水煮沸，然后再把猪心、龙眼肉、姜片放进沸水中，用慢火煲3个小时，最后根据个人口味加入少许食盐即可。

功效：补血补气、养心护脾，是一款补气补血的好食物，女性朋友们要多多饮用。

温馨提示:以上都是补血补气的食物，而女性朋友们在生活中可以多多吃这一类食物，女人要想气色好，就要经常补气补血，保持年轻气色，就要对日常饮食格外注意。

肝不好有什么症状 以血为本

女子以肝为先天，养肝先养血"女子以肝为先天"，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的"好朋友"，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，"女人以血为本，以血为用"，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起。

女人喝9种花茶能美容养颜

1、玉美人

调养气血，据说这个玉美人还是古代皇宫贵族的女性美容的好秘方哦。

2、芍药花

可以让女人的气色从里到外好起来，同时可以让女性的脸色变得更加红嫩有光泽。

3、勿忘我

一种常见的中草药，其具有清火明目，美白的作用，由其是对于一些长斑的女性更可以起到一个祛斑的作用。

4、薰衣草

薰衣草就最常见的一种美容护肤品了，由其是其具有良好的祛痘的功效，日常很多洗面奶其实也都含有薰衣草的成份，薰衣草花匹配具有安神促睡眠，调养气血的作用。

5、康乃馨

5月母亲节的时候，相信很多女性都收到了自己子女的康乃馨了吧，其实康乃馨不仅观赏价值很高，而且其还有去皱除斑的功效呢?中年女性们日常可以用康乃馨泡茶喝，其就可以起到一个美白的作用。

6、玫瑰

玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义，它是爱情的象征，每个女人都希望可以拥有红玫瑰，其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效，女人常喝玫瑰茶的话，则可以起到一个消斑，除皱，同时还具有清火滋润的作用。

7、紫罗兰

可以给皮肤充足的水分，可以增强皮肤的光泽，可以让女人的皮肤更有弹性，更富有年轻时的光洁的作用，怕晒的美女们还利用其功能减少紫外线的危害哦。

8、桃花

《本草钢目》是这样形容桃花的，桃花另有好色泽，对于女性来说如果气色不好的话，那和桃花就可以让你瞬间拥有好气色，同时对于想减肥的朋友来说桃花还具有减肥的功效哦。

9、绞股兰

是适合所有人喝的一种养生茶，其可以宁神，压尊气，保护肝脏健康。

以上这些花可以说都是具有很高的美容价值的花茶了，因此日常女性们其实也是可以多喝一点的，当然了如果是处于经期的话，就最好不要喝太多了，经期最好喝白开水就好了。而女人除了要气色好，没有斑之外，其实身体健康才是最重要的，其实对于女人来说要想真正的达到一个美容的作用，日常还要多喝玉兰花茶，人参花茶，菊花，毛冬青，君白菊这些可以说都是一个非常不错的选择的。

花茶的泡法也是有很多讲究的，例如玫瑰花来说吧，你可以单纯泡，直接放在陶瓷的材料中泡，也可以煮成汤喝，都是可以发挥出不同的养生功效的。再者花茶虽好，但是也应该把花茶代替水来喝，因为对于大多数人来说水才是最健康的，纯粹的补水也是身体所需的要，因此日常在选择喝花茶的时候最好不要盲目。

喝五红汤 养出贫血女人好气色

五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃，一般产妇也会服用红糖以补养身体。所以说，此方最重要的功效就是养血补血。

五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。专家说，取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克，加水煮好后，加入红糖即可，一天一次。

贫血体虚，可饮五红汤

五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状。

红枣也叫大枣，中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血。

花生味甘、性平，益气健脾。而花生衣则有止血又补血的双重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以，煲五红汤时，最好选择深红色的带皮花生仁。

红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环的功能。