憋尿后该如何处理
憋尿后该如何处理
1、长途车请多体谅乘客
据了解，长途客车上少有厕所，而高速路上不能随意停车，长途客车乘客常常遭遇“内急”。但高速路每隔一定的距离设有服务站，供乘客方便或充饥。长途客车上的乘客如果途中急需上厕所，也可向司机提出，请司机想办法。
2、高血压者乘车多活动
专家提醒市民，春运期间火车、长途汽车旅客流量大，环境嘈杂、卫生条件欠佳，是各种生理、心理疾病的高发场所。特别是患有糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病以及有心脑血管疾病者在乘车时，要尽可能多地起身活动，如果空间不允许，那就勤换坐姿，并多活动小腿和脚。
憋尿的害处
当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。
2. 当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。
3. 膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。
4. 另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
5. 有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰，干脆就少喝水，在冬天因为排汗减少，还不至于有生命的危险，但在夏天身体水分流失较多，又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑、休克的危险。
为什么经常憋尿容易引发膀胱炎
正常排尿过程是一种受意识和神经控制的反射性活动。在正常情况下，当膀胱充盈到一定程度时，就会刺激感受器，并经神经反射传至大脑产生尿意。此时如遇不便排尿等场合，只好强忍，不让小便排出称为憋尿。除非遇到不得已的情况，最好不要憋尿。
憋尿是一种不良习惯，其直接危险是导致尿路感染引发膀胱炎。首先，憋尿影响了正常规律性的排尿过程，使尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会。其次，由于憋尿时膀胱内压力增高，影响了膀胱黏膜的血供和正常的生理功能，降低了黏膜防御能力，故而易发生感染。济南九龙医院专家说，此外，经常憋尿使膀胱扩张而长期处于充盈状态，久而久之，膀胱壁弹性减退，压力感受器反应迟钝，膀胱收缩力下降，以致排尿后膀胱内残存尿量增多，甚至出现尿潴留，进一步加重尿路感染。 因此，不应该养成憋尿的习惯，有尿意时应该及时排尿。对于从事特殊工作的人，在上岗之前应尽量少喝水，以免在工作期间出现尴尬的情况。有些人沉溺于麻将桌旁，对输赢十分在乎，宁可憋尿也不离开麻将桌，这些人就更容易患膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。
憋尿的处理方式
当你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水份,强迫自己多解几次尿，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
多喝水：每天的建议量是2000-3000cc，足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象，在就医前都可以采取多喝水的方法。因为加速的排泄，是解决所有泌尿道问题最好的方法，可以有效减缓病情，千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。
出外前最好能先将在家中解决好小号的问题，外出若是嫌公共场所的厕所不干净，可以自备抛弃式马桶垫，很多女生因为对公共场所的马桶不信任，所以宁可踩个高跟鞋上马桶盖，这样不但会造成污染，还是相当高难度的危险动作，常常一个不小心就扭伤脚踝，得不偿失。
为何憋尿会惹上膀胱炎呢
小儿憋尿：由于小儿神经系统发育尚未健全，憋尿过久容易导致膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，出现“尿频综合症”;或者影响输尿管-膀胱抗返流机制，导致尿液返流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。但也要注意儿童精神性尿频，首先应该弄明白病因，然后首选心理治疗，其次才是行为治疗，也就是“憋尿训练”，就是要用憋尿来控制尿意，以增加膀胱储尿量，但要掌握憋尿的适度。
男性老年憋尿：资料显示，60岁以上的男性老年60%以上患有前列腺增生(俗称前列腺肥大)，憋尿是导致急性尿潴留(尿不出)发生的一个重要诱发因素，患者不得不到医院作急诊处理;或者长期憋尿可能引起膀胱神经缺血缺氧而受损，造成膀胱逼尿肌无力，使本来已饱受前列腺梗阻之累的膀胱功能退化，既可能导致慢性尿潴留，甚至出现充溢性尿失禁，以致一身尿臊，苦不堪言，严重影响社交活动和生活质量;还可导致慢性肾功能不全、尿毒症。
女性憋尿：女性如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。子宫后位分为三度，如果膀胱压迫子宫后倾为二度，就会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状;如果发生三度后倾，还会因为子宫体压迫骶骨前面的神经丛而引起腰骶部疼痛，并可引起性交痛。而且，如果不注意性生理卫生，女性更容易并发逆行性尿路感染，即所谓“蜜月性膀胱炎”。
因此，憋尿是极不好的习惯。以上的疾病其实不难预防，只要保持正确健康的生活方式，多喝水，适时排尿，患病的几率就会大大减少。正常成人每天一般需要排尿4-6次，大多在日间，每次尿量200-400毫升，建议大家能够每隔两三个小时，抽出一点时间，适时排尿，以利身体健康。
从以上可以了解到，新婚后的女性，是很容易有膀胱炎的，因此在婚后，女性朋友不要因为生活习惯的改变，而忽略了对自己身体的护理，有些不良的习惯，是一定要纠正过来的。
发生食物中毒应该处理
这是一个非常简单但很有效的方法。方法是用干净的手指放到喉咙深处轻轻划动,也可用筷子、汤匙等。同时可以喝些盐水,有补充水分和洗胃的作用。要注意的是,催吐要在吃完食物两个小时内效果才明显。中毒者若昏迷不能催吐,以免呕吐物堵塞气道。
进食两个小时后,食物已到了小肠大肠里,这时催吐是没什么效果的,要考虑导泻。可以将中药大黄用开水泡服,也可用元明粉,也就是无水硫酸钠。但注意导泻用于体质较好的年轻人。小孩和老人要慎用,以免引起脱水或电解质紊乱。
憋尿的坏处
人们都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”，但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。
憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。
此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是极不好的习惯，老年人应养成定时排尿的习惯。
憋尿的坏处
失眠：
晚上有尿意，又不想起来，憋着又怕尿液会不自主的排出来，因此整个人的精神压力非常大。而且憋尿的时候，人通常情况下是睡不着的，长此下去容易引起失眠的问题。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿，当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动。
尿不尽：
由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱肉的收缩能力变弱，松驰无力，因此就会出现尿不，排尿慢等问题，长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感。如果只是偶尔憋尿的话，那么肌肉的弹性会很快的恢复，但是如果经常性的憋尿或者已经使肌肉的弹性无法恢复的话，那么甚至有可能会出现尿失禁，尿频，总感觉想上厕所，又尿不出来。再者如果已经憋了一会儿之后，马上尿尿可能会有一种痛苦的感觉，这是因为过度涨满的膀胱已经压迫到膀胱内的控制排尿系统的神经了，所以还有可能引起神经性永久性的受损，加重之后尿不尽的痛苦。
尿路感染：
因为尿液本身就是身体排出的废物了，因此尿液中是会有很多的细菌的。而人在憋尿的时候，这些细菌就无法正常的排出去，加上膀胱因为有大量的尿液，所以使得其黏膜的抵抗力也会下降，这样就会加重细菌的滋生，从而引起尿路感染，或者一些其它的问题。临床上血尿，膀胱炎的发病都与这方面的因素有着直接的关系。一些严重的急性膀胱炎甚至还会上起尿液倒流的问题，把一些细菌带回肾肘，从而造成肾功能的损伤。
生殖健康困扰：
不管是男性还是女性，长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。对于男性来说可能会引起勃起功能障碍，而对于女性朋友来说则可能引起阴道感染，子宫疾病，甚至引起不孕不育的问题。
可以说憋尿是百害而无利的一种坏习惯，所以日常生活中一定不要有憋尿的习惯。日常最好养成科学的排尿习惯，有尿就去排的习惯，但是也要注意一个问题，那就是不要过于频繁的排尿。正常情况下保持白天五，六次，夜晚一两次算正常，如果多出这个范围的话，那要注意尿量为什么会突然增加，是大量的饮水，还是吃了水份含量多的食物，使得尿量增多还是由于炎症的刺激，比如说膀胱炎有炎症的时候就有可能使整个中枢神经处于一个兴奋的状态之中，或是精神性尿频，紧张或者癔病都有可能出现尿急，尿痛的问题，所以如果尿量突然过于频繁的话，最好找出原因。
憋尿竟会引起阳痿早泄吗
1，男性的生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配的，所以男性要是长期长时间憋尿的话，就会很容易导致这组神经承受过大的压力，一旦出现紊乱的情况，就会引起阳痿早泄等男性性功能障碍的症状出现，所以说憋尿会引起阳痿早泄的症状出现，而且憋尿还会引发其他的一些疾病出现，最常见的就是可能导致泌尿系感染的情况，比如：膀胱炎或者尿道炎等等，长时间憋尿的患者，也可能影响肾功能，导致身体出现一些肾炎或者是肾病的症状。
2，为了避免憋尿给身体带来更多的伤害，建议患者平时应该定时排尿，有尿意的时候尽量不要憋着，而且平时还需要多喝水，这样也就可以避免出现泌尿系统的一些疾病，还需要注意私处的清洁卫生，这些都是对身体有好处的，要是已经出现了阳痿早泄的症状了，患者还需要积极的进行调理，这样才会避免造成更严重的后果，平时需要加强运动，而且避免有太大的心理压力，也就可以更好的改善阳痿早泄的症状。
3，截止性生活也对缓解阳痿早泄会有很好的帮助，患病期间一定不可以有过多的性生活，不然对患者的身体会有很大的伤害，而且平时还需要注意多休息，也不要过度劳累，适当的采用一些中药进行调理，会有更好的治疗效果，而且中药治疗阳痿早泄不会有任何不好的副作用，可以更快的治疗好病情。
男人憋尿憋精的的坏处
男性工作压力大，要想获得上司的好评价就得做出好成绩，工作忙碌便是常事，不少男性忙得连喝水和上洗手间都省了，能忍则忍。但他们却不知道，这样的忍不仅仅会带来短暂的身体不适，更严重的是会诱发各种男科炎症。
长时间不喝水，身体不能产生足够的尿液对尿道进行冲洗，尿道内的有害物质不能被及时冲走;而长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，病菌、有害物质不能随着尿液被排出体外，同时，憋尿使膀胱胀大，压迫到膀胱壁血管，导致抵抗力下降，容易被病菌侵袭，诱发尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等男科疾病，损害男性健康，为男性带来无限烦恼。
憋精型“忍者”，小心患上性功能障碍。
不少男性为了得到女伴一句“猛男”的评价，在性高潮来临时依然强忍不射，直到憋不住的时候才愿意“释放”出来。强忍不射精，非但不能提高夫妻生活质量，更能带来严重的危害。
1、引发阳痿：
在性高潮来临时却强行忍下射精的冲动，会使性中枢神经和性器官仍然保持性兴奋状态，性兴奋持续时间过长会导致过度疲劳，久而久之，阴茎的充血勃起功能会受到损害，引发阳痿的发生;
2、引发射精障碍：
经常强忍不射，会诱发射精迟缓、逆行射精、不射精等射精障碍，严重危害男人的生殖系统。
3、引发前列腺炎：
高潮时强忍不射精，性器官仍然保持充血状态，前列腺也保持长时间充血，久而久之，可引发无菌性前列腺炎。
4、引发遗精：
精满则溢，这是男性正常的生理特点，当男性在性生活中强忍不射时，过剩的精液便只能通过遗精来宣泄。
5、引发血精：男性强忍不射，性器官长时间充血，容易造成精囊壁上的毛细血管扩张破裂，引发血精。
提醒各位男性朋友，传统的日本忍者的确能获得好评价，但男性朋友们可不要效仿生活中不喝水、不排尿、强忍不射精的“忍者”，这种“忍者”非但得不到良好评价，更会对身体健康造成伤害。
孩子低烧不退应该处理
1.尽早去医院检查，以免耽误最佳治疗时期。
2.严遵医嘱，不要胡乱给孩子喂药或用一些土方子来退烧。
3.在病情可控或明了的情况下，可使用物理退烧。在此介绍几种物理退烧法：
a.多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉 补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。
b.温水擦身：用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。
c.降低环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃(根据季节不同)，有利于体温缓 慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在 上升期，不适合用这种方法。
d.使用退热贴：退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。
e.酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。
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f.多排泄：多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。
憋尿的危害 养成5个习惯，让你避免憋尿
1外出前、睡觉前排尿；
2工作或学习的休息间隙去排尿；
3不贪念被窝，有尿意一定要赶紧去解决；
4喜欢打麻将或玩游戏等的人儿，不要憋，尿完再继续耍；
5特殊人群更要注意。
憋尿时间太长，一旦出现感染，如果没能及时处理，炎症甚至还会影响顺利生产，可能出现流产、早产等。
有前列腺的人群，因为增大的前列腺组织会压迫尿道，所以一有尿意就应该排尿。
憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加；同时，长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，血管扩张。所以，有高血压的朋友也尽量少憋尿。
憋尿的坏处
1：损害膀胱功能
我们都知道憋尿对我们的身体是有着一定的伤害的，但是很多人还是会选项，其实经常的憋尿会对我们的膀胱有着很大的影响，膀胱中有大量控制收缩功能的神经，一个人如果经常憋尿，膀胱中的神经就容易发生紊乱，使膀胱逼尿肌的张力下降，进而损害膀胱功能，导致排尿不畅。
2：诱发尿路感染
人类是有感知的，在想上厕所的时候我们一定要及时的排泄，因为尿液是人体的代谢物，是一种对身体没多大用处的“废物”，如果不及时排尿，则容易感染细菌，诱发尿路感染，严重的还可能会诱发肾盂炎、膀胱炎等。
3：增加患癌的风险
喜欢长时间进行憋尿的人，会在身体上是有一定的伤害的，同时患膀胱癌的概率一般会比正常人高，因为尿液若不及时排出，其中含有的有害物质就会刺激膀胱黏膜的上皮细胞，久而久之就会增加患癌的风险。
4：出现排尿性晕厥
所谓“排尿性晕厥”，是指人在排尿过程中出现意识不清、昏迷倒地的现象。排尿性晕厥与人憋尿时间太久有密切关系。