备孕夫妻注意事项

备孕夫妻注意事项

1.男女结婚前应该做好婚前检查，好知道男女双方以后要孩子的时候需要注意些什么，比如是否有地中海贫血啊，妇科病、病情严不严重啊等。

2.准备怀孕前做好身体检查，如果男方或者女方有身体不舒服的情况，就要先调理好身体再受孕。如果有什么病痛一定要先治好，女人要注意日常私处的清洁。

3.准备怀孕期间男女双方尽可能养成一些良好的生活习惯，比如早睡早起等。没事早晨或者是傍晚可以到外面散散步之类的，尽量保持身心愉快。

4.决定准备怀孕，男女双方就要调整自己的饮食，尽量不要吃酸的、辣的，刺激性比较强的食物，男的不能抽烟喝酒。女的尽量多吃一些有营养东西，比如鸡汤啊，骨头汤啊，之类的!

5.备孕期间要注意身体，尽量不要生病，避免吃药。因为备孕和怀孕期间都是不能随便吃药的，怀孕期间感冒发烧都不能吃药。

进行卵泡监测前能同房吗

卵泡监测前可以同房吗

很多备孕女性因为担心卵泡监测的结果所以在卵泡监测前和期间都不敢同房，想咨询医生又觉得不好意思，那么，卵泡监测前到底可不可以同房呢?专家介绍称，女性在卵泡监测前和卵泡监测期间是可以同房的，卵泡监测前同房并不会影响卵泡监测的结果，所以备孕夫妻们不需要过分禁欲。

卵泡监测前同房禁忌

1、不宜过频繁

虽说这卵泡监测前和卵泡监测期间同房并不会影响卵泡监测的结果，但是为了在女性排卵期内增加受孕的几率的话建议在卵泡监测前和卵泡监测期间同房不宜太过频繁，因为一旦到排卵期的话就会造成精子质量和数量不好的情况，所以合理安排卵泡监测前同房次数也是很重要的。

2、注意卫生

卵泡监测前和卵泡监测期间同房虽然没有什么禁忌，但是建议备孕夫妻在卵泡监测期间同房一定要注意生殖器卫生，因为如果同房不注意卫生的话将很容易诱发炎症，从而影响卵泡监测数据影响怀孕。

快速怀孕的方法

1、找准最容易怀孕的时间。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

2、备孕夫妻要保持良好心态。夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

3、备孕夫妻忌烟忌酒。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

4、排卵期同房。如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。

备孕女性要知道的碱性食物

虽说生男生女都一样，但是在独生子女盛行的今天，备孕的夫妇总有自己的偏好。据研究发现，碱性体质的女性更容易生男孩，酸性体质的女性容易生女孩。根据食物的属性，罗列了我们生活中常见的碱性食物，

碱性食物有哪些

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的。若备孕夫妻真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加含Y染色体的精子顺利与卵子受精、结合的机会。

备孕女性需多吃碱性食物，如：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

备孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

需要注意的是，从医学角度来看，人体的pH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。依靠喝碱性水、吃碱性食物能改变身体酸碱度，成为“碱性体质”，就可以增加生男孩几率的说法，是没有科学根据的。在正常生理条件下，人体各个组织、器官以及血液的酸碱度比较稳定，医学上根本不存在“酸性体质”和“;碱性体质”的说法。

因此，尽管备孕夫妻可以通过饮食调整身体，提高精子和卵子的质量，增加受孕成功率，但却难以通过控制饮食来提高生男孩的几率。

碱性食物有哪些?为备孕做好准备。碱性食物属于健康食物，因此不管想生男孩还是想生女孩，备孕夫妇都要适当摄入碱性食物。同时，碱性食物中含有一些孕妇不能吃的食物，如桂圆、辣椒等，在进食的时候一定要有所选择哦。

​雾霾频发何才能好孕

雾霾影响排卵

众所周知，雾霾中有很多有毒颗粒，这些颗粒进入到人体后，就会攻击呼吸道粘膜，一举击破其防御能力，进而使细菌冲入到呼吸道中，使人体发生呼吸道疾病，出现不适症状。然而，这些有毒气体不仅仅伤害人类的呼吸系统，还同样影响生育系统。人的身体各器官组合是一个循环系统，有毒气体进入身体后，会影响各器官的正常运转。对于女性来说，最为显著的表现就是排卵异常，还会导致内分泌失调。排卵一旦异常，将对“造人”的计划带来前所未有的挑战。

备孕夫妻应对雾霾的方法

雾霾可谓是全球急需解决的问题，备孕夫妻应该携手作战，才能取得最终胜利。在生活中，一旦遇到雾霾天，应尽可能地选择待在家中，并将窗户和房门关紧，有条件的家庭不妨买一台空气净化器来净化屋内空气。如果一定要外出，那么就带上PM2.5专用口罩，防止有害颗粒的进入到身体中。在饮食上，要加强抗氧化剂的食物来进行调理，比如花菜，西红柿，葡萄籽等等。如果你的工作需要你不得不接触重金属，建议跟公司提议，能否远离这些物质，待到造人成功后再返回岗位，以免造成畸形儿。

当然，保持积极乐观是每一对备孕夫妻必须具备的心理素质，如此才来在重重困难中，携手努力，共同孕育属于你们自己的健康宝贝!

备孕夫妻须知哪些知识

1.吃吃喝喝，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。

研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

2.清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;

拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿;

拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

3.保持清爽，轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

4.轻松计算，快乐排卵

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10-16天之间。

一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。

精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

5.巧用机器，准备把握

排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

6.孕前保健，扫除烦恼

预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

7.准确计算，抓住时机

专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!

8.恰当姿势，助你受孕

夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

倒立有助于怀孕吗

备孕夫妻在没有任何疾病的情况下，在性生活后用枕头垫高女性的臀部倒立15分钟后平躺10分钟，这样会更加有利于精液流入子宫颈附近，可以促进怀孕。

但是相对于一些患有特殊疾病的备孕夫妻来说单靠这样的倒立姿势来增加怀孕的机率是不可能的。

备孕夫妻可以打新冠疫苗吗

备孕夫妻可以正常接种新冠疫苗。

不过，若备孕前打了重组人干扰素，可停药一段时间，代谢完成后接种。

中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆表示：“我们在对疫苗开展接种的经验基础上，对疫苗的安全性也有了理解，实际上进入备孕期的时候，不需考虑疫苗对备孕的影响，男女双方都可以接种疫苗。

备孕禁忌之药物禁忌

备孕禁忌之药物禁忌

许多药物会影响精子与卵子的质量，从而导致胎儿畸形。所以，备孕夫妻也应该慎重用药。需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导，才能确定受孕时间。

若是备孕困难，需要以药物促进排卵等，也需要在医生指导下服用，不能自己随便用药。一些偏方、秘方，也要给医生看过，确定可以吃后再服用。

备孕禁忌之行为禁忌

日常生活中，很多行为和习惯也会对备孕有影响，所以一定要注意哦。

生宝宝之前需要进行哪些检查

孕前检查

一般来说，受孕需要具备以下几个条件：正常的精子和卵子、通畅的生殖道及正常的子宫。也就是说，男性睾丸能产生足够数量、形态和活力都正常的精子;女性卵巢能产生正常的、成熟的卵细胞，并且输卵管畅通无阻;女性在排卵期内，夫妻双方进行和谐的性生活，以使男性的精子进入女性生殖器与女性的卵细胞相遇，形成受精卵。

温馨提示：备孕夫妻保持心情的放松更容易受孕啊!

那备孕夫妻怎样知道这几个条件是否正常呢?孕前体检就是一个最直接的途径。通过孕前体检，可以了解备孕夫妻的身体健康状况以及生殖系统健康情况，然后根据这些情况制定合理的备孕计划，为安全健康备孕做准备。如果可以的话，最好提前3~6个月就做孕前体检，以便有足够的时间把身体调整到最佳的状态。

对于孕前体检，很多备孕夫妻都存在这样或那样的疑惑，下面就一些来做中心咨询的备孕夫妻比较关心的问题给大家做一下介绍，以便为大家进行孕检提供一些帮助。

最常被问到的问题是：我做过婚前体检了，体检结果没有问题，是不是就不需要做孕前体检了啊?

其实不然，婚前体检并不等同于孕前体检。相关孕前的特殊检查项目例如优生五项检查、染色体检查等孕前检查，这些在婚检中是没有的。而且，很多新婚夫妇婚后并没有马上要小孩，即使婚检正常，但到怀孕时夫妻俩的健康状况可能已有变化，而且做好孕前检查，还可以帮助备孕夫妻了解什么时间什么情况下怀孕更合适。

备孕夫妻要做哪些检查

1. 孕前检查时间一般安排在备孕前 1~3 个月之间，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，进行针对性的治疗。

2. 一般检查，只要避开月经期就可以。

3. 检查前 2~7 天，忌同房，检查前一天勿清洗阴道。

4. 孕检前 3~5 天，饮食要清淡，不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。如果抽血及做肝胆 B 超，检查前一天晚上 12 点之后至检查前勿进食和喝水。

5. 如果验尿，收集晨尿最佳，将早晨第一次排出的尿液收集到小瓶中。