吸脂减肥食物大盘点

吸脂减肥食物大盘点

1、海带 海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇，增加钙的吸收，另外对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定作用。

2、黄瓜 黄瓜富含天然维生素e、维生素B1，所含的内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，降低胆固醇，而且黄瓜热量也较低，多吃也不怕发胖。

3、白萝卜 萝卜含丰富的天然维生素c和微量元素锌，所含芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便、利尿、消肿的作用。

4、冬瓜 冬瓜具有利尿之功效，能够排出体内多余水分，减轻体重。冬瓜含有大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存废物排泄出去。经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

5、绿豆芽 绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，排出体内毒素，既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

6、辣椒 每100克辣椒就含198毫克维生素c，居蔬菜之首位。辣椒还富含维生素b、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。辣椒能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，帮助消化。辣椒所含的辣椒碱有刺激体内生热系统，加快新陈代谢、消耗体内脂肪的作用。

7、椰菜 椰菜含有大量的维生素c，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，具有低脂肪、低热量的优点，减肥人士可以多吃。椰菜所含纤维有助于排出体内堆积毒素，可配合番茄、洋葱、青椒等材料煲成瘦身汤。

吸脂减肥弄清六大问题

①吸脂减肥有何利弊?吸脂减肥是否会影响内分泌?

吸脂减肥在世界上已经有几十年的历史了，此间，医学家们对接受过吸脂减肥手术和未接受过吸脂减肥手术的两类人群分别进行了20年的观察，结果，前者高血压、冠心病、各种癌症等的发病率比后者降低了20-30倍。谈到内分泌，由于吸脂减肥吸掉了腹部的一部分脂肪，会对内分泌有一些轻微的影响，但不会太厉害，大家不必担心，有些影响还是有利的，如有些人原来有便秘，术后大便畅通了。大连华医医疗美容整形专家肯定，正确的吸脂减肥不但能改善人的形体，还能给人带来健康，提高人的生命质量。

②哪一年龄段适合吸脂减肥?

吸脂减肥是用物理的方法，吸掉肚脐周围多余的脂肪细胞，而人体细胞的生长基本在18岁以前完成，此后脂肪细胞一般不再分裂生长。因此，18岁以后的人采用吸脂减肥的效果是很好的。最适合做吸脂减肥的年龄段是：18到55岁。

③吸脂减肥与其他非手术减肥方法相比，哪个不易反弹?

18岁以后，人的脂肪细胞数处于恒定状态，胖瘦主要取决于脂肪细胞充盈度的大小，也可以说，在同一充盈度条件下，脂肪细胞个数越多，人体就越显胖。采用手术减肥———吸脂减肥，物理性地去掉了多数脂肪细胞，即便剩下的少数脂肪细胞再次充盈，但两个细胞的充盈总比20个细胞的充盈要显得瘦得多。这里要把病理性肥胖除外，所谓病理性肥胖是指病人的脂肪细胞会有异常分裂，但这种现象属于极少数。总之，吸脂减肥不易反弹。

④吸脂后肚皮会不会松弛?

胖人吸脂后，应该说，腹部的皮肤会有一些松弛，尤其是一些很胖的人(有的外国人肚子都可以垂到腿部)，一般可以加做腹壁整形术来切掉多余的皮肤。但如果不是非常胖(中国人大多属于这一种)，由于吸脂时既抽深层脂肪，也抽浅层脂肪，使腹壁下的脂肪抽取比较均匀，90%的人在吸脂后会恢复得不错。如果在手术时适当用弹力肤加压，则更有利于腹壁的回收。

⑤患有高血压的病人，感到自己受到肥胖的威胁，能否施行吸脂减肥?

由于吸脂减肥采用的麻醉药中含有肾上腺素，而肾上腺素会起到增高血压的作用，因此，患有高血压的病人应该先治高血压为好。第一步先服药治疗高血压，然后进行身体检查，如果在停药3个月后血压正常，就可以施行吸脂减肥。应该指出的是，吸脂减肥可以预防高血压和冠心病，不要等到患了高血压和冠心病后才想去做吸脂减肥。

⑥什么部位适合做吸脂减肥?

一般来说，身体任何部位肥胖，都可以做吸脂减肥，如面部、胳膊、背部、上下腹部、腿部、臀部、腰部等。但是，现代医学认为，也有一些部位不宜做吸脂手术，如眼睑周围、小腿前侧、骶尾部等。另外，要做吸脂的部位一定不能有感染。

减肥吸脂价格因素

抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。抽脂减肥价格应该是综合抽脂减肥部位、抽脂减肥专家和抽脂减肥医院等因素来决定的。

1.抽脂减肥价格的简介

吸脂减肥价格多少?减肥瘦身一直以来就是爱美者非常热衷的话题。在运动疗法、药物疗法、饥饿疗法等传统减肥术都不甚灵验的时候，抽脂减肥也就是吸脂减肥成了肥胖朋友们的选择之一。

抽脂减肥是很多女性的美丽必修课，但面对各家医院高低不一的抽脂减肥价格，女性们应该如何选择呢?有的女性为了荷包着想，看哪里的抽脂减肥价格低就去哪里;有的女性则认为一分钱一分货，一味追求抽脂减肥价格高的医院。到底这两种对待抽脂减肥价格的态度哪种才是正确的呢?

抽脂减肥大约于二十年前发源于欧洲，由于其手术效果显著，目前已成世界各国肥胖女性朋友的重要选择之一。抽脂减肥专家指出，抽脂减肥价格应该是综合抽脂减肥部位、抽脂减肥专家和抽脂减肥医院等因素来决定的，过高或过低的抽脂减肥价格都很可能暗藏陷阱，女性求美要慎重。

2.抽脂减肥价格与抽脂减肥部位有关

吸脂减肥价格多少?全身吸脂减肥多少钱和选择的吸脂部位密切相关，手术比较常见的部位是女性腹部、大腿内外侧及臀部等处。身体的每一个部位都可能成为脂肪隐匿的处所，但在每个部位进行抽脂手术的难度都会不一样，所以抽脂减肥的价格首先和抽脂减肥的部位有关。

现在每个人都想自己能有一个好的身材，可是很多的朋友在为了自己胖胖的身体而烦恼，而抽脂减肥可以很好的解决这个问题，但是人们却并不了解价格，。小腿吸脂、大腿部吸脂、胸部吸脂、双下巴吸脂、面部吸脂、臂背部吸脂、腰腹部吸脂等，每个部位的抽脂减肥价格都有一定的差异。

3.抽脂减肥价格与抽脂减肥技术有关

随着抽脂减肥手术越来越受人们欢迎，相对的抽脂减肥价格问题也是很多人关注的焦点，比较任何手术都是需要经济做铺垫的。两位女性都进行了抽脂减肥手术，但其中一位术后瘦得恰到好处、皮肤平滑紧致，另一位术后却仍然有赘肉、皮肤去凹凸不平，为什么会有这种差异呢?原因在于不同的吸脂技术。所以抽脂减肥价格还会受到抽脂减肥技术的影响。归根结底就是和医院的水平和设备有关。

决定抽脂减肥价格的因素很多，如果你想做抽脂减肥，首先要先选择医院，然后要清楚自己哪一个或者哪几个部位需要抽脂，再选择目前先进的和安全的技术，综合这几个方面才能给所使用的抽脂减肥定下价格。

去胃火的食物大盘点

1、木瓜

木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虚火的患者可生吃木瓜或将其蒸着吃。

2、绿豆粥

石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。

3、银耳

银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃，一般每天吃大半朵即可。

女人经期食物大盘点

适合经期的食物

1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。

(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

了解最快的瘦身方法是什么

吸脂减肥瘦身完美塑形定位准确，精确针对身体任何脂肪堆积部位，均匀地将腰、腹、臀、腿、背、手臂等部位的脂肪细胞彻底溶解并排除体外，想瘦哪就瘦哪，塑造凹凸有致的苗条身材。由此可见，吸脂减肥的效果非常理想，而且，吸脂减肥也是最快的瘦身方法。

吸脂减肥瘦身这项技术的发明首先是针对“深层脂肪”而言的，由于“深层脂肪”细胞的数目是一定的，当“深层脂肪”被抽吸后，其数目就会减少，脂肪细胞数目减少后，即使肥胖起来，吸脂减肥瘦身的抽脂部位的肥胖也极其有限。吸脂减肥的效果好不好?吸脂减肥瘦身主要的优点是抽吸部位平整，创伤少，出血少。如今在技术操作上，除“深层脂肪”的抽吸外，同时也进行“浅层皮下脂肪”的抽吸，这样使得吸脂减肥瘦身后可以获得更佳的效果。

吸脂减肥瘦身具有拒绝反弹、安全无痛、不留痕迹。术后纤维组织自然回缩、收紧，皮肤光滑、平整，自然弹性的优点。

大家应该知道最快的瘦身方法是吸脂减肥瘦身了吧，大家也了解了吸脂减肥瘦身是怎么回事了吧，为什么它的效果那么明显了吧，如果还有什么需要了解的话，可以咨询我们的在线专家。

全身抽脂适宜人群

吸脂减肥是女性对于自身肥胖的身体不满的人想要做的。其实想要做吸脂减肥，那么还要看下是否属于吸脂减肥的人群。那么吸脂减肥适合什么人做呢?下面让专家来为我们解答这些问题。

吸脂减肥主要适合下面几种忍做：

1、单纯局部脂肪堆积，如腹部、臀部脂肪堆积者等多种吸脂减肥的适合人群。

2、产后腹部肌肉松弛，腹部脂肪沉积，可通过吸脂重塑形体。这些吸脂减肥的适合人群也比较常见。

3、由遗传、内分泌、年龄、性别等因素引起的全身性或局部性皮下脂肪增多或堆积;这也属于吸脂减肥的适合人群。

4、全身性的肥胖，轻度、中度或重度者等一系列吸脂减肥的适合人群。

伤肺的食物大盘点

1、腌肉

位于美国纽约的哥伦比亚大学医学中心新近的研究表明，经常吃腌肉制品易诱发慢性阻塞性肺病。因为在制作腌肉的过程中，需要使用大量的防腐剂亚硝酸盐。这种物质可产生活性氮和硝酸基，它们可以引发肺损害，影响肺的换气功能。

调查表明，每月摄入14次腌肉者，其每秒钟用力呼气量要比不食用腌肉者少115毫升，最大肺活量平均少60毫升。所以，人们应当尽量少吃或不吃腌肉。

2、辛辣食物

秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。

3、酒

经常酗酒者易伤胃伤肝，这是多数人熟悉的常识。殊不知，以酒为浆还会对呼吸道造成极大的损害，易患肺部感染性疾病，尤其是肺结核发病率高。有关统计资料表明，常饮酒者肺结核的患病率比不饮酒者高9倍。

4、巧克力

巧克力热量较高，会增加肺火。夏天吃巧克力，会有一种“糊嘴”的感觉，吃完后感觉嗓子不清爽，最好少吃。

5、苦味食品

《彭祖摄生养性论》中强调：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”苦多伤肺。过多的苦可能造成心火太旺，进而克制肺气。肺主皮毛，苦味太多，皮肤可能失去光泽，毛发容易脱落，造成“多食苦，则皮槁而毛拔”的后果。有肺气虚表现的人，如容易感冒、咳嗽、咳痰等，要适当控制苦味食品的摄入。

6、冷饮

为贪凉猛吃冷饮除了伤肠胃，还伤肺。早在《内经》中就有“大饮则气逆”、“形寒饮冷则伤肺”的观点。现在的肺病多，都和冷饮有关。现代人特别爱吃冷饮，夏天冬天都吃冰箱里的东西，喝冰啤酒。对于喝饮料动不动加冰的朋友，尽量少加冰，少吃冰淇淋，谨防鼻炎侵袭。

7、肉类

肉热量较高，会增加肺火。其中羊肉、牛肉、鱼肉又属中医认为的发物，如果你近日身体微恙，嗓子干痒，保证你吃过肉后就会严重起来。

8、生姜

生姜，性味辛温，归肺、脾、胃经，可发汗解表，温中止呕，温肺止咳。《食物本草》称生姜“久服去臭气，通神明。”民间谚语“秋不食姜”，这个结论是否科学?这是因为秋季气候干燥，燥气容易伤肺，久服易出现咳嗽、咽喉肿痛等症状。在秋季人们身体本就容易上火，再吃姜，无疑是给身体“火上浇油”，加重了秋燥对我们身体的伤害，这才有了秋天少吃姜的说法。

做吸脂手术要多少钱

做吸脂减肥需要多少钱

对于做吸脂减肥需要多少钱这个问题，其实现在专家也并不能告诉大家具体的数字，因为这个问题本身就是不能确定的：

做吸脂减肥多少钱与你做减肥的具体部位有关

目前吸脂的有效部位包括：面颊、下巴、上臂、背部、腰部、腹部等。尤其是腹部下方、臀部、腿部等，也就是说，除了吸脂的禁忌部位外，其他脂肪堆积的部位都可以采用吸脂的方法。而不同的吸脂部位，吸脂量也会有所不同，所以减肥吸脂需要多少钱自然也会有所区别。

做吸脂减肥多少钱与选择的整形医院有关

一般情况下吸脂减肥价格多少钱，大型整形医院的吸脂减肥价格要高于小规模的医疗机构，而专业整形医师吸脂减肥的手术费用也要高于普通医师。拥有高科技设施的整形机构一般医疗水平都比较先进，因此吸脂减肥价格上也会较高，但是好的医疗设施、专业的医师、正规的医院是保证吸脂手术安全和效果的关键因素。

吸脂减肥是安全可靠的，吸脂减肥手术中可以有效的避开血管和神经，对身体无损伤，不留疤痕，术中无疼痛，吸脂减肥术后也不会影响工作和生活，快速瘦身效果理想，不反弹，吸脂减肥瘦身后皮肤光滑、平整，吸脂减肥是在保证安全性的前提下，让吸脂减肥的效果更加的完美。

产后吸脂是怎样的

产后吸脂优点;

1、吸脂减肥术后身型曲线玲珑，凹凸有致，挺胸、细腰、翘臀，是典型的S型身材。吸脂减肥手术针对于产后女性进行局部塑型，效果明显，曲线更动人。

2、产后吸脂减肥术后妊娠纹和皮肤松弛的问题也得到很大改善，肌肤更紧致、更有弹性。产后吸脂减肥手术可以有效减少脂肪细胞的数量，而通过抽吸晕层脂肪可以刺激真皮组织，使皮肤收缩，从而达到很好的塑形作用。

产后吸脂减肥手术后需要做到4点:

1、不要吃海鲜及辛辣食物;若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布，不要自己打开敷料，以免污染伤口。

2、早期可轻度活动，不要一直卧床休息，脑力劳动或轻体力劳动者可照常工作;

3、产后吸脂减肥手术后3~5天不能沐浴，以避免污染伤口;

4、继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。